Hoe om sosiale te wees (met prente)

Om sosiale te wees, kan jou help om betekenisvolle verbindings te bou, uit jou dop te kom en minder geïsoleer te voel. Jy hoef nie eens `n sosiale vlinder te wees om met mense te praat nie. Al wat jy nodig het, is goeie instinkte, vertroue en `n paar basiese gespreksvaardighede. Sodra jy gemaklik is om met mense te praat, kan jy werk om planne met hulle te maak en meer tyd te spandeer om te sosialiseer. As jy wil weet hoe om sosiale te wees, sien stap 1 om op jou pad te wees.

Stappe

Deel 1 van 3:

Maak gesprekke

1. Laat jou vrees vir verwerping los. Een van die redes waarom mense kan neig om antisosiale te voel, is omdat hulle bang is om verwerp te word as hulle `n poging doen om met mense uit te hang. Sure, dit kan gebeur, en ons het almal gevoel dat die steek probeer om met iemand te gesels om daardie persoon onbeskof te wees of om te draai. Maar moenie toelaat dat hierdie vrees jou ophou om mense te sê nie, mense uit te nooi om met jou uit te hang, of om te probeer om klein te praat met iemand wat jy nie baie goed ken nie. Die feit van die saak is, die meeste mense is redelik goed sodra jy hulle `n kans gee.

Alhoewel dit koring kan klink, weet jy nooit totdat jy probeer nie. As jy probeer om met iemand uit te hang en hulle draai jou af, dan is jy nie erger as wat jy voorheen was nie. Maar as daardie persoon met jou wil hang, dan is jy op pad om `n vriend te kry. Daar is veel meer voordele om te probeer om met iemand uit te hang as nadele, so wat is die skade in die probeer?
Almal van ons verwerping in ons lewens. As jy van tyd tot tyd verwerping verwerp, sal jy net op die ontwikkeling van volwassenheid en die dik vel lewe gaan oor hoe jy reageer op verwerping, in plaas daarvan om dit te vermy.
Neem net `n diep asem, ontspan, en herinner jouself dat die ergste wat kan gebeur as jy probeer om sosiale te wees, is dat die persoon nie sosiale terug wil wees nie. Is dit regtig `n tragedie? Dit kan dalk soos een voel, maar in die skema van dinge, sal iemand wat jou af draai, net `n klein terugslag wees.

2. Het benaderbare lyftaal. Een eenvoudige manier om meer sosiale te wees, is om meer benaderbaar te lyk vir die mense waarmee jy kan kommunikeer. As jy met `n oop postuur staan, hou jou hande aan jou kante in plaas van om oor jou bors te vou, en maak oogkontak met mense wanneer hulle met jou praat, dan sal jy baie meer benaderbaar wees as wat jy heeltemal geabsorbeer is. in jou selfoon, of fidgeting met die onderkant van jou trui. As jy `n positiewe blik op jou gesig en `n vriendelike houding het, sal mense baie meer geneig wees om met jou te praat en te dink jy wil met hulle praat.

U kan die lyftaal gesluit hê sonder om dit te weet. As jy skaam is, is dit natuurlik dat jy in jou dop sal terugtrek as `n manier om mense af te wyk. Werk op die opening van jou liggaam bietjie met min, in die gesig staar mense in plaas daarvan om weg te draai van hulle, en lyk soos jy wil hê mense moet met jou praat in plaas van wat jy alleen wil wees.

Om net `n poging om te glimlag, kan `n groot impak hê. As mense jou so vriendelik sien, sal hulle baie meer geneig wees om jou vrae te vra of om `n gesprek met jou te skep.

3. Maak klein praatjie. Soos die spreekwoord sê, is daar niks klein oor klein praatjies nie. Jy kan voel asof jy allergies is om met mense te praat oor die weer of die plaaslike sportspan, maar dit is die manier waarop jy `n meer ernstige band kan ontwikkel en om mense op `n dieper vlak te leer ken. Terwyl jy dalk reg kan spring in `n bespreking van of daar `n god of oor jou ingewikkelde verhouding met jou ma is, moet jy meer oppervlakkige gesprek met mense kan maak voordat jy tot `n dieper vlak kan kom. Moenie dink dat jy bo die klein praatjie is of dat jy nie tyd daarvoor het nie, maar dink dit as `n manier om te beweeg na werklik om mense te leer ken. Hier is `n paar wenke om klein praatjies te maak:

Goed, so miskien praat oor die weer is nie die opwindendste ding in die wêreld nie. Maar jy kan die weer gebruik om te praat oor meer interessante onderwerpe. Byvoorbeeld, as iemand kla oor hoe die reën hulle die hele naweek gehou het, kan jy vra of hulle tyd gehad het om iets goed op TV te kyk - gebruik dit as `n verskoning om jou gunsteling film of TV-program op te lei.

As `n persoon `n ongewone stuk juweliersware dra, kan jy dit komplimenteer en sien of daar `n storie agter is. Miskien sal dit lei tot `n bespreking van hoe daardie persoon se ouma dit aan hulle gegee het, of van hoe daardie persoon haar Murano-glashals in Italië het, wat `n plek is waar jy doodgaan om te gaan.

Wanneer jy klein praatjies maak, vermy om ja of geen vrae te vra wat `n gesprek kort kan sny. In plaas daarvan, vra vrae wat `n langer antwoord vereis. In plaas daarvan om te vra, "Het jy hierdie naweek iets pret gedoen?"Jy kan vra," Wat het jy die naweek gedoen?"So het die persoon meer ruimte om te praat.

Vermy die eerste persoonlike vrae aan die vraag. Hou by die maklike onderwerpe, soos stokperdjies, sport, bande of troeteldiere, en wag vir die persoon om `n bietjie oop te maak.

4. Belangstel, nie interessant nie. Jy kan dink dat die beste manier om sosiale te wees, is om mense te laat dink dat jy `n wonderlike persoon is wat hulle nodig het om meer tyd te spandeer. Wel, dit kan beslis nie seerkry nie, maar die feit van die saak is, mense is baie meer geneig om te sosialiseer met mense wat in hulle belangstel, in plaas van mense wat net in die algemeen interessant is. Terwyl jy beslis inligting oor jouself kan openbaar, is een manier om meer te sosialiseer, om `n werklike belangstelling in mense te toon deur hulle vrae te vra en te wys dat jy omgee vir hul lewens. Hier is `n paar dinge wat jy hulle kan vra:

Hul gunsteling bands, sportspanne, flieks of TV-programme

Hul stokperdjies of belange buite werk of skool

Gunsteling plekke wat hulle gereis het

As hulle enige troeteldiere het

Hoe hou hulle van die plek waar hulle woon

Hoe hul onderhoud / basketbalwedstryd / naweek reis was

Hul planne vir die naweek, die somer, of die vakansievakansie

5. Omhels nuwe mense. Mense wat sukkel om sosiale te wees, is gewoonlik bang, wantroue of net skepties oor nuwe mense. Hulle kan dink dat nuwe mense niks het om hulle te bied nie en dat hulle beter is om aan die bekende te voldoen. Wel, jy moet dink dat jy, aan nuwe mense, sekerlik die moeite werd is om te leer ken - en dat jy `n nuwe persoon vir iemand is. In plaas daarvan om skepties te wees van nuwe mense totdat hulle hulself aan jou bewys, probeer om te aanvaar dat die meeste mense goeie bedoelings het en hulle die voordeel van die twyfel gee. As jy nuwe mense as potensiële vriende in plaas van potensiële vyande nader, sal jy op pad wees om baie meer sosiale te wees.

As jy in `n groep staan en iemand sien wat jy nie weet nie, stel jouself voor in plaas daarvan om ongemaklik te glimlag of om weg te kyk van daardie persoon af. Almal sal beïndruk word deur u inisiatief.

As jy `n nuwe persoon sien wat niemand ken nie, gaan uit jou pad om daardie persoon gemaklik te voel. Dit is `n basiese vriendelikheid wat nie ongemerk sal gaan nie.

6. Leer om mense te lees. Nog `n manier om sosiale te wees wanneer jy met mense praat, is om te leer om dit te lees, selfs wanneer hulle die teenoorgestelde van hoe hulle voel. Jy moet `n meester word by die dekodering van lyftaal, en moet kan vertel hoe `n persoon net voel van hoe daardie persoon op sy gesig staan of op sy gesig is wanneer hy nie praat nie. As iemand jou vertel dat hy goed doen, maar jy kan sien dat sy oë puffy is of dat sy klere `n bietjie verontwaardig lyk, kan jy vind dat hy eintlik `n helpende hand benodig.

Om met mense te praat, moet jy verder gaan as die oppervlak en probeer om te sien wat die persoon jou regtig probeer vertel. As jy in `n groep is en een persoon probeer om terug te keer of rond te kyk, kan hy verveeld en ongemaklik wees en dalk hulp nodig hê.

As jy praat met iemand wat die tyd nagaan of van voet tot voet verskuif, kan daardie persoon laat of angstig wees - dit is goed om te sê dat jy sien dat die persoon baie aan die gang het en dat jy uitsien later gesels.

Deel 2 van 3:

Gebouverbindings

1. Bereik jou huidige kennisse uit. Jy kan dink dat jy sukkel om sosiale te wees omdat jy nie `n enkele persoon wat die moeite werd is om te sosialiseer nie, en dat daar niemand is wat met jou wil hang nie. Dis waar jy verkeerd is! Jou lewe is vol potensiële vriende, en dit is aan jou om hulle uit te soek. Jy kan nie besef dat die meisie wat agter jou in wiskunde sit nie, die man op jou swemspan, of selfs jou buurman, een van jou beste vriende kan wees. Soek mense wat jy `n bietjie ken en vra hulle om `n koffie te gryp of in `n lae sleutel in te hang. Jy sal binnekort op pad wees om nuwe vriende te maak.

Moenie skaam wees nie. Vra iemand om op `n lae druk te hang, soos om koffie te gryp of saam te gaan na `n interessante lesing of film, is nie `n groot probleem nie. Jy nooi iemand nie om te prom of te vra om met jou te trou nie. Dit vra net vir `n bietjie tyd.
Dink daaroor: Is daar iemand in jou lewe wat koel lyk, en wie jy altyd wil hê dat jy `n bietjie beter geweet het? Wat is die ergste wat kan gebeur wanneer jy daardie persoon nader?

2. Vind nuwe stokperdjies of belange. Nog `n manier om met meer mense te bou, is om `n nuwe stokperdjie of belangstelling op te neem. Dit kan in u skool wees, by die werk of in u gemeenskap. Jy kan `n joga-klas neem en die persoon op die mat langs joune bevriend maak. Jy kan by `n Rec-volleybalspan aansluit en vriende maak met die mense op jou span. Jy kan `n kunsklas neem en `n paar mense vind wat jou belange deel. Hoe meer jy jou daar buite sit, hoe meer waarskynlik is jy om te skakel met mense wat jou interesseer.

As jy meer tyd spandeer om iets te doen wat jy omgee, is jy ook meer geneig om vriende te maak met die mense rondom jou omdat hulle jou belange sal deel. Selfs as jy net `n passie vir `n nuwe stokperdjie ontwikkel, kan jy iemand vind wat daardie gemeenskaplike verband deel.

Om nuwe stokperdjies of belange te vind, sal jou ook help om meer sosiale te word, bloot omdat jy in die gewoonte sal kom om uit jou geriefsone te trap en jouself daar meer te doen, wat presies is wat jy moet doen om sosiale te wees.

3. Bied meer uitnodigings aan. Mense wat sosiale is, nooi altyd mense om saam met hulle uit te hang. Jy hoef nie `n groot party te gooi om meer uitnodigings aan mense uit te brei nie. Moenie skaam wees om mense te vra om saam met jou te hang en te werk om te dink aan iets wat jy mense kan vra om met jou te doen nie. Net glimlag, verleng die uitnodiging en maak dit duidelik dat dit nie `n groot probleem is as die persoon te besig is om uit te hang nie. Hier is `n paar maniere waarop jy uitnodigings kan uitspreek vir mense om saam met jou te hang:

Vra iemand in jou klas om deel te wees van `n studiegroep met jou

Nooi iemand wat jy weet om `n bietjie werk in `n koffiewinkel met jou te doen

As iemand wat jy ken, jou liefde vir `n sekere band of aktrise deel, nooi daardie persoon na `n konsert of `n fliek uit

Vra `n kollega om uit te stap vir middagete of koffie saam met jou

Organiseer `n gelukkige uur by die werk

Nooi `n paar mense om `n gewilde TV-program te kyk, soos Oranje is die nuwe swart, en bestel sommige pizza

Organiseer `n informele sagtebal, basketbal of sokkerwedstryd

Vra `n vriend om jou te help om `n poësie-lees by jou huis of in `n koffiewinkel te bestuur

4. Aanvaar meer uitnodigings. As jy bekommerd is om sosiale te wees, dan is die kans dat jy die soort persoon is wat geneig is om enige uitnodigings wat jy gegee het, af te skakel. Alhoewel jy nie moet hang met mense wat jou ongemaklik maak nie, moet jy werk om mense `n kans te gee. As iemand jou uitnooi na `n studie sessie, party of gelukkige uur, in plaas van instinktief nee te sê, moet jy dit `n skoot gee. As jy regtig nie `n goeie tyd daar het nie, kan jy altyd verlaat - niemand sal jou dwing om te bly nie. Die helfte van sukses in die lewe kom van net op.

As jy regtig senuweeagtig is om `n uitnodiging te aanvaar omdat jy nie heeltemal seker is wat om te verwag nie, probeer om `n paar vrae te vra om die lek van die land te kry sodat jy meer gemaklik voel. As jy na `n partytjie genooi word, kyk of iemand anders wat jy weet, daar sal wees. As jy uitgenooi is na `n konsert, vra wat die plek is. As jy voel dat jy meer van `n idee het van wat om te verwag, sal jy minder senuweeagtig wees oor die geleentheid.

5. Spandeer meer tyd uit die huis. Alhoewel jy nie in `n kitspartytjie kan dwaal nie, is die tweede wat jy uit die huis uitstap, sal jy beslis nie `n kans hê om meer sosiale te wees as jy binnenshuis saamwerk nie. Om net buite te wees, gee jou die kans om `n gesprek te maak of om iemand nuut te ontmoet. In plaas daarvan om tuis te studeer, gaan na `n koffiewinkel, waar jy `n gesprek kan begin met die persoon wat langs jou sit. Gaan uit om tee te gryp of middagete sal jou die geleentheid gee om in iemand wat jy ken, te hardloop, en om vir `n paar minute saam te gaan sit. Hoe meer tyd jy in die wêreld spandeer, hoe meer waarskynlik sal jy wees om met iemand te skakel.

Om net in die wêreld te wees, sal jou help om `n gewoonte om ander mense te wees. Hoe meer tyd jy om ander mense spandeer, hoe meer sal jy gewoond raak om mense te groet, klein praatjies te maak en enige sosiale angs wat jy mag hê, te verlig.

Ook, net in die wêreld is, om sonlig en vars lug te kry, sal jou minder geïsoleer voel en meer geneig wees om met ander mense te skakel. Dit kan moeilik wees om te sosialiseer wanneer u op u eie is.

6. Wees meer betrokke by u werkplek of skool. As jy meer verbindings met mense wil bou, dan is een van die beste maniere om daaroor te gaan, meer betrokke te wees by jou werkplek of jou skool. As u `n werk het, probeer om betrokke te raak by die organisering van gelukkige ure, vakansies, werk vrywilligerswerke, of Sondag Sagteballigas. Daar moet `n komitee wees wat u kan aansluit of `n gebeurtenis wat u kan help hardloop, wat u moet help om meer mense te leer ken. Wat die skool betref, kan die Jaarboek, Studenteraad of Sokker of Tennisspan aansluit, ook help om meer betrokke te raak en meer mense te leer ken.

Selfs as dit hierdie dinge doen, help jou nie dadelik `n beste vriend nie, sal dit jou help om te leer om nou saam met ander mense te werk, om deel te wees van `n span, en om daaglikse sosiale interaksies met mense te hê.

U hoef nie vir president te hardloop as u by die Studenteraad aansluit nie. Begin klein, en sluit aan by die skoolgeeskomitee of `n ander aspek van die organisasie wat u kan help om `n impak te hê sonder om in die kollig te wees.

7. Vermy die bou van al jou sosiale verbindings op die internet. Goed, so as jy deel is van `n sinvolle aanlyn gemeenskap waar jy werklik idees uitruil met mense wat jou belange deel, dan groot. Maar as jy die soort persoon is wat ure op Facebook, G-Chat, Twitter of ander vorme van sosiale media of interaksie spandeer sonder om eintlik met iemand persoonlik te praat, kan jy dalk `n probleem hê. Alhoewel iemand soos jou foto of `n opmerking op iemand se Facebook-muur het, kan jy `n paar oombliklike vreugde bring, sal dit nie `n betekenisvolle interaksie met iemand in die persoon vervang nie.

Trouens, om te sosialiseer te veel op sosiale media kan jou terug hou van die feit dat jy werklike interaksies in persoon het - vermy die gebruik van sosiale media as `n kruk en spandeer meer tyd om met mense van aangesig tot aangesig te praat.

Jy kan Facebook gebruik om in kontak te wees met mense, maar maak seker dat jy hulle boodskappe om persoonlik te hang, gebruik dit om mense na werklike gebeurtenisse uit te nooi, en maak gewoonlik `n poging om mense buite die internet te ontmoet. Anders sal jy nie werklik sosialiseer nie - jy sal net oppervlakkige maatreëls tref om met mense te voel.

Deel 3 van 3:

Verhoudings laaste

1. Gee jouself tyd om uit jou dop uit te kom. Alhoewel die bou van verbindings en leer om betekenisvolle gesprek aan te gaan, is belangrik, moet jy ook weet hoe om verder te gaan as die oppervlak en om regtig verhoudings te maak. Die sleutel hier is dat hierdie deel tyd neem, en dat selfs sosiale skoenlappers die hele tyd nie betekenisvolle verbindings kan maak nie. Die belangrike ding is dat jy jouself tyd gee om oop te maak en uit jou dop te kom in plaas daarvan om te verwag dat jy na `n maand vyf bffs sal hê. Het geduld met jouself en die mense rondom jou en weet dat dit `n rukkie sal neem om betekenisvolle vriendskappe te bou.

Eerstens kan jy net op die bekende vlak met iemand wees, en na `n paar koppies koffie of `n middagete kan jy daardie persoon jou vriend noem. Na `n paar maande kan jy regtig oopmaak vir mekaar, en gou genoeg sal daardie persoon een van jou naaste en liefste wees. Maar as jy die verhouding haas, kan dit uitloop - in plaas daarvan verwag dat dit tyd sal neem om ware vriende te maak.

2. Bly in kontak met mense. Nog `n manier om betekenisvolle sosiale verbindings te bou, is om in kontak te bly met die mense wat vir jou saak maak. Seker, maak klein praatjies en gaan na `n paar partye kan jou help om mense te leer ken, maar as jy vriende wil bly, kan jy nie net van die rooster af val nie. As jy drie of vier uitnodigings van iemand afskakel, kan daardie persoon jou opgee. As jy nie jou foon beantwoord of op sms-boodskappe reageer nie, sal jou verhoudings fizzle. As jy egter `n poging doen om ten minste een keer per week met jou vriende in te gaan, om planne roetine te maak, en om mense te laat weet dat jy aan hulle dink, dan sal jy op pad wees om ware sosiale verbande te maak.

Alhoewel jy nie altyd moet wees nie, wil jy nie `n reputasie ontwikkel om `n vlok te wees nie. As jy werklike verhoudings met mense wil bou, moet hulle voel dat hulle van jou kan staatmaak.

3. Sit datums op jou kalender. Nog `n manier om jou verhoudings met mense te maak, is om jouself net te dwing om jou kalender met sosiale pogings te vul. Nou moet jy nie jouself dwing om elke dag van die week met mense saam te hang nie, maar jy moet minstens een of twee keer `n week planne maak sodat jy `n sosiale lewe handhaaf. Net sê dat jy by `n partytjie of konsert sal wees en dit op jou kalender kan plaas, kan `n lang pad wees om jou te laat voel dat jou sosiale lewe op `n sinvolle manier ontwikkel word. Sodra die datums op u kalender is, het u `n verbintenis gedoen, en dit is belangrik om daaraan te voldoen.

As jy `n baie besige week het, kyk dan of jy `n sosiale situasie kan kombineer met iets wat jy moet doen. Miskien nooi `n vriend uit om saam met jou vir jou geskiedeniseksamen te studeer of haar te vra om by jou in die weeklikse joga-klas aan te sluit wat jy daartoe verbind het.

Natuurlik is dit ewe belangrik om tyd vir jouself te maak. As jy natuurlik introveer of sukkel om sosiale te wees, kan jy nie die hele tyd alleen wees om die hele tyd sonder moeite met `n miljoen vriende te hang nie. Maak seker dat jy tyd vir "my tyd" maak en dat jy dit nie vir enigiets opoffer nie.

4. Doel vir kwaliteit oor hoeveelheid. Jy kan dink dat dit sosiale is om die hele dag en die hele nag met `n miljoen mense te praat. In werklikheid is dit belangriker om sosiale te wees met `n paar mense wat jy regtig omgee om gereeld te gee in plaas van om jou lewe te vul met `n klomp mense wat nie regtig vir jou saak maak nie. Net `n handjievol goeie vriende kan `n lang pad wees om jou minder alleen en meer uitgaande te laat voel. Vind die mense wat regtig vir jou saak maak en pleeg om tyd saam met hulle te spandeer.

Natuurlik kan hulle in `n rukkie in groot groepe uithang. U kan dit met meer intieme, een-tot-een sessies meng met die mense wat naby aan u is.

5. Wees n goeie luisteraar. Nog `n manier om nouer sosiale bande te ontwikkel, is om te leer om werklik na mense te luister. Dit beteken om jou foon en ander afleidings weg te sit wanneer iemand met jou praat, oogkontak maak en nie die persoon onderbreek wat jou iets probeer vertel nie. Dit beteken ook om te onthou wat die persoon jou vertel het, sodat jy dit later kan opvolg. Net sit met iemand wat jy omgee en daardie persoon gee, jou tyd sal hom of haar wys dat jy `n vriend is wat die moeite werd is om te hou.

As jou vriend met jou praat oor `n stryd wat sy het, probeer om nie haar lewe te vergelyk met joune nie, of dit sal die probleem verminder. In plaas daarvan, neem haar situasie op sy eie gesigwaarde en gebruik jou ervarings om advies te gee.

As jou vriend jou vertel dat hy of sy iets belangrik het om op te kom, moet jy inskakel voordat die geleentheid hom of haar geluk wens, of vra hoe dit gegaan het. Dit wys dat jy luister en jy gee om.

In die algemeen beoog om meer te luister as wat jy tydens gesprekke praat.

6. Wys mense hoeveel hulle vir jou beteken. Nog `n manier om verder te gaan as die oppervlakkige sosiale verbindings met mense is om hulle te wys hoeveel hulle regtig vir jou beteken. Dit beteken om die tyd te neem om jou vriende te bedank om jou te doen, of om net daardie persoon te laat weet hoeveel sy of haar vriendskap vir jou beteken. Alhoewel jy dalk skaam voel om mense te laat weet hoeveel jy hulle waardeer, kan hierdie poging `n lang pad wees om jou te help om langdurige en belangrike sosiale verbande te ontwikkel.

Jy kan `n guns vir jou vriend doen, soos om koffie of middagete vir haar op te tel, om te wys hoeveel sy vir jou beteken.

Moenie dink dat dankie kaarte verouderd is nie. Skryf een vir `n vriend wat jou gehelp het, kan regtig `n verskil maak.

Gee jou vriende liefde, positiwiteit en komplimente. Sê vir hulle hoekom hulle wonderlik is om hul sin vir humor te komplimenteer aan hul vermoë om te luister.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Deel op sosiale netwerke: