4 maniere om te hanteer om gehaat te word

Die meeste mense ervaar op `n sekere punt in hul lewens gehaat. In gevalle waar jy iemand verkeerd het, moet jy vra om verskoning en doen jou bes maak vrede. As iemand jou egter vir ander redes haat wat hom of haar nie beïnvloed nie, soos jou identiteit of smaak in klere, verander nie wie jy is nie. In plaas daarvan, doen jou bes om jouself, sowel geestelik en fisies, van die haters te beskerm. Onthou net dat dit onmoontlik is om almal te behaag en probeer om nie ongeregverdigde vyandigheid te laat val nie.

Stappe

Metode 1 van 4:

Hantering van haters indirek

1. Ignoreer hulle. Indien moontlik, moenie eers met u haters betrokke raak nie. Bullies voed dikwels op die opwinding van `n reaksie. Heel dikwels probeer haters hulself te bevestig deur jou sleg te laat voel. Dit kan in `n bose kringloop in `n bose kringloop waar die hater jou beledig, jy reageer, en die hater reageer op jou reaksie.

Bullies is `n spesiale tipe hater. Vir iemand om `n boelie te wees, moet hulle optrede herhalend wees en daar moet `n soort kragwanbalans wees. Terwyl alle bulle haaters is, is nie alle haters bulle nie. Byvoorbeeld, jou klein broer kan jou name noem sonder om `n boelie te wees, aangesien jy waarskynlik groter en sterker is as wat hy is. Net so, as `n klasmaat `n nare ding vir jou sê, dan is sy nie `n boelie nie. Oor die algemeen is passiewe metodes beter wanneer dit met bulle hanteer word, terwyl konfrontasie die beste kan wees om ander soorte haters aan te spreek.
As jou hater jou in die klas irriteer, maak asof jy hom of haar nie kan hoor nie. As jou hater jou uitlok of probeer om jou aandag te kry, moenie op enige manier reageer nie.
Onthou dat die ignoreer van haat nie die beste is in alle omstandighede nie. As die persoon wat jou haat, jou fisies of mondelings aanranding begin, is dit die beste om ander mense te kry, veral `n gesagsfiguur soos `n onderwyser of werkstyl wat betrokke is.

2. Projek vertroue. Selfvertroue is jou beste wapen teen `n hater. Laai beledigings af, drop witty comebacks, en bly positief.As jy nie jou vertroue laat gly nie, is `n hater meer geneig om gefrustreerd te raak, begin eenvoudig om jou alleen te verlaat.

Byvoorbeeld, as iemand jou kuns beledig, neem die hoë pad. Probeer om te sê: "Ek is jammer dat jy so voel, maar kuns is subjektief. Ek doen net my bes om te verbeter, alhoewel ek enige konstruktiewe kritiek sal waardeer wat u mag hê."

As iemand jou roep "vreemd," Jy kan sê: "Miskien `n bietjie, maar ek hou van wie ek is. Wat is verkeerd om vreemd te wees?"

Wanneer jy loop deur iemand wat jou haat, kyk nie die ander kant af of leun nie. Daardie soort postuur vertel die hater wat jy bang is, dat jy die hater gee wat hy of sy wil hê. In plaas daarvan, staan op met jou kop hoog.

Beeld getiteld deal met die gehaat stap 3

3. Vermy die haters. Dit beteken nie dat jy van iemand moet wegsteek nie. Jy moet nooit bulle laat heers nie. Probeer om jouself te plaas in situasies wat jou nie nodig het om met hierdie haters te kommunikeer nie.

As jy jonk is, sal jy veral baie haat kry van mense wat jou belange en passies nie verstaan nie. In plaas daarvan om hierdie soort mense te hang, soek maniere om hierdie passies buite die omvang van hul negatiwiteit na te streef.

As jy te doen het met veral kwaadwillige haters in een van jou klasse, vra of jy na `n ander een kan oordra. As jy haters in `n klub of groep in die gesig staar, oorweeg of jy `n ander groep kan vind wat nie so negatief is nie.

As jy weet dat `n besonder nare persoon elke dag altyd op dieselfde plek is, gaan nie na daardie plek nie.Vind `n manier om of vra `n groep van jou eweknieë om met jou verby die plek te gaan.

Om die haters te vermy, is ook `n goeie manier om jou selfvertroue te verhoog. Dit gee jou die geleentheid om jou belange sonder die vloed van negatiewe gedagtes na te streef.

Beeld getiteld deal met die gehaat stap 4

4. Bewys hulle verkeerd. As jou haters sê dat jy nie iets kan doen nie, kan die beste manier om hulle te sluit, kan wees om hulle te wys. Doen die ding wat hulle sê jy kan nie doen nie, en doen dit goed. Gebruik hul haat om jou rit te brand.

Byvoorbeeld, as jou haters jou vertel, sal jy nooit goed by sport wees nie, kan jy dit verkeerd bewys deur hard te werk. Sluit aan by `n span in `n sport van jou keuse as jy nie reeds aan een behoort nie en jouself in die praktyk gooi.

As haters dink jy is te bang om met jou geliefde te praat, laat dit jou uiteindelik motiveer vra hom of haar uit.

Wees bewus daarvan dat die bewys dat haaters verkeerd hulle nie altyd stop nie. In sommige gevalle kan u sukses die haters selfs meer jaloers maak. Dit is nie `n rede om jouself te laat slaag nie, maar doen niks nie net om hulle te wys. Leef die lewe vir jouself.

Metode 2 van 4:

Konfronteer haters

1. Praat harder. As jy dit nie meer kan vat nie, moet jy nie. Om haters te vermy, los nie altyd die probleem op nie. Vind `n oomblik om eerlik met hierdie mense te praat, en probeer om te verduidelik waarheen jy kom. Praat met elke hater as `n volwasse en pligsgetroue gelyk, maak nie saak hoe onbeskof die ander persoon in die verlede is nie. Dit is veral belangrik vir passiewe haters wat jou nie direk kan beledig nie.

Probeer om jou hater te vertel: "Ek het onlangs baie negatiewe energie van jou gekry, en ek sal dit waardeer as jy die gedagtes aan jouself gehou het. Dit is kinderagtig, en ek wil dit nie meer hanteer nie."
Probeer om te verstaan hoekom jou hater op hierdie manier optree. Vra hom of haar: "Het ek iets gedoen om jou persoonlik verkeerd te doen? Jy lyk baie negatiwiteit op my, en ek verstaan nie hoekom nie."

2. Moenie uitslag wees nie. Haters voed op jou emosies. As jy vinnig en emosioneel reageer, is daar `n goeie kans dat jy nie `n sterk punt kan maak nie. As jy uitstraal, sal jy hulle net meer rede gee om van jou te geniet. Moenie toelaat dat u woorde deur woede en frustrasie wolk word nie. Gee jouself die tyd om af te koel voordat jy reageer.

3. Vermy fisiese geweld. Los konflik op met gemete woorde en selfversekerde volwassenheid. As haat vuur is, wees soos water en blus dit. Wees koel en versamel. Veg vuur met vuur werk nie.

Terwyl jy nooit `n geveg moet begin nie, moenie `n haat jou seermaak nie. Leer selfverdediging en beskerm jouself. Draai jou aanvaller se sterkte teen hom of haar.

Metode 3 van 4:

Hantering van Cyberbullies

1. Moenie op trollies reageer nie. Haters wat jy aanlyn inkom, kan soms selfs meer aanhoudend wees as dié wat jy elke dag sien. Onthou egter dat hul motivering gewoonlik dieselfde is: hulle soek `n reaksie van jou. Gelukkig is daar baie maniere om cyberbullies af te sluit.

Blok teisterers. Die meeste aanlyn-platforms laat jou toe om kommunikasie van sekere gebruikers te blokkeer. Gebruik hierdie funksie om jou hater te hou om jou te kontak. Op baie forums sal hierdie funksie selfs sy of haar openbare poste versteek om hulle te laat hoor van jou dag.
Gaan die reëls van die spel of webwerf na. Die meeste verbied trolling, bedreigings en ander inflammatoriese kommunikasie. In plaas daarvan om op sulke aanvalle te reageer, rapporteer dit aan `n moderator.

2. Beskerm jou privaatheid. Moenie jou regte naam buite Facebook en professionele webwerwe gebruik nie. Dit is veral belangrik as u `n unieke naam het wat maklik deur `n soekenjin kan opgespoor kan word. Gebruik `n bynaam wanneer speletjies speel en op forums plaas. Oorweeg om verskillende byname te gebruik om toegewyde trollies te hou om jou na verskeie webwerwe te volg.

Onthou altyd dat enigiets wat jy op die internet sit, kan moontlik vir ewig toeganklik wees. Selfs as jy dink `n forum is privaat of jy verwyder iets, kan `n hater dit maklik aflaai of skerm vir latere gebruik. Dink voordat jy plaas.

Veral as jy `n minderjarige is, wees uiters versigtig watter soort inligting jy aanlyn gee. Moenie dinge plaas wat `n stalker kan tik na jou tuisadres of tipiese daaglikse skedule nie.

3. Sê vir iemand as jy bedreig voel. As `n hater van klein beledigings gaan om dreigemente te rig, kan hulle eenvoudig nie genoeg wees nie. As dit met jou gebeur, vertel iemand wat jy vertrou. As jy `n minderjarige is, moet jy `n ouer of voog vertel.

Moenie iets uitvee nie. Alhoewel jy versoek kan word om hierdie seer woorde te laat verdwyn, is dit beter om hulle te hou. Stoor alle e-posse, boodskappe en kletslogboeke. Sekere tipes cyberbullying is onwettig. As dinge eskaleer na waar owerhede betrokke moet raak, moet jy bewys hê van wat gebeur het.

4. Neem kritiek grasieus. As jy `n besigheid bedryf, sal jy waarskynlik negatiewe resensies aanlyn kry. Die anonimiteit van die internet kan ontevrede mense aanmoedig om baie hard te praat as wat hulle op jou gesig wil hê. Moenie toelaat dat hul woorde jou vertroue vernietig nie, maar beskou hulle versigtig. Net omdat iets op `n negatiewe manier gesê word, beteken dit nie dat dit verkeerd is nie. Dit is beter om te dink aan hierdie tipe "hater" as `n harde kritikus in plaas daarvan. Dieselfde ding gaan as jy `n skrywer of kunstenaar is en jou werk aanlyn plaas. Nasty Kommentaar soos hierdie is duidelik van teistering en moet baie anders hanteer word.

Probeer om uit te reik na kritici met persoonlike kommentaar. Wees empaties, logies en beleefd. Bied oplossings aan. Probeer om nie te reageer op woede met swak deurdagte woorde nie.

Oorweeg om glad nie betrokke te raak nie. Dit is moeilik om almal te behaag, en dit is moeilik om sinvol met iemand oor `n kommentaarbord te verbind. Dit is veral waar wanneer `n persoon `n gewoonte het om haatlike opmerkings te maak. Dit is die aard van `n aanlyn-teenwoordigheid. Sommige mense kan jou haat vir die baie dinge wat ander liefhet.

Metode 4 van 4:

Bly gegrond

1. Onderhou perspektief. Hierdie haters kan nou ongelooflik irriterend wees, en hulle kan selfs jou lewe miserabel maak, maar dink aan hoeveel dit regtig saak maak. Kans is dit voordat jy dit weet, sal jy in `n heeltemal ander kopruimte wees. Die lewe is verander, volgens sy aard. Moenie toelaat dat hierdie haters jou lewe oorheers as hulle `n geringe onaangename aspek daarvan kan wees nie.

2. Onthou dat die ervaring tydelik is. Dink aan hoe lank jy met hierdie haters moet gaan. Stel jou voor in vyf jaar. Oorweeg waarheen jy wil gaan en wat jy wil doen. Vra jouself af of hierdie haters nog `n deel van jou lewe sal wees. Kans is, jy ken jou haters deur die skool. Daar is `n goeie kans dat jy na `n paar jaar nooit weer hierdie haters sal moet sien nie. Volhard tot dan toe.

As hierdie haters in vyf jaar nog deel van jou lewe sal wees, vra jouself af wat jy kan doen om dit te verander. Kan jy skole verander? Kan jy jouself verander? Kan jy hulle nou konfronteer en sorg vir die probleem?

As die haters nie in vyf jaar deel van jou lewe sal wees nie, dink aan hoekom. Miskien gaan jy weg na die kollege, of jy oorskakel na `n ander werk, of jy skuif jou sosiale kring. Is daar enige manier waarop jy hierdie oorgang kan laat gebeur?

3. Vergewe die haters. Verstaan dat haat weerkaats op die een wat dit versprei. Hierdie mense sal waarskynlik nie op jou haat as gevolg van enige fout of tekort aan jou kant nie. Kans is dit op `n sekere vlak, hulle is ongemaklik met hul eie identiteite. Sommige mense doen selfs haatlik omdat hulle jaloers is, of omdat hulle nie ophou om te dink oor hoe hul woorde ander beïnvloed nie. Vind die empatie om jou hart oop te maak.

As jy jou vyande vergewe, kan jy vind dat hul woorde jou nie meer pla nie. Probeer om te verstaan waar hulle vandaan kom. Brei jou bewustheid uit buite jou eie ervaring en jou eie onsekerhede.

Moenie belitting vir vergifnis misloop nie. Vermy om jouself te vertel dat hierdie haters net dom is, of klein, of kleindurig, selfs al is hierdie dinge waar. Herinner jouself dat selfs haters mense met hul eie gedagtes en gevoelens is.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Moenie toelaat dat ander mense se menings ruimte in jou kop huur nie. Jy het beter dinge om na te dink en meer positiewe dinge waaraan jy kan fokus.

Onthou, dit is nie gewoonlik jou probleem as jy gehaat word nie. As jy niks verkeerd gedoen het nie, maak dit nie saak of iemand jou vir klein redes haat nie. As mense so `n probleem met jou het, moet hulle volwasse genoeg wees om jou alleen te verlaat.

Onthou altyd om sterk te bly. Sterkte in karakters verslaan altyd krag in getalle.

Volgende keer flip iemand jou af of sweer by jou, gee hulle die vredesteken.

As haat gerig is op u geslag, etnisiteit, godsdiens, gestremdheid of seksuele oriëntasie, moet dit nie geduld word nie. As dit op skool gebeur, praat met `n onderwyser of administrateur. As dit by u werkplek gebeur, praat met u toesighouer of menslike hulpbronne.

In plaas daarvan om bekommerd te wees oor die hater en dit te laat ruïneer jou lewe, probeer om te dink aan dinge wat jou gelukkig maak. Ja, mens kan niks kry deur te bekommer nie, maar stel jou kommerwekkende dop in `n positiewe denke en bereik `n groot rus...

Moenie haat uitlok nie. Moenie vasstaan of onnosel nie.

Voordat dinge eskaleer, kan dit `n goeie idee wees om vroegtydig `n haat te konfronteer. Dit kan blyk dat hy of sy jou nie weens `n mate van misverstand nie hou nie. As jy nie probeer om dinge op te los nie, kan jy `n belangrike vriendskap misloop.

Probeer om hulle soveel as moontlik te vermy.

"Kill" hulle met vriendelikheid en beweeg jou aandag (en liggaam indien moontlik) elders.Wees `n minnaar, nie `n hater nie.

Loop weg, en bly wegloop, dit sal die haat laat besef dat hulle geen krag oor jou het nie, en hulle sal verveeld raak en sal stop.

Gee nie om nie. Dink: gaan hierdie mense vir ewig in jou lewe wees? Waarskynlik nie. Omring jouself met diegene wat jou gelukkig maak!

Dit is goed as mense jou haat. Jy kan nie almal die hele tyd behaag nie, en jy is verplig om te hardloop in mense wat jou nie vir klein redes of uit jaloesie hou nie. As iemand jou haat, wees trots dat jy iets gedoen het om die aandag in die eerste plek te kry.