Hoe om `n selfversekerde tiener meisie te wees

2

Definieer wat jou doelwitte is deur hulle neer te skryf. Stel realistiese, haalbare doelwitte sodat jy nie laat val as jy nie alles gelyktydig kan bereik nie.Neem dit een stap op `n slag en dink positief!

3. Beoefen goeie postuur te alle tye (sit, staan, loop), veral as jy alleen loop.

4

Bly goed versorg. Was jou hare dikwels (genoeg vir jou hare tipe) en was jouself dikwels. Moenie elke minuut te obsessief raak oor hoe jy kyk nie. Een van die belangrike dinge om te wees vol vertroue is gemaklik met jouself en jou liggaam. Wees bewus van die dra van klere wat te onthul of te klein is vir jou liggaamstipe, aangesien dit onbelemmerd kan wees.As jy die behoefte aan die behoefte het, dra eenvoudige dinge met jou soos `n klein haarborsel, lipglans / chapstok, en `n klein bottel liggaamspuit.

5. Koop vir klere, of maak dit om jou eie unieke styl te skep. Koop wat jy graag wil dra en wat maak jou gelukkig. Moenie iets dra nie, net omdat `n sekere skare is. As jy van die normale hou jeans en t-hemp kyk dan, dit is heeltemal jou. Solank jy gemaklik is, sal jy word selfversekerd. Volg jou eie standaarde.

6. Moenie ooit sorg wat mense van jou dink, Solank as wat jy weet wat jy doen, is reg en dit maak niemand seer nie. En wees nooit bang om die regte ding te doen nie.

7. Personaliseer jou voorkoms. Om uniek te wees en selfversekerd gaan alles oor jou persoonlike uniekheid. As jy wil dra juweliersware, gaan vir dit! As jy nie van juweliersware hou nie, is dit jou persoonlike smaak en niemand moet jou anders vertel nie. Jou haarstyl, haarkleur, skoene, beursie en ander bykomstighede is ander maniere waarop jy jou voorkoms kan personaliseer. Soos juweliersware, is hierdie dinge nie vir almal nie en jy moet dit nie doen as jy nie gemaklik voel nie.

8. Maak seker dat Hou jou kamer skoon. `N Skoon kamer beteken dat jy kan vind wat jy nodig het wanneer jy dit nodig het, so jy word nie gestres omdat jy iets verloor het nie. Jy sal ook beter voel wanneer jou vriende kom as jy hulle `n skoon kamer kan wys. Niemand wil jou onderklere op die vloer sien nie!

9. Onthou, maak seker dat jy te alle tye altyd pads / tampons in jou sak het en gereeld pads verander om ongelukke te voorkom.

10

Studeer, Doen al jou skoolwerk, en doen elke keer jou beste. Bestudeer vir toetse, Doen huiswerk en alle toegewysde leeswerk. Beantwoord vrae in die klas en vra vrae met betrekking tot die onderwerp. Moenie bang wees as jy nog nie verstaan ​​wat jy leer nie, praat met jou medeklasmaats of praat met jou onderwyser. Jy kan nie jou klasse slaag as jy nie vrae vra nie. Om slim te wees, is nie vreemd nie. Mense wat so dink, is nie slim nie.

11

Praat behoorlik, duidelik en hoorbaar, en Moenie sweer nie n storm. As jy `n vloekprobleem het, maak jou eie "sweer woordvervangings". In plaas daarvan om die `F-woord` te sê, vervang dit met die Woord "frick" of "fudge." `N Eenvoudige woordvervanging is altyd beter as die werklike vloekwoord. As jy kan, skakel uiteindelik hierdie slangterme uit.

12. Ontwikkel jou talente. As jy goed is om te dans, neem `n klas op en poets jou vaardighede - as jy goed is by sport, neem lesse en sluit aan by `n span.

13. Sluit aan by sommige klubs as jy `n goeie sosiale ding is of wil jy oor jou skaamte kom. Dit kan jou vertroue vlak verhoog, help jou om jou sosiale vaardighede te ontwikkel, en help jou om vriende te maak.

14. Neem deel aan jou stokperdjies. As jy van musiek hou, gaan voort en moenie bang wees om jou iPod of CD-speler te laat sweep nie (as die tyd natuurlik belangrik is) lees boeke of skryf poësie as jy dit liefhet. Verf, teken, swem, of kyk anime as dit jou persoonlike ding is. Almal het verskillende stokperdjies en daar is niks verkeerd om dit uit te druk nie. Onthou: dit gaan alles oor wat jou gelukkig maak, nie dit doen nie, want iemand anders wil hê jy moet.Vind dinge waaroor jy passievol is en moenie bang wees om iets nuuts te probeer nie.

15. Laat los vriende wat jou nie respekteer of soos jy vir jou is nie. As jy voel dat jou vriende minder respek vir jou het, praat met hulle. Laat hulle weet hoe jy voel, vertel hulle hoe jy verwag om behandel te word, en bied oplossings aan. As iemand jou laat voelbad of nie goed genoeg nie, Hulle is nie jou vriend nie en jy moet dit dadelik dump.

16

17. Verstaan ​​dat dit nie gesond is om jou eweknieë of studente oor jou te laat loop nie, dit is groot probleem as jy skaam is of die tipe persoon wat regtig graag mense wil behaag. Moenie bang wees nie sê "geen" As die situasie daarvoor vra. Voorbeeld situasies sou wees as `n vriend jou gevra het om hulle te help om te bedrieg of af te kopieer van jou huiswerk.

18. Bly lekker vir almal wat jy kom, en glimlag by mense wanneer jy hulle verbygaan terwyl jy loop.Omhels verskille in ander en vier diversiteit.

19. Sosialiseer en maak vriende met jou ouers en maak gesprek met volwassenes, maar onthou om beleefd te wees.

20. Verstaan ​​dat dit vreeslik voel om te voel om `n verhouding te hê of te gaan en dateer as jy nie gereed is nie. As `n tiener word jy opgroei, maar jy moet ook jou eie grense en perke respekteer. Wanneer die tyd kom, sal jy weet en jy sal baie gelukkiger wees dat jy gewag het totdat jy gereed was.

21. Onthou om nooit te voel om dwelms te doen nie, dronk te word of seks te hê. Dit is een van die grootste probleme as `n tiener. Dwelms is nie `n goeie ding in die eerste plek nie en dit is verkieslik dat jy dit glad nie doen nie. Dit kan ernstige skade doen en jou goeie reputasie verwoes. Moenie uitgaan en dronk word nie. Eerstens as `n tiener, is jy minderjarig. Tweedens, om dronk te word, kan gevaarlik wees, jy kan dinge doen wat jy sal spyt.

22

Wees jouself. Moenie in hoërskool stereotipes gee soos `n prep-, emo- of punk-rocker nie. Jou eie styl is wat jy dit maak. As iemand jou `n poseur noem, borsel dit af. # Dink positief! Moenie gedruk voel om presies soos `n model of celebrity te lyk nie. Skoonheid is in die oog van die waarnemer en as jy dink jy is mooi, dan is jy mooi!

23. Vergeet enige ligte en moenie beledigings in gedagte hou nie. As iemand jou `n gemiddelde naam noem, skuif dit egter af, as iemand jou komplimenteer, neem dit in. Dink daaroor.

24. Neem komplimente met `n glimlag. Leer dat as iemand na jou toe kom en sê "Jy het `n goeie figuur" of "Jy het, soos, perfekte lippe" Dankie en glimlag. Nie net sal dit jou gelukkig maak nie, maar dit sal ook iemand anders laat voel dat hulle iets lekker gedoen het. Hulle kan ook jou vriend word.

25. Moedig jouself aan. Oefen jouself in die spieël en sê, "Ek het jou lief!" of, "Kyk vir my...Ek lyk vandag mooi."...Jy kan `n stoel gryp en voor die spieël sit en al die goeie dinge oor jou noem, die dinge wat jou `n pragtige meisie maak net soos jy is. Moenie jouself vergelyk met `n filmster nie.

26. Vra vir hulp as jy in `n slegte bui is of nie met jou familie kan saamkom nie. Vra jou ouers, `n onderwyser wat jy vertrou, iemand by `n kerk of `n skoolvoorligtingberader vir hulp. As jy nie vir jouself sorg nie, kan jou emosionele gesondheid, jy kan slegte besluite neem wat jy later sal spyt maak. Sê vir iemand as jy bang of ontsteld is en dat jy hulp wil hê om jouself beter te laat voel.

27. As iemand vir jou gemeen is, sê net "Moenie pateties wees nie" en loop weg.

Wees versigtig vir jouself in elke opsig. Gesonde mense is vol vertroue mense. Konstante oefening verhoog jou vertroue in elke opsig. Jy voel en lyk beter en beweeg selfs anders. Sluit aan by `n gimnasium, draf, speel sokker of basketbal. Kragstawe is goed om in jou rugsak by die skool te hou.

Probeer om vriende te maak wat jou goed laat voel oor jouself, in plaas van om mense te wees wat jou laat voel, as wat jy werklik is.

Maak tyd vir jouself. Wees alleen en geniet dit! Dink aan wat jy waardeer in mense, skool en jou lewe.

Raak besig. Probeer om jouself al die tyd uit te daag. Moenie verwag om perfek te wees of nie foute te maak nie. Maak jou eie besluite oor skool.

Probeer om jou kommunikasievaardighede te verbeter sodat mense jou sal verstaan. Waarnemende Moody of Sullen kry jou nie oral nie.

Stel realistiese doelwitte vir jouself. Wil jy bekend wees vir jou persoonlikheid, brein of sportvermoëns? Of al drie? Kry georganiseer en skryf neer wat jy wil hê. Maak stap-vir-stap gedetailleerde lyste oor hoe jy jou doelwitte sal bereik. Byvoorbeeld, as jy bekend wil wees as die meisie met `n "groot" Persoonlikheid, as om meer ontspanne, speels te wees (net nie in die klas nie), buigsaam, vriendelik en oop. Kompliment of let op `n ander persoon elke dag maar wees opreg. Verwag jouself om baie eerlik te wees en nie leuens nie, sodat mense jou sal vertrou. Laat jouself toe om te verander en te groei.

Jy hoef nie ryk te wees om selfversekerd te wees nie! Jy kan klere koop van betaallose, teiken of ross wat baie van die aantreklike en nuwerwets handelsmerke vir bekostigbare pryse dra (en niemand moet weet nie!)

Moenie lyk of jy te hard probeer nie. Hou jou hare, make-up en naels op die meer natuurlike kant. Dit lyk classier en makliker.

As jy jou intelligensie waardeer, begin dan hard werk om dit te verbeter. Intelligente mense het tonne vertroue. Lees, aansoek doen vir eerklasse, kry meestal A`s op toetse. Organiseer jou prioriteite en eer hulle!

Moenie moedeloos raak wanneer die volgende persoon lyk asof hulle beter doen as jy nie. Hou net aan om jouself te wees en die doelwitte wat jy vir jouself gestel het, sodat jy nie bekommerd is oor wat die ander persoon aan die gang het nie.

Moenie skaam wees vir wie jy is nie. Vertel mense jou regte stokperdjies, jou regte sport ens. As hulle dit nie verwag nie, is dit goed. Niemand is perfek nie!

As iemand probeer om jou in eweknie te versoek, is dit heeltemal goed om nee te sê, solank jy kalm en beleefd daaroor is. "Hey, wil môreaand met ons rook?" `N Redelike antwoord hierop, as dit nie jou ding is nie, kan iets wees soos: "Ek is nie so baie nie, maar ek gaan Saterdag na die flieks, wil jy aansluit?"

Jaag jou eie drome en doelwitte, en doen wat jy met jou lewe wil doen.

Wees gesond! Maak seker dat jy genoeg vitamiene en minerale kry, en eet genoeg van elk van die voedselgroepe. Oefen ten minste 3 keer per week. Probeer draf en bou tot 3 myl (4.8 km) indien moontlik. Raak betrokke by na skoolsportspanne.

Wees altyd lekker vir mense. Hulle sal jou as `n goeie persoon sien, wat jou in die toekoms sal help.

U het die reg om enige haatlike gesprekke te beëindig. Loop net weg.

Vermy optrede arrogant om jou onsekerheid te verberg. Die meeste mense hou nie daarvan nie en kan daardeur sien.

As jy ernstige probleme met `n goeie vriend het, moenie `n geveg begin nie. Kalmeer en gebruik jou woorde. Praat dit uit en respekteer hul gevoelens. Behandel hulle met waardigheid. Sê vir hulle dat jy verwag dat hulle altyd eerlik met jou sal wees.

Om selfversekerd te wees, beteken nie in portuurdruk nie. Jy maak jou eie gedagtes oor dinge.

Moenie dit oordoen as jy nie deur sommige mense hou nie. Hou `n sin vir humor oor jouself.