3 maniere om goeie terugslae te kom

Op `n stadium moet almal met afstammelinge van ander hanteer. Of dit nou `n boelie op skool of `n nare kollega is, ons is op `n sekere punt beledig. Sommige mense sê nare dinge om aandag te kry, en in sommige gevalle is die beste reaksie net om hulle te ignoreer. As dit egter nie werk nie, moet jy op `n sekere punt moet reageer. `N Goeie terugkeer, hetsy humoristies of erns, kan soms `n boelie se beledigings stop.

Stappe

Metode 1 van 3:

Maak snaaks terugkeer

1. Oorweeg die situasie. Die eerste stap in die bepaling van hoe om die beste te reageer op enige belediging, dink aan die situasie en die bron van die belediging. Hoe die beste om te reageer sal afhang van wat aangaan.

As die persoon wat beledigend is, is `n vriend en grap rond, voel vry om terug te grap! As hy jou gevoelens eintlik seergemaak het, wil jy dit dalk bespreek. As hierdie persoon regtig jou vriend is, sal hy jou nie wil seermaak nie.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 2

2. Besluit op `n benadering. As die persoon `n boelie of iemand anders is wat jou gevoelens wil seermaak, besluit of jy haar wil ignoreer of reageer. As jy wil reageer, het jy `n paar opsies:

Maak `n snaakse terugkeer om haar dwaas te laat voel.

Maak `n ernstige terugkeer wat daarop gemik is om die gedrag te stop.

Probeer om `n gesprek met haar te hê om te probeer om aan die wortel van die probleem te kom.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 3

3. Luister nou en dink aan `n manier om die ander persoon dwaas te laat lyk. Om `n goeie humoristiese terugkeer te maak, moet jy direk reageer op wat die ander persoon aan jou gesê het. `N terugkeer wat af is, sal nie effektief of snaaks wees nie. Mense sal dit nie kry nie, en jy sal die een wees wat uiteindelik dom is.

Dit is maklik om vasgevang te word om te dink oor wat jy volgende gaan sê en nie regtig aandag gee aan wat die ander persoon sê nie, veral as wat die boelie sê, is nie baie lekker nie. Probeer om baie aandag te skenk aan wat hy van jou sê. Sy beledigings moet die basis vir u terugkeer verskaf.

`N Goeie terugkeer is een wat die ander persoon dwaas laat lyk om jou te beledig. Dink aan iets wat die ander se woorde weer op hom sal verander.

Byvoorbeeld, as iemand jou lelik noem, kan jy reageer deur te sê: "Jammer, jy kan nie jou lelike persoonlikheid nie."

As iemand op jou koste `n grap maak, kan jy reageer: "Wed dat jy die hele nag op die een was, dink aan daardie een."

As iemand jou vermoë of vaardigheid beledig, kan jy sê: "Wel, ek het geleer deur jou te kyk."

Beeld getiteld kom op met goeie terugkeer Stap 4

4. Wys minagting of vermaak. Voordat jy jou terugkeer aflewer, moet jy wys dat die belediging jou nie seergemaak het nie - integendeel, jy moet dit duidelik maak dat jy dink wat die boelie aan jou gesê het, is dom. Jou voorkoms moet jou woorde ooreenstem.

Gebruik jou lyftaal. Lig `n wenkbrou, lag, rol jou oë. Enigiets om te wys hoe belaglik jy dink die ander persoon se woorde was.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 5

5. Reageer vinnig. Vir `n snaakse terugkeer om te werk, moet jy dit dadelik uitkom. As jy halfpad in die saal is voordat jy dit opdink, sal dit nie effektief wees nie.

As jy nie dadelik `n snaakse terugkeer kom nie, is dit beter om dit net vir `n ander keer te stoor. As dit `n deurlopende probleem is, is daar `n goeie moontlikheid dat jy nog `n kans sal hê.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 6

6. Bly professioneel. As die boelie jy reageer, is iemand wat jy werk, opstaan vir jouself. Moet egter nie die lyn wees om onprofessioneel te wees nie.

In `n werkplek situasie, byvoorbeeld, kan `n goeie terugkeer een wees wat daarop wys hoe die boelie se gedrag produktiwiteit seergemaak het. Moenie een maak wat haar voorkoms of intelligensie bespot nie. Jy kan sê, "As jy soveel moeite in jou werk instel soos jy my pret maak, is jy dalk nie agter op jou projek nie."

Metode 2 van 3:

Gebruik ernstige terugkeer

1. Haal asem. Soms is `n meer ernstige reaksie `n beter een - `n beledigende terugkeer kan uiteindelik meer van dieselfde (of erger) veroorsaak. Jy moet egter die boelie wys dat jy nie deur sy woorde seergemaak het nie, al is jy.

Haal diep asem. As jy kwaad is, probeer om die gevoel te laat gaan. Woede is wat die boelie wil sien, so moenie in en wys nie.
Probeer om op `n "Poker-gesig" Dit openbaar nie enige gevoelens op een of ander manier nie. U kan dit in die spieël by die huis oefen om dit makliker te maak.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 8

2. Wet selfversekerd. Wanneer jy op die boelie reageer, wys dat jy vol vertroue is. Dit is nie net dat jy nie kwaad of seer is nie - jy voel goed oor jouself en en vertroue in jou antwoord.

Staan reguit op, en kyk die boelie in die oog. Praat in `n kalm, duidelike stem.

Jy kan die persoon wat jou iets beledig, vertel soos: "Jou woorde raak my nie," of, "Ek laat nie mense soos jy by my kom nie."

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 9

3. Wys jy is nie seergemaak nie. Reageer mondelings met `n kommentaar wat wys dat die belediging jou nie seergemaak het nie, of dat die boelie se woorde vir jou onbelangrik is. Hier is `n paar goeie voorbeelde:

Ek het jou gehoor, maar ek gee nie om nie.

Jy mors jou asem.

Werklik volwasse.

Is jy klaar?

Wow, jy het ontdek ek lyk anders as jy.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 10

4. Oorweeg om die ander persoon te skaam. U kan `n reaksie oorweeg wat die gevoelens van skaamte vir die boelie bevorder. Ideaal gesproke kan jy haar sleg laat voel om jou te beledig. Hier is `n paar voorbeelde:

Ek voel jammer vir jou.

Bou jou selfbeeld op `n ander manier op.

Jou ouers moet baie trots wees op jou.

Dit is hartseer dat jy `n behoefte het om dit te doen.

Beeld getiteld kom op met goeie terugkeer stap 11

5. Vra vrae om `n gesprek te begin. Sommige mense het dit effektief gevind om te reageer op beledigings met vrae wat daarop gemik is om die ander persoon oop te maak oor die werklike probleem. As jy dink die persoon wat beledigend is, kan jy oop wees vir `n gesprek oor die werklike kwessies wat hom ontstel, kan dit die moeite werd wees.

Byvoorbeeld, as iemand jou stom noem, kan jy reageer deur te vra: "Wat is dit presies wat jou laat voel ek is nie intelligent nie?" Selfs as dit nie `n hart-tot-hart-gesprek oor die boelie se eie gevoelens van ontoereikendheid of jaloesie begin nie, kan dit hom net ontwapen deur onverwagte te wees.

Metode 3 van 3:

Dink vooruit

1. Oefen jou terugkeer. Comebacks gaan alles oor tydsberekening en vertroue. Die meeste mense dink comebacks moet spontaan wees, maar jy kan joune verbeter deur te oefen.

Vind `n vriend of `n simpatieke volwassene en gee haar die beledigings sodat jy jou antwoorde kan oefen. As jy nie gemaklik voel nie, kan jy dit op jou eie in die spieël probeer.
Let op watter terugkeerstyl die meeste natuurlik vir jou voel. As jy sukkel om in die oomblik `n snaakse een-liner op te los, dan sal dit nie vir jou gebruik word nie. Gebruik `n ander reaksie - soos `n poker gesig en sê "Is jy klaar?" As dit meer natuurlik kom. Gebruik wat die beste vir jou werk totdat jy die ander metodes effektief kan oefen en gebruik.

2. Leer `n bietjie oor jou boelie. Bullies is gewoonlik baie sosiaal intelligente en groot mense-lesers. Hulle kan maklik sien watter kommentaar onder mense se vel kry. U kan baat vind by die opbou van dieselfde vaardigheid, maar gebruik dit vir verdediging in plaas van vir aggressie (soos die boelie). Kyk na die boelie se reaksie wanneer jy jou terugkeer en die reaksie van ander om hom lewer. Het hy met verrassing gereageer? Word kwaad, stil, loop weg? Toe was die terugkeerstyl wat gebruik is, suksesvol was.

Kyk vir patrone en maak nie van wat gewerk het nie en wat het nie. Let op, byvoorbeeld, as humor hom lyk. As dit die geval is, skakel na onverskilligheid of erns.

Gebruik die groep dinamies om beheer oor die situasie te neem. Het die reaksies van ander wat gekyk het, vertel dat jy `n impak het? Dan wat jy gesê het werk. Het hulle vir jou gelag en die boelie ondersteun? Probeer dan `n nuwe taktiek.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 13

3. Moenie die boelie word nie. As jy dink oor terugkeer, probeer om idees op te doen wat die boelie se gedrag beledig, nie eienskappe wat sy nie kan verander nie. Jou doel is om nie so gemeen te wees as die boelie nie - jou doel is om die put-downs te stop.

Moenie stereotipes gebruik of `n persoon aanval op grond van haar geslag, etnisiteit, seksualiteit, godsdiens of ander eienskappe soos hierdie. Dit is net so erg soos wat die boelie aan jou doen, en moontlik erger. U kan ook baie moeilik wees om hierdie soort beledigings te gebruik.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 14

4. Wees versigtig om nie geweld te lok nie. Soms kan terugkeer tot meer beledigings lei. Meer aangaande is egter dat sommige bulle met geweld kan reageer, veral om terug te keer. Hou `n oog op tekens dat die persoon aggressief word.

Dink noukeurig na die terugkeer wat jy gebruik, en as `n gewelddadige reaksie lyk soos `n moontlikheid, verwyder jouself uit die situasie. Weet u of hierdie persoon ooit in die moeilikheid gekom het vir geweld? Het jy gehoor van hom om met ander te slaan of te veg? Of is hy `n sosiale boelie wat net woorde gebruik? As jy weet dat hierdie persoon in die verlede gewelddadig geword het, sal jy baie versigtig wil wees.

Kyk vir fisiese leidrade van geweld. Die persoon kan sy kop of gesig raak (vryf sy gesig of kopvel of amper aan sy gesig raak) en sy vuiste vasklou, sy hande draai of sy knokkels pop. Die boelie kan `n artikel van klere, soos `n hoed of `n baadjie, verwyder, en kan effens afbreek. Daarbenewens kan die persoon sy nie-dominante kant na jou toe verander, dus kan `n linkshandige persoon sy regterkant na jou toe draai. As u enige van hierdie gedrag sien, probeer nie om `n terugkeer te maak nie en terug van die persoon af.

Moenie terugkeer na dreigemente van geweld nie. Die boelie kan dreig om jou te slaan of te klop, so bly vol vertroue. Moenie lyk soos jy bang is nie. In plaas daarvan, kom weg van die boelie en rapporteer die bedreiging vir `n betroubare volwassene.

Beeld getiteld Kom op met goeie terugkeer Stap 15

5. Kry hulp. As iemand bullebakkery, kry jy gereeld hulp van `n onderwyser, bestuurder of kollega. Bulle is minder geneig om op jou te kies as jy nie geïsoleer is nie.

As jy nie die probleem informeel kan oplos nie, kry iemand in `n betrokke gesagsposisie. U moet nie konstante beledigings van `n boelie in enige situasie moet hanteer nie.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Hou jou terugkeer kort. Kort, Witty Comebacks Werk die beste.

Hou `n "comeback databasis." Voeg nuwe opmerkings by wat jy onlangs aan die huis gedink het, kopie van webwerwe, enigiets. Voeg dit dikwels by. So is jy op datum.

Waarskuwings

Probeer om nie `n negatiewe reaksie te toon nie (huil, dreigend om op hulle te vertel) as jy dit kan vermy. Bullies voel `n gevoel van krag as hulle sien dat jy ontsteld is. As jy dit nie aan hulle gee nie, sal hulle gewoonlik ophou om jou te rig.

Moenie verleentheid op jou bulle speel nie. U kan `n nimmereindigende prankoorlog begin, of erger, lei die boelie om met geweld te eskaleer.

Deel op sosiale netwerke: