Hoe om te gaan met adhd kinders

Aandag-tekort / hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) is `n brein-gebaseerde wanorde wat `n persoon se vermoë om te konsentreer en te fokus, beïnvloed. Daarbenewens kan die persoon probleme ondervind om stil te bly, om oormatig te bevredig of te praat. Terwyl ADHD by kinders `n moeilike wanorde kan wees om te hanteer, sal sekere strategieë help om simptome te bestuur terwyl hulle kinders se goeie gewoontes kan onderrig. Nadat u kind `n diagnose ontvang het, begin met die stigting van roetines en konsekwente struktuur om `n stewige fondament te bied vir die hantering van sy of haar ADHD.

Stappe

Metode 1 van 8:

Diagnose ADHD in kinders

1. Bepaal of jou kind simptome van onoplettende ADHD-aanbieding het. Daar is drie tipes aanbiedings van ADHD. Ten einde te kwalifiseer vir `n diagnose, moet kinders van 16 jaar en onder minstens ses simptome in meer as een instelling vertoon, vir minstens ses maande. Simptome moet onvanpas wees vir die persoon se ontwikkelingsvlak en word gesien as die onderbreek van normale funksionering in sosiale of skoolinstellings. Simptome vir ADHD (onoplettende aanbieding) sluit in:

Maak onverskillige foute, is onoplettend vir detail
Het probleme om aandag te gee (take, speel)
Blyk nie aandag te gee wanneer iemand met haar of hom praat nie
Volg nie deur nie (huiswerk, take, werk) - maklik sidetracked
Is organisatories uitgedaag
Vermy take wat volgehoue fokus vereis (soos skoolwerk)
Kan nie hou of dikwels sleutels, bril, vraestelle, gereedskap, ens. Verloor nie.
Is maklik afgelei
Is vergeetagtig

Beeld getiteld Deal Met ADHD Kids Stap 2

2. Bepaal of u kind simptome van hiperaktiewe-impulsiewe ADHD-aanbieding het. Sommige simptome moet op die vlak van "ontwrigtend wees vir hulle om in `n diagnose te tel. Volg as u kind ten minste ses maande ten minste ses simptome in meer as een instelling het:

Fidgety, squirmy-taps hande of voete

Voel rusteloos, hardloop of klim onbehoorlik

Sukkel om stil te speel / doen stil aktiwiteite

"Op die pad" asof "gedryf deur `n motor"

Oormatige praat

Blurts uit selfs voordat vrae gevra word

Sukkel om te wag vir hul beurt

Onderbreek ander, voeg self in ander se besprekings / speletjies in

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 3

3. Bepaal of jou kind `n kombinasie aanbieding het ADHD. Die derde aanbieding van ADHD is wanneer die vak voldoen aan kriteria om te kwalifiseer vir beide onoplettende en hiperaktiewe-impulsiewe kriteria van ADHD. As u kind ses simptome van enige kategorie het, kan hy of sy `n gesamentlike aanbieding van ADHD hê.

As jy nie seker is van jou kind se gedrag nie, vra ander volwassenes en vriende van jou kind. Byvoorbeeld, jou kind se vriende, vriende se ouers, onderwyser of sportafrigter. Opvoeders en kindersorgwerkers kan meer konteks hê vir u kind se gedrag omdat hulle met soveel kinders gewerk het.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 4

4. Kry `n diagnose van `n geestesgesondheidswerker. Soos u u kind se vlak van ADHD bepaal, soek die leiding van `n geestesgesondheidswerker om `n amptelike diagnose te maak. Hierdie persoon sal ook kan bepaal of u kind se simptome beter kan verduidelik word deur of toeskryfbaar aan `n ander psigiatriese versteuring.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 5

5. Vra jou kind se geestesgesondheidswerker oor ander afwykings. Praat met jou dokter of geestesgesondheidswerker oor ander afwykings of toestande wat simptome kan hê wat soortgelyk is aan ADHD. Asof `n ADHD-diagnose het, is dit nie genoeg uitdagend nie, een uit elke vyf met ADHD word met `n ander ernstige wanorde gediagnoseer (depressie en bipolêre versteuring is gemeenskaplike vennote).

Een derde van kinders met ADHD het ook `n gedragsversteuring (gedragsversteuring, opposisieverseringstoornis).

ADHD is geneig om met leergestremdhede en angs te koppel.

Metode 2 van 8:

Vestiging van organisasie en struktuur by die huis

1. Maak struktuur en roetine jou verstek. Die sleutel tot sukses lê in die vestiging van konsekwente skedules en roetines gekombineer met organisasie en struktuur. Nie net sal dit die stres op die kind met ADHD verlig nie, dit moet misbruikers wat deur daardie stres aangespoor word, afneem. Hoe minder stres, hoe meer sukses - die meer sukses - en gevolglike lof - die beter die selfbeeld, wat `n kind opstel vir addisionele sukses in die toekoms.

Het `n witbord met die skedule vir die afgeskryf. Vertoon dit in die kombuis, sitkamer of êrens anders voor die hand liggend.
Vertoon skedules en verantwoordelikhede in die huis Herinner jou kinders wat hulle moet doen, en verminder hul vermoë om te sê: "Ek het vergeet.`

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 13

2. Breek take in klein stukkies. Kinders met ADHD benodig take wat in stukkies gebreek moet word - dit word een op `n tyd of in skriftelike vorm gegee. Ouers moet positiewe terugvoer gee as die kind elke stap voltooi.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 14

3. Onderhou struktuur tydens skoolbreuke. Winter-, lente- en somerpouses kan moeilike tye wees vir ouers van kinders met ADHD: die struktuur en skedule van die afgelope skooljaar eindig skielik. Met minder struktuur kan kinders met ADHD hoër vlakke van stres ervaar en meer simptome vertoon. Hou soveel as moontlik by skedules en roetines om almal se stres te verlaag.

Probeer Stel jou voor om `n hoë draad sonder `n net vir nege maande te loop en dan skielik, die draad snap en jy is besig om na die grond te val. Dit is somerbreek vir `n kind met ADHD: val sonder `n net in plek. Probeer om te onthou waar jou kind vandaan kom om met hul ervaring te empatie.

U kan probeer om te gradeer in veranderinge in die skedule. Byvoorbeeld, as u kind om 07:00 gedurende die skooljaar wakker geword het, word die eerste week van die somerbreuk om 07:30 wakker geword om 07:30 - die tweede week, 8:00. Die langtermyn geskeduleerde verandering kan jou kind in verskillende skedules verlig.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 15

4. Help jou kind om tydsbestuur te leer. `N Kind met ADHD het nie `n goeie konsep van tyd nie. Mense met ADHD-stryd met klokkwessies, beide met die vermindering van die hoeveelheid tyd wat dit sal neem om `n taak te bereik en te beraam hoeveel tyd verby is. Gee jou kind maniere om terug te rapporteer of `n taak in die regte hoeveelheid tyd te voltooi. Byvoorbeeld:

Koop `n kombuis timer om buite te neem wanneer jy wil hê dat hy of sy na 15 minute moet ingaan - of `n CD speel en vir haar sê sy moet haar take voltooi.

Jy kan `n kind leer om tande die regte tyd te borsel deur die ABC`s of die gelukkige verjaardagliedjie te humming.

Speel klop die klok deur `n chore te probeer voltooi voordat `n bepaalde liedjie eindig.

Vee die vloer na die ritme van `n liedjie.

Beeld getiteld Deal met ADHD Kids Stap 16

5. Vestig stoorplek stelsels. Kinders met ADHD probeer voortdurend sin maak van hul omgewing. Ouers kan help deur die huis te organiseer, veral die kind se slaapkamer en speelarea. Vestig `n stoorstelsel wat items in kategorieë skei en verminder die crowding wat lei tot oorlading.

Oorweeg kleurgekodeerde stoorblokkies en muurhake sowel as oop rakke.

Gebruik prent of woordetikette om hulle te herinner wat gaan waarheen.

Label stoorplek met ooreenstemmende prente. Het afsonderlike stoorplek vir verskillende speelgoed (poppe in die geel emmer met `n foto van Barbie wat daarop vasgemaak is, my klein ponie speelgoed in die groen emmer met die perdbeeld aangeheg, ens.). Afsonderlike klere sodat sokkies hul eie laai het en daar is `n foto van `n sokkie daarop, ensovoorts.

Hou `n boks of `n stoorterbin in `n sentrale ligging van die huis waar jy jou kind se speelgoed, handskoene, referate, legos en ander miscellany kan maak wat geneig is om oor die hele plek te versprei. Dit sal makliker wees vir die kind met ADHD om daardie emmer leeg te maak as om te vertel om al haar dinge uit die sitkamer op te tel.

U kan ook `n reël vestig dat die derde keer dat u Darth Vader in die sitkamer onbewaak vind, word hy vir `n week gekonfiskeer - of as die emmer vol word, sal `n deksel daarop gesit word en dit sal vir `n rukkie verdwyn. Met al die spesiale skatte binne.

Metode 3 van 8:

Om jou kind te help om in die skool te slaag

1. Koördineer met jou kind se onderwysers.Ontmoet met jou kind se onderwyser om `n verskeidenheid onderwerpe met die onderwyser te bespreek. Dit sluit in effektiewe belonings en gevolge, effektiewe huiswerkroetines, hoe jy en die onderwyser op `n gereelde basis sal kommunikeer oor probleme en suksesse, hoe jy kan spieël wat die onderwyser in die klaskamer doen vir groter konsekwentheid, ensovoorts.

Vir sommige studente sal sukses relatief maklik verkry word deur konsekwente skedules, roetines en huiswerkkommunikasiemetodes te vestig, asook die gebruik van effektiewe organisatoriese gereedskap soos beplanners, kleurgekodeerde binders en kontrolelyste.
Om op dieselfde bladsy met jou onderwyser te wees, kan die "onderwyser het anders gesê" verskoning.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 18

2. Gebruik `n daaglikse beplanner vir jou kind. Organisasie en konsekwente roetines sal die dag spaar wanneer dit by huiswerk kom, en dit is `n goeie idee om te koördineer met onderwysers waar moontlik. Bied die onderwyser `n daaglikse huiswerklys of bevorder die skool die gebruik van beplanners? Indien nie, koop `n beplanner wat baie ruimte het om daaglikse aantekeninge te skryf en jou kind te wys hoe om dit te gebruik.

As die onderwyser (s) nie kan of sal pleeg om die beplanner elke dag te begin nie, vra die onderwyser om `n verantwoordelike student te help om `n huiswerk te vind om die beplanner voor ontslag elke middag te kontroleer.

As u kind sukkel om opdragte te onthou, moet u kind se huiswerk boks in die beplanner elke dag as die eerste ding wanneer u by die huis kom. As jou kind onthou het om die huiswerkopdrag neer te skryf, gee jou kind lof.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 19

3. Beloon jou kind met lof. Prys is die beste en maklikste manier om leer en goeie gedrag van u kind aan te moedig. Om jou kind positiewe terugvoer te gee oor iets wat hulle gedoen het wat jou trots maak, kan ook jou langtermyn persoonlike verhouding bevoordeel.

Elke dag kom die beplanner by die huis, maak seker dat jy jou kind lof gee. Maak dan seker dat die beplanner elke oggend voor skool in die rugsak terugkom. Rangskik vir die huiswerkmaat om oggendaanmanings te gee om ook die huiswerk in te skakel.

Beloon jou kind om te probeer en sukkel om die regte ding te doen, selfs wanneer hy of sy misluk. Dit leer jou kind wat die etiek werk, ten spyte van mislukking, is `n goeie vaardigheid om te hê.

Beeld getiteld Deal met ADHD Kids Stap 20

4. Vestig `n konsekwente huiswerkroetine. Huiswerk moet elke dag op dieselfde tyd en dieselfde plek voltooi word. Het baie voorrade voorhande, georganiseer in vullis as jy die spasie het.

Wees seker huiswerk begin nie die tweede wat jou kind in die deur loop nie. Laat hom of haar ontslae raak van oortollige energie wat `n fiets ry of bome vir 20 minute klim, of laat haar / hom praat en kry die oorskot wat uit sy stelsel praat voordat hy / sy sit om sitplek te doen.

Probeer om te verhoed dat u kind laat stalletjie of werk afneem. Sommige kinders gebruik afleidings tegnieke soos om vir snacks te vra, na die badkamer te gaan, of om te kla van moegheid en `n middagslapie nodig. Terwyl dit alles heeltemal geldige en normale dinge is vir `n kind om te vra, probeer om te sien wanneer jou kind regtig probeer om werk te vermy.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 21

5. Hersien huiswerkopdragte saam. Wys hoe jy die werk sal organiseer en maniere aanbeveel om die opdragte te prioritiseer.Chunk groot projekte en stel sperdatums vir individuele stadiums wat voltooi moet word.

Voorsien `n breinvoedsel-snack soos grondboontjies terwyl u die opdragte hersien.

Dit is veral belangrik dat u met die onderwyser kommunikeer oor wat `n goeie huiswerkopdrag lyk, en hoe die huiswerk goed lyk. Jy wil nie jou kind iets leer wat die onderwyser se metodes of reëls weerspreek nie, selfs al is dit net vir konsekwentheid en struktuur.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 22

6. Help jou kind om tred te hou met skoolbyeenkomste. Baie kinders met ADHD het probleme om tred te hou met hul besittings en stryd om te besluit of te onthou watter boeke elke nag huis toe bring - laat staan om hulle die volgende dag weer skool toe te neem.

Sommige onderwysers sal toelaat dat studente `n "huisstel" van handboeke het.Dit kan ook `n aanbeveling wees vir insluiting op `n IEP.

Oorweeg om `n lys van items te hê, moet jou kind by die deur verlaat. Kontroleer hierdie lys elke dag voordat u kind vir skool verlaat.

Dit is aanloklik dat u alles kan beheer en onthou, selfs al is u kind veronderstel om daarvoor verantwoordelik te wees. Jou kind het egter nie net sy of haar handboeke nodig om huiswerk te doen nie, maar moet ook sy of haar handboeke onthou om verantwoordelikheid te leer en hoe om `n skedule te volg.

Probeer, indien van toepassing, gebruik aanlyn boeke of bronne en plaas die wagwoorde iewers in die huis. Sommige vind die rekenaar vir huiswerk en lees meer gemaklik.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 23

7. Moedig portuurinteraksies vir jou kind aan. Een van die groot uitdagings wat mense met ADHD-gesig as volwassenes is, is dat hulle nie geleer het om behoorlik as `n kind te sosialiseer nie. Kies `n aktiwiteit wat jou kind hou en wat in jou roetine kan pas.

Moedig jou kind aan om deel te neem aan eweknie-interaksies soos verkenningsaktiwiteite, sportspanne en dans.

Vind `n organisasie wat jou en jou kind sal toelaat om saam te voeg, soos `n plaaslike voedselpanasie.

Gasheerpartytjies en moedig bywoning aan by partye wat jou kind sal help om as normaal `n lewe as moontlik te lewe. As u kind na `n verjaarsdagpartytjie genooi word, het u `n eerlike gesprek met die gasheer-ouers en verduidelik dat u as `n anker- en dissiplinêre moet dien, soos nodig. Hulle sal jou kersfees waardeer en jou kind sal voordeel trek uit die ervaring.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 24

8. Rolspel om jou kind voor te berei vir onbekende gebeure. U kan u kind se potensiaal vir angs verminder deur rol te speel wat die angsproduserende situasie kan speel. Benewens die verskaffing van vertroudheid en `n troosvlak vir die aankomende geleentheid, kan rolspel u toelaat om te sien hoe u kind kan reageer en hom of haar in toepaslike antwoorde rig.Dit is veral nuttig om te berei om nuwe mense te ontmoet, konflikte met vriende uit te werk of na `n nuwe skool te gaan.

As u kind nie met u wil rol speel nie, vra `n terapeut of ander vertroude volwassene.

Wanneer rolspel, identifiseer eksplisiet vaardighede en tegnieke om die situasie te navigeer. Skryf hulle neer en bespreek hoekom hulle nuttig is.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 25

9. Kyk na jou skool se spesiale dienste. In die Verenigde State kwalifiseer kinders vir gratis spesiale onderwysdienste gebaseer op een van die twee basiese redes: hulle het `n kwalifiserende gestremdheid of hulle het akademies ver agter hul eweknieë geval.Sodra ouers bewus geword het dat hul kind nie in die skool sal slaag nie en hulle voel addisionele hulp nodig is (`n mening wat gewoonlik in samewerking met die klaskameronderwyser gemaak word), kan ouers `n spesiale onderwysevaluering aanvra. As u buite die Verenigde State woon, kontak u plaaslike skoolraad om te vra oor spesiale dienste.

Hierdie versoek moet skriftelik gedoen word.

Bystand kan verskillende vorme van geringe akkommodasie neem (soos ekstra tyd om toetse te neem) aan selfstandige klaskamers met onderwysers en assistente wat spesiaal opgelei is om te gaan met kinders wat gedragsversteurings toon.

Sodra gekwalifiseer is, kan `n kind met ADHD toegang tot ander skoolgebaseerde dienste hê, soos die huis in `n kleiner bus met ekstra personeel wat die studente nader toesig hou as wat `n eensame bestuurder kan doen.

Pasop die skool wat jou ADHD vertel, is nie `n kwalifiserende gestremdheid nie! Dit is waar dat ADHD nie as een van die 13 ongeskiktheidskategorieë in die taal van die individue met Gestremdhede-onderwyswet (idee) gelys word nie, maar kategorie 9 is "ander gesondheidsvermindering", wat later gedefinieer word as `... Chroniese of Akute Gesondheid Probleme soos asma, aandagstekorteversteuring of aandagstekort hiperaktiwiteitsversteuring ... wat `n kind se opvoedkundige prestasie nadelig beïnvloed.`

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 26

10. Kry `n geïndividualiseerde onderwysplan (IEP) vir jou kind. `N IEP is `n geformaliseerde dokument wat deur skoolpersoneel en ouers geskep is wat die akademiese, gedrags- en sosiale doelwitte van spesiale studente uitspel. Dit sluit in hoe resultate bepaal sal word, asook spesifieke intervensies wat gebruik sal word om die doelwitte te bereik. Die IEP lys besluite geneem met betrekking tot selfstandige klaskamers, persentasie van die tyd in hoofstroom klaskamers, akkommodasie, dissipline, toetsing en meer.

In die Verenigde State moet u dokumentasie van u kind se ADHD-diagnose verskaf om `n IEP te kry.Voltooi `n spesiale onderwysevaluering wat toon dat die kind se gestremdheid inmeng met sy of haar opleiding. Dan sal die skool jou vra om aan `n IEP-konferensie deel te neem. As u buite die Verenigde State woon, kontak u plaaslike skoolraad om te vra oor spesiale dienste. Die skool moet ouers na gereelde IEP-konferensies uitnooi om die vordering van die kind en die effektiwiteit van die plan te evalueer. Dan kan aanpassings gemaak word soos benodig. Die skool is wettiglik verplig om die riglyne wat in die IEP neergelê is, te volg. Onderwysers wat nie die IEP volg nie, kan aanspreeklik gehou word.

Maak seker dat die IEP spesifiek vir u kind is en dat u insette in die vorm ingesluit is. Moenie `n voltooide IEP teken nie totdat u dit nagegaan het en u insette bygevoeg het.

Sodra `n kind `n aanvanklike IEP het, word dit makliker om spesiale onderwysdienste te vestig wanneer skole verander of na `n nuwe skooldistrik oorgedra word.

Beeld getiteld Vermy Ouer Onderwyser Konflikte Stap 2

11. Oorweeg `n 504 plan. Baie kinders wat nie kwalifiseer vir `n IEP kwalifiseer vir `n 504 plan, `n plan wat ligter verblyf vir studente maak met `n gestremdheid wat `n `groot lewensfunksie` beïnvloed nie.

`N 504-plan sal gewoonlik een of twee bladsye wees wat u kind se leerverskille en die dienste wat verskaf word, lys om hulle te help. In teenstelling met `n IEP, sal doelwitte en aanpassings vir na hoërskool nie ingesluit word nie.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 27

12. Tree op in jou kind se beste belange. Ongelukkig, selfs met uitstekende samewerking en moeite deur die volwassenes, sal baie kinders steeds nie slaag nie. Hulle mag meer intensiewe dienste benodig deur die skool- of distrikspesiale onderwysdepartement. In sommige gevalle is rigiede onderrigmetodes deur onbuigsame onderwysers die uitreiking van ouers moet administratiewe ondersteuning soek of kyk na veranderende onderwysers, veranderende skole, of die ondersoek van spesiale onderwysopsies. Kies die beste paaie vir jou omstandighede om maksimum sukses vir jou kind te verseker.

Metode 4 van 8:

Maak chores suksesvol

1. Vermy Chore Oorloë met roetines en konsekwentheid. Verminder die argumente en petulansie van die toekenning van take deur `n konsekwente tyd wat hulle voorkom, te stel en af te dwing. Bind hulle tot `n gereelde beloning waar moontlik. Byvoorbeeld:

In plaas daarvan om nagereg aan die einde van die aandete te dien, dien dit nadat die tafel skoongemaak is en skottelgoedwasser gelaai is.
Middag Snacks sal die tafel tref nadat die asblik uitgetrek is.
Beddens moet gemaak word voordat dit buite gaan om te speel.
Die familie troeteldier moet gevoer word voordat mense ontbyt het.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 29

2. Gee instruksies een stap op `n slag. Vestig roetines rondom take wat konsekwente instruksies weerspieël wat een stap op `n slag gegee word. Dan herhaal jou kind die opdrag en kry dan lof op elke stap. Byvoorbeeld:

Laai die skottelgoedwasser: eerste laai al die plate op die bodem. ("Goeie werk!"). Laai nou al die bril aan die bokant. ("Uitstekend!"). Volgende is silwerware ..

Wasgoed: Vind eers al die broek en sit dit in `n stapel hier. ("Ontsagwekkende!") Sit nou hemde in `n stapel daar. ("Super-duper!"). Sokkies ... dan het die kind elke stapel vou, dan sit die stapels in sy of haar kamer, een stapel op `n slag.

Beeld getiteld Deal Met ADHD Kids Stap 30

3. Pos visuele leidrade as herinnerings. Gebruik kalenders, geskrewe skedules en taakborde om u kind van take wat gedoen moet word, te herinner. Hierdie gereedskap verwyder die "Ek het vergeet" verskoning.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 31

4. Maak chores meer pret vir jou kind. Wind moontlik, vind maniere om take meer pret te maak en help om die spanning van die taak te verwyder. U moet u kind se nakoming, spanwerk leer en die behoefte om sy gewig te trek, maar daar is geen rede dat dit nie gelyktydig kan wees nie.

Bordel instruksies in `n verskeidenheid dom stemme of het poppe gee bestellings.

Loop agteruit wanneer u vordering nagaan en baai maak "biep.`

Hou jou kind soos Cinderella op `n chore oggend en speel musiek uit die fliek wat sy kan sing as sy werk.

Hou `n oog op jou kind se houding. As jy voel hy of sy word gekrul, maak die volgende chore super dom of toewyding aan die beweging. Sê aan jou kind: "Voorgee jy is `n haai soos jy hierdie boek op my lessenaar plaas."OF, skakel net vir `n koekie.

Metode 5 van 8:

Dissiplineer jou kind

1. Wees in ooreenstemming met dissipline. Alle kinders het dissipline nodig en om te leer dat slegte gedrag met gevolge kom.Vir dissipline om effektief te wees teen veranderende gedrag, moet dit konsekwent wees. `N Gebrek aan konsekwentheid kan lei tot `n kind wat verwarring of opsetlike ontwikkeling ontwikkel.

U kind moet die reëls ken en die gevolge vir die verbreking van die reëls.
Die gevolg moet dieselfde gebeur elke keer as die reël gebreek word.
Daarbenewens moet die gevolg van toepassing wees of die wangedrag by die huis of in die openbaar gebeur.
Dit is noodsaaklik dat alle opsigters aan boord is en dissiplineer op dieselfde manier.Wanneer een persoon `n swak skakel onder die volwassenes in die kind se sfeer is, sal daardie swakheid elke keer uitgebuit word. Hy of sy sal "koop vir `n beter antwoord" of speel die "verdeling en oorwinning".Maak seker dat die babysitter-, dagsorg- of naskoolverskaffer, grootouers en ander volwassenes wat van u kind beskik, aan boord is met u begeerte vir gevolge wat konsekwent, onmiddellik en kragtig is.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 33

2. Dadelik die dissipline afdwing. Die gevolg daarvan vir `n probleemgedrag het `n onmiddellike impak. Dit is nie vertraag nie. Persone met ADHD sukkel dikwels met tydskonsepte, dus die uitstel van `n gevolg het geen betekenis nie. Dit nooi `n ontploffing as die kind `n vergete gevolg kry vir `n vorige oortreding wat so `n jaar gelede gebeur het.

Beeld getiteld Deal met ADHD Kids Stap 34

3. Maak seker dat u gevolg is, is kragtig.As die gevolg van spoed vir `n boete van `n bok vir elke myl per uur oor die spoedgrens betaal het, sal ons voortdurend spoed. Dit is nie `n kragtige genoeg gevolg om ons gedrag te verander nie.

Ons is geneig om ons spoed te monitor om `n $ 200 kaartjie te vermy plus hoër versekeringspremies. Dieselfde geld vir kinders met ADHD. Die gevolg moet kragtig genoeg wees om as afskrikmiddel op te tree.

Wees kragtig, maar regverdig. Soms kan jy jou kind vra wat hy of sy dink is regverdig om `n maat te kry oor wat `n kragtige gevolg kan wees.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 35

4. Beheer jou eie emosies. Baie makliker om te sê as om te doen, moet jy nie emosioneel op wangedrag reageer nie. Jou toorn of verhoogde stem kan angs veroorsaak of `n boodskap stuur wat jou kind jou kan beheer deur jou kwaad te kry. Oorblywende kalm en liefde sal die boodskap wat jy wil hê, oordra. Voordat u aksie neem, doen `n self-tjek om seker te maak dat u reageer op die manier waarop u wil reageer.

As jy tyd nodig het om te kalmeer, maar ook `n onmiddellike gevolg nodig het, kan jy jou kind vertel, "Ek is so ontsteld oor jou, dat ek nie kan praat oor die gevolg van jou aksie nie. Ons sal dit môre bespreek, maar glo dat u van nou af in die moeilikheid is."Sê dit in `n kalm en feitelike toon, nie `n dreigende toon nie.

Herken die belangrikheid van emosies, terwyl dit nie emosioneel is nie. Daar is `n fyn lyn tussen die erkenning van die invloed van emosies en gevoelens op ons liefde vir ons kinders, en laat die emosies die belangrike besluite wat ons maak om vir ons kinders te sorg, te beheer.

Skep meganismes vir jouself om te kalmeer en jou eie emosies te hanteer voordat jy emosioneel op die situasie reageer.

Beeld getiteld Deal Met ADHD Kids Stap 36

5. Wees ferm en hou by jou reëls. Jou kind kan jou tien keer vra om `n spesiale voorreg te hê en jy sê nie nege keer nie. Maar as jy uiteindelik aan die einde kom, is die boodskap wat gestuur en ontvang is, dat dit `n plaag sal betaal.

As u kind in die oomblik aanhoudend is, kan u reageer, "As jy genoeg omgee, kan ons `n bespreking hê oor die verandering van die reëls later hierdie naweek. Maar nou gaan ons die reëls wat ons vroeër besluit het, volg."

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 37

6. Vermy die beloning van slegte gedrag met aandag. Sommige kinders verlang aandagsaam genoeg om sleg op te tree sodat hulle dit sal kry. In plaas daarvan, beloon goeie gedrag met `n oorvloed van aandag, maar gevolglike slegte gedrag met beperkte fokus sodat u aandag nie as `n beloning geïnterpreteer word nie!

Beeld getiteld Deal met ADHD Kids Stap 38

7. Weier om te argumenteer of te onttrek. Sodra jy `n spesifieke opdrag gee, moet dit sonder uitsondering gevolg word, want jy is die volwassene in beheer. As jy toelaat dat jou kind argumenteer, sien hy of sy dit as `n geleentheid om te wen. Baie kinders is bereid om te argumenteer totdat die ander party uitlaat en grotte in. Vermy om jou kind die geleentheid te gee deur reëls te stel wat jy as objektiewe presedente kan aanroep.

As u kind nie die gesag van u reëls erken nie, verander u reëls moontlik. In `n rustiger, verskillende instelling, vra jou kind wat hy of sy dink, regverdige reëls sal wees. Kyk of jy enige kompromieë kan onderhandel sodat jou kind die reëls meer volg, en jy is albei gelukkiger met die uitkoms.

Beeld getiteld Deal met ADHD Kids Stap 39

8. Volg deur met gevolge.As u `n ernstige gevolg bedreig, en die slegte gedrag plaasvind, volg deur op die beloofde straf. As jy nie deur volg nie, sal jou kind nie die volgende keer luister nie, probeer jy om goeie gedrag te dwing of slegte gedrag te voorkom. Dit is omdat jy reeds `n rekord in sy of haar oë het.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 40

9. Praat slegs wanneer jou kind se aandag op jou is. Maak seker dat jou kind oogkontak met jou maak. As u `n taak toewys, maak die instruksies kort en laat hom / haar herhaal word. Wag vir die werk wat voltooi moet word voordat hy / hom met enigiets anders aflei.

Beeld getiteld Dissipline `n Kind Stap 6

10. Onthou jou kind is uniek. Selfs as jou kind ander broers en susters het, vermy vergelykings met ander kinders, veral broers en susters.Kinders met ADHD het breingebaseerde verskille wat dikwels akkommodasie benodig. Oor die algemeen sal jy vind dat jy `n kind moet gee met ADHD verskeie onthounotas, maak die taak korter, vereis `n ander standaard van voltooiing, en meer. Selfs dan, kinders met ADHD huidige simptome en leef baie anders van mekaar. Jou kind is anders en sal anders optree.

Beeld getiteld Sluit Spanking in Kinderdissipline Stap 17

11. Gebruik tydsduur effektief. In plaas van `n tydsout is `n tronkstraf, gebruik hierdie Faultas `n geleentheid vir die kind om self te kalmeer en die situasie te oorweeg. Dan sal hy of sy met jou bespreek hoe hierdie situasie ontstaan het, hoe om dit op te los en hoe om te voorkom dat dit weer in die toekoms gebeur. Jy sal ook praat oor gevolge as dit moet herlaai.

Kies `n aangewese plek in jou huis waar jou kind stil sal staan of sit. Dit moet `n plek wees waar hy of sy nie die televisie kan sien of andersins afgelei kan word nie.

Wys `n hoeveelheid tyd om stil te bly in plek, selfkalmende (gewoonlik nie meer as een minuut per ouderdom van die kind nie). Aangesien die stelsel gemakliker word, kan die kind in plek bly totdat hy of sy `n rustige toestand bereik het.

Vra dan toestemming om dit te bespreek. Die sleutel is om die kind tyd en stil te laat loof vir `n werk wat goed gedoen is. Moenie aan time-out dink as `n straf nie - beskou dit as `n herlaai.

Beeld getiteld leer `n kleuter eenvoudige geldgewoontes Stap 3

12. Verwag probleme. Jy moet so vaardig wees om die toekoms te versorg wanneer jy `n kind met ADHD het.Verwag watter probleme u kan ondervind en intervensies beplan om hulle te voorkom.

Help jou kind om oorsaak-en-effek en probleemoplossingsvaardighede te ontwikkel deur moontlike probleme saam te smelt.Maak dit `n gewoonte om na te dink en bespreek moontlike slaggate met jou kind voordat jy gaan eet, die kruideniersware, `n fliek, kerk of ander openbare plekke.

Voordat u vertrek, herhaal u kind hardop wat besluit is oor belonings vir optrede en die gevolg van wangedrag.As jy dan sien dat jou kind met gedrag op daardie plek sukkel, kan jy hom of haar vra om die ooreengekome beloning te herhaal om verdien te word of kan gevolg word. Dit kan net genoeg wees om jou deur te kry!

Metode 6 van 8:

Gebruik positiewe versterking

1. Gebruik positiewe insette. Jy kan iemand kry om beter saam te werk deur mooi te vra as om te eis of te dreig. Diegene met ADHD is selfs meer sensitief vir die bedreigings of eise, aangesien hulle geneig is om te voel dat hulle "altyd" op of in die moeilikheid is. Ongeag jou ouerskapstyl of persoonlikheid, is dit uiters belangrik dat jy die insetverhouding aan die positiewe kant gewig het: `n Kind met ADHD moet voel dat hy of sy meer dikwels geprys word as gekritiseer. Die positiewe insette moet die negatiewe insette aansienlik swaarder weeg om al die gevoelens van mislukking wat op `n tipiese dag voorkom, te voorkom.

Prys jou kind om te sukkel en probeer om iets goed te doen, eerder as vir sukses op enigiets.

Beeld getiteld Kry jou lewe terug in orde Stap 17

2. Skryf huisreëls as positiewe stellings. Wanneer moontlik, invert huisreëls sodat hulle as positiewe lees.

Byvoorbeeld, in plaas van om te vermaan, "onderbreek nie!"Die reël kan herinner word as" wag jou beurt "of" laat jou suster toe om te voltooi wat sy gesê het.`

Dit kan die praktyk neem om daardie negatiewe van te laat flip om nie met jou mond vol te praat nie!"Om te" voltooi wat in jou mond is voordat dit gedeel word."Maar werk om dit `n gewoonte te maak.

Image getiteld Help kinders bedroef die dood van hul hond Stap 9

3. Gebruik aansporings. Gebruik met jong kinders tasbare belonings om kinders te motiveer om roetines en aanwysings te volg. Soos kinders ouer word, kan jy na meer abstrakte belonings beweeg. Hieronder is hierdie idee uiteengesit met voorbeelde en `n metafoor.

Daar is `n adage oor `n donkie wat vinniger beweeg vir `n wortel (beloning) as `n stok (straf). Het u probleme om u kind betyds te laat bed toe? Jy kan `n stok aanbied ("wees gereed vir bed met 8 p.m. of anders ...") Of jy kan `n wortel vind:" As jy gereed is vir 7:45.m., Jy kan 15 minute hê om ... "

Koop `n bietjie emmer en voorraad dit met "wortels."Dit kan klein belonings wees wat jy kan uitdraai wanneer jou kind aan `n richtlijn voldoen of toepaslik optree. Kry `n rol plakkers, `n sak van 20 plastiek-weermaggoue teen `n dollarwinkel of `n sak van 12 vonkelringe van die verjaarsdagpartytjie.

Kry kreatief en voeg tuisgemaakte coupons goed vir `n popsicle, 10 minute op die rekenaar, speel `n speletjie op die ma se foon, om 15 minute later te bly, om `n borrelbad te maak in plaas van om te stort, ens.

Mettertyd kan jy terugkom na intermitterende tasbare belonings. Gebruik eerder mondelinge lof, drukkies en hoëfives wat u toelaat om `n hoë mate van positiewe insette voort te sit wat u kind sal motiveer om op te tree terwyl sy of haar selfbeeld gebou word.

Beeld getiteld werk met `n kind met reaktiewe aanhangsel Stap 2

4. Oorgang na `n puntestelsel om goeie gedrag te beloon. Sodra jy sukses met die wortelbak ervaar het, speen jou kind van konkrete belonings (speelgoed, plakkers) om te prys ("manier om te gaan!"En hoë-fives). Dan kan jy oorweeg om `n puntestelsel vir positiewe gedrag te ontwerp. Hierdie stelsel dien as `n bank waar u kind punte kan verdien om voorregte te koop.

Nakoming verdien punte en nie-nakoming verloor punte. Teken hierdie punte op `n vel of plakkaat wat vir die kind toeganklik is.

Ontwerp jou skedule in die lig van die unieke aspekte van die ADHD-brein. Om `n meer suksesvolle skedule te maak, verhoog jou kind se geleentheid vir lof en selfbeeld. Maak `n kontrolelys gebou rondom die kind se skedule, wat die sperdatums toon vir die voltooiing van take.

Kies moontlike belonings wat jou kind sal motiveer. Hierdie stelsel dien ook om daardie motivering te eksterniseer.

Metode 7 van 8:

Bestuur ADHD met voeding

1. Praat met jou kind se pediater oor dieetveranderings.Wees seker om enige groot veranderinge in dieet deur u kind se pediater te bestuur. Dit sluit in veranderinge wat verband hou met vitamiene en aanvullings.

Vra jou dokter oor enige konflikte wat jou ADHD-medikasie negatief kan beïnvloed.
Die pediater kan ook aanbeveel dosisse van verskillende aanvullings en waarsku van moontlike newe-effekte. Byvoorbeeld, melatonien kan slaap in persone met ADHD verbeter, maar dit kan ook lewendige droom veroorsaak wat onaangenaam kan wees.

Beeld getiteld Maak seker dat jy gesonde kinders het Stap 17

2. Bedien komplekse koolhidrate om serotonienvlakke te verhoog. Mense met ADHD is geneig om laer serotonien- en dopamienvlakke te hê. U kan eksperimenteer met veranderinge aan u kind se dieet om hierdie tekortkominge tot `n mate te bewerkstellig.

Kenners beveel `n komplekse-carb-dieet aan om serotonien te verhoog vir verbeterde bui, slaap en eetlus.

Slaan eenvoudige koolhidrate (enigiets met bygevoegde suiker, vrugtesap, heuning, jellie, snoep, koeldrank) oor wat `n tydelike serotonienspike veroorsaak.

In plaas daarvan, kies komplekse koolhidrate soos volgraan, groen groente, styselgroente en boontjies.Hierdie alles word stadiger verteer, en suikers is "tydvry" in jou kind se bloedstroom.

Beeld getiteld voer jou kind genoeg proteïen stap 5

3. Bedien proteïen om jou kind se fokus te verhoog. Bedien `n proteïenryke dieet wat verskeie proteïene in die loop van die dag insluit om dopamienvlakke hoog te hou.Dit sal jou kind help om sy fokus te verbeter.

Proteïene sluit in vleis, vis en neute, sowel as verskeie kosse wat dubbel as komplekse koolhidrate is: peulgewasse en boontjies.

Hoender, ingemaakte tuna, eiers en boontjies is almal goeie voorbeelde van proteïenbronne wat gewoonlik goedkoop en bekostigbaar is in die Verenigde State.

Beeld getiteld Maak seker dat jy gesonde kinders het, stap 18

4. Kies omega-3 vette. ADHD-kenners beveel aan om die brein te verbeter deur "slegte vette" te vermy, soos dié wat in trans-vette en gebraaide kosse, burgers en pizzas voorkom. Kies eerder omega-3 vette van salm, okkerneute en avokado`s.Hierdie kosse kan help om hiperaktiwiteit te verlaag tydens die verbetering van organisatoriese vaardighede.

Beeld getiteld voer jou kind genoeg proteïen stap 7

5. Verhoog jou kind se inname van sink. Seekos-, pluimvee-, versterkte graan en ander kosse met `n hoë sinkinhoud of om sinkaanvullings te neem, is in sommige studies aan laer vlakke van hiperaktiwiteit en impulsiwiteit gekoppel. Daar is egter beperkte navorsing hieroor en jy moet met jou kind se geneesheer praat oor moontlike voordele. , indien enige.

Beeld getiteld gewig verloor met `n Mediterreense dieet Stap 8

6. Voeg speserye by jou kind se kos. Moenie vergeet dat sommige speserye meer doen as om smaak by te voeg nie. Byvoorbeeld, saffraan tellers depressie, terwyl kaneel help met aandag.

Beeld getiteld verhoog goed gemanierde kinders Stap 8

7. Eksperimenteer met die uitskakeling van sekere kosse. Sommige studies toon dat die uitskakeling van koring en suiwel, sowel as verwerkte voedsel, suikers, bymiddels en kleurstowwe (veral rooi koskleursel), kan `n positiewe impak hê op gedrag by kinders met ADHD.Terwyl nie almal gewillig of in staat sal wees om te gaan nie, kan sommige eksperimente verbeterings wat `n verskil maak, produseer.

Metode 8 van 8:

Probeer medikasie

1. Vra jou kind se dokter geestelike gesondheid professionele oor medikasie. Daar is twee basiese kategorieë van ADHD-medikasie: stimulante (soos metielfenidaat en amfetamien) en nie-stimulante (soos guanfacien en atomoksetien).

Hiperaktiwiteit word suksesvol met stimulerende medikasie behandel omdat die breinbeskouing gestimuleer word, is verantwoordelik vir die beheer van impulsiwiteit en die verbetering van fokus.Stimulante (Ritalin, Concerta, en Adderall) help om neurotransmitters (norepinefrien en dopamien) te reguleer.Hierdie medikasie kan kortwerkend of langer wees. Dit beteken dat die gevolge van die medikasie `n kort tydperk kan duur, wat nuttig kan wees vir individue wat die meeste van die tyd hul ADHD kan bestuur, of sommige medikasie kan dwarsdeur die dag duur.
Nie-stimulante verhoog norepinefrien, `n chemiese in die brein wat blyk te help met aandagspan. Hierdie tipes medikasie is ook langer blywend.

Beeld getiteld Deal met ADHD Kids Stap 7

2. Monitor newe-effekte van stimulante. Stimulante het redelik algemene newe-effekte van verminderde aptyt en probleme om te slaap. Slaapkwessies kan dikwels opgelos word deur die dosering te verlaag.

Jou kind se psigiater of pediater kan ook `n voorskrif byvoeg om slaap soos klonidien of melatonien te verbeter.

Vir kinders tussen die ouderdomme 4-5 is die primêre behandelingsbenadering aanbeveel, is gedragsverandering en ouer opleiding, met die opsie om metielfenidaat te gebruik indien gedragstegnieke nie simptome ten volle bestuur nie.

Kombinasie van gedragsterapie word aanbeveel saam met medikasie vir alle ouderdomsgroepe

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 8

3. Vra oor nie-stimulante medikasie. Nie-stimulerende medisyne kan beter werk vir sommige persone met ADHD. Nie-stimulante anti-depressie medikasie word dikwels gebruik om ADHD te behandel. Hierdie hulp reguleer neurotransmitters (norepinefrien en dopamien).

Sommige van die newe-effekte is meer kommerwekkend as ander. Byvoorbeeld, die jeug wat atomoketien neem, moet noukeurig gemonitor word vir die potensiaal om selfmoord gedagtes te hê.

Sommige newe-effekte vir guanfacine sluit in slaperigheid, hoofpyn en prikkelbaarheid.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 9

4. Vind die regte medikasie. Besluit op die regte vorm, dosis en spesifieke voorskrif van medikasie is moeilik omdat mense uniek op verskillende medikasie reageer. Werk saam met u kind se dokter en die mees onlangse navorsing om die regte vorm en dosis vir u kind te vind.

Byvoorbeeld, baie medikasie kan in `n uitgebreide vrystellingformaat geneem word, wat die noodsaaklikheid om die dosering op skool te hanteer, uit te skakel.

Sommige individue daal gereelde gebruik van medikasie, neem dit slegs in situasies wanneer hulle die medikasie benodig. In hierdie gevalle wil individue `n vinnig-waarnemende weergawe hê.

Vir ouer kinders wat leer om hul ADHD-uitdagings te vergoed, kan medikasie onnodig word of tydens spesiale geleenthede gebruik word, soos wanneer u universiteitsinstellings of finale neem.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 10

5. Gebruik `n pilhouer. Kinders sal waarskynlik ekstra herinnerings en hulp benodig om gereeld hul medikasie te neem. `N Weeklikse pilhouer kan ouers help om medikasie by te hou. As u kind stimulant medikasie neem, word dit sterk aanbeveel dat ouers medikasieberging beheer en die gebruik daarvan gebruik omdat die DEA stimulante klassifiseer as `n hoë misbruikpotensiaal.

Beeld getiteld deal met ADHD Kids Stap 11

6. Check in met jou kind se pediater gereeld om die voorskrif te assesseer. Die medikasie se doeltreffendheid kan verander, afhangende van sekere faktore. Die effektiwiteit kan verander afhangende van groei spore, hormonale skommelinge, dieet en gewig veranderinge, en hoe vinnig jou kind se weerstand teen die dwelm opbou.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Dit is uitputtend-geestelik, emosioneel en fisies om die ouer van `n kind met ADHD te wees. Maak seker dat jy vir julleself as individue en as `n paartjie omgee. Neem breek uit jou kind, maak nie saak hoeveel jy van hom of haar lief is nie. Jy sal nie vir jou kind op jou beste wees as jy jouself sonder `n breek laat loop nie. Vind `n manier om `n paar stil tyd op `n gereelde basis te hê en miskien aandete en `n vertoning sonder die kind wat by geleentheid bymekaar is.

Daar is `n adage, "dit neem `n dorp om `n kind in te samel."Uitreik vir hulp wanneer dit beskikbaar is om jou kind se lewe meer konsekwent te maak.