Hoe om `n fisieke aantreklike vrou te wees

Is jy op soek na die aandag van meer mans? Kyk nie verder nie. Daar was baie navorsing om uit te vind wat `n vrou fisies aantreklik maak. Dit blyk dat daar `n paar beproefde merkers van aantreklikheid is, waarvan baie universeel is. U kan hierdie eienskappe aanneem deur klein veranderinge te maak, om seker te maak dat u die beste op soek is na die beste.

Stappe

Metode 1 van 3:
Bly in vorm
  1. Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 1
1. Kry oefening. Wetenskaplike studies het getoon dat een van die sterkste eienskappe van fisiese aantreklikheid `n gesonde BWI (liggaamsmassa-indeks) is. Jou BMI is die hoeveelheid vet op jou liggaam in verhouding tot jou lengte en gewig.
  • U kan `n gesonde BWI handhaaf deur seker te maak dat u gereelde oefening kry. Goeie oefening kan aërobiese opleiding, kragopleiding, sport- of buitelugaktiwiteite insluit. Enigiets wat jou hartklop verhef kry.
  • `N Goeie reël is om ten minste `n halfuur per dag te oefen, vyf dae per week. As jy die intensiteit wil oppomp, oefen dan minstens `n halfuur per dag meer streng, drie dae per week.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 2
    2. Eet gesond. Om gesond te wees, vereis meer as net oefening. `N Goedgebalanseerde dieet is `n belangrike deel van gesonde. Eet gesond hou jou fiks en maak dit makliker vir jou om goed te voel.
  • Drink baie water sal groot dinge vir jou vel doen.
  • Sny soveel verwerkte kos en hoë-fruktose koringstroop as wat jy kan.
  • Eet kosse hoog in karotenoïede. Een studie het getoon dat mense wat hoëkarotenoïede diëte eet, aantrekliker is. Sommige kosse wat hoog in karotenoïede is, is patats, wortels, botterskors, en soetrooi pepers.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 3
    3. Handhaaf goeie higiëne. Om fisies aantreklik te wees, moet jy `n daaglikse poging doen om jou higiëne in goeie gesondheid te hou.
  • Om jou tande te borsel, sal help om hulle wit te hou. Een studie het getoon dat witter tande kan maak dat mense 20% aantrekliker kan lyk. Tand Whitening Prosedures kan help om die pêrels wit te hou as die borsel nie die truuk doen nie.
  • Was jou gesig. Duidelike vel is `n universele teken van aantreklikheid. Om jou vel skoon te hou, wys jy omgee vir jou gesondheid. Dit verminder ook die kanse dat jy letsels soos swartkoppies of puisies sal hê.
  • Hou jou hare skoon en gekondisioneer. Blink hare is `n teken van gesondheid en vrugbaarheid., wat is die dryfkrag van aantrekkingskrag.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 4
    4. Kry genoeg slaap. Om minstens ses tot agt uur slaap te kry, sal elke aand `n verskeidenheid voordele vir jou lewe bring, waarvan baie jou aantreklikheid tot gevolg het.
  • Dit is goed vir jou gesondheid, in die algemeen. Jou liggaam herstel en genees hom terwyl jy slaap. Dit is veral belangrik as jy oefen. Om genoeg slaap te kry, verminder ook vetsug en siekte.
  • Jy sal beter emosionele gesondheid hê. Om meer slaap te kry, lei tot minder spanning en beter gemoedsregulering. Niemand vind stres aantreklik nie. Oor die algemeen is gelukkige mense aantrekliker.
  • Slaap meer lei tot `n beter geheue en duideliker denke. Lyk nie alles nie, en jy wil in die gesprek kan bly. Om die beste weergawe van jouself te wees en `n duidelike verstand te hê, is dit die beste om die SS die vorige aand te vang.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 5
    5. Kry `n bietjie kleur. Studies het getoon dat mense wat bruin is, aantrekliker is. Looiery verhoog ook jou risiko van velkanker (veral binnenshuise looiery), dus oefen om versigtig te wees.
  • `N Teorie vir hierdie verskynsel is dat die vitamien D jy van looiery kry, verteenwoordig gesondheid.
  • `N bruin liggaam toon spier beter as `n regverdiger liggaam omdat jy kan sien die skaduwees wat deur die spiere gegooi word.
    • Metode 2 van 3:
    Pas jou voorkoms aan
    1. Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 6
    1. Dra rooi. Miskien is daar `n rede waarom ons die kleur rooi verbind met dinge soos "lust" en "passie."Verskeie studies het getoon dat mans meer aangetrokke is tot vroue wat die kleur rooi dra. Dit is redelik veilig om te sê dat rooi `n goeie kleur is om op `n eerste datum te dra.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 7
    2. Dra klere wat jou vorm beklemtoon. Ongeag jou liggaamsvorm, dra klere wat jou figuur plat. Dit sal jou nie net help om met vertroue te stut nie, dit sal jou die geleentheid gee om jou vroulike kontoere te flikker. Dra uitrustings wat snugtelik pas, maar nie te styf nie. Vermy klere wat te groot is.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 8
    3. Dra grimmering. Studies het getoon dat mans meer geneig is om vroue te benader wat make-up dra.
  • Make-up help jou om aantreklik te lyk omdat dit sekere merkers vir skoonheid verhoog. Hoë Cheekbones, groot oë, gladde vel, en `n klein neus is almal funksies wat jy kan uitlig met make-up.
  • Dra rooi lipstiffie. As jy dit nie die hele tyd wil dra nie, dra dit wanneer jy aantrek om uit te gaan.
  • Stel fokus op jou oë. Dra eyeliner, skaduwee en mascara wat jou natuurlike oogkleur en vorm vlei.
  • Maak jou make-up so natuurlik as moontlik. Die meeste mense verkies `n "natuurlike" kyk na iemand wat `n oorvloed van make-up dra. Dit moet nie lyk asof jy te veel moeite daaraan het nie.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 9
    4. Ruik lekker. As jy die aandag van iemand met `n parfuum of kologne vang, dat iemand besonder aangenaam vind, is jy `n goeie begin af. Die reukzin is `n kragtige instrument van aantrekkingskrag.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 10
    5. Groei jou hare uit. As jy kan wegkom met sport langlotte, gaan dit vir. Studies het getoon dat langer hare gewoonlik oor kort hare verkies word, want dit is `n aanduiding van die vroulike geslag. Sommige vroue kan kort hare baie goed af trek, maar lang hare is geneig om meer gewild te wees as `n merker van aantreklikheid.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou stap 11
    6. Glimlag dikwels. As jy nie baie glimlag nie, maak dit `n gewoonte om meer te glimlag. Flaunt jou gesonde wit tande en wys die wêreld hoe gelukkig jy is.
    • Metode 3 van 3:
    Met die regte houding
    1. Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 12
    1. Wees selfversekerd. Hoe verwag jy dat ander jou op `n gunstige manier moet sien as jy jouself nie op `n gunstige manier sien nie? Om selfbeeld te hê, begin met selfvertroue. Om gemaklik in jou eie vel te wees, is aantreklik omdat jy weet wie jy is. Jy hoef nie te onthou of met ander te kompeteer om in die lewe vorentoe te kom nie. Mense vind daardie kwaliteit aantreklik.
    • Ontdek wie jy is. Sodra jy dit onder beheer het, hang daaraan en moenie bang wees om die wêreld te laat weet nie. Om `n vaste begrip op jou eie gevoel van self te hê, sal `n lang pad wees wanneer dit gaan om jou aantreklik te maak.
    • Oefen positiewe bevestigings. Hulle werk. Lys dinge oor jouself dat jy hulle een keer liefhet en herhaal.
    • Wees versigtig om nie te spog of te wenk in die ryk van arrogansie nie. Min mense vind arrogansie aantreklik.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 13
    2. Wees gelukkig. Daar is baie navorsing wat toon dat mense wat gelukkig is, aantrekliker is (en aantreklike mense is gelukkiger).
  • Oefen dankbaarheid en vergifnis. Hierdie twee dinge sal jou geluk verhoog.
  • Fokus op die verhoudings in jou lewe. Verhoudings het getoon dat dit een van die belangrikste invloede van geluk is. Spandeer tyd saam met betroubare vriende en familie.
  • Dink positief. Wanneer negatiewe gedagtes in gedagte hou, skop hulle uit. As dit iets is wat jy sukkel, kan jy dalk in kognitiewe gedragsmetodes kyk.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 14
    3. Wees vriendelik. Sommige studies het getoon dat mense wat goed of aangenaam is, aantrekliker is. Hul aantreklikheid kan selfs oor tyd verbeter net gebaseer op hul persoonlikheid.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 15
    4. Wees assertief. As jy iemand wil hê om jou te hou (of jou aantreklik vind), laat hulle weet. Studies het getoon dat ons geneig is om mense te hou wat van ons hou. As jy belangstelling in iemand toon, sal hulle meer waarskynlik aangetrokke wees as jy eers belangstelling in hulle toon.
  • Beeld getiteld `n fisies aantreklike vrou Stap 16
    5. Het `n sin vir humor. `N Sin vir humor maak jou vir meer as een rede aantreklik.
  • Om `n sin vir humor te hê, maak jou makliker om rond te wees. Dit is `n aantreklike gehalte om te hê.
  • Gelag stel `n chemikalie genaamd serotonien vry, wat die oorsaak van ons goeie buie is. Om mense te help lag, sit hulle in `n goeie bui, en hulle het jou daarvoor te bedank.

    • Wenke

    Hou `n positiewe houding. Baie mense is bekommerd oor hul fisiese voorkoms - jy is nie die enigste nie!
  • Besluit watter van die metodes om eers te fokus en dan na die volgende te beweeg. Dit kan baie werk wees om al drie dadelik te doen.
  • Spandeer tyd in sosiale situasies. Leer om grasieus verwerping te neem, want dit gebeur met almal.
  • Oefen jou make-up aansoek totdat jy vol vertroue is dat jy die blik vasgespyker het wat jy wil hê. As jy nie seker is nie, kry hulp van `n vriend of iemand by `n make-up-toonbank in `n departementele winkel.
  • Vroue is aantrekliker wanneer hulle vrugbaar is. Gaan meer dikwels uit tydens jou mees vrugbare dae van jou siklus - mense sal daaraan optel.

    • Waarskuwings

    Moenie probeer om jouself te verander in iemand wat jy nie is nie. Almal is aantreklik op hul eie manier en jy moet werk met wat jy het.
  • Moenie oor bruin nie. Raadpleeg `n dokter om jou looiery te bespreek voordat jy `n looiery begin.
  • Anorexia en bulimie is ernstige mediese toestande. Gesondheid is aantreklik, en eetversteurings is nie gesond nie. As jy `n eetversteuring het, soek professionele mediese aandag.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk