Hoe om te eet nadat jy jou wysheidstande verwyder het: 12 stappe

Nadat u wysheidstande uitgekom het, kan die operasie verby wees, maar u is nog nie klaar nie. Daar is baie dinge om te oorweeg van jou na-operasie dieet en mondelinge sorg wat sal help om die genesingsproses te bespoedig - soos om net sagte kosse te eet en jou mond gereeld te spoel. Eet na jou operasie kan moeilik wees, maar daar is `n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om dit makliker te maak.

Stappe

Deel 1 van 3:

Eet die regte kosse

1. Beplan vooruit. Gaan inkopies doen en voorraad op sagte, maklik om te koue kos voor die operasie. Maak hulle ideaal, maak hulle drinkbaar soos jogurt en sop wat nie groot stukkies het nie. Onthou, jou rugtande kan seermaak en jy sal nie vir die eerste paar dae en tot `n week baie met jou molare kou nie.

Koop kos soos sop, jogurt, roomys, appelsous, jello, en aartappels.
Moenie iets koop wat oorblywende kosstukke in jou mond kan verlaat soos koekies, neute, rys of pasta nie.
Drink water en sap, maar vermy drankies soos koeldrank en alkohol.

Image getiteld eet nadat jy jou wysheidstande gekry het, het stap 2 verwyder

2. Begin met sagte, kamertemperatuurvoedsel. Eet kamertemperatuur, baie sagte kosse die eerste dag na die operasie. Probeer sop wat afgekoel word, jogurt of puddings. Appelsaas kan ook goed wees, maak seker dat daar geen groot stukkies appel is nie.

Probeer kookgroente soos wortels, broccoli, aartappels, uie en pepers en smash hulle dan almal saam. Voeg `n bietjie groentevoorraad by om `n sop te skep. Laat dit afkoel voordat jy dit eet.

Jy kan verwag om nie jou mond baie wyd oop te maak nie, kort ná die operasie, so groot lepels kan probleme veroorsaak. Maak seker dat lepels wat die regte grootte vir jou is.

Image getiteld Eat nadat jy jou wysheidstande gekry het, het stap 3 verwyder

3. Hou aan om sagte kosse vir die eerste drie dae of so te eet. Dit is belangrik om `n uitsluitlike sagte dieet vir die eerste drie dae na die operasie te handhaaf. Jou mond het tyd nodig om te genees, so jy moet hierdie proses help deur voedsel te vermy wat kou benodig. Na die eerste paar dae sal jy waarskynlik gereed wees vir kosse wat `n bietjie kou benodig en nie kamertemperatuur moet wees nie, soos roomys.

`N Voordeel om koue kos te eet, is dat dit jou mond kan help om jou te laat voel om nie `n kort rukkie pyn te voel nie. Die koel temperature kan ook werk om jou mond na die operasie te kalmeer.

Vermy harde en knapperige kosse, soos koringskyfies, sowel as enigiets pittig, wat jou tandvleis kan irriteer.

Beeld getiteld Eat nadat jy jou wysheidstande gekry het, het stap 4 verwyder

4. Begin met klein bytjies. Wanneer jy gereed is om weer kos te begin, begin met baie klein byt. Werk jou pad tot normale bytjies. Dit kan `n rukkie neem om normaalweg terug te kom, maar dit sal gou genoeg verbeter. Jy wil nie weer haas om gereeld kosse te eet nie, want dit kan veroorsaak dat jou wonde weer oopmaak, wat kan lei tot pyn en bloeding. Dan moet jy weer die genesingsproses begin.

Die meeste mense begin normaalweg weer na vyf tot sewe dae na chirurgie.

Image getiteld eet nadat jy jou wysheidstande gekry het, het stap 5 verwyder

5. Volg jou mondelinge chirurg se instruksies. Na enige soort operasie is dit noodsaaklik om u dokter se advies te volg. Maar met mondchirurgie is dit veral belangrik omdat jy nie net die wond onaangeraak kan verlaat nie. Jy moet kos eet gedurende die herstelperiode.

Maak seker dat jy luister na alles wat jou dokter jou vertel en hul instruksies na die brief volg.

Deel 2 van 3:

Vermy potensiële skadelike items

1. Moenie strooitjies gebruik nie. Wanneer jy na jou operasie drink, moenie `n strooi in jou drank gebruik nie. Suig deur `n strooi kan die stolling wat oor die wond vorm, verwyder terwyl dit genesing is. Dit kan oormaat bloeding veroorsaak en die hoeveelheid tyd wat dit neem vir jou wonde om te genees.

In plaas daarvan om `n strooi te gebruik, drink net enige vloeistowwe soos jy normaalweg van `n glas sou gaan. Gebruik ekstra omsigtigheid om nie op een slag te veel te drink nie. Neem klein slukkies.

Beeld getiteld Eat nadat jy jou wysheidstande gekry het, het stap 7

2. Vermy kragtige mondspoeling. Na jou operasie kan jy die behoefte voel om jou mond te spoel - gewoonlik omdat jy droë mond het of omdat jy bloed in jou mond kan proe, of omdat jy voel dat jy in jou tandvleis in die gat sit. Spoel egter jou mond te veel of met te veel krag kan die bloedklont wat nodig is vir jou tandvleis en been om te genees, te verlig, wat lei tot `n pynlike toestand wat droë aansluiting genoem word. Om dit te vermy, swish en spoeg so saggies as moontlik.

Maak seker dat jy jou dokter se bestellings aangaande mondspoeling volg.

Beeld getiteld Eat nadat u wysheidstande gekry het, het stap 8

3. Probeer om nie direk op die wond te kou nie. Sodra jy opgegradeer is van vloeibare kosse tot semi-vaste kosse, moet jy op jou koue bewus wees. Vermy byt op kos oor die wond waar jou wysheidstande vroeër was. Probeer om jou kos nader aan die voorkant van jou mond te kou, indien moontlik.

Kou stadiger en saggies as normaal sodat jy ekstra versigtig kan wees oor waar die kos in jou mond land soos jy kou en jy nie druk op gebiede wat geswel is nie, plaas dit.

Beeld getiteld Eat nadat u wysheidstande gekry het, het stap 9

4. Vermy rook. Rook kan baie gevaarlik wees vir mense wat net mondelinge chirurgie gehad het, veral `n ekstraksie soos om jou wysheidstande te verwyder. Rook dra alle vorme van chemikalieë in jou mond oor en sal jou genesingsproses in gevaar stel. Dit verhoog ook jou risiko van infeksie grootliks.

As jy moet rook, wag ten minste 48 uur na die operasie en wees dan seker om jou mond uit te spoel na elke sigaret.

Deel 3 van 3:

Gee jouself behoorlike mondelinge sorg

1. Moenie jou honger haas nie. Wag totdat jy gereed voel om iets te eet. Net na die operasie sal jy waarskynlik nie soos eet nie. Jy wil nie iets in jou mond sit nie totdat jy absoluut gereed is sodat jou wonde `n bietjie tyd het om eers te genees. Die narkose kan jou eetlus vir `n paar uur onderdruk. Selfs as jou operasie in die oggend is, kan jy nie die hele dag eet nie. Moenie bang wees om nie vir `n dag te eet nie - jou liggaam sal jou vertel wanneer dit gereed is om te eet.

Maak seker dat jy gehidreer en `n toereikende hoeveelheid water drink.
Teen die tweede dag moet jy `n bietjie van jou normale honger hê. Maar selfs as jy nie honger het nie, moet jy ten minste `n bietjie iets van die tweede dag eet.

Image getiteld Eat nadat u wysheidstande gekry het, het stap 11

2. Borsel jou tande. Vermy om jou tande op die dag van die operasie te borsel, maar hervat borsel van die tweede dag op. Borsel liggies, veral om die chirurgiese gebiede. En wees versigtig om nie die wond te skraap nie.

Borsel sal help om jou mond skoon te hou en te help met die genesingsproses, selfs al is dit `n bietjie ongemaklik.

Image getiteld Eat nadat jy jou wysheidstande gekry het, het stap 12 verwyder

3. Spoel jou mond. Begin die tweede dag na die operasie, moet jy jou mond elke vier tot ses uur saggies spoel met `n warm soutwatermengsel. Dit kan gemaak word deur ½ teelepel sout by te voeg met ½ koppie warm water. Swis dit vir ten minste 30 sekondes in jou mond en spoeg dit dan uit.

Maak seker dat jy jou mond dadelik spoel nadat jy iets geëet het.

U moet vir een week na die operasie met gereelde soutwater spoel.

Wenke

Vra jou tandarts vir enige aanbevelings wat hulle jou kan gee. Hulle het dit waarskynlik baie keer gedoen en weet die beste manier om na-operasie te hanteer.

Benewens die regte kosse te eet, sal jy wil Slaap goed na jou prosedure Om goed te bly rus.

Waarskuwings

Volg altyd jou tandarts se instruksie eerste.

Deel op sosiale netwerke: