4 maniere om `n verhouding te beëindig

Nie alle verhoudings kan vir ewig duur nie. Dit beteken dat die beëindiging van `n verhouding `n onvermydelike deel van die mens is. Om `n verhouding op `n goeie noot te beëindig, is egter dikwels meer wenslik as om dit in woede en frustrasie te beëindig. As jy in `n sukkelende verhouding is en voel dat dit tyd is om dit te kan eindig, wil jy dalk weet hoe om `n verhouding te beëindig. Hou `n stywe weer oor jou emosies en hou die emosies van die ander party in gedagte.

Stappe

Metode 1 van 4:

Kies die regte tyd en plek

1. Wag vir die regte tyd. As jy besluit het, is dit tyd om jou verhouding te beëindig, die eerste ding om uit te vind, is wanneer om dit te doen. As jy wil hê dat dinge vriendelik moet eindig, sal jy `n tyd wil kies wanneer jy die verhouding beëindig sal tot gevolg hê dat die ander persoon se lewe so min ontwrigting aan die ander persoon se lewe sal lei.

Dit kan aanloklik wees om dit reg te probeer om dit reg te kry, sodra jy besluit het om `n verhouding te beëindig. Probeer eerder om `n tyd te kies - binnekort - wanneer jy hierdie moeilike gesprek kan hê wat nie meer trauma sal veroorsaak as wat nodig is nie.
Indien moontlik, vermy die nuus op groot vakansiedae, voordat die persoon na `n belangrike vergadering of funksie moet gaan, of in samewerking met ander groot lewe terugslae soos die verlies van `n werk, ouer of troeteldier. Wees sensitief vir hierdie situasies, en wees bereid om die skedule `n paar dae terug te druk indien nodig.

Beeld getiteld gemaklik rondom vreemdelinge Stap 3

2. Kies die regte oomblik.Kies `n tyd dat jy nie gehaas sal word nie, `n paar uur vir die gesprek opsy sit.

Om `n tydsbeperking vir die gesprek in gedagte te hê, is `n goeie idee, as dinge uit die hand kom. Besluit vooraf hoeveel tyd jy sal spandeer, en as jy kan, maak planne wat vereis dat jy aan die einde van daardie tyd moet vertrek.

Deur dieselfde token, maak seker dat jy genoeg tyd het om `n eerlike gesprek oor die onderwerp te hê en enige redelike vrae te beantwoord wat die ander persoon mag hê.

Beeld getiteld deal met versoeking Stap 5

3. Kies `n goeie plek om die gesprek te hê. Kies `n goeie plek om hierdie gesprek te hê. Die beste opsie is gewoonlik `n neutrale en semi-private plek.

Jy wil nie `n plek kies wat heeltemal privaat is nie, aangesien dit die moontlikheid van die ander persoon verhoog wat `n toneel maak of emosionele toesprake gee wat jou kan oorreed om jou gedagtes te verander.

Deur dieselfde token wil jy dit nie doen voor mense wat jy ken of iewers dat elke woord wat jy sê sal gehoor word nie. Dit kan verleentheid en vernederend wees vir die ander persoon.

Beeld getiteld deal met `n backstabbing vriend stap 5

4. Doen dit persoonlik. Moenie beplan om die verhouding te beëindig via teks, e-pos, `n sosiale netwerk-webwerf of selfs per telefoonoproep as jy dit kan help nie. Hierdie losstaande manier om `n verhouding te beëindig, kan vir jou makliker wees, maar dit is oneerbiedig teenoor die ander persoon.

Die einde van `n verhouding per teks of e-pos kan ook die moontlikheid van misverstande verhoog, wat die ander persoon kan lei om te voel dat daar nog hoop is wanneer daar nie is nie.

Metode 2 van 4:

Om in die regte ingesteldheid te kom

1. Dink aan wat jy wil sê. Beplan in jou gedagtes presies wat jy die persoon wil vertel. Dit sal jou help om duidelik te wees, en sal jou ook help om gefokus te bly op wat jy moet sê as jy jou moed verloor.

Het antwoorde gereed vir enige vrae wat u kan verwag om die ander persoon te vra. Hy of sy sal byna seker wil weet hoekom dit gebeur, en as daar enige kans is, sal jy jou gedagtes verander.
Wees spesifiek oor die griewe wat u tot hierdie besluit gelei het en duidelik wees oor die feit dat die verhouding verby is - dit is nie vir onderhandeling nie. Beplan om iets soos te sê, "As gevolg van x, moet ek met jou opbreek," nie "Ek het gedink miskien het ons `n breek van mekaar nodig."

Beeld getiteld deal met `n backstabbing vriend stap 4

2. Kry `n paar terugvoer. As jy kan, praat oor wat jy van plan is om vooraf met `n betroubare vriend te sê. Vra jou vriend om jou te vertel of enigiets onduidelik lyk en watter vrae hulle kan verwag dat die ander persoon het.

Jy kan ook jou vriend vra as jy te hard is, of as jy iets sê, kan die ander persoon vals hoop gee.

Beeld getiteld uitroei en stop negatiewe gedagtes Stap 17

3. Berei jouself, geestelik en emosioneel voor. Om `n verhouding te beëindig is moeilik. Dit sal moeilik wees vir jou en die ander persoon. Verwag `n emosionele reaksie, en doen jou bes om jouself daarvoor te staal.

Dink aan watter soort ondersteuning jy nodig het na die gesprek. Maak planne vooraf om te doen wat u sal moet doen om te sorg vir jouself.

Jy het dalk later alleen nodig. Of, jy wil dalk met `n vriend ontmoet. Dink aan wat vir jou die beste sal wees en reëlings tref.

Metode 3 van 4:

Die einde van die verhouding

1. Stel `n tyd. Sodra jy voorbereid voel, moet jy die ander persoon laat weet dat jy `n praatjie oor iets belangrik moet hê. Op hierdie manier kan jy seker wees dat hy of sy ook genoeg tyd het en dat jy nie met `n belangrike openbare, besigheid of sosiale betrokkenheid sal inmeng nie.

As jy dit kan help, moet jy nie die ander persoon vertel wat jy nodig het om hierdie gesprek tot `n paar uur vooraf te hê nie, hoogstens. Veral as daar voor die hand liggende probleme in die verhouding is, kan die ander persoon baie ure spandeer om te bekommer oor wat gaan gebeur as jy hom of haar te veel vooraf kennis gee.

Beeld getiteld deal met tiener swangerskap Stap 6

2. Wees sag, maar eerlik. Moenie onvriendelik of beskuldigend wees nie, maar vertel die persoon in eenvoudige en eenvoudige terme dat die verhouding verby is en verduidelik hoekom.

Wees spesifiek oor hoekom dit nie uitgewerk het nie. Dit kan `n leergeleentheid vir die ander persoon wees.

Byvoorbeeld, as jy met hierdie persoon opbreek omdat hy of sy jou nie in ander aspekte van die lewe insluit nie (e.heid g. Sosiale uitstappies met vriende of ontmoetingsfamilie), kan jy sê: "Ek het nie gevoel dat ek regtig deel van jou lewe is nie. As jy saam met jou vriende uitgaan, voel ek ongenooid, en ek voel dat jy nie inklusief is toe ek gevra het om te gaan nie. Ek voel ook bekommerd dat jy my nie aan jou familie bekend gestel het nie. Dit laat my voel dat ek nie so belangrik is vir jou nie. Ek dink jy is `n goeie persoon, maar dit is nie die soort verhouding wat my gelukkig sal maak nie, so ek moet voortgaan."

Dit is goed om eerlik te wees oor jou gevoelens oor die opbreek. As dit vir jou moeilik is, laat die ander persoon weet. Dit kan jou en hom of haar help om beter te voel oor die situasie.

3. Moenie suikerjas nie. Terwyl jy so lekker as moontlik wil wees, moet jy nie suikercoat dinge of te lekker wees nie. Dit kan gemengde seine wat vir die ander persoon verwar word, stuur. Dit kan hom of haar lei om te hou op hoop dat jy jou gedagtes kan verander. Dit doen nie die ander persoon enige gunste op die lange duur nie.

Dit is moontlik vir `n breek om so lekker te wees dat die ander persoon nie besef wat gebeur het nie. As dit gebeur, moet jy weer deur die hele ding gaan.

Jy wil nie wil sê nie, byvoorbeeld, "Ek is regtig lief vir jou, en ek dink dit is iets wat jy moet werk." Dit kan geïnterpreteer word om te beteken dat indien hy of sy `n paar veranderinge aangebring het, bereid is om die verhouding voort te sit.

4. Neem verantwoordelikheid. In die meeste gevalle, wanneer `n verhouding eindig, dra beide partye `n mate van verantwoordelikheid. Dit is baie selde enigste persoon se skuld. Erken u verantwoordelikheid vir die einde van die verhouding.

Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek moes waarskynlik nog meer gepraat het om jou te laat weet hoe ek oor hierdie probleme gevoel het," of "Ek weet daar is meer wat ek kon gedoen het om jou ook deel van my lewe te maak." Stellings soos hierdie sal die ander persoon help om minder te voel asof sy of hy skuldig bevind word aan al die probleme wat die einde van die verhouding tot gevolg gehad het.

Beeld getiteld Oortuig jou bejaarde ouer om na `n senior koshuis te beweeg. Stap 32

5. Gee `n spesifieke rede vir die opbreek. Gebruik die "Dis nie jy nie, dis ek" lyn kan die ander persoon laat voel dat jy hom of haar skuldig maak. Gee eerder `n spesifieke rede vir die opbraak gebaseer op jou behoeftes, maar moenie voel dat jy die persoon elke rede moet vertel waarom jy wil opbreek nie.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê, "Ek het opgemerk dat ek regtig kritiek op jou raak en dit is inmeng met my vermoë om `n goeie kêrel / vriendin te wees. Dit is nie regverdig vir jou nie en dit vertel my dat ek nie gereed is vir hierdie soort toewyding nie."

Image getiteld Comfort iemand wat `n broer of suster verloor het

6. Luister na die ander persoon. Jy gaan nie die enigste persoon wees met iets wat belangrik is om in hierdie gesprek te sê nie. Luister geduldig en respek vir die ander persoon se reaksie, en beantwoord enige vrae wat sy of hy het, waarheid te beantwoord.

Die ander persoon se reaksie kan emosioneel wees. Hy of sy kan jou van hul gevoelens vertel. Daar kan moeilike vrae wees. Wees voorbereid vir en aanvaarding van al hierdie.

Byvoorbeeld, as die ander persoon in trane uitbars, kan jy sê "Ek verstaan dat dit jou waarskynlik baie seer maak. Ek is jammer dit is so moeilik vir jou."

Image getiteld Cope met beledigings Stap 5

7. Moenie argumenteer nie. Terwyl dit respekvol is om die ander persoon te hoor en enige vrae te beantwoord wat sy of mag dit het, kan dit nie toelaat dat dit `n argument word nie. Dit sal nie van julle bevoordeel nie.

As die ander persoon beskuldigings begin of vir die probleme blameer, kan jy iets sê soos: "Ek weet ek was ook nie `n perfekte kêrel / vriendin nie, maar dit is hoe ek voel. Ek wil regtig nie `n argument daaroor hê nie."

As die persoon jou probeer om in die verhouding te bly, kan jy iets sê, "Ek is jammer, maar my gedagtes is opgemaak, en ek gaan dit nie verander nie."

Image getiteld val aan die slaap deur iemand anders te hipnotiseer jou stap 10

8. Hou beheer oor jou emosies. Die ander persoon reageer egter, probeer om die kalmte in hierdie situasie te wees. Jy het tyd gehad om jouself voor te berei, het die ander persoon nie.

U kan baie sterk gevoelens hê oor die verhouding wat eindig. Die ander persoon kan reageer op `n manier wat vir jou seergemaak word. Ongeag hoe dit uitkom, neem `n diep asem en probeer om jou emosies onder beheer te hou. Om kwaad te word en `n geveg te hê, sal beslis nie `n vriendskaplike verdeling bevorder nie.

Beeld getiteld Bepaal of iemand `n sosiopatiese stap 6 is

9. Wees duidelik oor die toekoms. Sê vir die ander persoon, in eenvoudige terme, watter tipe verhouding jy in die toekoms wil hê. As jy hoop om nog vriende te wees, sê dit. As jy haar of hom nie weer wil sien nie, sê dit ook.

Byvoorbeeld, as jy hoop om vriende te bly, kan jy iets sê soos: "Ek hoop nadat ons albei `n bietjie tyd neem om te genees, kan ons steeds vriende wees." As jy nie die ander persoon in jou lewe wil hê nie, wees eerlik. Sê iets soos: "Ek dink regtig om te probeer om vriende te wees, sal vir my te moeilik wees. Dit is waarskynlik die beste as ons mekaar nie meer sien nie."

Selfs as jy vriende wil bly, moenie aanvaar dat dit noodwendig sal uitwerk nie. Die ander persoon mag nie so voel nie. Of kan dit net vir een of albei van julle te moeilik wees.

Metode 4 van 4:

Hou dit daarna vriendelik

1. Moenie kla oor jou ex nie. Daar is baie foute wat mense maak nadat `n verhouding verby is, dit kan voorkom dat die skeuring werklik vriendelik is. Een hiervan is `n neiging om te kla oor die ander persoon.

As die woord terugkom na die ander persoon dat jy onaangenaam dinge oor hom of haar gesê het, kan dit seer wees en enige kanse op `n vriendskaplike einde aan die verhouding verwoes en verwoes. Jy kan gevoelens hê wat jy moet uitlê, maar doen dit nie met iemand wat jou kommentaar met ander sal deel nie.
Beslis kla nie van hierdie persoon aan onderlinge vriende nie.
Moenie op sosiale media val nie, ook. As jy nie dink nie, sal jy die versoeking kan weerstaan, net vir `n paar dae van sosiale media bly totdat jy kalmer is oor die situasie.

Beeld getiteld uitroei en stop negatiewe gedagtes Stap 16

2. Moenie wraak soek nie. As jy voel dat jy op een of ander manier deur die ander persoon in die verhouding verkeerd is, kan dit baie aanloklik wees na `n opbreek om wraak op een of ander manier te soek. Dit moet sonder om te sê dat as jy wil hê dat dinge vriendelik moet wees, dit onaanvaarbaar is.

Moenie byvoorbeeld romanties betrokke raak by `n vriend van ander persoon as middele om by hom of haar terug te kom nie. Moenie die verleentheid van hom of haar op die internet plaas nie, of gaan om die onthulling van inligting wat u in vertroue vertel is.

Image getiteld Oortuig jou bejaarde ouer om na `n senior koshuis te beweeg

3. Verdeel enige gedeelde besittings regverdig. Waar baie verbrekings nare word, is dit wanneer dit tyd is om gedeelde besittings te verdeel en / of dinge wat aan die ander persoon behoort het, te verdeel. Dit kan veral moeilik wees as jy saam met die ander persoon woon. Nader dit so kalm as moontlik, en wees regverdig.

Gee enigiets terug wat wettiglik aan die ander persoon behoort.

Probeer `n wedersyds aangename kompromie met gedeelde besittings vind, en vra byvoorbeeld: "Hoe sal jy voel as ek X geneem het en jy neem y?"

As die ander persoon werklik iets wil hê en dit is nie so belangrik vir jou nie, kan dit die moeite werd wees om hom of haar te laat weet. As dit nie `n geveg werd is nie, oorweeg dit net om dit te laat gaan.

Beeld getiteld Vind uit of `n meisie jou liefhet of net `n goeie vriend is. Stap 3

4. Moenie aanstootlike gevoelens aanmoedig nie. As die ander persoon nog gevoelens vir jou het en saam wil terugkom, moedig hierdie gevoelens nie op enige manier aan nie, tensy jy ernstig oorweeg om terug te keer.

Stuur gemengde seine kan moeilik wees om te vermy as jy in stryd is, maar doen jou bes. Dit is nie regverdig of respek vir die ander persoon om hom of haar saam te slaan as jy nie eintlik saam wil terugkom nie.

Selfs as jy nog steeds gevoelens vir die ander persoon het, of nog steeds hom of haar aantreklik vind, moet jy dit vir jouself hou. Dit kan jou dalk goed voel om dit in die oomblik te sê, en dit kan selfs goed voel vir die ander persoon om dit op kort termyn te hoor. Dit kan egter moeiliker maak vir die ander persoon om voort te gaan met die lewe, wat na `n rukkie tot wrewel en woede kan lei.

Beeld getiteld Praktyk Abstinensie Stap 7

5. Vermy intieme kontak. Om `n verhouding te beëindig kan scary wees vir beide partye. As gevolg hiervan is dit nie ongewoon dat mense die vertroudheid van intieme kontak met iemand wat hulle onlangs opgebreek het nie, soek. Dit moet vermy word.

Om uit te maak of seks te hê met iemand wat jy net opgebreek het, kan destyds goed voel. Op die lange duur hou dit egter om albei vorentoe te beweeg en kan die situasie meer pynlik en moeilik maak vir julle almal.

6. Gee dit tyd. Selfs as jy vriende wil bly met die ander persoon, verwag en aanvaar dat jy waarskynlik `n bietjie tyd sal hê voordat dit kan gebeur. Herstel van `n breek is `n pynlike proses en dit kan lank neem. Selfs as jy gelukkig is oor die breek, kan jou ex-kêrel of vriendin hartseer wees. Hy of sy sal herstel, maar dit sal `n rukkie neem, so probeer om geduldig te wees.

Probeer om dadelik vriende te wees, kan dit moeiliker maak vir een of albei om met jou lewens voort te gaan. Wag totdat jy seker is dat jy en jou ex gereed is om vriende te wees. Dit kan `n paar maande of selfs jare neem.

Wenke

Soveel as wat jy dalk vriendelik wil wees vir die ander persoon, is dit noodsaaklik om so eerlik te wees as wat jy kan om die verhouding te beëindig en hoekom dit gebeur. Dubbelsinnigheid kan verwarring veroorsaak, wat op sy beurt kan lei tot wrewel.

Waarskuwings

Wees voorbereid op die moontlikheid dat, selfs as jy regtig wil hê dat dinge vriendelik moet eindig, kan dit nie realisties wees nie. Breakups, veral in lang verhoudings, kan baie emosioneel wees. Woede en bitterheid is algemeen. So hard as wat jy dalk probeer om `n nare verdeling te vermy, soms kan dit in elk geval gebeur.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om `n verhouding te beëindig

Stappe

Wenke

Waarskuwings