Hoe om `n salm leer te bou: 12 stappe (met prente)

Die salm leer is `n ontstellende klim hindernis. Om dit te oorkom, moet jy op die top van `n paar vertikale poste opkom deur `n vrye bewegende staaf op een slag op `n slag te spring. Die struktuur is ontwerp om jou plofbare krag, bolyf sterkte, hand-oog-koördinasie en uithouvermoë aan die limiet te stoot. Gelukkig is die bou van `n tuisgemaakte weergawe van die hindernis nie so uitdagend soos om dit eintlik te voltooi nie. Trouens, dit is so eenvoudig soos om `n paar hoeke aan te heg tot twee stewige ondersteuningsposte en in die grond te sit. Met `n salm leer in jou eie agterplaas kan jy jou opleidingsregime na die volgende vlak kan verhef.

Stappe

Deel 1 van 3:

Die installering van die poste

1. Versamel jou materiaal. Die Salm Ladder het 2 hoofkomponente-2 houtposte en `n reeks hoekige rungs wat jy sal gebruik om die kroeg te vang en te stabiliseer. Vir hierdie projek, `n paar stewige 12`-15 `(3.7-4.6 m) 4x4-poste sal dien as die vertikale steun, met `n 2x6 oor die bokant om die raam te verbind. Die rungs self sal van `n 2x4 gesaag word tot die toepaslike grootte en vorm.

Afhangende van die spasiëring tussen die rungs, twee 8 voet (2.4 m) (2.4 m) Lang 2x4`s mag nodig wees in plaas van een 12 voet (3.7 m) 2x4.
Gebruik slegs hoë kwaliteit druk-behandelde hout. Aangesien dit gemaak is om swaarder vragte te weerstaan, kan jy seker wees dat dit onder ure en ure van intense opleiding sal hou.
Benewens die rou hout, benodig jy ook `n hamer of elektriese boor, 3 "(7.6 cm) Naels of swaar houtskroewe, `n handsaw, `n sak van vinnige beton, en `n maatband.

2. Grawe gate om die ondersteuningsbalke te stel. Gebruik `n posgat-digter om die grond met die hand vinnig skoon te maak en te verseker dat die gate uniform is. Elke gat moet ongeveer 4 voet wees (1.2 m) diep en 1 voet (0.30 m) oor. Ruimte hulle ongeveer 42 "(1 m) uitmekaar om `n gemaklike hoeveelheid afstand te laat om tussen die poste te maneuver.

`N Plat, stabiele stuk grond met baie ruimte om rond te beweeg, sal die beste plek vir jou salm leer maak.

Dit is ook `n goeie idee om jou salm leer te plaas waar jy ander ondersteunings kan heg. Dit kan dit beteken om dit teen `n boom te rus of bykomende ondersteunings aan die bokant te voeg.

Die lengte van die 4x4-poste sal ooreenstem met die totale hoogte van die hindernis. Vir `n standaard 11`-12 `(3.4-3.7 m) Leer, jy sal jou poste moet sny tot 15`-17 `(4.6-5 m).

3. Plaas die poste in die gate. Skuif die einde van die eerste pos in een van die openinge wat jy net gemaak het en staan dit regop. Doen dan dieselfde met die tweede pos. Sodra jy die ondersteuners gestel het, moet jy dubbel wees dat hulle reguit is, met hoeke en gesigte perfek in lyn.

Werf een of - selfs beter - `n paar assistente om jou te help om die swaar 4x4`s te plaas en te hou.

Gebruik `n vlak om seker te maak dat die poste eweredig sit en `n aparte bord oor die twee poste strek om te toets of dit spoel.

As jy in `n gebied woon wat baie neerslag ontvang, oorweeg dit om ongeveer 3 "(7.6 cm) gruis, sand, of aggregaat vir die gate voordat die plasings gestel word om dreinering te bevorder. Om die hout droog te hou, sal dit verhoed dat dit met verloop of verdeel word.

4. Giet beton om die poste te stabiliseer. Terwyl `n helper elke pos bestendig hou, skud `n halwe sak vinnige beton in elke gat. Meng dit tot `n konsekwentheid soortgelyk aan koekbeslag deur water geleidelik by te voeg. Maak seker dat die beton eweredig versprei word rondom die steun aan die onderkant van die gate. Dit moet binne 15-20 minute begin, afhangende van die weer.

Oorweeg om die poste op een dag te stel, en dan terug te keer om die konstruksie te voltooi, die volgende om die konkreet te gee om te droog.

Vermy om enige gewig op die salmleer te plaas totdat die beton ten volle verhard is.

Jy kan hier `n bloudruk vir `n salm leer vind: http: // NinjawarriorbluePrints.com / salm-leer-planne /.

Deel 2 van 3:

Die samestelling van die raam

1. Monteer die leer voordat jy die poste in die gate plaas. Dit sal dit makliker maak om te bou. Nadat jy al die plasings geheg het en die leer in die gat in te voeg, moet jy die boonste en onderkant van die leer meet om seker te maak dat hulle eweredig gespasieer is. Dan sement die leer.

2. Gebruik die 2x6 om die poste aan te sluit. Het die bord tot 45-46 "(1.1-1.2 m) sodat dit net die regte lengte is om die gaping tussen die vertikale steun te oorbrug en die raam te voltooi, wat is 42" (1 m) wyd. Reël die punte van die 2x6 met die buitenste kante van die poste en spyker of skroef dit aan albei kante. Hierdie stuk sal dien as die boonste gedeelte van die raam.

Jy moet op `n leer of stapstoel staan terwyl jy die boonste stuk en individuele rungs aanbring.

Koop Precut Lumber sal jou `n bietjie spaar, as jy nie omgee om `n bietjie ekstra te betaal nie. Op dié manier moet alles wat jy moet doen, die individuele stukke vergader sodra jy hulle huis toe kry.

3. Merk die poste waar die rungs gaan. U beginpunt op die salm leer sal hoofsaaklik deur u unieke statuur bepaal word. Jy wil hê dit moet laag genoeg wees om veilig en gemaklik te klim, maar nie so laag dat jy gedwing word om te stamp of te krul om in posisie te kom nie. Sodra jy besluit het op die optimale plasing vir die eerste stel rungs, spasie elke volgende stel 12" (30 cm) uitmekaar.

`N Goeie manier om te bepaal waar om die laagste rengies te sit, is om met die een hand langs die raam te kom (sonder om te ver te strek) en `n lyn aan die kant van die pos te trek.

Meet en merk elkeen afsonderlik en gebruik `n platbord of reguit rand om seker te maak hulle is eweredig in lyn.

12 "(30 cm) rung spasiëring is die amptelike standaard wat gebruik word vir die Amerikaanse Ninja-vegterkursus, maar u kan min of meer wees soos u dit goedvind.

Vir beginners, 6" (15 cm) rung spasiëring kan nuttig wees om te leer hoe om die salm leer te doen.

4. Sny die rungs na die toepaslike grootte en vorm. Begin aan die een kant van die 2x4, teken elke 12 "(30 cm) `n lyn teen `n 30-35 gradehoek. Het die bord langs hierdie lyne gesien om die individuele rungs vir die leer te moeg. Hou in gedagte dat jy `n ewe aantal rungs benodig, een vir elke kant.

As jy jou rungs op 6 spat" (15 cm), dan moet jy jou lyne elke 6 moet teken" (15 cm) in plaas van 12" (30 cm). U moet hulle steeds teen `n 30-35 grade hoek teken.

U mag addisionele hout benodig om `n volledige stel rieme te produseer, afhangende van hoe hoog u wil die struikelblok is.

5. Bevestig die rungs aan die poste. Plaas die rungs oor die punte wat jy vroeër gemaak het, en maak een van die hoeke aan met die agterkant van die raam se binnekantrand. Dan, spyker of skroef die rungs in plek. Installeer 2 opponerende rungs op `n slag, eerder as om regop die poste te werk, sodat jy hul plasing kan kontroleer as jy gaan.

