Hoe om te besluit wat om te eet

Of jy nou by `n restaurant gaan eet of beplan om `n maaltyd by die huis te kook, om te besluit wat om te eet, kan moeilik wees. Gelukkig is daar egter baie maniere waarop jy kan besluit wat om te eet. Begin deur die proses van eliminasie te gebruik om ongewenste opsies te verwyder. As jy deel van `n groep wat sukkel om sy kollektiewe verstand te maak, gebruik die 5: 3: 1-stelsel of stel `n roterende leier aan om vir die groep te besluit. Of, as jy iets nuuts wil probeer, laai `n nuttige program af wat plaaslike restaurante in jou omgewing toon.

Stappe

Metode 1 van 4:
Probeer nuwe kosse by die huis
  1. Beeld getiteld gaan op `n dieet wanneer jy
1. Vind `n resep wat jy nog nooit gaar het nie. As jy nie seker is van wat om te kook vir `n ete nie, probeer om `n nuwe gereg of resep te vind wat jy kan voorberei. Dit is maklik om vas te hou in `n raam om net `n handjievol etes oor en oor te eet. Opsetlik op soek na `n gereg wat jy nog nooit gehad het nie, kan help om `n paar verskeidenheid in jou huisgemaakte etes te bring.
  • Sites soos alle resepte of kos.com bied `n groot verskeidenheid resepte aan. Voer verskillende bestanddele in, en blaai totdat jy `n mooi resep vind wat jy nog nooit probeer het nie.
  • As jy gereeld pasta en ander Italiaanse geregte kook, probeer soek na `n resep wat geen pasta en geen vleis insluit nie. Jy kan byvoorbeeld `n vegetariese tofu slaai wat jy geniet, ontdek.
  • Beeld getiteld gaan op `n dieet wanneer jy
    2. Berei `n gereg uit `n nuwe soort kombuis. As jy verveeld is met die tipes etes wat jy gewoonlik tuis voorberei, probeer iets nuuts van `n ander soort streeks- of wêreldkos. As u probleme ondervind met geskikte resepte, kyk na webwerwe soos die BBC`s "goeie kos." U kan kies onder baie resepte van internasionale kombuis, insluitende Indiese, Chinese, Marokkaanse en Franse.
  • Alternatiewelik, as jy in die bui is om by `n restaurant te eet, kies `n eetkamer wat `n soort kombuis bedien wat jy nog nie probeer het nie.
  • Beeld getiteld gaan op `n dieet wanneer jy
    3. Balanseer ander etes wat jy onlangs gehad het. Dink terug op wat jy deur die dag of selfs die week geëet het. As u enige voedselgroepe wat u verwaarloos het, sien, beplan `n tuisgemaakte ete wat daardie voedselgroep inkorporeer.
  • Byvoorbeeld, as dit tyd is vir aandete en jy het proteïen-swaar etes tot dusver gehad (e.heid g. Spek vir ontbyt en `n burger vir middagete), beplan om meer koolhidrate of vrugte en groente in jou aandete in te sluit.
  • Benewens om te help met onbeslisendheid, sal die balansering van u daaglikse dieet ook u help om `n gesonder mengsel van voedsel te eet.
    • Metode 2 van 4:
    Gebruik die proses van eliminasie
    1. Beeld getiteld het `n goeie gesprek Stap 5
    1. Besluit waar of wat jy nie wil eet nie. Of jy nou net op `n ete vir jouself besluit, of as jy by `n ander persoon of groep mense is, begin met die verwydering van restaurante of resepte wat nie goed klink nie. Verwydering van ongewenste opsies sal jou met `n klein aantal beter voedselopsies verlaat, en maak jou besluit soveel makliker.
    • Byvoorbeeld, miskien het jou vriend gisteraand pizza geëet en wou nie herhaal nie, anders is jy nie net in die bui vir tuisgemaakte Italiaanse kos nie.
  • Beeld getiteld het `n goeie gesprek Stap 1
    2. Oorweeg die tyd en plek. As jy hoop om relatief gou te eet, vermy enige restaurante wat meer as 15 of 20 minute sal neem om na te reis. Tensy jy bereid is om vir `n heerlike ete te reis, kan jy en jou groep saam besluit om by `n nabygeleë eetkamer te hou. As enige restaurante net te veel van `n gedoe is, steek hulle uit jou lys.
  • Byvoorbeeld, as jou eerste eetkamer oor `n stad geleë is en jy is in piek eetuur of die middel van die spitsuur, vestig vir iets nader aan die huis.
  • Beeld getiteld behandel lae testosteroon Stap 7
    3. Oorweeg voedselbeperkings, allergieë of diëte. As jy van plan is om met `n groep te eet, moet jy seker wees om `n plek te kies wat aan almal se behoeftes sal voldoen. Byvoorbeeld, as `n vriend `n seekosallergie het, kan jy die plaaslike oesterstaaf uitsluit. As jy met `n vegetariese eet, vermy `n steakhouse of restaurant wat spesialiseer in hamburgers.
  • Wees bedagsaam van jou eetvennote: die restaurant of eetopsie wat jou groep kies, moet iets aanbied vir elke persoon wat jy sal eet.
  • Beeld getiteld stryd teen eetversteurings Stap 23
    4. Maak jou keuse. Uiteindelik kom dit af om bloot `n keuse te maak. As jy met `n groep is wat nie sy gedagtes kan maak nie, stel een persoon aan om `n uitvoerende besluit te neem. As jy op jou eie is, kies `n plek of besluit op `n ete om tuis te kook. As jy uiteindelik jou keuse betreur, sal jy ten minste nie weet om nie terug te keer na die restaurant of weer dieselfde resep te maak nie.
  • As jy vas is om te besluit tussen twee verskillende voedselopsies-restaurante, kosvragmotors, ens.-`N eenvoudige muntstukke kan vir jou besluit.
    • Metode 3 van 4:
    Oorkom `n groep dooiepunt
    1. Beeld getiteld stop drink bier Stap 9
    1. Gebruik die 5: 3: 1 reël. As jy met een of twee ander mense eet (of kook) en jy kan nie `n konsensus bereik nie, gebruik die 5: 3: 1: reël. Die eerste persoon stel vyf ete-opsies voor (of restaurante om by of etes te eet om by die huis voor te berei). Die tweede persoon sny twee opsies, en laat drie. Die derde persoon maak die finale besluit en kies die etes opsie.
    • As jy die 5: 3: 1 reël met slegs twee mense gebruik, kan dit aan die eerste persoon wees om die finale keuse te maak.
    • Hierdie metode sal nie met groepe groter as drie werk nie, aangesien nie elke persoon insette sal hê nie.
  • Beeld getiteld vul ongemaklike stilte Stap 10
    2. Kies `n alternatiewe leier. Deel van die moeilikheid om `n maaltyd of restaurant opsie met `n groep te kies, is dat almal hul eie voorkeure het, wat uitdagend kan wees om te akkommodeer. Een manier om dit is om te kies vir `n rotasie "leier" posisie: Laat een persoon toe om te kies watter restaurant of eetkamer om te gaan.Hul besluit moet finaal wees.
  • Dan, elke daaropvolgende tyd wat die groep beplan om uit te eet, kan die leiersposisie draai, en die nuwe leier sal hul voorkeur vir eetkamer kies
  • Dit kan ook met `n eet-in-opsie werk: Laat `n roterende leier of familielid toe om `n gereg of resep te kies wat jy by die huis kan kook.
  • Image getiteld praat met `n man stap 1
    3. Koppel jou maaltydkeuse met `n aktiwiteit. Jy sal `n makliker tyd hê om te besluit watter restaurant of eetkamer om te eet as jy van plan is om jou ete met `n aktiwiteit op die dorp te vergesel. Byvoorbeeld, as jy `n nuwe restaurant wil probeer, is dit naby `n fliek, beplan om `n fliek te sien, nadat jy klaar is met jou ete.
  • Of jy kan in die omgekeerde plan beplan: As jy weet dat jy `n kunsgalery opening wil bywoon, kyk aanlyn vir restaurante naby die galery, en maak jou middagete of aandete daar.
  • Beeld getiteld afgevaardigde stap 1
    4. Teken `n naam uit `n hoed om `n besluitnemer te kies. Terwyl planne met `n groep maak, sit alle groeplid name op afsonderlike velle papier, vou die vraestelle op en sit dit in `n hoed of bak. Teken `n naam uit en laat daardie persoon weet dat hulle in beheer is van die besluit om te eet waarheen om hierdie tyd te eet.
  • Beeld getiteld Vier Ramadan Stap 7
    5. Probeer beplanning groep etes gebaseer op voedsel temas. Het iemand die tema vir die byeenkoms kies, dan het `n potluk met hierdie tema. Byvoorbeeld, onder die see (gebraaide garnale, krapbene, kreefrolletjies, grits, vis en skyfies, ens.) of Mexikaanse Fiesta (Refriedbone, Enchiladas, Burritos, Pittige Rys, ens.).
    • Metode 4 van 4:
    Gebruik webwerwe en programme om `n restaurant te vind
    1. Beeld getiteld Versamel e-pos adresse Stap 7
    1. Blaai deur restaurante op zomato. Zomato Lyste en Rangskik Restaurante in jou plaaslike omgewing deur voedsel tipe: Ontbyt, middagete, aandete, aflewering, ens. As jy onbeslis voel oor waar om te eet, blaai deur `n lys van plaaslike restaurante.
    • U kan ook u restaurant soek deur tipe voedsel / kombuis of plek.
  • Beeld getiteld Besluit wat jy wil vir jou verjaarsdag Stap 4
    2. Kyk deur Yelp. Yelp is `n geweldige hulpbron vir almal wat op soek is na `n verskeidenheid restaurante in hul plaaslike omgewing. Die terrein of ooreenstemmende program sal sterre graderings van baie restaurante bied, en sal ook die eties se spyskaarte en pryse lys. As jy `n nuwe restaurant wil probeer of `n nuwe soort kos altesaam (e.heid g. Indiese, Peruaanse, Rou, ens.) Check Yelp.
  • Hou in gedagte dat Yelp se gebruikersresensies natuurlik subjektief is. `N Ongelukkige eter kan `n ander uitstekende restaurant twee sterre vir `n oppervlakkige rede gee. Dus, moenie `n restaurant, voedselvragmotor of kafee ontslaan nie, bloot as gevolg van een of twee slegte resensies.
  • Yelp is toeganklik in die Verenigde State en Europa. Baie Europese lande bevorder egter vierkantig oor Yelp vir restaurantresensies.
  • Beeld getiteld maak jou selfoon battery langer Stap 13
    3. Bestel in met Grubhub of Eatstreet. Beide van die slimfoonprogramme werk op dieselfde manier: hulle laat u bestel van enige aantal plaaslike restaurante wat voedsel lewer. Hierdie programme is `n goeie opsie as jy wil eet, maar belangstel om kos uit `n plaaslike restaurant te hê: óf `n ou gunsteling of `n nuwe plek wat jy maande lank wou eet.
  • Óf app sal `n volledige spyskaart en pryse gee, en sal u afleweringskoste en minimumbestellings by elke restaurant laat weet.
  • Grubhub en Eatstreet is albei ontwerp vir gebruikers in die Verenigde State.
  • Die Ubereats-program is basies dieselfde as Grubhub. Uberats werk in groot internasionale stede soos Amsterdam, Tokio, Singapoer en Toronto.

    • Wenke

    As jy vas is tussen die keuse van `n restaurant of eetkamer dat jy te veel keer voorheen was, of vir `n nuwe plek kies, gaan met die nuwe opsie.
  • As jy nie kan besluit wat om te kook nie, maar opsies het, kan `n goeie keuse die ete wees wat die maklikste is om voor te berei en neem die minste tyd om te kook.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk