Hoe om gesonde verstand te ontwikkel: 10 stappe (met prente)

Gesonde verstand is gesond, praktiese oordeel wat gewoonlik deur lewenservaring ontwikkel word, eerder as enige vorm van formele opleiding. Die ontwikkeling van gesonde verstand kan lyk soos `n moeilike ding, maar jy kan maklik oefen om gesonde verstand te gebruik deur meer bewus te wees en te besin oor situasies voordat jy besluite neem. Soos jy meer gesonde verstand ontwikkel, kan jy slimmer keuses maak.

Stappe

Metode 1 van 2:

Gebruik gesonde verstand vir u besluite

1. Vergelyk die risiko`s en belonings van `n besluit voordat jy kies wat om te doen. Kyk na die positiewe en negatiewe uitkomste wat kan kom uit `n besluit wat jy maak. U kan dit ook geestelik doen as u `n vinnige besluit moet neem, of u kan `n voor- en nadele skryf om te bepaal wat die beste is vir u om te doen. Weeg jou opsies om te sien watter keuse jou die beste moontlike uitkoms sal gee.

Byvoorbeeld, as iemand jou `n alkoholiese drank bied en jy is te jonk, kan die belonings saam met hulle hang en `n gratis drankie hê, maar die risiko`s kan jy in die moeilikheid met die wet kry. Die beste en mees gesonde verstand is om nee te sê vir die drankie.

Beeld getiteld ontwikkel gesonde verstand Stap 2

2. Vertrou jou aanvanklike gevoelens sodat jy nie dinge te veel analiseer nie. Soms kan jou dermreaksie die beste wees vir jou om te doen. Wanneer jy met `n besluit gekonfronteer word, neem kennis van wat jou eerste instink of antwoord is. Dink aan wat goeie of slegte gevolge van die besluit kan kom, en as die besluit die beste lyk, maak dit dan.

Byvoorbeeld, as iemand jou `n alkoholiese drank bied en jy is minderjarig, is jou eerste gedagte gewoonlik dat jy nie moet drink nie, want jy sal in die moeilikheid kom as jy gevang word.

Waarskuwing: Dit beteken nie dat jy impulsiewe besluite moet maak nie. Neem nog tyd om te oorweeg watter negatiewe uitkomste kan voorkom as gevolg van die besluit wat jy maak.

Image getiteld ontwikkel gesonde verstand Stap 3

3. Kyk na jou situasie vanuit `n ander perspektief om dit duidelik te dink. U kan sien dat dit makliker lyk om advies aan `n vriend te gee as om u dieselfde te vertel. As jy met `n moeilike besluit gekonfronteer word, neem geestelik `n stap terug en maak asof jy iemand anders in jou situasie kyk. Dink aan wat jy hulle sal vertel op grond van wat die slimste of beste besluit vir hulle is. As die besluit iets is wat jy nie `n vriend sal vertel nie, moet jy dit ook nie maak nie.

Byvoorbeeld, as jy `n baadjie by die skool gevind het wat nie joune is nie, maar jy wil hou, dink aan wat jy `n vriend sal vertel as hulle die baadjie gevind het. U sal hulle waarskynlik vertel om dit terug te keer na `n verlore en gevind, dus moet u dieselfde besluit neem.

Beeld getiteld ontwikkel gesonde verstand Stap 4

4. Vra iemand wat jy vir terugvoer vertrou as jy nie seker is van jou besluit nie. Dit is goed as jy nie weet wat om te doen as jy met `n moeilike besluit gekonfronteer word nie. Bereik uit na `n ouer / voog, begeleidingsberader, of `n vriend wat jy vertrou en vertel hulle die situasie wat jy in die gesig staar. Praat deur jou moontlike besluite met hulle sodat jy hul insette kan kry, aangesien hulle meer lewenservaring kan hê en op `n sekere punt `n soortgelyke keuse kan kry.

Byvoorbeeld, jy kan vra: "Ma, ek het probleme om te weet wat die regte besluit is om te maak. Kan ons daaroor praat?`

Kry slegs terugvoer van mense wat `n goeie invloed op jou is, aangesien iemand wat swak besluite neem, nie terugvoering gee wat gesonde verstand is nie.

Beeld getiteld ontwikkel gesonde verstand Stap 5

5. Besef dat dit goed is om elke keer `n verkeerde besluit te neem. Almal maak foute en besluite wat hulle spyt, maar dit beteken nie dat alles verlore is nie. As u erken dat u `n swak besluit geneem het, weerspieël dit en erken watter keuse u vir die beste uitkoms gemaak het. As jy ooit in die toekoms `n soortgelyke besluit het, maak die beter keuse eerder as die een wat jy die laaste keer gemaak het.

Byvoorbeeld, as jy gekies het om skoene na die strand te dra en jy het sand in jou skoene, die volgende keer as jy na die strand gaan, dra jy flip flops in plaas daarvan.

Metode 2 van 2:

Praktiserende gesonde verstand

1. Moenie dinge doen wat jy weet is sleg vir jou nie. Mense met gesonde verstand maak besluite gebaseer op wat die beste, mees positiewe uitkoms sal bied. As daar dinge is wat jy weet, is sleg vir jou, soos om te rook of te bestuur, doen hulle nie, aangesien hulle negatiewe uitwerking op jou lewe kan hê nie. Oorweeg die voor- en nadele van elke opsie sodat jy die beste moontlike besluit kan maak.

Byvoorbeeld, gesonde verstand moet jou vertel dat die koop van iets wat jy nie kan bekostig nie, `n slegte besluit is om te maak aangesien dit jou later in `n finansiële bind sal plaasvind.

Beeld getiteld ontwikkel gesonde verstand Stap 7

2. Wees meer opleg van jou omgewing. Bly te alle tye bewus van jou omgewing en let op hoe mense rondom jou reageer op spesifieke aksies. Gebruik jou gesonde verstand om besluite te neem gebaseer op wat rondom jou gebeur. Byvoorbeeld, as jy die straat moet oorsteek, wag totdat daar nie enige motors ry nie, so is jy veilig.

Kyk na mense se gesigte en lyftaal terwyl jy om hulle is, sodat jy kan sien hoe hulle vir jou reageer. Byvoorbeeld, as hulle nie oogkontak maak nie, of hulle leun van jou weg, kan gesonde verstand wees om die gesprek te beëindig omdat hulle nie belangstel nie.

Beeld getiteld ontwikkel gesonde verstand Stap 8

3. Kies opsies wat die mees praktiese in die situasie is. Wanneer u `n besluit gekonfronteer word, neem die voor- en nadele van elke keuse in ag om te bepaal watter een die mees praktiese is. Dink die opsies deur voordat jy reageer, sodat jy die beste keuse maak wat vorentoe gaan. Gebruik jou beste oordeel om jou besluit te neem sodat jy minder geneig is om negatiewe repercussies te hanteer.

Byvoorbeeld, as jy besluit word om kos te kook of te bestel, kan die mees praktiese opsie wees om te kook, aangesien jy tuis kos het en jy sal nie meer geld moet spandeer nie.

Beeld getiteld ontwikkel gesonde verstand Stap 9

4. Dink voordat jy praat, sodat jy nie iets sê wat jy spyt nie. Voordat jy iets sê wat as aanstootlik of seer geneem kan word, oorweeg hoe dit sou voel as iemand dieselfde vir jou gesê het. As dit iets is wat jou nie laat voel nie, moet gesonde verstand wees om iets anders te sê wat nie seer is of niks sê nie. Herwin altyd wat jy sê om seker te maak dit kom op die beste moontlike manier.

Dit sluit ook in die stuur van tekste, e-posse of letters. Lees oor wat jy geskryf het om seker te maak dit kom duidelik oor, sodat dit nie `n ander manier kan kry nie.

Beeld getiteld ontwikkel gesonde verstand Stap 10

5. Aanvaar dat daar `n paar dinge is wat jy nie kan verander nie. Gesonde verstand moet jou vertel dat sommige gebeure gebeur en jy kan nie die uitslag verander nie, maar hulle moet nie `n negatiewe impak op jou lewe hê nie. Leer om die uitkoms te omhels deur te soek na die positiewe wat uit die gebeurtenis kom sodat jy die blink kant kan sien en die beste pad na te streef.

Byvoorbeeld, jy kan sleg voel as jy swak op toets gedoen het, maar jy kan erken dat daar meer toetse wat jy tydens die klas sal neem en jy het kanse om te verbeter. Berei en studeer vir die volgende toets sodat jy beter kan doen.