4 maniere om volwasse te wees

Volwassenheid is meer as `n kwessie van ouderdom. Daar is volwasse 6-jariges en onvolwasse 80-jariges. Volwassenheid is `n kwessie van hoe jy jouself en ander behandel. Dit is hoe jy dink en optree. So as jy moeg is van al die kinderagtige gesprekke en om jou te veg, of jy wil hê mense moet meer respek vir jou hê, probeer sommige van hierdie tegnieke om te leer hoe om meer volwasse te word. Maak nie saak watter ouderdom jy is nie, wanneer jy volwasse is, sal jy altyd wees die volwasse in die kamer.

Stappe

Metode 1 van 4:

Ontwikkeling van volwasse gedrag

1. Ontwikkel jou belange. Gebrek aan dinamiese of ontwikkelde belange of stokperdjies kan bydra tot u skynbare onvolwasse. Vind iets wat jy geniet om te doen en `n "kenner" daarmee kan jy meer ervare en volwasse lyk. Dit sal jou ook iets gee om met ander te praat, of hulle ook aan jou stokperdjie deelneem.

Probeer om jou stokperdjies aktief en produktief te hou. Dit is baie pret om `n TV-show-marathon te kyk, maar dit is nie noodwendig die beste gebruik van jou tyd nie. Dit beteken nie dat jy nie films, TV en video speletjies kan geniet nie, maar hulle moet nie die enigste dinge wees wat jy jou tyd spandeer nie.
Stokperdjies kan jou selfbeeld verhoog en jou kreatiwiteit verhoog. Hulle kan ook dele van jou brein stimuleer wat jou positief en gelukkig laat voel.
Daar is basies geen beperking op die tipes dinge wat jy kan doen nie! Kry `n kamera en leer fotografie. Haal `n musiekinstrument op. Oefen `n nuwe taal. Leer om te klop. Begin `n live-aksie-rolspelingsgroep. Maak seker dat alles wat jy kies, iets is wat jy geniet om te doen, of dit sal eerder `n chore word eerder as `n stokperdjie.

Stel doelwitte en werk aan hulle. Deel van volwassenheid is in staat om jou huidige sterk punte te assesseer, areas te bepaal wat jy moet verbeter, en stel doelwitte vir die toekoms. Hou die toekoms in gedagte en laat dit die keuses inlig wat jy nou oor jou lewe maak. Sodra jy doelwitte gestel het wat duidelik, aksie en meetbaar is, doen aksie om na hulle te werk.

Om doelwitte te stel, kan oorweldigend lyk, maar moenie bekommerd wees nie! Dit neem net `n bietjie tyd en beplanning. Begin deur uit te vind wat regtig vir jou saak maak - wat waardeer jy, en wat wil jy volgende in jou lewe doen? Van daar af kan jy die stappe uitvind wat jy moet neem om te kry waar jy wil wees.

Eerstens moet jy oor `n paar kategorieë dink: wie, wat, wanneer, waar, hoe, en hoekom.

Wie. Dit is wie betrokke sal wees by die bereiking van u doelwitte. Dit is duidelik dat jy die primêre persoon hier is. Hierdie kategorie kan egter ook `n tutor, `n vrywillige koördineerder, of `n berader insluit.

Wat. Wat wil jy bereik? Dit is belangrik om in hierdie stap so spesifiek as moontlik te wees. "Berei voor vir kollege" is pad te groot. Jy sal nooit op `n groot vae doel begin nie. Kies eerder `n paar besonderhede wat u sal help om die groter doel te bereik, soos "doen `n vrywillige aktiwiteit" en "deelneem aan `n buitemuurse aktiwiteit.`

Wanneer. Dit help jou om te weet wanneer spesifieke dele van jou plan gedoen moet word. Om dit te wete sal help om jou op die regte spoor te hou. Byvoorbeeld, as jy wil vrywillig, moet jy weet of daar `n sperdatum is om aansoek te doen wanneer die aktiwiteite is, en wanneer jy dit kan doen.

Waar. Dit is dikwels nuttig om te identifiseer waar jy sal werk aan die bereiking van hierdie doelwit. Vir die vrywillige voorbeeld kan u kies om by `n dierebeskutting te werk.

Hoe. In hierdie stap identifiseer jy hoe jy elke stadium van jou doel sal bereik. Byvoorbeeld, wat is die proses om die skuiling te kontak om vrywilliger te wees? Hoe sal jy by die diereskuiling kom? Hoe sal jy jou vrywilligerswerk met jou ander verantwoordelikhede balanseer? Jy moet oor antwoorde op hierdie tipe vrae dink.

Hoekom. Dit is waarskynlik die belangrikste deel, glo dit of nie. Jy is meer geneig om `n doel te bereik wanneer dit vir jou sinvol is en jy kan sien hoe dit in die "groot prentjie pas."Bepaal hoekom hierdie doel belangrik is. Byvoorbeeld, "Ek wil vrywillig by die diereskuiling wees sodat ek my CV aantreklik vir pre-Vet-kollege-programme kan maak.`

3. Weet wanneer dit goed is om dom te wees. Jy hoef nie die hele tyd ernstig te wees om volwasse te wees nie. Reële volwassenheid is om jou gehoor te ken en uit te vind wanneer dit gepas is om dom te wees en wanneer dit belangrik is om ernstig te wees. Dit is goed om verskillende vlakke van dom te hê sodat jy jou optrede toepaslik kan skaal.

Probeer om `n deel van jou dag opsy te sit wat net vir goofing is. Jy het tyd nodig om stoom af te blaas en goofy te kry. Gee jouself elke dag `n bietjie tyd (sê, na skool) om in Wacky Hijinks te geniet.

Verstaan dat die slinkigheid gewoonlik nie in formele situasies is nie, soos skool, kerk, by die werk, en veral by begrafnisse. U sal na verwagting aandag gee, nie mense prank nie. Om dom in hierdie situasies te wees, sal gewoonlik onvolwassenheid kommunikeer.

Maar informele situasies soos om saam met jou vriende te hang, of selfs tyd saam met jou familie, kan `n goeie tyd wees om dom te word. Dit kan jou selfs help met mekaar.

Vestig `n paar parameters vir wanneer dit goed is en wanneer dit nie reg is om `n grap te speel of dom te wees nie.Gebruik nie gematigde of belitting humor of pranks nie.

4. Wees respek vir ander. Ons moet almal saam in die wêreld leef. As jy dinge doen om ander opsetlik te irriteer, of as jy doen wat jy wil sonder om die gevoelens van ander in gedagte te hou, kan mense jou as onvolwasse beskou. Probeer om die behoeftes en behoeftes van ander mense rondom jou te onthou, sal jou help om `n reputasie as `n volwasse en respekvolle individu te kweek.

Om respekvol te wees, beteken nie dat jy hulle moet laat loop nie. Dit beteken dat jy na ander moet luister en hulle behandel soos jy wil behandel word. As die ander persoon onbeskof of onvriendelik is, reageer nie met die onkindheid van jou eie nie. Wys dat jy die groter persoon is deur weg te loop.

5. Kies volwasse vriende. Jou vriende sal jou gedrag beïnvloed. Maak seker dat jy assosieer met mense wat jou `n beter persoon sal maak, in plaas van tyd te spandeer met mense wat jou net sleep.

Metode 2 van 4:

Ontwikkeling van emosionele volwassenheid

1. Moenie `n boelie wees nie. Bullyingsgedrag kom dikwels uit `n gevoel van onsekerheid of swak selfbeeld.Dit kan `n manier wees vir mense om te probeer om hul mag oor ander te beweer. Bullebakkery is sleg vir mense wat geboelie is en vir diegene wat die boelie doen. As jy jouself in die boelie-gedrag vind, praat met iemand wat jy vertrou, soos `n ouer- of skoolberader, oor hoe om te stop.

Bullebakkery val in drie basiese tipes: verbale, sosiale en fisiese.
Verbale bullebakkery behels dinge soos naam-roeping, wat ander bedreig, of onvanpaste opmerkings maak. Terwyl woorde nie fisiese skade veroorsaak nie, kan hulle diep emosionele wonde veroorsaak. Kyk wat jy sê, en moenie iets vir iemand sê wat jy nie wil hê hulle moet vir jou sê nie.
Sosiale afknouery behels skade aan iemand se sosiale reputasie of verhoudings. Shunning ander, verspreiding van gerugte, vernederende ander, of skinderwerk is alle vorme van sosiale bullebakkery.
Fisiese afknouery behels die seer van iemand (of iemand se dinge). Enige fisiese geweld, sowel as om iemand se goed te neem of te vernietig of onbeskofte gebare te maak, is vorme van fisiese afknouery.
Moenie toelaat dat boelie gebeur wanneer jy rond is nie, hetsy. Terwyl jy nie fisies betrokke moet raak by `n boelie nie - dit kan regtig onveilig wees - daar is baie maniere waarop jy kan help om `n boelievrye omgewing te skep. Probeer:

`N goeie voorbeeld instel deur ander nie te boelie nie.
Vertel bulle dat hul gedrag nie snaaks of koel is nie.
Om lekker te wees vir die slagoffers van boelie.
Verantwoord verantwoordelike volwassenes oor bullebakkery.

As jy voel dat jy `n bullebakkery het, oorweeg dit om met `n berader of terapeut te praat. Miskien het jy `n paar dieper probleme wat jou laat voel dat jy nodig het om ander te verkleineer of op te kies. `N Berader kan u benaderings gee om meer positiewe verhoudings te ontwikkel.

2. Vermy skinder, gerugte, en praat oor ander agter hul rug. Skinder, Rumor-Mongering, en BackstabBing kan ander mense seermaak net so as jy hulle in die gesig geslaan het - dalk selfs meer. Selfs as jy nie skinder kwaadwillig beteken nie, kan dit steeds skade doen. Volwasse mense gee om vir ander se behoeftes en gevoelens en doen nie dinge wat seer kan maak nie.

Skinder sal jou nie noodwendig koel of gewild maak nie. Studies het getoon dat skinder jou kan laat lyk as jy in die vyfde graad is, maar deur negende graad (wanneer jy hopelik meer volwasse is) word skinderwerke gewoonlik gesien as minder soos minder en minder gewild.

Moenie ook skinder aanmoedig nie. As iemand probeer om skinder te begin wanneer jy rond is, praat: Navorsing toon dat wanneer selfs een persoon sê: "Hey, ek is nie cool met skinderwerk oor ander mense nie" dit kan regtig `n verskil maak.

Soms kan jy iets lekker oor iemand sê en dit kan uiteindelik deur ander mense as skinder vertaal word. Byvoorbeeld, miskien het jy `n vriend gesê: "Ek hou regtig van om met Ziyi te hang. Sy is so snaaks!"En iemand anders het aan iemand anders gesê dat jy iets beteken het. Jy kan nie beheer hoe ander mense interpreteer of reageer op wat jy sê nie. Die enigste ding wat jy kan beheer, is wat jy sê en doen. Maak seker dat julle Woorde is vriendelik.

`N Goeie toets om te bepaal of iets skinder of gerug is om jouself te vra: Sal ek wil hê dat ander mense dit oor my kan hoor of weet? As die antwoord nee is, deel dit nie met ander nie.

3. Wees die groter persoon as iemand vir jou onvriendelik is. As jy dit kan laat gaan, moenie antwoord nie - jou stilte sal kommunikeer wat die persoon gesê het, was nie reg nie. As jy dit nie kan laat gaan nie, vertel eenvoudig die persoon dat hul kommentaar onbeskof was. As die persoon om verskoning vra, aanvaar die verskoning - as daar geen verskoning is nie, loop net weg.

Hou `n oop gedagte. Volwasse mense is oopgesind. Net omdat jy nog nooit van iets gehoor of probeer het nie, beteken dit nie dat jy dit moet uitsluit of die moontlikheid kan ontslaan nie. In plaas daarvan, kyk na dit as `n geleentheid om te leer oor iets (of iemand) nuut en verskillend.

As iemand `n ander geloof of gewoonte het as wat jy doen, beoordeel dit nie dadelik nie. In plaas daarvan, vra oop vrae, soos "Kan jy my meer hieroor vertel?"Of" Hoekom doen jy dit?`

Probeer om meer te luister as wat jy praat, ten minste aanvanklik. Moenie mense onderbreek of sê nie "Maar ek dink --;" Laat hulle praat. Jy sal verbaas wees oor wat jy leer.

Vra vir verduideliking. As iemand sê of iets doen wat nie reg lyk nie, vra vir verduideliking voordat jy `n snap-oordeel maak. Byvoorbeeld, as jy dink dat iemand jou oortuigings net beledig het, neem diep asem en sê dan iets soos: "Ek het gehoor jy sê _______. Is dit wat jy bedoel het?"As die ander persoon sê hy / sy het dit nie so bedoel nie, aanvaar dit.

Moenie die ergste van mense verwag nie. Gaan in situasies wat verwag dat almal anders die mens is, net soos jy. Hulle sal waarskynlik nie probeer om gemeen of seer te wees nie, maar hulle kan ook foute maak. Leer om mense te aanvaar net soos dit is, sal jou help om meer volwasse te wees.

Soms sal jy net nie met iemand anders saamstem nie. Dit is goed. Soms moet jy net saamstem om nie saam te stem nie - dit is deel van volwasse.

Het vertroue in jouself.Moenie om verskoning vra vir enige kwessies of eienaardighede wat u mag hê nie, selfs al is ander nie goedkeur nie. Solank jou gedrag nie antisosiaal is nie en niemand sal benadeel nie, moet jy vry wees om jou individualiteit uit te druk. Volwasse mense word nie hulself vermoed of probeer om iets te wees wat hulle nie is nie.

Ontwikkeling van stokperdjies en vaardighede waaraan jy goed is, is `n goeie manier om jou selfvertroue te bou. Jy sal leer dat jy kan bereik wat jy in gedagte hou, en het `n koel stel vaardighede om met ander te deel.

Wees op die uitkyk vir die innerlike kritikus. As jy negatiewe gedagtes oor jouself sien, dink aan of jy dit vir `n vriend sal sê. As jy dit nie aan `n vriend sou doen nie, hoekom sou jy jouself afskeur? Probeer om hierdie negatiewe gedagtes te herformuleer in nuttige mense.

Byvoorbeeld, jy kan dink: "Ek is so `n verloorder! Ek suig by wiskunde en ek sal nooit beter kry nie."Dit is nie `n nuttige gedagte nie, en dit is beslis nie iets wat jy `n vriend wil vertel nie. Herformuleer dit in terme van wat jy daaraan kan doen: "Ek is nie goed in wiskunde nie, maar ek kan hard werk. Selfs as ek nie `n A in die klas maak nie, sal ek weet dat ek my bes gedoen het.`

6. Wees eg. `N Merk van ware volwassenheid is waar aan wie jy is. Jy kan het selfvertroue sonder om arrogant op te tree of pompous. `N Volwasse persoon hoef nie ander te skeur of voor te gee om iets te wees nie / hy is nie om nie goed te voel oor hom of haarself nie.

Praat oor dinge wat jou werklik interesseer. Wanneer jy omgee vir iets, toon dit.

As jy negatiewe gedagtes oor jouself het, kan dit aanloklik wees om oorboord te gaan wat hulle ontken. Byvoorbeeld, as die gedagte "Ek is regtig bekommerd oor hierdie toets volgende week" verskyn, kan jou eerste reaksie wees om voor te gee "niks skrik my nie!"Dit is nie waar vir jouself nie. Dit is meer volwasse om te erken wanneer jy onveilig of kwesbaar voel. Almal het oomblikke wanneer hulle nie selfversekerd voel nie. Dit is heeltemal normaal.

Druk jou gevoelens duidelik uit. Klop om die bos of Om passief aggressief te wees is nie volwasse of ware maniere om jou gevoelens te hanteer nie. Wees beleefd en respekvol, maar moenie bang wees om te sê hoe jy regtig voel nie.

Doen wat jy dink reg is. Soms kan ander mense jou daarvoor bespot of kritiseer. As jy egter by jou beginsels hou, sal jy weet dat jy vir jouself getrou is. As mense dit nie respekteer nie, wil jy nie in elk geval hul goeie opinie hê nie.

7. Aanvaar persoonlike verantwoordelikheid. Miskien is die belangrikste deel van `n meer volwasse persoon verantwoordelikheid vir u eie woorde en aksies. Onthou dat dinge nie net gebeur nie tot julle. Jy is `n agent in jou eie lewe, en jou woorde en optrede het gevolge vir jouself en ander. Eie op wanneer jy foute maak. Erken dat jy nie kan beheer wat iemand anders doen nie, maar jy kan beheer wat jy doen.

Aanvaar verantwoordelikheid wanneer dinge verkeerd gaan. Byvoorbeeld, as jy sleg op `n opstel doen, moenie dit op die onderwyser blameer nie. Dink aan watter aksies jy geneem het om jou na die resultaat te kry. Wat kan jy die volgende keer beter doen?

Fokus minder aan of iets regverdig is. Dinge sal nie altyd regverdig wees in die lewe nie. Soms kan jy iets verdien wat jy nie kry nie. Volwasse mense sal nie onbillikheid toelaat om in die pad van hul prestasies te staan nie.

8. Neem beheer van wat jy kan. Baie angs kom van om te probeer om dinge te beheer wat nie noodwendig joune om te beheer nie. Daar is egter dinge wat jy kan beheer, en dit is belangrik om daarvan bewus te wees van diegene en om te werk aan wat jy kan om daardie dinge te verbeter. Byvoorbeeld:

Vir die werk: Jy kan jou CV se poets en proeflees. U kan voorberei vir die onderhoud sowel as u kan. Jy kan professioneel aantrek wanneer jy vir die werk onderhou. U kan betyds opdaag. Jy kan dalk steeds nie die werk kry nie, maar jy sal alles binne jou beheer gedoen het.

Vir verhoudings: Jy kan respekvol wees, snaaks en vriendelik. Jy kan jouself om die ander persoon wees. Jy kan kwesbaar wees en vertel hom / haar wat jy `n verhouding wil hê. Dit is dinge wat jy in beheer is. Selfs as dinge nie uitwerk nie, kan jy maklik rus om te weet dat jy vir jouself getrou gebly het en jouself die beste skoot gegee het.

9. Moenie die nederlaag aanvaar nie. Meeste van die tyd gee mense op omdat dit makliker is as om weer te probeer. Dit is baie makliker om te sê: "Ek is `n verloorder" as wat dit is om te sê "Wel, daardie benadering het nie uitgewerk nie, kom ons kyk wat ek kan doen!"Aanvaar verantwoordelikheid vir u keuses en kies om aan te hou om te probeer, maak nie saak wat nie.

Metode 3 van 4:

Kommunikeer soos `n volwassene

Beheer jou humeur. Woede is `n kragtige emosie, maar dit kan getem word. Moenie oorreageer na klein dinge wat nie saak maak nie. As jy jouself voel om ontsteld te word, stop en neem 10 sekondes om na jou antwoord te dink voordat jy iets doen of sê. Dit sal jou bewaar van dinge wat jy spyt en sal jou help om `n meer volwasse kommunikeerder te word.

Nadat jy opgehou het, vra jouself af wat regtig aan die gang is. Wat is die werklike probleem hier? Hoekom is jy ontsteld? U kan uitvind dat u baie kwaad is oor iets wat twee dae gelede gebeur het, en eintlik nie om u kamer skoon te maak nie.
Dink aan potensiële oplossings vir die probleem. Hardloop deur `n paar maniere waarop jy kan reageer voordat jy een kies. Wat sal aanspreek wat aangaan?
Oorweeg die gevolge. Dit is waar baie mense kan struikel. "Doen wat ek wil" is dikwels die mooiste oplossing, maar sal dit die probleem regtig regmaak? Of sal dit erger maak? Dink aan wat die uitslag van elke opsie waarskynlik sal wees.
Kies `n oplossing. Nadat jy die moontlike gevolge van elke opsie oorweeg het, kies die een wat die beste vir jou lyk. Let daarop dat dit nie altyd die maklikste of die meeste pret sal wees nie! Dit is net deel van meer volwasse.
As jy iets moet sê, gebruik `n kalm stem en gee redelike argumente om te regverdig hoe jy voel. As die persoon net wil argumenteer en nie wil luister nie, loop weg van die konflik. Dit is dit nie werd nie.
Wanneer jy woedend is of om te oorreageer, Neem diep asem en tel tot 10. Jy moet selfbeheersing handhaaf en nie die toorn van jou laat nie.
As jy `n humeur het, kan mense jou geniet. Wanneer jy jou humeur beheer, sal hulle belangstelling verloor om jou kwaad te maak en sal jou alleen begin verlaat.

2. Leer assertiewe kommunikasietegnieke. Wanneer volwassenes volwassen wil kommunikeer, gebruik hulle assertiewe tegnieke en gedrag. Selfgeldigheid is nie dieselfde as Cockiness, arrogansie of aggressie nie. Assertiewe individue spreek hul eie gevoelens uit en benodig duidelik, en hulle luister wanneer ander dieselfde doen. Arrogante en selfsugtige individue gee nie om vir ander se behoeftes nie en fokus op wat hulle wil hê, wanneer hulle dit wil hê - of dit ander miserabel maak of nie. Leer om op te staan vir jouself sonder om arrogant of aggressief te wees, en jy sal beslis meer volwasse voel. Hier is `n paar maniere om assertief te kommunikeer:

Gebruik "I" -statements. "Jy" -statements maak ander mense blameer en sluit hulle af. Hou die fokus op wat jy voel en ervaar, hou die pad oop vir produktiewe, volwasse kommunikasie.

Byvoorbeeld, in plaas daarvan om jou ouers te vertel, "luister jy nooit na my nie!"Probeer `n" I "-statement gebruik soos" Ek voel asof my perspektief nie gehoor is nie."As jy sê dat jy `n sekere manier" voel ", is die ander persoon meer geneig om te weet hoekom.

Herken ander se behoeftes ook. Die lewe is nie alles oor jou nie. Dit is wonderlik om jou gevoelens en behoeftes duidelik te kommunikeer, maar onthou om ook ander van hulle te vra. Om ander te kan stel, is `n ware teken van volwassenheid.

Moenie na gevolgtrekkings spring nie. As jy nie seker is wat met iemand gebeur het nie, vra! Moenie benadeel nie - onthou, jy het nie al die inligting nie.

Byvoorbeeld, as jou vriend vergeet het dat jy veronderstel was om saam te gaan inkopies doen, moenie aanvaar dat dit is omdat sy nie omgee of `n verskriklike persoon is nie.

Gebruik eerder `n "I" -statement en volg dit op met `n uitnodiging vir haar om haar gevoelens uit te druk: "Ek het regtig teleurgesteld geword toe jy dit nie kon inkopies doen nie. Wat is aan die gang?`

Bied om saam met ander saam te werk. In plaas daarvan om te sê: "Ek wil skateboarding gaan," vra ander vir insette: "Wat wil almal graag doen?`

Vermy konstante vloek. Baie mense en kulture het verwagtinge wat volwasse kommunikeerders sal nie vloek of sweer nie. Swearing kan ander skok, of selfs laat voel asof hulle dit nie respekteer nie. Swearing kan ook veroorsaak dat ander dink dat jy onbevoeg of sleg is om te kommunikeer. In plaas van vloek, probeer Uitbreiding van u woordeskat. Soos jy nuwe woorde leer, gebruik hulle om jouself uit te druk.

As jy gereeld sweer wanneer jy ontsteld is of wanneer jy jouself seermaak, probeer om dit `n speletjie te maak om kreatiewe uitroepe in plaas daarvan te kom. In plaas van om te vloek as jy jou tone stamp, is dit baie snaakser (en meer indrukwekkend) om iets kreatief te sê soos "fudge ape!`

Praat beleefd en onthou om jou stem te verhoog. As jy jou stem verhoog, veral wanneer jy kwaad is, sal jy waarskynlik mense ongemaklik maak. Hulle kan selfs besluit om jou uit te stel. Skreeu is wat kleuters doen, nie volwasse volwassenes nie.

Gebruik `n ewe kalm stemtoon, selfs wanneer jy ontsteld is.

5. Kyk na jou lyftaal. Jou liggaam kan soveel as jou woorde sê. Byvoorbeeld, om jou arms voor jou te kruis, kan ander vertel dat jy nie belangstel in wat hulle sê nie. Staan geslaap oor kommunikeer dat jy nie regtig "daar" is nie, of jy wil êrens anders wees. Leer wat jou liggaam kommunikeer, en maak seker dit is wat jy wil hê.

Hou jou arms vas aan jou kante in plaas daarvan om hulle voor jou te kruis.

Staan reguit, met jou bors uit en kop parallel aan die vloer.

Onthou dat jou gesig ook kommunikeer. Moenie jou oë rol of op die vloer staar nie.

6. Praat oor volwasse onderwerpe met mense. Voorbeelde van volwasse onderwerpe sluit in skool, die nuus, lewenservarings en lewenslesse wat jy geleer het. Natuurlik kan jy tyd neem om met jou vriende te gaan. Dit gaan alles oor die oorweging van jou gehoor. Jy sal waarskynlik nie oor dieselfde onderwerpe met jou beste vriend praat soos jy met jou wiskunde-onderwyser doen nie.

Vra vrae. Een van die tekens van volwassenheid is intellektuele nuuskierigheid. As alles wat jy ooit doen, praat by iemand, jy sal nie baie volwasse lyk nie. Vra ander vir hul insette. As iemand iets interessants sê, sê "vertel my meer daaroor!`

Moenie voorgee om iets te weet wat jy nie doen nie. Dit kan moeilik wees om te erken dat jy niks weet nie. U wil immers regtig volwasse en ingeligte. Maar voorgee om iets te weet om net te weet dat dit uitkom dat jy nie kan laat lyk nie (en voel) dwaas. Dit is baie beter om iets te sê, "het ek nie veel daaroor gelees nie. Ek sal dit moet ondersoek!`

7. Sê iets lekker. As jy nie iets positiefs kan sê nie, moenie enigiets sê nie. Onvolwasse mense kritiseer voortdurend dinge en wys op foute oor ander mense, en hulle moet nie huiwer om seergemaakte beledigings deur alle sake te sê nie. Soms regverdig hulle wreedheid deur te verklaar dat hulle net is "Om eerlik te wees." Volwasse mense kies hul woorde versigtig, en hulle maak nie mense se gevoelens seermaak in hul strewe om te wees nie "eerlike," So onthou om te kyk wat jy sê, en moenie dinge sê wat ander se gevoelens seergemaak het nie. Behandel mense die manier waarop jy behandel wil word.

Leer om verskoning te vra vir jou foute. Maak nie saak hoe gewetensvol jy is nie, jy gaan die verkeerde ding sê of per ongeluk mense van tyd tot tyd seergemaak het. Ons doen almal een keer dom dinge, want niemand op aarde is perfek nie. Leer om jou trots te sluk en te sê, "Ek is jammer." `N ware, eerlike verskoning wanneer jy iets verkeerd gedoen het, toon ware volwassenheid.

Vertel die waarheid, maar wees medelydend. Dit is `n baie moeilike vaardigheid om te bemeester, maar dink of jy wil hê dat iemand iets vir jou kan sê, kan jou help om uit te vind wat om te sê. In Boeddhisme is daar `n gesegde: "As jy voornemens is om te praat, vra jouself altyd: Is dit waar, is dit nodig, is dit goed."Oorweeg dit voordat jy praat. Diegene rondom jou sal jou eerlikheid waardeer, en jou deernis sal wys dat jy werklik omgee vir ander.

Byvoorbeeld, as `n vriend jou vra of haar rok haar laat lyk, oorweeg wat die beste sal wees. Skoonheid is baie subjektief, dus bied `n mening op haar voorkoms, sal waarskynlik nie behulpsaam wees nie. Maar om jou vriend te vertel dat jy van haar hou en sy lyk net soos sy die vertroue kan wees wat sy nodig het.

As jy regtig dink jou vriend se uitrusting is nie aantreklik nie, is daar taktvolle maniere om dit te sê as jy dink dit sal nuttig wees. Byvoorbeeld, "Jy weet, ek hou van die rooi rok beter as hierdie een" oordeel nie jou vriend se liggaam nie - niemand het dit nodig nie - maar dit beantwoord haar vraag of sy haar beste lyk.

Gedragswetenskaplikes dui daarop dat sekere soorte oneerlikheid eintlik "pro-sosiale" is, "klein leuens wat jy sê om ander te help om verleentheid of seer te vermy. Dit is aan jou om te besluit of dit iets is wat jy wil doen. Wat jy ookal besluit, kies om vriendelik te wees om dit te doen.

Metode 4 van 4:

Om hoflik te wees

1. Gebruik goeie maniere wanneer jy met mense kommunikeer. Skud hande met `n soliede, vaste greep, en kyk reguit in die persoon se oë. As jou kultuur `n ander manier het om ander te groet, gebruik die vorm op `n gepaste en beleefde manier. Wanneer jy iemand nuut ontmoet, maak `n goeie poging om die persoon se naam te onthou deur dit te herhaal: "Mooi om jou te ontmoet, Wendy."Goeie maniere kommunikeer dat jy die ander persoon respekteer, wat die gedrag van `n volwasse persoon is.

Gedurende enige gesprek, luister aandagtig en hou oogkontak. Moenie aan die ander persoon staar nie. Gebruik die 50/70 reël: Maak oogkontak vir 50% van die tyd wanneer jy praat, en 70% van die tyd terwyl die ander persoon praat.
Vermy fidgeting of fiddling met willekeurige voorwerpe. Fidgeting is `n teken dat jy nie vertroue het nie. Hou jou hande oop en ontspanne.
Moenie daar sit nie, dink aan plekke wat jy liewer sal wees. Die meeste mense is baie goed om op te let wanneer jy nie omgee vir `n interaksie nie, en dit sal hul gevoelens seermaak.
Moenie op jou selfoon of teks mense praat nie, terwyl jy aandag moet skenk aan die persoon voor jou. Dit kommunikeer disrespek.
Wanneer u `n nuwe situasie of nuwe gemeenskap betree, bly stil vir `n rukkie en let op hoe ander mense optree. Dit is nie jou werk om ander mense te vertel wat hulle moet of moet nie doen nie. In plaas daarvan, kyk en wees respekvol.

2. Let op goeie aanlyn-etiket. Die gebruik van goeie aanlyn-etiket toon dat jy jou vriende, familie en ander mense respekteer wat aanlyn met jou hang. Dit is `n teken van volwassenheid. Hou in gedagte dat baie wat jy aanlyn sê, ook gesien kan word deur mense soos potensiële werkgewers, onderwysers en ander, so moenie dinge sê wat jou sal verleentheid of seermaak nie.

Vermy sterk of aanstootlike taal. Moenie uitroeppunte ooroefen nie. Onthou dat jy nie daar persoonlik is om jou punt te verduidelik nie, dus maak seker dat jy nie jou gehoor oorweldig nie.

Gebruik jou Shift-sleutel. Kapitaliseer behoorlike selfstandige naamwoorde en die begin van sinne in plaas van om in alle kleinletters te skryf. Vermy die gebruik van nie-standaard kapitalisasie. Dit maak jou skryf baie moeiliker om te lees.

Vermy die gebruik van alle hoofletters. Dit is die internet ekwivalent van skree. Dit kan goed wees as jy `n tweet plaas oor hoe jou hokkiespan net die kampioenskap gewen het, maar dit is nie `n goeie idee in daaglikse e-posse en sosiale media-poste nie.

Wanneer u `n e-pos stuur, gebruik `n salutasie (die "liewe" in "Liewe John"). Begin `n e-pos sonder dat een onbeskof is, veral as dit vir iemand is wat jy nie goed ken of vir iemand soos `n onderwyser nie. Gebruik ook `n sluiting, soos "dankie" of "opreg.`

Proeflees voordat u `n e-pos stuur of `n sosiale media-pos maak om seker te maak dat u nie `n fout gemaak het nie. Gebruik volledige sinne, en wees seker om behoorlike leestekens aan die einde van elke sin by te voeg.

Gaan maklik op afkortings, slang en emoticons. Dit is goed om dit in `n toevallige teks aan `n vriend te gebruik, maar moenie dit in `n e-pos aan jou onderwyser gebruik nie, of in `n ander situasie waar jy volwasse wil lyk.

Onthou die Golden Reël aanlyn, net soos die goue reël in die werklike lewe. Behandel ander die manier waarop jy behandel wil word. As jy wil hê dat iemand vir jou lekker moet wees, wees gaaf aan hulle ook.As jy niks lekker het om te sê nie, moenie enigiets sê nie.

3. Wees nuttig. Hou deure, help om dinge op te tel, en bied hulp aan enigiemand wat dit nodig het. Oorweeg dit ook om hulp in jou gemeenskap te wees, soos om `n mentor te wees vir `n jonger student, tutoring of werk by `n dierebeskutting. Wanneer jy ander gelukkig maak, is jy meer geneig om jouself gelukkig te voel. Om ander te dien eerder as net jouself is `n baie volwasse gedrag.

Nuttige dade kan ook jou selfbeeld verhoog. Studies het getoon dat wanneer ons ander help, ons `n gevoel van vervulling en trots kry op wat ons gedoen het.

Om nuttig te wees, is nie altyd `n tweerigtingstraat nie. Daar kan tye wees wanneer jy ander help en hulle sê nie "dankie" of om te help om terug te keer nie. Dit is op hulle. Onthou dat jy nuttig is vir julle, om niks van iemand anders te kry nie.

4. Vermy probeer om die middelpunt van die aandag al die tyd te wees. Wanneer u voortdurend gesprekke oorneem en al die tyd oor jouself praat in plaas daarvan om ander mense `n kans te gee om te praat, toon dit disrespek en onvolwassenheid. Wat `n ware belangstelling toon in die belange en ervarings van ander kan jou meer volwasse en minder selfgesentreerde laat lyk. U kan ook iets nuuts leer of `n nuwe respek vir iemand ontwikkel wat gebaseer is op wat u hoor.

5. Aanvaar beide komplimente en kritiek met volwassenheid.As iemand jou komplimenteer, sê "Dankie" en laat dit daarby. As iemand jou kritiseer, wees beleefd en sê iets "Goed, ek sal dit beslis dink." Miskien is die kritiek nie geldig nie, maar om dit hoflik te hanteer, maak jou in die oomblik volwasse.

Probeer om nie persoonlik kritiek te neem nie. Soms kan mense probeer om te help en nie goed kommunikeer nie. As jy dink dit is die geval, vra vir verduideliking: "Ek het gehoor jy sê dat jy nie van my opstel gehou het nie. Kan jy my nog meer besonderhede vertel sodat ek die volgende keer beter kan doen?`

Soms sê die kritiek baie meer oor die persoon wat dit gee as wat dit oor jou doen. As die kritiek onbillik of seer lyk, onthou dat die ander persoon dalk net probeer om hom of haar beter te laat voel deur jou af te skeur. In sommige gevalle kan hulle selfs so reageer omdat hulle iets in jou herken wat hulle nie van hulself hou nie.

Om kritiek te aanvaar, beteken nie dat jy nie vir jouself kan opstaan nie. As iemand jou gevoelens seermaak, vertel hulle op `n kalm en beleefde manier: "Ek is seker jy het dit nie so bedoel nie, maar toe jy my uitrusting gekritiseer het, het dit my gevoelens regtig seergemaak. Volgende keer kan jy nie kommentaar lewer oor my voorkoms nie?`

Moenie te veel tyd spandeer om jouself te kritiseer nie. As jy iets van jouself sien wat jy wil verander, werk dit `n bietjie op `n slag. Hou in gedagte dat enige verandering `n proses is, dus wees geduldig as dit nie oornag gebeur nie.

Wenke

Wees vriendelik, begrip en `n vriend vir almal! Moenie net vir eendag wees nie, maar die hele tyd.

Volwassenheid is moeilik om te verwerf. Verander egter nie wie jy meer volwasse moet word nie. In plaas daarvan, poog om te wees wie jy is en so goed is. Dit is nie meer `n vraag van wie ouer is nie en wie is jonger. As jy ernstig deur mense rondom jou geneem wil word, dink en tree op hoe jy wil gehoor word, maak seker dat jy eers die stap-firma daaroor neem, en maak `n standpunt op jou keuse. As iets verkeerd gegaan het - doen jou bes om jou kalmte te hou en aan die volgende stap te dink, moenie die skuld op ander gee nie, jy het die aksie geneem en jy is daarvoor verantwoordelik. Word verouder en wees verantwoordelik.

As jy met `n konflik met ander gekonfronteer word, vermy argumenteer en probeer om dit op `n kalm rasionele wyse op te los. As dit eskaleer om te argumenteer, beëindig dit so gou as moontlik.

Behandel ander soos jy behandel wil word. Eintlik is dit die definisie van volwassenheid.

Skryf jou doelwitte uit om meer volwasse te word en te beplan hoe jy dit sal bereik. Byvoorbeeld, jy kan besluit dat jy gaan begin Om stil te wees In plaas daarvan om al die tyd oor jouself te praat. Werk vir `n week op en sien dan hoe jy dit gedoen het. Selfs as jy nie die eerste keer perfek is nie, bly probeer.

Wys genade. Selfs as iemand nie `n tweede kans verdien nie, laat hulle dit hê. Dit sal jou die groter persoon maak en volwasse lyk.

Weet hoe jy in verskillende instellings moet kyk. Oranje spike hare kan jou individualiteit kommunikeer, maar as jy `n werk in `n formele omgewing het, kan jou voorkoms mense maak dat jy onvolwasse is, selfs al is dit nie waar nie.

Probeer om ook op ander se probleme te konsentreer. Dit sal jou meer volwasse laat lyk.

Stiptelikheid is `n deug!

Moenie op liggaamlike funksies lag nie. Ware volwassenheid is die regte wat jy is en vriende vind wat van jou hou vir jou (nie voorgee om iemand anders te wees vir die doel om populêr te wees nie, probeer om te skree en wees selfversekerd in jou opinies en dinge wat jy wil, Selfs as hulle nie `n beroep doen op ander mense nie. Moenie slaap nie, en bowenal, wees lief vir jouself vir wie jy is.

Neem kritiek ernstig. As iemand sê dat jy kinderagtig is, sit terug, ontspan en sien hoe jy `n beter en groter persoon kan wees. Moenie ontsteld raak as gevolg van wat die persoon sê nie, maar neem as `n motivering om te vind wie jy is.

Moenie iemand wees wat jy nie is nie. As jy `n dom maar vrolike persoon is, moenie optree soos jy nie meer daaraan is nie. Wees jouself, maar die beste weergawe van jouself.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om volwasse te wees

Stappe

Wenke