Maklike maniere om die spookagtige scary skelet dans te doen (met prente)

Jy kan nie die spookagtige scary skelet dans misloop wat die internet vee nie! As jy gereed is om jou eie draai op die skeletdans te sit, begin deur die basiese bewegings te leer. Met `n klein oefening kan jy jou eie draai op hierdie prettige tendens kan plaas.

Stappe

Deel 1 van 5:

Die eerste springskop-segment verrig

1. Spring op jou linkervoet en skop jou regterbeen na die kant. Buig jou regterknie effens om op jou linker voet te balanseer. Spring dan aan die kant op jou linkervoet, hou jou liggaam reguit. Brei jou regterbeen uit om na die kant te skop.

Hierdie beweging hoef nie presies te wees nie. Sit jou eie flair daarop!

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 2

2. Krul jou linkerarm op en steek dit aan die kant toe as jy skop. Stel asof jy `n bicep krul doen en jou linker elmboog buig. In `n gladde beweging, steek jou linkerarm na die kant toe. Leun aan die kant effens terwyl jy punch om jou te help om jou balans te handhaaf.

Probeer om jou bewegingsvloeistof eerder as styf te hou.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 3

3. Hop op jou regtervoet om kante aan te skakel. Van jou skop, spring op jou regtervoet om bene te skakel. Lig jou linkervoet net van die grond af met jou knie effens gebuig. Balanseer jou gewig aan jou regtervoet.

Jy sal direk van die skop na die hop gaan. Moenie jou been eers afbring nie.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 4

4. Spring na die kant op jou regtervoet en skop met jou linkervoet uit. Neem `n klein hop aan die kant en land aan jou regtervoet. Hou jou liggaam reguit sodat jy gebalanseer bly. Brei dan jou linkerbeen uit om na die kant te skop.

Dit is goed om jou eie flair aan die skuif te voeg, dus moenie bekommerd wees dat jy baie akkuraat is nie.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary Skelet Dans Stap 5

5. Krul jou regterarm op en steek dit aan die kant toe as jy skop. Doen `n maklike bicep krul deur te buig by jou elmboog. Nadat jy jou regterarm buig, steek dit aan die kant in `n gladde beweging. Leun effens aan jou linkerkant terwyl jy punch om jou te help om gebalanseerd te bly.

Onthou om jou bewegingsvloeistof te hou.

Deel 2 van 5:

Oorgang na die Wobbly Walk

1. Spring op albei voete om na die wobbly te gaan. Terwyl jy op jou regtervoet staan, hop om terug te skuif op albei voete. Land met jou tone wat vorentoe staan en jou knieë effens gebuig.

Dit is `n oorgangstap, so dit hoef nie groot te wees nie. Fokus net op om terug te kry op albei voete.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 7

2. Steek jou arms voor jou toe as jy spring. Op jou sprong, reguit jou arms voor jou liggaam. Hou jou arms parallel aan mekaar. Dit sal jou opstel vir die volgende skuif.

Moenie jou elmboë sluit nie.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 8

3. Lig jou tone op en uit en verlaag hulle dan terug na die vloer. Staan op op jou hakke en skuif dan jou tone aan die kante. In `n vloeistofbeweging, bring jou tone terug na die middel terwyl jy nog op jou hakke balanseer. Verlaag dan jou tone terug na die vloer.

Dit help om effens terug te leun terwyl jy dit doen om jou te help om op jou hakke te balanseer.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 9

4. Omkring jou arms op terwyl jy jou tone lig. Bring jou arms oor jou kop in `n groot sirkel. Soos jy hulle afbring, steek jou arms oor jou bors. Hou jou arms in `n vloeistofbeweging.

Jy gaan jou arms na jou kante uitsteek in die volgende skuif. Dit gebeur regtig vinnig in die dans, moenie ophou nie.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 10

5. Spring en land met jou regtervoet voor jou linkerkant. Sodra jou arms voor jou bors kruis, spring in die lug om jou voete in die volgende posisie te verskuif. Land met jou regtervoet voor jou linkerkant. Rig jou linker hak met jou regtertoon en wys jou tone aan die kante uit.

Jy hoef nie jou voete perfek in lyn te bring nie. Maak seker dat jou linkervoet voor is en effens oor jou regterkant gekruis is.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 11

6. Brei jou arms uit na die kante terwyl jy land. As jy die vloer met jou regtervoet aan die voorkant slaan, steek jou arms uit na jou kante loodreg op jou bolyf. Hou jou arms reguit, maar moenie jou elmboë sluit nie.

Deel 3 van 5:

Doen die wobbly loop

1. Skuif jou hakke uit en in terwyl jy vorentoe stap met jou linkervoet. Begin die wobbly loop deur jou hakke uitwaarts te gly sodat jou tone na die voorkant wys. Soos u dit doen, bring u linkerbeen vorentoe om voor u regtervoet te stap. Skuif dan jou hakke terug sodat jou tone weer uitwys.

Dit sal jou knieë oopmaak en naby maak. Jy kan kies om hierdie beweging te oordryf as jy wil.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 13

2. Buig jou elmboë en klap jou arms soos jy stap. Met jou arms uitgebrei na die kante, buig jou elmboë om jou vuiste na jou bors te bring. Jou arms sal soos hoendervlerke lyk. Klap jou arms af en klim as jy stap.

Hierdie armbeweging is soortgelyk aan die hoenderdans.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 14

3. Skuif jou hakke uit en in terwyl jy met jou regtervoet vorentoe stap. Skuif jou voete weer sodat jou hakke terugwys en jou tone wys. Stap dan vorentoe met jou regtervoet. Skuif jou hakke terug na jou liggaam om jou tone uit te wys.

Moenie vergeet dat jy jou knieë kan buig en in tydens hierdie beweging nie. Dit is aan jou hoe ver jy gaan.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 15

4. Klap jou gevoude arms terwyl jy vorentoe stap. Soos jy jou hakke uittrek en in, klap jou arms op en af een keer soos jy die hoenderdans doen. Voltooi die beweging met jou elmboë wat aan die kante aangedui word.

Elke stap van die wobbly loop moet vergesel word van 1 arm flap.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 16

5. Skuif jou hakke uit as jy met jou regtervoet terugstap. Hierdie keer, skuif jou hakke uit en neem `n stap terug met jou regtervoet. Skuif dan jou hakke terug en wys jou tone uit.

Lei met jou regtervoet terwyl jy agteruit loop.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 17

6. Klap jou arms terwyl jy terugstap. Doen `n ander arm flap terwyl jy agteruit stap. Onthou om jou arms in sync met jou bene te hou.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 18

7. Skuif jou hakke dan in as jy terugstap met jou linkervoet. Voltooi die Wobbly Walk-afdeling deur terug te stap met jou linkervoet. Skuif weer jou hakke sodat jou tone vorentoe wys. Neem jou stap terug met jou linkervoet, dan skuif jou hakke terug sodat jou tone na die kante wys.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 19

8. Klap jou arms weer terwyl jy terugstap. Maak 1 finale arm flap terwyl jy klaar is met jou wobbly loop. Aan die einde van die skuif, hou jou elmboë daarop aan die kante in voorbereiding vir die oorgang na die volgende skuif.

Deel 4 van 5:

Doen die tweede ronde springskoppe

1. Spring op jou linkervoet en skop jou regterbeen uit. Hop aan die linkerkant, landing op jou linkervoet met jou gewig gebalanseerde. Lig jou regterbeen van die vloer af en buig effens by jou knie. Skop jou regterbeen aan die kant.

Dit is dieselfde beweging wat jy hierbo gedoen het, maar jy gaan `n ander armbeweging doen.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 21

2. Brei albei arms uit na die linkerkant en leun regs. Soos jy spring, stoot albei arms af en na jou linkerkant. Soos jy jou arms uitbrei, leun effens regs om jou te help om jou balans te handhaaf.

Maak seker dat jy op dieselfde tyd skop en pons. Jou linkerbeen en linkerarms sal almal na die linkerkant uitgebrei word.

Beeld getiteld Doen die spookagtige scary skelet dans Stap 22

3. Spring op jou regtervoet en skop met jou linkervoet uit. Van jou skop, spring op jou regtervoet om bene te skakel. Lig jou linkervoet net van die grond af met jou knie effens gebuig, skop dan na links. Hou jou liggaam reguit om op jou regtervoet gebalanseer te bly.

Dit is dieselfde voetwerk vanaf die begin van die dans, maar jy gebruik verskillende armbewegings.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans stap 23

4. Brei albei arms aan die regterkant en leun aan die linkerkant. Soos jy jou springskop doen, swaai jou arms voor jou liggaam en pons hulle aan die regterkant. Leun effens aan die linkerkant om jou te help om gebalanseerd te bly.

Skop en punch op dieselfde tyd.

Image getiteld doen die spookagtige scaryon dans Stap 24

5. Spring om albei voete na die middel te bring. Vanuit jou skop, hop om albei voete weer na die middel te bring. Land met jou tone wat vorentoe staan en jou bene oor heupwydte uitmekaar.

Hierdie posisie help jou om oorgang na die volgende skuif.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary Skelet Dans Stap 25

6. Sirkel jou arms om twee keer, dan brei hulle uit na links. Soos jy spring, bring jou arms van regs in `n sirkel. Hou jou arms parallel aan mekaar terwyl jy hulle twee keer oor jou kop en voor jou liggaam swaai. Einde met jou arms uitgebrei na links.

Jou laaste posisie sal lyk wanneer jy jou arms aan die linkerkant geslaan het.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 26

7. Spring op jou regtervoet terwyl jy jou arms aan die linkerkant verleng. Wanneer jy uit die sirkel kom, spring op jou regtervoet. Skop jou linkerbeen op dieselfde tyd dat jy jou arms aan die linkerkant verleng. Leun effens aan die reg om te help om jou balans te behou.

Tyd jou spring sodat dit gebeur as jy die tweede rewolusie van jou arm sirkel voltooi. Jy wil hê dat jou arms aan jou linkerkant kan eindig terwyl jy jou linkervoet uitskop.

Deel 5 van 5:

Afronding van die dans

1. Spring terug na die middel om terug te gaan in die Wobbly Walk. Neem `n klein hop om albei voete terug na die middel te bring. Grond met jou tone het uitgewys en jou bene saam.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary Skelet Dans Stap 28

2. Stap die wobbly vorentoe en terug. Skuif jou hakke uit en weer om vorentoe te stap met jou linkervoet. Stap dan vorentoe met jou regtervoet. Volgende stap wobbly terug met jou regtervoet, dan is jou links.

Jy kan by jou knieë buig om hulle meer te verruim as jy vorentoe en terug stap. Dit hang van jou af!

Image getiteld doen die spookagtige scary Skelet Dans Stap 29

3. Alternatiewe haak stoot met jou arms terwyl jy die wobbly loop. Wanneer jy op jou linkerbeen stap, bring jou linkerarm in `n haakpons. Voltooi met jou vuis onder jou ken. Laat jou arm terug na jou kant val, dan doen `n haakpons met jou regterarm terwyl jy met jou regtervoet stap.

Elk van die 4 wankelrige stapstappe aan die einde van die dans word vergesel deur `n haakspons.

Beeld getiteld doen die spookagtige scary skelet dans Stap 30

4. Groet om jou dans te voltooi. Sodra jy klaar is met jou tweede wobbly loop, staan saam met jou voete en bring jou hand op jou voorkop in `n saluut. Dit eindig die dans!

Jy sal dalk op jou hakke kan leun terwyl jy groet om dit flair te gee.