Hoe om `n sinusinfeksie te verwyder

Jou sinusse is holtes in jou gesig wat verskillende funksies bedien, insluitende die lug wat jy asemhaal en die vervaardiging van slym om te val en patogene van jou liggaam uit te lok. Soms kan die sinusse nie van die patogene veg nie, wat lei tot die bekende simptome van `n sinusinfeksie: ontsteekte en geswelde sinusse, verhoogde slym, hoofpyn, hoes, opeenhoping en soms koors. Afhangende van die oorsaak van jou sinusinfeksie, is daar verskillende maniere om dit te behandel. Sinusitis (inflammasie van die sinusse) sal gewoonlik op sy eie opruim, maar jy kan help om die proses te bespoedig en jou simptome te verminder met `n paar by-huis sorg.

Stappe

Metode 1 van 4:
Bepaling van die tipe infeksie
  1. Image getiteld `n sinus infeksie stap 1
1. Herken die basiese simptome. Sinusitis bied gewoonlik homself met dieselfde basiese simptome. Simptome van akute sinusitis vererger dikwels na 5-7 dae. Simptome van chroniese sinusitis kan ligter wees, maar is meer langdurig.
  • Hoofpyn
  • Druk of sagtheid om die oë
  • Neusverstopping
  • Loopneus
  • Seer keel en na-nasale drup (die sensasie van "drup" of hardloop slym aan die agterkant van jou keel)
  • Uitputting
  • Hoes
  • Slegte asem
  • Koors
  • 2. Oorweeg hoe lank jy simptome gehad het. Sinusitis kan akuut wees (duur minder as vier weke) of chroniese (langer as twaalf weke). Om `n lang tyd simptome te hê, beteken nie noodwendig dat jou sinusitis erger of gevaarlik is nie.
  • Akute sinusitis kan deur baie dinge veroorsaak word, maar virale infeksie is die mees algemene oorsaak (90-98% van die gevalle). Jy kan akute sinusitis kry nadat jy verkoue het. Akute sinusitis as gevolg van `n virale infeksie sal gewoonlik binne 7-14 dae verbeter word.
  • Allergieë is die mees algemene oorsaak van chroniese sinusitis. U kan ook meer vatbaar wees vir chroniese sinusitis as u asma, nasale poliepe het, of as u rook.
  • 3. Kyk vir `n koors. Allergiese sinusitis word gewoonlik nie met `n koors geassosieer nie. Sinusitis veroorsaak deur `n infeksie, soos die verkoue, kan met `n koors teenwoordig wees.
  • `N Hoë koors (meer as 102F) is dikwels `n teken van bakteriese sinusinfeksie. As u `n koors bo 102F het, raadpleeg u dokter.
  • 4. Soek vir donker geel of groen slym. Donker geel of groen slym met `n slegte reuk of smaak kan `n teken wees van bakteriese sinusinfeksie. As jy dink jy het `n bakteriese sinusinfeksie, raadpleeg jou dokter. Hy / sy kan `n antibiotika voorskryf soos sodanig soos amoksisillien, augmentin, cefdinir of azithromisien.
  • Dokters sal dikwels wag vir verdere waarneming voordat u `n antibiotika voorskryf. Baie gevalle van bakteriese sinusitis verbeter sonder antibiotiese behandeling. Dokters probeer om antibiotika te voorkom, tensy werklik nodig is, want te veel antibiotika kan jou risiko verhoog om `n antibiotika-weerstandige infeksie te ontwikkel.
  • Antibiotika sal enigste help om bakteriese sinusitis te behandel. Hulle sal nie ander tipes sinusinfeksie help nie.
  • Slegs 2-10% van akute sinusitis word veroorsaak deur bakteriële infeksie.
  • 5. Weet wanneer om `n dokter te sien. Benewens hoë koors en donkergeel of groen slym, is daar ander simptome wat jy teken, moet `n dokter sien.`N Dokter sal jou evalueer en bepaal of `n bakteriese infeksie waarskynlik is en of antibiotika benodig word. As u enige van die volgende simptome het, raadpleeg u dokter om te bepaal watter behandeling sy aanbeveel:
  • Simptome wat langer as 7-10 dae duur
  • Simptome soos hoofpyn wat nie reageer op oor-die-toonbank medisyne nie
  • Produktiewe hoes met donker geel, groen of bloedige slym
  • Kortasem, swaarheid van jou bors of borspyn
  • Stywe nek of ernstige nekpyn
  • Oorpyn
  • Visie verander, rooiheid of swelling om die oë
  • Ontwikkeling van `n allergiese reaksie op enige medikasie. Simptome kan korwe, swelling van die lippe of gesig, en / of kortasem insluit
  • Verslegting van asma simptome in individue met asma
  • As jy aan chroniese sinusitis ly, is dit `n goeie idee om `n dokter te sien. Hy / sy kan jou help om langtermyn sinusitis te behandel. Hy / sy kan u ook verwys na `n allergistiese of otolaryngoloog (oor-neus-keel dokter) om te help om die moontlike oorsake te bepaal.
    • Metode 2 van 4:
    Behandeling van simptome met medikasie
    1. Raadpleeg `n dokter.As u `n voorskrifmedikasie gaan neem, sal u vanselfsprekend `n dokter moet sien.U moet egter u dokter bel voordat u ook in sommige gevalle `n nie-voorskrifmedikasie neem, veral as u mediese toestande het of ander medikasie neem. Terwyl baie oor-die-toonbank medisyne veilig is vir gesonde volwassenes, is daar baie omstandighede wat selfbehandeling met OTC-medisyne sal bemoeilik.
    • Moet nooit medikasie gee aan kinders wat vir `n volwassene bedoel is nie, aangesien baie koue medisyne nie vir kinders aanbeveel word nie.
    • Vroue wat swanger is, is ook beperk van baie koue medisyne, en verpleegmoeders moet dalk met `n sorgverskaffer of laktasiekonsultant nagaan voordat u OTC-medisyne gebruik.
  • 2. Gebruik antibiotika soos aangedui.As u dokter antibiotika voorskryf vir `n bakteriese sinusinfeksie, wees seker dat u die hele verloop van antibiotika neem, selfs nadat u beter begin voel het.Dit sal die moontlikheid van die infeksie verminder om terug te keer of weerstand teen die antibiotika te word.
  • Antibiotika wat algemeen vir bakteriese sinusinfeksies gebruik word, sluit in amoksisillien (mees algemeen), aanvulling, cefdinir of azithromisien (vir individue wat allergies vir amoksisillien kan wees).
  • Newe-effekte wat algemeen is vir hierdie antibiotika sluit in naarheid, braking, diarree en `n veluitslag.Meer ernstige newe-effekte soos beswyking, probleme asemhaling of korwe moet dadelik aan jou dokter gerapporteer word.
  • 3. Neem `n antihistamien vir allergieë.As u sinusprobleme geassosieer word met seisoenale of sistemiese allergieë, kan antihistamiene help. Antihistamiene is medikasie wat direk teen jou liggaam se reaksie op allergene werk deur te voorkom histamien Van aanvang aan reseptore in jou selle. Antihistamiene kan die simptome van allergiese sinusitis stop voordat hulle begin.
  • Antihistamiene kom gewoonlik in pilvorm, soos loratidien (klaritien), difenhidramien (Benadryl) en Cetirizine (Zyrtec).Vloeibare, koubare en oplosbare vorms kan ook beskikbaar wees, veral vir kinders.
  • Raadpleeg u dokter of apteker om te bepaal watter antihistamien vir u die doeltreffendste sal wees.
  • Moenie `n antihistamien vir akute sinusitis neem sonder om met jou dokter te raadpleeg nie. Antihistamiene kan akute sinusitis bemoeilik deur jou nasale afskeidings te verdik.
  • 4. Neem `n OTC-pynverligter. Pynverligters sal nie `n sinusinfeksie genees nie, maar hulle kan sommige van die onaangename simptome wat daarmee verband hou, verminder soos hoofpyn en sinuspyn.
  • Acetaminophen / parasetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil) help om pyn van hoofpyn, seer keel te verlig en kan koors verminder.
  • Wees bewus dat ibuprofen nie aan kinders onder 6 maande gegee moet word nie.
  • 5. Probeer `n nasale spuit. `N oor-die-toonbank nasale spuit kan `n paar onmiddellike verligting bied aan slotte. Daar is drie hoof tipes nasale bespuitings - saline bespuitings, dekongestant bespuitings, en steroïed bespuitings.
  • Decongestant bespuitings soos Afrin moet nie meer as 3-5 dae gebruik word nie, soos dit kan doen, kan jou opeenhoping eintlik vererger.
  • Soutbespuitings kan gereeld gebruik word en help om slym skoon te maak.
  • Fluticason (flonase) is `n steroïed nasale bespuiting wat gebruik word om simptome van allergieë te behandel.Hierdie tipe nasale spuit kan langer as dekongestant bespuitings gebruik word, maar kan nie help met sinusinfeksies nie, aangesien dit met allergie simptome kan help.
  • 6. Probeer `n dekongestant. Hierdie medikasie kan help om bedompige neuse en sinuspyn te verlig. Moenie vir meer as 3 dae `n dekongestant neem nie. Gebruik `n dekongestant vir te lank kan "rebound" opeenhoping veroorsaak.
  • Algemene keuses sluit in fenylephrine (sudafed pe) of pseudoephedrine (sudafed 12-uur). Sommige antihistamiene sluit in `n dekongestant, soos Allegra-D, Claritin-D, of Zyrtec-D.
  • Baie medisyne wat as "D" gemerk is, bevat pseudoephedrine en kan as gevolg van aankoopbeperkings agter die apteekbeperkings gehou word.
  • Sommige dekongestante bevat acetaminophen. Moenie addisionele acetaminophen neem as u `n dekongestant neem wat dit reeds bevat nie. Oordosering kan ernstige komplikasies veroorsaak.
  • 7. Oorweeg `n mukolitiese. `N mukolitiese (soos guaifenesin / mucinex) dun slymsafskeidings, wat kan help om dreinering van jou sinusse te verbeter.Daar is nie sterk bewyse dat dit help om sinusitis te behandel nie, maar jy kan sukses met die medikasie hê.
    • Metode 3 van 4:
    Gebruik alternatiewe behandelings
    1. Kry `n bietjie rus. As jy voortgaan om nie genoeg slaap te kry of buitensporige ure te werk nie, sal dit jou liggaam langer neem om van die infeksie ontslae te raak. As dit moontlik is, probeer om `n volle 24-uur-tydperk van volledige rus te hê.
    • Probeer om met jou kop te slaap. Dit sal help om dreinering te bevorder en opeenhoping te verminder.
  • 2. Drink baie vloeistowwe. Bly gehidreer sal help om die slym te dun en die gevoel van blokkasie te verminder. Water is die beste opsie, maar nie-kafeïeneerde tee, sportdrankies wat elektroliete bevat, en duidelike sous is ook goeie opsies.
  • Mans moet ten minste 13 koppies (3 liter) vloeistowwe per dag drink. Vroue moet ten minste 9 koppies drink (2.2 liter) van vloeistowwe per dag. As jy siek is, kan jy dalk nog meer nodig hê.
  • Vermy alkohol. Dit kan eintlik die swelling in jou sinusse erger maak. Kafeïen kan jou dehidreer, wat die slym dikker kan maak.
  • 3. Probeer `n Neti-pot of nasale spuit. Spoel jou sinusse (ook bekend as "besproeiing" hulle) kan help om die opgeboude slym van nature uit te lig. U kan dit `n paar keer per dag met minimale newe-effekte doen.
  • Gebruik `n steriele soutoplossing in die pot of spuit. Jy kan `n voorbereide oplossing koop of Maak jou eie Gebruik gedistilleerde, gekookte of steriele water.
  • Kantel jou kop teen ongeveer `n hoek van 45 grade. Jy sal dit oor `n wasbak of in die stort wil doen, om skoon te maak.
  • Plaas die spuit van die Neti-pot (of die punt van die spuit) in jou boonste neusgat. Gooi die oplossing saggies in jou neusgat. Dit moet die ander neusgat uitloop.
  • Herhaal aan die ander kant.
  • 4. Inasem stoom. Stoom sal help om jou sinusse klam te hou en kan dit makliker maak om asem te haal. Neem `n warm stort of inasem die stoom van `n bak. Die gebruik van `n gemyde "stortbom" kan help.
  • Om `n bak te gebruik, gooi kookbare warm water versigtig in `n temperatuurveilige bak. (Doen nie inasem stoom uit water wat nog op die stoof is!) Sit die bak op `n tafel of op `n gemaklike hoogte sodat jy daaroor kan leun.
  • Leun jou kop oor die bak. Moenie so naby raak dat die water of stoom jou gesig verbrand nie.
  • Bedek jou kop en die bak met `n ligte handdoek. Inasem die stoom vir 10 minute.
  • As jy wil, kan jy 2-3 druppels eucalyptusolie of ander dekongestende olie by die water voeg.
  • Gebruik 2-4 keer per dag.
  • As u hierdie metode met kinders gebruik, gebruik die uiters versigtigheid rondom die warm water en moenie kinders sonder toesig met die warmwaterbehandeling laat nie.
  • 5. Begin `n misbevochtiger. Droë, warm lug irriteer sinusgedeeltes, so hardloop `n lugbevochtiger terwyl jy slaap, sal help om asemhaling makliker te maak.`N Warm of koel misbevochtiger moet ewe goed werk. U kan ook `n paar druppels essensiële olies soos eucalyptus in die water in die lugbevochtiger voeg, wat sal help om die opeenhoping verder te verminder (maar tjek die Humidifier se gebruikershandleiding voordat u iets aan die water bygevoeg het).
  • Kyk vir vorm. As die lug te vogtig is, kan die vorm begin om op of om jou lugbevochtiger te groei. Maak die lugbevochtiger gereeld skoon om dit sanitêr te hou.
  • 6. Dien `n warm kompressie toe. Om gesigsdruk en pyn te verlig, dien `n Warm kompres na die geaffekteerde gebiede.
  • Vog `n klein handdoek en mikrogolf dit vir ongeveer 30 sekondes. Die handdoek moet baie warm wees, maar nie warm genoeg om ongemaklik te wees nie.
  • Plaas die kompres op jou neus, wange of naby die oë om jou pyn te verminder. Verlaat vir 5-10 minute.
  • 7. Eet pittige kosse. Sommige navorsing dui daarop dat pittige kosse, soos warm pepers of peperwortel, kan help om jou sinusse skoon te maak.
  • Die Capsaicin in pepers en pittige kosse kan dun slym help en dreinering bevorder.
  • Ander "pittige" kosse soos gemmer kan jou ook help om beter te voel.
  • 8. Drink tee. Warm, nie-kafeïeneerde tee kan help om `n seer keel te kalmeer, veral as dit gemmer en heuning bevat.Dit kan ook help om hoes te verminder. U moet egter tee met te veel kafeïen vermy, aangesien dit u kan dehidreer of veroorsaak dat u slaap verloor.
  • Jy kan `n Eenvoudige gemmer tee Tuis. Roer ongeveer 1 gram vars gemmer per koppie kokende water en laat dit ten minste 10 minute steil.
  • Een tradisionele kruie tee, "keeljas," is getoon om die seer keelpyn te verlig. `n placebo-tee.
  • Benifuuki Green Tea kan help om nasale en allergiese simptome te verminder wanneer dit gereeld dronk word.
  • 9. Behandel jou hoes.Dikwels sal `n sinusinfeksie vergesel word van `n hoes.Om jou ongemak en die ongerief van `n hoes te verlig, moet jy goed gehidreer bly, warm vloeistowwe soos kruie tee drink en heuning neem (slegs vir individue bo die ouderdom van 1).
  • 10
    Hou op rook. Sigaretrook, selfs tweedehandse rook, veroorsaak irritasie van die sinusvoering en bevorder sinusinfeksies. Tweedehandse rook dra by tot soveel as 40% van die chroniese sinusitis gevalle in die Verenigde State elke jaar. Jy behoort hou op rook en vermy tweedehandse rook terwyl jy `n sinusinfeksie het.
  • Om toekomstige sinusinfeksies te voorkom en beter algehele gesondheid te bevorder, hou op om heeltemal te rook. Rook benadeel basies elke orgaan in jou liggaam en kan jare van jou lewensverwagting neem.
    • Metode 4 van 4:
    Voorkoming van `n sinusinfeksie
    1. Behandel simptome van allergieë en verkoues. Inflammasie in die neus wat veroorsaak word deur allergieë en verkoue wat u voorspel om `n sinusinfeksie te ontwikkel.
    • Kry `n griep-entstof. Dit verminder jou waarskynlikheid om die griepvirus te vang, wat `n ander algemene skuldige is wat virale akute sinusitis veroorsaak.
  • 2. Vermy besoedeling. Blootstelling aan besoedelde omgewings en besmette lug kan die nasale gedeeltes irriteer en jou sinusitis vererger. Chemikalieë en sterk dampe kan jou sinusvoering irriteer.
  • 3. Oefen goeie higiëne. Virale infeksies is die mees algemene oorsake van sinusitis. Jy kan jou risiko verminder om hierdie infeksies te vang deur jou hande gereeld met seep en water te was.
  • Was jou hande na skudende hande, raak openbare oppervlaktes (soos buspale of deurhandvatsels) en voor en Na die voorbereiding van kos.
  • 4. Drink baie water. Water verhoog die hoeveelheid vog in die liggaam en help om opeenhoping te voorkom. Dit help ook om die slym te dun vir behoorlike dreinering.
  • 5. Eet baie vrugte en groente. Hierdie kosse is ryk aan antioksidante en vitamiene, wat help om jou liggaam sterk en gesond te hou.
  • Voedsel soos sitrusvrugte het hoë vlakke van flavonoïede, `n verbinding wat jou immuunstelsel kan help versterk en virusse, inflammasie en allergieë veg.

    • Wenke

    As jy pyn in jou oorkanale voel (agter jou onderkaak), kan jy `n oorinfeksie hê. Sien jou dokter, aangesien jy dalk antibiotika benodig om hierdie infeksie skoon te maak.
  • Moenie kraanwater by Neti Pot-oplossing byvoeg nie. As u nie gefiltreerde water wil gebruik nie, kook kraanwater en laat dit afkoel tot `n toepaslike temperatuur. Daar is amoebas in kraanwater wat ernstige komplikasies kan veroorsaak.
  • Drink "Asem maklik" Tee van tradisionele medikasie help regtig om opeenhoping en seer keel skoon te maak.

    • Waarskuwings

    Maak seker dat jy dadelik `n dokter sien as jy probleme ervaar asemhaling-borspyn-stywe nek of ernstige nekpynrooi, pyn of swelling van die gesig of oë of bekommernisse van dehidrasie om nie genoeg te drink nie, veral in jong kinders of babas.
  • As u chroniese sinusinfeksies het, bespreek u behandelingsopsies met u dokter. In sommige gevalle kan chirurgie nodig wees om u te help om beter asem te haal.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk