3 maniere om slym-maniqui op te droog.ru

LUCUS is oor die algemeen `n term wat `n negatiewe konnotasie het - dit is dikwels onaangenaam om te kyk, en dit word geassosieer met lang winters en miserabele allergie seisoene, sniffling, snuffel en bokse en bokse weefsels. Terwyl daar stappe is wat jy kan neem om slym op te droog, maak seker dat jy dit nie doen ten koste van jou liggaam se natuurlike prosesse of op `n manier wat jou simptome sal vererger nie.

Stappe

Metode 1 van 3:

Opdroog van slym met tuisremiddels

1. Rusteken. As jy met `n infeksie gaan, sal jy genoeg rus kry, sal jou liggaam herstel. Jy sal waarskynlik nog steeds verantwoordelikhede hê om te sorg, maar probeer om nie jouself te stoot as wat absoluut moet word nie.

As u `n bakteriese sinusinfeksie het, benodig u en antibiotika sowel as mucoaktiewe agente om die slym op te droog, soos mucinex.

2. Verhoog jou vloeistofinname. Om daagliks `n voldoende hoeveelheid water te drink, sal die slym veroorsaak om sy dikte te verloor en die nasale gedeeltes te help skoon.

Kafeïen-gratis tee en sop is om hierdie rede algemene koue remedies.

Probeer om op pepermuntte tee te geniet of pynappel te eet. Die menthol in pepermunt en die bromelain in pynappel kan help om die hoesmusoorsake te verminder.

Drink tee met `n paar suurlemoen en heuning in dit kan help om slym op te klaar. Heuning moet egter nie aan kleuters gegee word nie.

Tee met `n takkie vars tiemie daarin kan ook slym help.

Kafeïeneerde en alkoholiese drankies kan daarenteen slymproduksie verhoog en die liggaam dehidreer.

3. Dien `n warm kompressie toe. Nat `n skoon wasgoed met warm water en druk die oortollige water uit. Bedek dan die neus en wange met die warm wasgoed. Die hitte van die wasgoed sal die slym losmaak en die pyn wat deur die opeenhoping veroorsaak word, verminder.

Hitte sal help om die slym te verdun (wat meestal in die natuur is), wat lei tot makliker vrylating wanneer jy jou neus blaas.

4. Neem `n warm stort. Die stoom van die stort maak jou nasale gedeeltes oop, waardeur slym maklik deur te gaan. Om warm storte te neem, sal ook help om slym op te droog omdat die stoom die nasale gedeeltes kan oopmaak sodat slym maklik kan gaan.Onthou dat die nasale gange tydens nasale opeenhoping almal geblokkeer word, en stoom werk met hitte om die slym te dun, wat vir maklike meganiese vrylating kan toelaat.

Stoom inaseming werk ook - kook `n pot water, verwyder dit dan van die hitte. Kry `n kombers of enige lap wat jou gesig en die pot kookwater kan bedek en die stoom inasem sodat dit die slym kan losmaak. Wees baie versigtig om nie jouself op die pot of die warm stoom te verbrand nie- Hou jou gesig ten minste 12 duim bokant die water. Probeer om `n paar druppels essensiële olies by te voeg, soos teeboomolie, pepermentolie of eucalyptusolie om te help om jou sinusse oop te maak.

U kan ook vind dat die gebruik van `n lugbevochtiger u simptome vergemaklik.

Metode 2 van 3:

Mucus opdroog met oor-die-toonbank medisyne

1. Gaan versigtig voort. Oor-die-toonbank medisyne soos mondelinge dekongestante en nasale bespuitings kan baie effektief wees as jy oortollige slym het, maar nog steeds by die werk of skool moet funksioneer, maar jy moet dit nie langer as ongeveer drie dae neem nie.

Neem hierdie produkte langer as drie dae kan lei tot `n boemerang-effek waarin jou slym nog meer opbou as wat dit voorheen gedoen het.
Baie van hierdie produkte het ook newe-effekte, insluitende verhoogde bloeddruk en hartklop.

2. Neem mondelinge dekongestante om opeenhoping te verlig. Decongestants gee verligting aan nasale opeenhoping deur die swelling van die neusweefsel in die nasale gange te verminder. Die slym is in die longe opgedroog, sodat die lugweggedeeltes oopmaak om oop te maak. Die slym kan maklik deurgaan, wat `n toename in slymproduksie voorkom.

Oor-die-toonbank (OTC) dekongestante kom in 12 uur of 24 uur behandelings. Probeer tylenol koud en griep of adv. Koud en sinus.

Decongestants word voorberei in verskillende vorme soos pille, vloeistowwe en nasale bespuitings.

Voordat u dekongestante neem, neem die tyd om die etiket en bestanddele van die medikasie te lees.

As u hipertensie het, soek mediese raad voordat u enige dekongeste neem wat die aktiewe bestanddele fenylefrien of pseudoephedrine bevat, want dit kan bloeddruk verhef.

3. Probeer hoesonderdrukkers en verwagtinge. `N Hoesonderdrukker, soos dextromethorphan, inhibeer die hoesrefleks en verminder die kleefmiddels en oppervlakspanning van slym. Dit laat slym toe om die liggaam makliker te verlaat, help om borspyn te verlig wat veroorsaak word deur oormatige hoes, en verwyder afskeidings van die boonste en onderste lugweë. Guaifenesin, wat in mucoaktiewe middels soos Mucinex gevind kan word, is `n hoes wat verwag word dat die slym vir vinniger en makliker vrylating van die respiratoriese gedeelte is.

U kan baat vind by `n medikasie wat beide Dextromethorfan en Guaifenesin, soos Robitussin DM, kombineer. Hierdie medikasie kan dien as `n verwagtinge en `n hoesonderdrukker.

Newe-effekte wat u moet uitkyk, sluit in naarheid en braking, hoofpyn en duiseligheid.

4. Gebruik nasale kortikosteroïede bespuitings. Nasale bespuiting is medikasie wat direk in die neusholte gespuit word. Nasale spuit kan die bloedvate wat die neus rig, beperk, die nasale weefsel krimp en die swelling in die neus en sinusse verminder. Dit help om die produksie van ekstra slym te stop en die skoonmaak van die nasale paaie te vergemaklik, wat asemhaling makliker maak en slym opdroog.

Jy sal `n dokter moet sien om `n voorskrif te kry vir nasale steroïede, soos flonase.

5. Neem mondelinge antihistamiene. Antihistamien Koue Medikasie Blok Histamiene, Stowwe wat allergiese reaksies kan aktiveer en die weefsel in jou neus kan swel en slym vrylaat.Algemene oor-die-toonbank antihistamiene wat slym opdroog, sluit in difenhidramien (benadryl) en loratidien (klaritien).

Antihistamiene moet een keer by slaaptyd geneem word.

Let daarop dat slaperigheid een newe-effek van antihistamiene is, dus neem nooit die medikasie as jy vir `n rit gaan of ander swaar masjinerie gebruik nie.

Wees ook versigtig vir ander newe-effekte soos hoofpyn, duiseligheid en droë mond.

Antihistamiene moet nie met verwagtinge geneem word nie.

As u allergieë aanhoudend en ernstig is, praat met u dokter oor allergie skote.

6. Besproei jou nasale gange. Ook genoem nasale spoel, nasale besproeiing is die proses om die nasale gange handmatig te dreineer deur water te gebruik. Die beginsel agter nasale besproeiing is dat jy `n oplossing van soutwater (sout) op een neusgat skiet om die slym op te los en dan op die ander neusgat uit te dreineer. Dit kan opbou en druppel droog word.

U kan óf `n Neti pot of `n gloeilampspuit.

Maak seker dat die oplossing wat jy gebruik (soutwater) van steriele, gedistilleerde of gekookte water kom om die bekendstelling van bakterieë te voorkom.

Onthou om die besproeiingsapparaat behoorlik te spoel na elke gebruik en lug droog dit daarna.

Beperk die gebruik van nasale besproeiing, want gereelde besproeiing kan sommige van die natuurlike beskermende stowwe uitwas wat help om infeksies te beveg.

Gargling met soutwater kan `n soortgelyke effek hê.

Metode 3 van 3:

Verstaan die oorsake van slym

1. Dankie slym om jou longe skoon te hou. Alhoewel jy dalk nie daarvan bewus is nie, maak jou liggaam die hele tyd slym, soms soveel as `n kwart per dag. Selfs wanneer jy perfek voel, is selle in jou neus en mond genaamd "Globlet-selle" wat water, proteïene en polisakkariede in slym kombineer, wat sy kenmerkende taai tekstuur vorm.

Daar is `n baie belangrike rede hiervoor: want slym is taai, dit kan irriterende of gevaarlike deeltjies vang voordat hulle jou longe bereik.
Sonder slym, die deeltjies van stof en vuil wat jy kan sien wanneer jy jou neus blaas, sal in jou liggaam beland.

2. Let op jou liggaam se reaksie. As jy siek is, produseer jou liggaam meer slym om die indringer af te weer, of dit `n virus of bakterieë is.

Daarom sien jy net slym wanneer jy siek is. Onder normale omstandighede kan jy slym insluk op dieselfde tempo wat jou liggaam dit produseer, maar onder ongunstige omstandighede word slym vinniger en in groter hoeveelhede geproduseer, wat die oormaat lei om jou neus te verstop.

Wanneer slym meng met speeksel en witbloedselle, word dit slym.

LUCUS-produksie kan ook gestimuleer word deur voedsel, omgewingsfaktore, allergene, sigaretrook, chemikalieë en parfuum.

Wanneer hierdie verhoogde produksie gebeur, kan jou sinusse geblokkeer word, wat lei tot die opbou van bakterieë en moontlik `n sinusinfeksie.

3. Moenie te veel geloof in kleur plaas nie. Baie mense glo dat die kleur van jou slym die soort ellende wat jy hanteer, openbaar. Alhoewel daar `n bietjie nuttigheid in hierdie gidse is, gebruik dokters hulle nie regtig om diagnoses te maak of behandelings te voorskryf nie.

Oor die algemeen moet gesonde slym duidelik wees.

As jou slym bewolk of wit is, kan jy `n verkoue hê.

Geel of groen slym kan `n bakteriese infeksie aandui.

As jy probeer om uit te vind of jy `n koue of `n sinusinfeksie het, is `n beter maatstaf hoe lank jou simptome duur. Met `n verkoue sal jy gewoonlik `n loopneus hê, gevolg deur `n bedompige neus, elkeen wat twee of drie dae duur. Sinusinfeksies kan vir `n week of meer aanhou.

Waarskuwings

Dink twee keer voordat jy jou dokter vra vir antibiotika. U simptome is baie meer geneig om van `n virale infeksie te kom as `n bakteriese een, en antibiotika is nutteloos teen hierdie. Daarbenewens het die oorprestasie van antibiotika hulle minder effektief gemaak met verloop van tyd. Natuurlik, as jou simptome voortduur of erger word, moet jy in elk geval jou dokter sien. Bakteriese sinusinfeksies kom met hul eie komplikasies indien dit onbehandeld gelaat word.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om slym op te droog

Stappe

Waarskuwings