Gebruik verskeie naels of skroewe om seker te maak dat die rungs veilig is.

Sodra hulle aangeheg is, sal elke rung `n 30-35 grade helling hê, perfek om die kroeg te vang terwyl jy jou pad op die leer werk.

Deel 3 van 3:

Voeg ander funksies by

1. Vind `n geskikte kroeg om die rungs te klim. `N Lengte gegalvaniseerde metaalleiding puit moet sterk genoeg wees om die meeste volwasse atlete te ondersteun sonder om te buig of te verdraai. Vir ligter gewig atlete kan sommige stewige PVC-pyp selfs voldoende wees. Wat jy ookal met jou gaan, is dit belangrik dat dit ten minste so lank as die totale afstand tussen die poste is, sodat dit oor die rungs sal pas sonder om te gly.

Probeer om van die kroeg af te hang om te sien hoe dit voel voordat jy begin oefen. As die materiaal te swaar is, sal dit dit moeilik maak om vinnig te beweeg. As dit te lig is, kan dit in gevaar wees om na `n paar groot spronge te snap.

2. Stel een of ander manier om jou herfs te breek. Vroeër of later sal selfs die mees ervare atleet `n rung misloop. Wanneer dit gebeur, sal jy `n soort beskermende oppervlak wil hê om die impak te versag as jy nie op jou voete land nie. Die eenvoudigste opsie is om `n kussende tuimelende mat of `n ou futon te koop en plaas dit direk onder die leer. U kan dan op opleiding fokus en nie op wat kan gebeur as u u greep verloor nie.

Die meeste tuimelende matte word gesegmenteer, wat beteken dat hulle opgevou kan word en weggegooi kan word wanneer hulle nie in gebruik is nie.

Jy kan ook `n vlak depressie onder die raam van jou salm leer grawe en dit vul met skuimblokke, sand, water, houtskyfies, of `n ander stof wat `n bietjie gee. Skep `n 8"-12" (20-30.5 cm) diep kussing.

3. Inkorporeer ander hindernisse. As jy van plan is om jou salm leer een deel van `n groter kursus te maak, stel dit op sodat jy `n vloeistofoorgang kan maak sodra jy die top bereik het. Jy sal hoog van die grond af wees, dus die hindernis wat volgende kom, moet een wees wat op hoogte is, soos `n penbord, touwwing of aapstawe.

Stel `n bloudruk vir jou omvattende kursus op voordat jy begin bou om `n gevoel van hoe elke hindernis saam moet pas.

Vir `n ware toets van uithouvermoë, red die salm leer vir die stertkant van die kursus.

Wenke

Die bou van u eie salm leer is `n vinnige en relatief goedkoop projek-alles, dit kan in `n enkele dag gedoen word met minder as $ 100 materiaal.

Werf `n ekstra stel hande om jou te help met die konstruksie. Jou assistent kan die stapstoel hou, jou hout gee en help om die rungs te meet en te heg.

Voel vry om die hindernis se presiese afmetings te verander, maar jy sien fiks. Die belangrikste ding is dat dit jou toelaat om op `n natuurlike en plofbare manier te beweeg sonder om jouself te laat loop van besering.

Sodra jy klaar is om jou salm leer saam te voeg, begin gereeld oefen om die omslagtige klimtegniek te bemeester.

Om te verhoed dat jy op jou kroeg is, heg `n tou met `n teengewig of bungee aan jou kroeg.

Waarskuwings

Vermy al die komplikasies van `n harsingskudding deur seker te maak dat jy `n sagte landing het as iets verkeerd gaan.

Lei veilig op. Maak nie saak hoe goed gebou jou salm leer is nie, daar is altyd `n kans dat jy kan val, jou vingers verslaan, jou gesig verslaan, splinters van die raam af optel, of met ander klein ongelukke ontmoet.

Wees verantwoordelik by die hantering van u gereedskap, veral naels, saag, kragoefeninge en ander potensieel gevaarlike items.