Hoe om gesellig te wees: 10 stappe (met prente)

Terwyl dit lyk asof sommige mense natuurlik meer gesellig is as ander is, is die feit van die saak dat alle mense sosiale is, en soos met enige ander vaardigheid is dit moontlik om jouself te lei om meer sosiale te word. Lees hierdie artikel om te leer hoe om uit jou geriefsone uit te breek en jou sosiale lewe te verbeter.

Stappe

Deel 1 van 2:

Oorkom besprekings

1. Wees minder krities. Sommige van die mense wat hulself noem "antisosiale," is geneig om beide hulself en diegene rondom hulle te kritiseer. Hulle vermy sosiale interaksie omdat hulle aan die een kant is wat bang is om deur ander te wees, en aan die ander kant (ironies genoeg) self uiters veroordelend teenoor ander. Om `n meer sosiale persoon te word, is dit belangrik om te aanvaar dat almal, maak nie saak hoe hulle aan die buitekant mag lyk nie, beide positiewe en negatiewe eienskappe het. Wat die selfversekerde mense van die onveilige mense skei, is die houding wat hulle vir hulself het. Onverwagte, sosiale mense is geneig om te fokus op die positiewe eienskappe van hulself en diegene rondom hulle, terwyl onwillige antisosiale mense op hul eie tekortkominge fokus en die tekortkominge van die mense wat hulle ken.

Maak `n lys van jou eie positiewe eienskappe. Maak seker dat u beide interne (intellektuele, emosionele) en eksterne (fisiese) eienskappe insluit. Kry daagliks in die gewoonte om jouself te herinner aan hierdie positiewe eienskappe en teen elke negatiewe gedagte wat jy met twee positiewe mense het.
Hou op om na jouself te verwys as skaam, skelm of antisosiale. Hoe meer jy hierdie woorde gebruik om jouself te benoem, hoe meer sal jy die idee versterk dat jy nie in staat is om sosiale interaksie te hê nie! As die idee jou skrik, onthou dat jou persepsie deur ander afhanklik is van hulle, maar op julle. As jy `n meer sosiale persoon wil word, moet jy eers begin glo dat jy `n sosiale persoon kan wees en kan wees. Herinner jouself dat die sosiaal is keuse, nie `n predisposisie nie.
Aanvaar dat die menslike natuur goed is. Alhoewel daar baie slegte mense daar is, is dit belangrik om te aanvaar dat mense liefdevolle, vriendelike en aanvaarding van wesens kan wees. Om dit te glo, sal jou uitsien om nuwe mense te ontmoet eerder as om dit te vermy.

2. Moenie jou interaksies oor analiseer nie. Oor-denke is gewoonlik wat mense verhoed om sosiale interaksie te geniet. Terwyl dit moeilik lyk, is dit belangrik om die gewoontes te verbreek om te verwag watter sosiale interaksies sal wees voordat hulle gebeur, en van die oor-ontleed dat hulle verby is.

Eerder as om te fokus op wat verkeerd kan gaan of hoe jy jouself kan verleë, benader elke nuwe sosiale interaksie met `n skoon leisteen en `n positiewe houding.

Wanneer u op die vorige interaksies weerspieël, fokus op die positiewe dinge eerder as die negatiewe. Selfs as dit nie die mees gevorderde of opwindende interaksie van jou lewe was nie, probeer om een goeie ervaring van elke interaksie wat jy het, te identifiseer, selfs al is dit so eenvoudig as om iemand te laat lag.

3. Besef dat jy nie so groot van `n ooreenkoms is nie. Interessant genoeg, skaam mense wat onsigbaar en ongewenst voel, is ook geneig om te voel dat hulle voortdurend onder `n kollig is, wat deur ander gekyk word. Hierdie vreemde paradoks van skaamte is wat verhoed dat mense gemaklik voel om hulself voor ander te wees. Dit beteken nie dat jy soos `n onbelangrike persoon moet voel nie, maar eerder dat jy moet erken dat jy jou eie ergste kritiek is - ander mense is eenvoudig te besig om jou voortdurend te oordeel en te kritiseer.

Onthou dat mense so vasgevang is in hul eie lewens en interaksies dat hulle min tyd het om te sien as jy jouself skaam, sê iets dom, of lyk nie jou bes nie. Selfs as hulle dit opmerk, is dit baie onwaarskynlik dat hulle baie sal sorg, aangesien hulle hul eie probleme het om te hanteer.

Erken dat almal, tot `n mate of ander, presies op dieselfde manier voel as wat jy doen. Selfs die meeste sosiale mense voel steeds onseker en bekommerd oor die verleentheid van hulself - die enigste verskil is dat hulle kies om die risiko te neem en hulself te geniet eerder as om te bekommer oor hoe ander sal reageer.

Deel 2 van 2:

Verbetering van u sosiale lewe

1. Kry oefening. Net soos enige ander vaardigheid, word sosiaal konsekwentheid en praktyk vereis om te bemeester. Dit beteken dat jy uit jou geriefsone moet kom en jouself dwing om gereeld met ander mense te kommunikeer. Vermy die kompartement van jou lewe en skei jou "sosiale lewe" Van die res van jou lewe. As jy werklik `n sosiale persoon wil wees, moet jy in alle aspekte van jou lewe sosiale wees, van werk tot skool tot familie.

Kry in die gewoonte om toevallige gesprekke op te tree met die mense wat jy daagliks ontmoet, insluitend bankvertellings, baristas en kassiere.

Spandeer jou vrye tyd saam met vriende, wanneer moontlik. As jy die tipe persoon is wat baie tyd spandeer in `n sekere stokperdjie of fisiese aktiwiteit alleen, oorweeg dit om volgende keer `n vriend te nooi.
Aanvaar altyd sosiale uitnodigings. Vermy om verskonings te maak soos om te moeg te wees, om vroeg die volgende dag wakker te word, of onaantreklik te voel. Terwyl sommige verskonings wettig is, word ander eenvoudig gebruik om interaksie te vermy. Leer om te onderskei tussen eerlike verskonings en oneerlike kinders.

2. Wees positief. Almal wil rondom mense wees wat optimisties, optimisties en gelukkig is. Selfs as jy nie die hele tyd positief voel nie, moet jy ten minste daad positief wanneer jy met ander mense praat. Byvoorbeeld, as iemand jou vra om hulle van jou lewe te vertel, fokus op die deel van die positiewe eienskappe van jou lewe eerder as om oor die negatiewe te kla.

Om jou lewe klank positief te maak, sal die belang van mense dadelik vonkel, en hulle sal meer van jou wil hoor.

3. Wees ten volle verloof. As jy vir ander interessant wil lyk, moet jy belangstelling in hulle wys, veral wanneer jy in die middel van `n gesprek is. As jy met iemand praat, luister na wat hulle sê eerder as om te bekommer oor wat jy moet sê. Maak oogkontak, knik jou kop en vra hulle opvolgvrae.

Vermy voortdurend om jou foon te kontroleer of om jou te kyk terwyl jy in die middel van `n gesprek is. Hierdie tipe dinge kom so onbeskof en stel voor dat jy oninteressant is in die persoon en gesprek.

4. Kyk na jou lyftaal. As jy by `n partytjie of ander sosiale funksie is, hoe jy jou liggaam posisioneer, stuur `n boodskap aan ander mense. As jy deur ander genader wil word, moet jy vermy om in die hoek te staan, jou arms te kruis, na jou selfoon te staar en frons te maak.

Maak oogkontak met ander en glimlaggende toon dat jy vriendelik, oop en nie-intimiderend is. Plus, almal lyk aantrekliker wanneer hulle glimlag.

5. Inisieer interaksies. As jy voortdurend wag vir mense om jou te bel of jou plekke uit te nooi, dan mors jy jou lewe. Verhoudings word op `n wedersydse poging gebou - as jy mense wil wys dat jy hul vriendskap waardeer, moet jy hulle uitreik en geleenthede inisieer om tyd saam met hulle te spandeer.

Hou kontak met vriende, selfs as jy nie in dieselfde dorp woon nie. Tel die telefoon op en bel hulle, stuur vir hulle `n teks, of e-pos hulle vra hoe hulle gewees het.

6. Omhels geleenthede om nuwe mense te ontmoet. Die beste manier om nuwe vriende te maak en jou sosiale kring uit te brei, is om ja te sê vir nuwe geleenthede om ander te ontmoet. Aanvaar uitnodigings aan partye en sosiale byeenkomste, neem reise na nuwe plekke en praat met vreemdelinge in kafees, op die bus, op skool, op vliegtuie, ens.

Terwyl die ontmoeting van vreemdelinge kan lyk, kan dit intimiderend lyk, dink aan dit op hierdie manier: as jy nie weet dat hulle nie begin nie, het jy regtig niks om te verloor as dinge nie uitwerk nie. Aan die ander kant weet jy nooit wanneer `n vreemdeling kan verander in jou nuwe beste vriend, sakevennoot of liefdesbelang nie!

Beeld getiteld Skryf `n tydskrif Stap 11

7. Maak aantekeninge van wat mense kan hê. Dit is moeilik om te onthou wat elke persoon wat jy tot dusver ontmoet het of waarvan hy of sy belangstel. Dus, wanneer jy huis toe gaan, maak aantekeninge van wat hierdie persoon hou. Navors dit behoorlik en wanneer jy hulle weer ontmoet, praat hulle daaroor. Jy sal verbaas wees deur die aantal vriende wat jy sal maak deur net te leer wat elkeen van hulle belangstel, kan dalk hard en tydrowend wees, dus begin met jou klasmaats of kolleges.

Onthou om nie weggevoer te word nie. Byvoorbeeld, gaan nie so ver as wat die persoon op sosiale netwerk-webwerwe stalking nie. Net weet hoe veel punte het Barcelona gewen en die volgende keer as hulle in `n wedstryd gaan speel, is genoeg. Selfs daardie persoon sal die gesprek voortgaan sodat jy nie hoef te bekommer oor die bereiking van `n dooie punt nie.

Wenke

Vermy mense wat jou onseker voel oor jouself. Wees eerder om mense wat jou aanmoedig om te vorder.

Om positief te wees, het `n goeie impak op ander.

Moenie bang wees om met iemand nuut te praat nie! Hulle kan net `n baie goeie vriend wees. Alhoewel dit jou senuweeagtig kan maak om te praat, doen dit net voordat jy iemand of iets spesiaals misloop.

As jy met iemand praat, weet jy nie goed nie, begin met iets wat jy gemeen het, selfs al is die onderwerp oor die skool of werk. Dan kan jy meer praat, kan jy na ander onderwerpe vertak.

Om sosiale te wees, beteken nie noodwendig om vriende met almal te wees nie. Dit is onmoontlik om almal te behaag, en dit is meer lonend om `n klein sirkel van nabye, betekenisvolle vriende te hê as om honderd middelmatige, oppervlakkige vriende te hê.

Dit is die beste om u persoonlike sienings soos godsdiens, politiek, aborsie, ens uit die gesprek te hou, tensy die persoon waarmee u praat, werklik belangstel. Selfs dan, probeer om jou uiterste punt van sienings aan jouself te hou. Hierdie onderwerpe lei selde tot `n aangename gesprek.

Probeer `n goeie vriend saambring na alles wat die gebeurtenis kan wees. Soms het iemand anders om jou te ondersteun, selfs al is dit een persoon, kan jy jou meer selfvertroue laat voel.

Onthou om te glimlag en sê hallo vir enigiemand wat jy verbygaan. Dit sal help om die hindernisse te breek, laat jou in hul gedagtes uitsteek en hulle aanmoedig om later met jou te praat.

As jy voel dat jy nie genoeg sosiale interaksie kry nie, oorweeg dit om `n nuwe stokperdjie op te tel, by `n plaaslike klub of sportspan of vrywilligerswerk aan te sluit. Maak seker dat jy iets kies wat in wisselwerking met ander behels.

Moenie opgee nadat jy een persoon ontmoet het wat nie van jou hou nie. Praat met `n ander een, jy sal binnekort die regte persoon vind en besef dat jy baie meer gesellig is as wat jy gedink het.

Moenie mense vermy wie jy nie hou nie, want jy weet nooit wanneer jy hul hulp nodig het nie.

As jy seker het "ongewoon" Views (i.e., nie gay huweliksregte ondersteun of teen godsdiens te wees nie) moenie dit opbring nie, tensy jy direk gevra word.

Deel op sosiale netwerke: