Hoe om `n beter sokkerspeler te wees
Sokker is `n prettige sport vir alle ouderdomme om te geniet. Of jy nou vir `n skoolspan speel of net vir die pret daarvan, kan jy altyd werk om jou vaardigheid te verbeter. Van `n praktykskedule om `n goeie spanspeler te wees, kan jy `n beter speler word. Met oefening, leer en kommunikasie kry jy die vaardighede om te bevorder.
Stappe
Deel 1 van 3:
Bestee tyd om te oefen en opleiding1. Stel `n oefenskedule in. Sommige spelers het meer natuurlike talent as ander. Maar almal moet doeltreffend oefen en behoorlik oplei om beter by sokker te word. Stel `n gedetailleerde skedule vir die beoefening wat u kan volg.
- Beplan wat jy sal werk voordat jy oefen. As jou praktyk ongeorganiseer is en jy net die bal om te skiet of slaag en dribbel, sal jy nie verbeter nie. Dink aan wat spesifiek jy moet verbeter.
- Stel `n toegewyde tyd vir opleiding. Jy kan jouself elke dag een uur toelaat om op te lei. Gedurende daardie uur sluit die spesifieke tyd uit om op `n spesifieke vaardigheid te werk. Byvoorbeeld, jy kan besluit om 20 minute op balbeheer met jou van die voet te spandeer.
- Om spesifieke en doelwitte te stel, sal jou toelaat om vinniger te beweeg as wanneer jy net rond speel.

2. Voer basiese bore uit. Gevorderde dribbel en finesse skote is pret. Maar jy sal nooit hierdie gevorderde bewegings kan uitvoer as jy nie die basiese beginsels bemeester het nie.

3. Oefen jou hele liggaam. Kyk na professionele sokkerspelers en jy sal die ongelooflike vorm sien wat hierdie spelers is. Die vorm wat hierdie spelers is, is nie net nie as gevolg van oefening, speel en hardloop op en af in `n veld nie. Dit is te danke aan streng dieet en oefening wat die hele liggaam bevoordeel.

4. Hou `n gesonde dieet. Elite-spelers kan tussen 1500-3000 kalorieë in `n 90-minute-spel verbrand. Dit beteken dat jy nie net `n behoorlike dieet nodig het om jou vir `n wedstryd te hou nie. U het dit ook nodig om u krag en uithouvermoë te help.
Deel 2 van 3:
Om `n spanspeler te wees1. Speel korrek in jou posisie. Dikwels op laer vlakke sal spelers saamklop en nie die korrekte posisies speel nie. Maar as jy `n beter speler wil wees, moet jy leer hoe om die beste in jou toegewysde posisie te speel.
- Leer die rolle van jou posisie, waar jou denkbeeldige limiete op die veld is. Byvoorbeeld, as jy reg is, is jou sone die regterkant van die aanvallende derde. U moet op hierdie gebied van die veld bly sodat u slae en losballe kan ontvang. As jy op die oortreding is, sal jy verantwoordelik wees vir die gebruik van jou posisie om die bal te bevorder en moontlik te telling. Op verdediging sal jy terugval na die middelste sirkel of naby die middellyn.

2. Ontwikkel veldvisie. Om `n goeie sin te hê van waar die aksie op die veld gebeur en waar die bal sal gaan, is `n noodsaaklike vaardigheid.

3. Ondersteun jou spanmaats. Ondersteuning van jou spanmaats beteken meer as om net aanmoediging te gee. Jy moet ook jou span fisies ondersteun.

4. Leer om enige rol te speel. Afhangende van jou vlak kan jy baie posisies of net `n paar speel. Maar jy moet effektief kan speel. Om te weet wat om te doen in enige posisie sal jou inlig hoe die spel werk en jou help in jou primêre posisie.
Deel 3 van 3:
Bevordering van u vaardigheid en kennis1. Kyk professionele persone en neem aantekeninge. Om sokkerwedstryde te kyk, is `n goeie manier om beter te word. Dit is soos om vir `n skooltoets te studeer. Jy moet leer hoe die spel op die geheel werk sodat wanneer jy op die veld weet wat om te doen.
- Kyk hoe die spelers beweeg en aantekeninge neem. Let op hoe professionele mense nie altyd die bal vorentoe beweeg na die teenstander se doel nie, maar neem tyd om die bal te verby. Dikwels sal die spelers lateraal en agteruit die bal verbysteek om `n oop speler te vind voordat dit vooruitgaan.
- Gee aandag aan hoe die spelers om mekaar beweeg en waar die denkbeeldige grense vir elke posisie is. As jy nou genoeg kyk, sal jy begin om verbygaande en bewegende patrone te sien.
- `N baie keer spelers beweeg in `n driehoekvorming, verby die bal as `n eenheid heen en weer. Wanneer die bal na `n gebied naby die doel kom, steek spelers op die vlerke die bal na die sentrum vir `n kop. Neem aantekeninge oor hoe die spelers in die punt staan.

2. Oefen bore en bal beheer met albei voete. Heel waarskynlik het jy een dominante voet wat jy verbygaan en skiet. Maar om jou vaardigheid te bevorder, moet jy die bal met albei kan hanteer.

3. Behandel die spel soos skaak. Sokker is nie anders as `n spel van skaak nie. Stukke beweeg op verskillende maniere oor die bord. Dink altyd drie stappe voor.

4. Praktyk Finesse beweeg en leer verbygaande taktiek. Effektief is die beste manier om die bal vorentoe te beweeg. Maar verby vorentoe is nie altyd die beste manier om nader aan jou teenstander se doel te kom nie. Daarbenewens, wanneer dit korrek gedoen word, sal Finesse-bewegings jou toelaat om jou teenstander te klop en te druk.

5. Speel teen teenstanders wat beter is as jy. Speel teen mense wat meer vaardig is as wat jy jou sal laat werk om te wen. U kan ook kan sien hoe beweeg, verby, skiet, ens., is korrek gedoen.

6. Wees altyd hoflik en het `n goeie houding. Om `n goeie spanspeler te wees, is nie net die regte manier om te wees nie, maar dit sal jou waardevol maak vir die span.
Video
Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.
Wenke
Oefen elke dag, selfs al is dit tien minute. Die konsekwentheid sal u help verbeter.
Kyk sokker of speel selfs speletjies soos FIFA. Jy kan sien hoe om op die veld te beweeg en wanneer sekere taktiek vir jou waardevol kan wees.
Wees altyd `n spanspeler. Jy is meer geneig om beter te word as jy daarvan hou. Mense sal jou wil hê en jou vermoëns waardeer.
Kyk na video`s op YouTube wat jou finesse beweeg en patrone om te leer.
Vra ander spelers om jou te help met vaardighede wat jy ontbreek. En bied om die spelers te help met vaardighede wat jy goed is by daardie ander spelers het hulp nodig.
Dra te alle tye beskermende rat. Jy mag nie jou shin wagte hou nie, maar jy sal dankbaar wees wanneer `n bal in jou skuins beweeg. Die vermindering van risiko vir besering verseker dat jy kan bly speel en verbeter.
Waarskuwings
Los die asblik by die huis. Asblik praat is slegte oefening en as `n ref dit sien, kan hy jou `n geel kaart gee.
Moet nooit met die skeidsregter argumenteer nie. Dit sal hom minder geneig wees om aan jou kant te wees. En jy kan selfs uit die wedstryd geskop word.
Moenie iemand doelbewus vuil nie. Dit kan tot gevolg hê Gratis skoppe en strafskoppe wat kan lei tot die ander span wat telling.
Deel op sosiale netwerke: