Hoe om persoonlikheid te ontwikkel

Die ontwikkeling van jou persoonlikheid begin om jouself te verstaan.Evalueer watter eienskappe jy in jouself sien, en wat jy wil verbeter.Identifiseer en fokus op die positiewe persoonlikheidseienskappe wat jou vertroue, openheid, deursettingsvermoë, vriendelikheid en nederigheid versterk.Op die flipside is dit belangrik om te weet watter eienskappe jou nie die resultate sal kry wat jy wil hê nie. Uiteindelik is elke persoon se persoonlikheid hul eie, en daar is geen een manier om `n gelukkiger of meer aantreklike persoonlikheid te hê nie.Deur meer oor jouself te verstaan, kan jy jou positiewe eienskappe laat skyn.

Stappe

Metode 1 van 4:
Evaluering van jouself
  1. Image getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 1
1. Skryf vyf persoonlikhede se eienskappe oor jouself neer.Dink aan ten minste vyf of meer persoonlikheidseienskappe wat jy het.Skryf dit neer en neem `n paar sinne om te beskryf waarom jy dink hierdie persoonlikheidseienskap van toepassing is op jou.
  • Maak seker dat ten minste een van hulle `n positiewe, goeie persoonlikheidseienskap is wat jy in jouself sien.
  • Lys ook een persoonlikheidseienskap wat negatief is of op een of ander manier pla.
  • Moenie jou fisiese voorkoms gebruik as `n manier om jouself te beskryf nie.Fokus slegs jou persoonlikheid.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 2
    2. Evalueer die positiewe en negatiewe.Toe jy hierdie persoonlikheidseienskappe neergeskryf het, het jy op meestal positiewe of meestal negatiewe eienskappe gefokus?Byvoorbeeld, het jy vier negatiewe eienskappe gehad, en net een goeie een?
  • Verstaan ​​as jy net die negatiewe in jouself sien.Jy kan voel dat jy nie waardig is of nie in jouself glo nie.Vind maniere om Verhoog jou selfbeeld.
  • As jy net een negatiewe eienskap genoem het, kan jy meer vertroue in jouself hê, maar gebrek aan insig in wat nodig het om te verbeter.Oorweeg om jou grense op `n gesonde manier te evalueer en te vind meer nederigheid.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 3
    3. Identifiseer aktiwiteite wat jy geniet.As jy nie seker is oor hoe om jou persoonlikheid te ontwikkel nie, dink aan wat jou gelukkig maak.Watter aktiwiteite geniet jy?Hou jy daarvan om tyd saam met ander te spandeer, of meer dinge op jou eie te doen?Hou jy daarvan om dinge vas te stel of te skep?Is jy meer artistieke of wetenskap-georiënteerde?
  • Daar is nie reg of verkeerde antwoorde oor watter aktiwiteite jou `n gelukkiger of meer persoonlike persoon maak nie.Dit is net `n manier om die konteks van wat jou gelukkig maak, uit te vind.
  • Sommige mense geniet aktiwiteite self of met `n paar mense meer as ander.Sommige mense hou daarvan om by groot partye met baie mense te wees.
  • Maak nie saak die aktiwiteit nie, dit is belangrik om te leer hoe om te kommunikeer en ander te respekteer.Goeie kommunikasievaardighede met ander help om die beste dele van jou persoonlikheid te wys.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 4
    4. Assesseer wat jy wil verbeter.Dink aan wat jou veral op jou persoonlikheid pla.Wat wil jy anders in jouself sien?Deur groter insig te hê, is dit `n belangrike stap om te verander.Dink aan hoe jy in die volgende gebiede kan verbeter:
  • Jou angs, woede of humeur
  • Jou skaamte, vreeslikheid of ongemaklikheid
  • Jou eensaamheid, hartseer of depressie
  • Jou koppigheid, prikkelbaarheid of frustrasie
  • Jou gebrek aan vertroue
  • Jou arrogansie
    • Metode 2 van 4:
    Fokus op positiewe persoonlikheidseienskappe
    1. Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 5
    1. Vind jou vertroue.Vertroue is `n aantreklike persoonlikheidseienskap.Dikwels is mense wat in hulself glo, gelukkiger.Terwyl dit arrogant is, kan ander ongemaklik maak, wat in jouself glo, is die sleutel.
    • Identifiseer die verskillende maniere om te voel en te kyk vol vertroue.
    • Het goeie lyftaal wat wys dat jy nie bang is vir ander nie.Handhaaf goeie oogkontak.Glimlag. Kyk geïnteresseerd in wat ander sê en doen.
    • Vertroue verkry deur te fokus op die positiewe dinge in jou lewe, en wat jy goed doen.Dink aan enige onlangse gebeure waarin jy hard gewerk het, het goed gevaar in iets, of `n stryd oorwin.Onthou hierdie tye, eerder as die tye waar jy gemors het.
    • Behalwe om te dink aan wat jy goed doen, stel jy voor wat jy in staat is leer om goed te doen. Terwyl u dalk `n gebrek aan vertroue in `n bepaalde vaardigheid wat u nog nie ontwikkel het nie, kan u toegang tot onmiddellike vertroue verkry deur te fokus op u vasberadenheid en aanpasbaarheid om te leer en te groei.
  • Image getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 6
    2. Wees oop vir nuwe ervarings.Terwyl dit gemaklik voel om dieselfde ou dinge te doen wat jy altyd doen, wees avontuurlik en oorweeg om ander dinge te probeer.Jy kan skaam of onseker wees as dit goed gaan.Dikwels is dinge nie so erg soos wat jy jou voorstel nie. Om oop te maak vir nuwe dinge, maak jy meer buigsaam, interessant en aantreklik vir ander.
  • As jy senuweeagtig is om iets nuuts te probeer, vra jouself af wat die ergste is wat kan gebeur. Waarskynlik voel jou enigste risiko ongemaklik of verleë. As jy jouself vertel, kan jy daardie emosies hanteer, dan kan jy meer avontuurlustig wees.
  • As jy nie gereed is om iets nuuts op jou eie te doen nie, probeer dinge in groepe of met `n betroubare vriend of familielid.
  • Nuwe ervarings hoef nie noodwendig riskant te wees nie avonture wat jou of ander in gevaar stel.Dis net iets wat jou uit jou geriefsone kry.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 7
    3. Wees aangenaam en vriendelik.Alhoewel dit moeilik kan wees om die hele tyd aangenaam te wees, is mense meer geneig om positief te reageer en jou te help as jy vriendelik en vriendelik is.Wys ander dat jy belangstel om hulle te leer ken.Wees bereid om `n ander persoon se perspektief te luister en te verstaan.
  • Toon empatie wanneer ander moet praat of uitlaat.Stel jou voor hoe dit in hul skoene sal wees. Luister sonder onderbreking.Sit jou elektronika en toestelle weg, en fokus op die teenwoordigheid van ander in nood.
  • Probeer om vriendelik te bly en beleefd selfs wanneer ander onbeskof is.Terwyl dit belangrik is om jou grense te ken, moet jy probeer om `n geveg te kies wanneer iemand met jou nie saamstem nie.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 8
    4. Wees respek en nederig. Moenie spog nie, selfs al doen jy goed vir jouself. Moenie jaloers wees op ander mense nie, ook. Respekteer dat elke persoon hul eie pad het, en fokus net op jouself en bereik jou doelwitte.
  • Wys selfbeheersing.
  • Vergewe jouself en ander. Sit die verlede in die verlede.Vermy inwoners van vorige foute, en fokus op hoe om oplossings te vind en toekomsgerig te wees. Oorweeg om hierdie self-bevestigings te sê: "Ek los die verlede sodat ek met suiwer bedoelings in die toekoms kan ingaan" of "Ek vergewe myself eendag op `n slag totdat dit voltooi is."
  • Fokus op hoe jy kan gee eerder as om te neem.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 9
    5. Stem in jou veerkragtigheid. Veerkragtigheid is die vermoë om positief aan te pas in reaksie op `n uitdaging. Dit is `n oortuiging dat jy kan volhard. Dit is `n belangrike eienskap, veral om te hanteer en selfs na die teenspoed te floreer, en selfs as jy dit nie veel gebruik het nie, is dit een wat jy reeds besit.
  • Fokus op hoe om sterk te wees in jou daaglikse lewe. As jy uitdagings ervaar, identifiseer wat binne jou beheer is en besluit wat jy wil opneem. Dit is ook belangrik om objektief te wees oor wat buite jou beheer is, sodat jy nie ontmagtig voel nie.
  • Ontwikkel jou veerkragtigheid deur nie dinge te ernstig te neem nie. Glo in tweede en derde kanse om te verbeter en beter te word. Sorg vir jou liggaam, verstand en gees deur maniere te vind om positief te bly en gesond te wees.
  • Vermy dismeer of ontnugter. As jy dink aan die verlede stresvolle gebeure, fokus op wat goed van hulle gekom het: wat het jy geleer of wat jy meer waardeer. Dit sal jou help om te glo dat iets goed van toekomstige uitdagings kan kom en nie hopeloos voel nie.
    • Metode 3 van 4:
    Vermy negatiewe persoonlikheidseienskappe
    1. Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 10
    1. Vermy rigiditeit en koppigheid.Om koppig te wees, beteken dikwels dat dit jou pad is of die snelweg.Jy sien dinge in swart en wit, en het `n stewige gevoel van hoe dinge is of moet wees.
    • Stel jou voor dat dinge verwarrend, onduidelik en grys kan wees.En dit is goed.
    • Stel jou voor dat alternatiewe maniere om `n situasie of persoon te verstaan.Vermy die veronderstelling dat daar geen alternatiewe denkwyse is nie.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 11
    2. Oefen geduld eerder as woede.Woede en angs gebeur met almal.U kan soms buite beheer voel, of soos u nie weet wat om te doen met u emosies nie.Vind maniere om kalm en geduldig te bly.
  • Identifiseer maniere om Beheer jou woede.
  • As jy jouself voel om buite beheer te raak, maak jou uitasemers langer as jou inaseming vir `n paar asemhalings, om jouself uit die stryd-of-vlug af te kry.
  • Kyk na wat jou frustrasie aktiveer, en vind maniere om hierdie stressors te verminder.
  • In plaas daarvan om te dink oor hoeveel iets jou angstig en kwaad maak, neem `n minuut.Asemhaal. Stel jou voor in `n kalm en ontspanne plek.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 12
    3. Help ander meer.Vermy jy om met ander te deel?Of lyk altyd vir `n rede altyd jou behoeftes voor ander te stel?Breek hierdie gewoonte van selfsugtige gedrag, en fokus op hoe jy ander kan help.
  • Doen dinge wat jy normaalweg sou vermy of kla.Help ander wat jou hulp nodig het.
  • Fokus eers op hoe jy die naaste aan jou kan help - jou familie, familie, vriende, bure, klasmaats of medewerkers.
  • Tak uit jou geriefsone, en oorweeg om jou tyd aan ander te gee.Gee terug aan jou gemeenskap.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 13
    4. Praat meer.Leer om op te staan ​​vir jouself en ander.Skaamheid kan moeilik wees om te oorkom, en neem oefening.Hoe meer jy probeer, hoe beter sal jy met die tyd wees.Leer om te sê wat jy wil sê sonder vrees vir verwerping of oordeel.
  • Oorweeg om `n openbare sprekende kursus te neem.Daar is ook baie vergaderings landwyd via Toastmasters wat jou help om openbare praat te leer: https: // toastmasters.org /
  • As jy op skool is, kan daar ook debatklasse of ander geleenthede wees om openbare praat te leer.
  • Probeer om meer dikwels te praat met kennisse deur middel van skool, sosiale byeenkomste, werk.Bou jou kommunikasie vaardighede.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 14
    5. Hou op om jouself te veel aan ander te vergelyk. Jy kan iemand sien wat gelukkiger, slimmer en beter lyk as jy, en wens dat jy hulle kan wees.As jy voortgaan om te woon op wat jy nie het nie, mis jy om te waardeer wat jy het.
  • In plaas daarvan om vir dinge beter te wees, wees dankbaar vir wat jy het.Onthou ten minste drie dinge elke dag wat jou dankbaar maak vir jou lewe.
  • Waardeer wat die wêreld moet bied eerder as om vas te stel oor hoe jy sleg behandel is.
    • Metode 4 van 4:
    Glo in jouself
    1. Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 15
    1. Onthou dat elke persoon uniek is.Jy hoef nie voor te gee dat jy iemand is wat jy nie is nie.Wees getrou aan `n persoonlikheid wat jou pas, en dit voel natuurlik vir jou.Uniekheid in jou persoonlikheid is self `n aantreklike gehalte.
    • Vermy om jou persoonlikheid as staties te sien.U sal waarskynlik oor tyd verander.Jy kan minder skaam raak.Jy kan dalk meer oopgesind word. Of miskien word jy meer koppig terwyl jy ouer word.
    • Wat jou persoonlikheid ookal is of word, is dit aanpasbaar.Dit is uniek joune, en jy het die vermoë om dit aan te pas, dit te verander of te hou soos dit is.
  • Beeld getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 16
    2. Vind jou innerlike geluk.Uiteindelik kan u persoonlikheid aan u gevoel van geluk gekoppel word.Jy kan wonder hoe jy jou persoonlikheid kan verander om `n gelukkiger en gesonder jou te wees.Dit begin met die vind van jou innerlike geluk.Wat gee jou vrede?Wat maak jou kalm, ontspanne en gerus?
  • Leer maniere om Kweek geluk in jouself.
  • Doen ontspannende aktiwiteite.Mediteer. Luister na musiek.Neem `n stap in die natuur.Neem tyd vir jouself.
  • Image getiteld Ontwikkel Persoonlikheid Stap 17
    3. Fokus op die liefde van jouself.Onthou dat die ontwikkeling van `n gevoel van jouself en jou eie unieke persoonlikheid begin en eindig om jouself lief te hê.Waardeer wie jy is en wat jy aan ander moet bied.Glo in jouself.
  • Vermy negatiewe praatjies of denke.As daar ander is om jou af te sit, vermy om jouself op hul terme te definieer.Jy bepaal wie jy is.
  • Vind ondersteuners wat jou positiewe persoonlikheidstrekke verhoog.Vind ander wat jou verwelkom, en laat jou geliefd voel.Deel met hulle jou bekommernisse.
  • Wees elke dag vriendelik vir jouself.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Verander jouself net vir jou. Jy moet nooit deur ander se mense se standaarde van geluk en sukses moet lewe nie.
  • As jy verlore voel en onseker is, oorweeg dit om advies van `n berader of terapeut te soek.Almal kan van tyd tot tyd onseker of ontsteld wees.Soms kan `n buitestaander se perspektief jou help om die dinge wat jy vir jouself kan sien, kan identifiseer.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk