Hoe om vriende te wees na `n opbreek: 14 stappe

Wanneer jy met iemand opbreek, wil jy soms aan die verhouding hou, alhoewel dit nodig is om die aard van daardie verhouding te verander. Miskien is jy net nie gereed om daardie persoon te laat gaan nie omdat jy te veel oor hom of haar omgee. Alternatiewelik, miskien het jy kinders saam, en jy moet saam besluite neem sonder om by mekaar te skree. Wat ook al die rede is, kan jy vriende wees met jou ex as jy die nodige stappe doen om jouself te beskerm.

Stappe

Deel 1 van 3:

Deur die opbreek te kry

1. Breek met minder drama op. As jy vriende gaan bly, kan jy nie `n dramatiese, no-hou-uitgesluit breek nie. As jy met mekaar opbreek, moet jy enige groot probleme oplos sonder om modder en haat aan mekaar te slinger.

Dit beteken nie dat jy sonder enige hartseer moet breek nie. Natuurlik gaan jy albei ontsteld en hartseer wees. Dit is moeilik om iets so belangrik vir jou lewe te laat los. Dit beteken egter dat jy die einde van mekaar moet respekteer.
Voordat jy besluit of jy vriende wil wees, oorweeg hoe jy opgebreek het. As jy voortdurend veg, wou nie saam wees nie, en opgehou het om goeie gesprekke te hê, kan jy nie enige soort verhouding voortgaan nie.

Beeld getiteld vriende na `n opbreekstap 2

2. Neem `n bietjie tyd uitmekaar. Sodra jy met mekaar opbreek, moet jy tyd van mekaar af wegneem. Jy kan nie net spring van Lovey-Dovey om vriende te wees nie. Jy kan nie hierdie tydperk haas nie - elkeen moet gereed wees om in `n ander soort verhouding te beweeg. Daar is geen vaste tyd om te bepaal hoe lank die oorgang na vriendskap sal neem nie, want dit is uniek vir elke situasie en elke betrokke persoon.

Beeld getiteld vriende na `n opbreek Stap 3

3. Bepaal jou nuwe normale. Terwyl jy uitmekaar is, uitvind hoe jou nuwe lewe gaan kyk. Tyd een keer wat met jou beduidende ander gevul is, moet nou met iets anders gevul word. Vind maniere om jou lewe vreugdevol te maak, om tyd saam met goeie vriende te spandeer om `n stokperdjie op te tel soos skildery of rotsklim.

Dit maak nie saak wat jy doen nie, jy moet net nuwe gewoontes uitvind, sodat jy nie in oues met jou ex glip nie.

Beeld getiteld vriende na `n opbreekstap 4

4. Pas jouself op. Laat gaan is `n hartseer proses, en dit is goed. U moet egter seker maak dat u steeds sorg vir jouself en u gesondheid. Probeer om op `n skedule te slaap en eet goed. As jy voel, behandel jouself aan iets pret, soos `n lekker aandete, `n pedicure of `n kaartjie na `n basketbalwedstryd.

Deel 2 van 3:

Leer om vriende te wees

1. Laat die verlede in die verlede bly. Terwyl dit aanloklik is om ou argumente te rehash, sodra jy vriende is, is dit tyd om dit te laat gaan. Jy het nie die reg om te kritiseer hoe hy sy tyd spandeer of hoe sy daarvan hou om aan te trek nie. Wees ondersteunend, en probeer om nie in die ou patrone van kritiek te beweeg nie. Praat deur jou gevoelens met die ander persoon en probeer dan jou bes om voort te gaan.

Beeld getiteld vriende na `n opbreek Stap 6

2. Dink aan hoe dit voorheen was. Dit is, as jy vriende was voordat jy saamgekom het, dink aan hoe jy dan in wisselwerking is. Dit kan jou help om voort te gaan met `n nuwe verhouding.

Beeld getiteld vriende na `n opbreekstap 7

3. Beweeg stadig. Moenie drie keer per week uitloop nie. Hou `n paar keer `n paar keer per maand by. Te veel te vinnig kan die vriendskap dwing om uitmekaar te breek.

Beeld getiteld vriende na `n opbreek Stap 8

4. Kies jou ontmoetings verstandig. As jy probeer om dieselfde dinge te doen wat jy altyd as `n paartjie gedoen het, sal jy dit waarskynlik ongemaklik vind. Jy assosieer die plekke met die romantiese kant van die verhouding, en jy probeer om `n ander soort verhouding te skep. Daarom is dit die beste om nuwe dinge te kies om saam te doen, veral dinge wat jou nie alleen sal verlaat nie.

Probeer saam met `n groep vriende, byvoorbeeld, of op pad na iewers met `n groot skare, soos groot konsert.

Beeld getiteld vriende na `n opbreek Stap 9

5. Slaan die intieme gesprekke oor. Jy het nie dieselfde gesprekke met `n minnaar wat jy met `n vriend doen nie. As jy jou ex op `n vriendskapsvlak wil behou, moet jy die gesprekke daar ook hou. Fokus op algemene onderwerpe soos huidige wêreldnuus in plaas van baie persoonlike mense soos jou hond wat weggaan.

Image getiteld vriende na `n opbreek Stap 10

6. Wees voorbereid vir "geen." U ex kan besluit dat hy of sy nie met u wil wees nie, en dit is goed. Soms het jy net te veel geskiedenis met `n persoon om in `n ander kapasiteit te beweeg.

Beeld getiteld vriende na `n opbreek Stap 11

7. Maak dit vir jou vriende en familie duidelik. As jy voortdurend vrae moet hanteer oor hoekom jy nog vriende met die persoon is, kan dit jou vriendskap belemmer. Vertel jou vriende en familie dat jy vriende gaan wees met die persoon, en jy verwag dat hulle die besluit moet ondersteun.

Deel 3 van 3:

Sementeer die vriendskap

1. Respekteer grense. U moet albei grense maak wanneer dit gepas is om te bel of te stop. Jy moet ook besluit waar jy bereid is om saam te gaan. Basies, enige vorm van kontak met mekaar, benodig reëls dat u albei moet respekteer en volg. U kan besluit om nie meer na dieselfde restaurante te gaan wat u gebruik het nie, terwyl u `n paar was.

Beeld getiteld vriende na `n opbreek Stap 13

2. Maak seker dat jy opgetrek het. Dit is, om werklik vriende te wees, kan jy nie aan die idee hang dat jy steeds saam met jou ex kan terugkom nie. Ondersoek jou gevoelens en kyk of jy dink jy is oor die persoon wat genoeg is om saam met hom of haar uit te hang sonder om meer betrokke te wees.

Beeld getiteld vriende na `n opbreekstap 14

3. Wees voorbereid op nuwe verhoudings. Dit sal moeilik wees om jou ex met iemand nuut te sien, maar jy moet besef dit gaan gebeur. Terwyl nie een van julle dit in die ander se gesig moet vryf nie, moet dit vroeër of later gebeur dat een van julle met iemand nuut kom. Jy sal net vriende kan wees met die persoon as jy besef dat hy of sy die reg het om by iemand nuut te wees.

Deel op sosiale netwerke: