3 maniere om met skeidings in jou mond te eet

Afskeidings is metaal of rubber toestelle tussen die tande om plek vir hakies te maak. Skeidings kan jou tande seer laat voel, wat moeilik maak. Jy moet stadig kou en gaan vir sagte kosse terwyl jy gewoond raak aan die skeiers. U moet ook `n punt maak om sekere kosse te vermy, soos taai kosse, wat die skeiers kan beskadig. Afskeidings kan `n gedoe maak, maar in die langtermyn kan skeiers jou tande verbeter en glimlag.

Stappe

Metode 1 van 3:

Werk om die skeiers

1. Gaan eers vir sagte kosse. Om die pyn te bestuur, word dit aanbeveel dat jy vir sagte kosse gaan totdat jou tandvleis minder seer is. Dit kan ook dit makliker maak om stadiger en sagter te kou, wat pyn voorkom wat verband hou met byt te hard. Sagte kosse is makliker om te kou en minder geneig om tussen jou tande ingedien te word.

Gaan vir kosse soos mashed aartappels, jogurt en warm graan. In plaas daarvan om rou vrugte en groente te eet, probeer om `n smoothie te maak deur sommige van jou gunsteling vrugte en groente in `n blender saam met `n sap te meng.
Soos die tyd verloop, kan jy minder ongemak voel en harder kos kan eet. Sagte kosse kan in die eerste paar dae help as wat jy gewoond raak aan die gevoel van skeiers.

Beeld getiteld eet met skeidings in jou mond Stap 2

2. Sny kos in klein stukkies. Voordat jy begin eet, kan dit help om kos in klein stukkies te sny. Kou kan ongemaklik en pynlik voel as jy eers met skeiders begin. Die voorbereiding van klein, bytgrootte kos kan die werk vir jou tande verminder.

Sny harder vrugte en groente, soos appels en wortels, in klein porsies voordat jy eet. Moenie probeer om in `n hele appel op sy eie te byt nie, of enige ander harde vrugte.

Jy moet vleis van die been verwyder voordat jy eet. Dit sal moeilik wees om iets soos ribbes of hoendervlerke van die been met skeiers te eet. Jy moet ook vleis in klein stukkies sny voordat jy dit eet om dit makliker te maak om te kou.

Beeld getiteld eet met skeidings in jou mond Stap 3

3. Kou stadig. Dit kan moeilik wees om gewoond te raak aan die eet van skeidings as hulle dikwels ongemak veroorsaak. Dit is `n goeie idee om saggies te kou. Bittend hard kan ongemak en pyn verhoog, veral vroeg op. Wanneer jy met skeiders eet, neem klein byt en kou jou kos stadig en saggies.

Beeld getiteld Eet met skeidings in jou mond Stap 4

4. Oorweeg stoom of kook harde groente. Groente is `n noodsaaklike deel van `n gesonde dieet, maar kan moeilik wees om te eet wanneer aanpassings aan skeiers aangepas word. Aangesien sagte kosse oor die algemeen beter is om te eet, is dit `n goeie idee om te stoom of harde groente te kook voordat dit eet. Gaan vir gestoomde broccoli of gekookte wortels as `n bykos oor rou variëteite.

Beeld getiteld eet met skeidings in jou mond Stap 5

5. Moenie by jou tande kies nadat jy geëet het nie. Nadat jy geëet het, kan dit aanloklik wees om by jou tande te kies. Aanvanklik kan skeiers ongemaklik voel en kan maklik verkeerd wees vir voedsel wat tussen die tande gevang word. Probeer om die drang te weerstaan om te kies. Gebruik jou vinger of `n tandestokkie om by jou tande te kies, kan `n skeiding veroorsaak om uit te val.

Om te help om die versoeking te weerstaan om te kies, probeer om voedsel te vermy, soos springmielies en frambose, wat dikwels in jou tande gevang word. Bly weg van hierdie soort snacks totdat jy gewoond is aan jou skeiers.

Metode 2 van 3:

Vermy sekere kosse

1. Moenie iets taai eet nie. Sticky kosse moet heeltemal vermy word wanneer jy skeiders het. Taai kos kan glob op skeiers en trek hulle uit. Dinge soos Gummy Candy, Toffee, Karamel, Gom, en Enigiets anders met `n taai tekstuur moet vermy word totdat jy nie meer skeiers gebruik nie.

Beeld getiteld eet met skeidings in jou mond Stap 7

2. Verminder jou suiker inname. Suiwer kos en drankies, soos snoep en koeldrank, is gewoonlik sleg vir tande. Aangesien jy nie kan floss terwyl jy skeiders dra nie, is hierdie tipe kos selfs meer gevaarlik en kan dit in jou tande meer verval. Dit is `n goeie idee om suiker inname te verminder totdat u skeiders of hakies verwyder word.

As jy `n verrassing met suiker daarin het, borsel jou tande en spoel met water en mondspoel daarna. As sommige van die spasies in jou tande nie skeiders het nie, moet jy diegene wat jy normaalweg wil hê, floss.

Image getiteld eet met skeidings in jou mond Stap 8

3. Bly weg van harde kosse. Harde kosse is besonder moeilik om te eet wanneer skeiders in plek is. Pretzels, tortillas, harde lekkernye, neute, korsbrood en ander harder kosse moet vermy word totdat jy gewoond is aan jou skeiers.

Image getiteld Eet met skeidings in jou mond Stap 9

4. Moenie ys kou nie. Baie mense kou gewoonlik ys van `n drankie. Jy moet hierdie gewoonte vermy wanneer jy skeiders het. Ys kan skeiers ontwrig, en kan ook pyn verhoog.

Beeld getiteld eet met skeidings in jou mond Stap 10

5. Neem voorsorgmaatreëls met koring op die kop. Mielie op die kop is `n gunsteling bykos vir baie, maar jy moet versigtig wees wanneer jy met skeiders eet. Kou koring reguit van die koppie kan maklik jou skeiers verwerp, en die harde bytmoties kan ongemak veroorsaak. As koring op die kop bedien word, sny die pitte versigtig af met jou mes voordat jy eet.

Metode 3 van 3:

Oefen basiese sorg na eet

1. Borsel jou tande heen en weer. Afskeidings is gewoonlik nie lank nie. U sal gewoonlik u skeiers hê by u volgende Ortodontis-afspraak, wanneer u hakies in plek gestel sal word. Tot nou toe moet jy jou tande heen en weer borsel nadat jy geëet het. Borsel jou tande op en af kan maklik skeiers verwerp.

Beeld getiteld eet met skeidings in jou mond Stap 12

2. Neem voorsorgmaatreëls met flossing. Afskeiders moet nie tydens roetine-borsel ongedaan gemaak word nie. Flossing kan egter `n skeider maklik verwerp. Nadat jy geëet het, vermy flossering in die gapings tussen jou tande wat deur `n skeider gevul is.

Image getiteld Eet met skeidings in jou mond Stap 13

3. Gebruik oor-die-toonbank pynstillers om die seerheid te bestuur. U kan `n bietjie erg voel nadat u geëet het wanneer u skeiders gebruik. Jy kan pyn bestuur met oor-die-toonbank pynstillers soos ibuprofen, acetaminophen, en naproxen. Neem die aanbevole dosis op die bottel. Dit moet vir sommige van die pyn sorg.

Beeld getiteld eet met skeidings in jou mond Stap 14

4. Praat met jou ortodontis as `n skeider uitval. Afskeidings val soms uit. Dit kan normaal wees. Onthou, skeidings dien om ruimte in jou tande vir braces te skep. As `n skeider op sy eie naby aan u braces-afspraak val, beteken dit dat die ruimte gemaak is. As `n skeider egter 4 dae of meer voor u afspraak val, skakel u Ortodontis se kantoor. Om `n skeider te verloor Dit beteken gou dat jy dit per ongeluk dit per ongeluk ontwrig het, borsel, of eet. U het dalk u ortodontis nodig om `n nuwe skeider by te voeg.