5 maniere om te dans Hula

Geskep deur die Polynesiërs in Hawaii, is Hula `n unieke beweging wat deur `n lied of sang gedans word. In die begin is chants en stemme gebruik as die instrumente en die hula sal die lirieke verskaf. In die moderne tyd word Hula nou vergesel van kitare of ukulele. Om die volle ervaring te kry, moet jy probeer om `n Hula-klas naby jou te vind, maar jy kan begin om Hula op jou eie te leer met `n paar basiese stappe.

Stappe

Metode 1 van 5:

Kāholo, trapkant van kant tot kant

1. Buig jou knieë baie effens. Hou `n losheid in jou heupe en voete.

As dit help, swaai jou heupe van kant tot kant.

2. Beweeg twee stappe regs.Volg met die linkervoet op elke stap. Skuif dan twee stappe na links, volg met die regtervoet op elke stap.

Wanneer jy die eerste voet stap, lei met jou heup. Wanneer die volgende voet dit volg, laat die heup sink. Dit skep elke keer as jy beweeg `n rockende beweging met jou heupe.

3. Sit jou arms in posisie. Tradisioneel sal jy die arm opstel wat ooreenstem met die voorste voet. Die arm sal reguit na die kant kom, op skouerhoogte. Die ander hand sal wys na die leidende hand in die middel van jou bors, met jou elmboog op skouerhoogte.

As jy jou leidende voet verander, sal jy die posisie van jou arms verander sodat die uitgebreide arm ooreenstem met die leidende voet.

Metode 2 van 5:

Ka`o, swaai kant tot kant

1. buig jou knieë.Moenie squat nie, maar hou `n beduidende draai in jou knieë. Hou jou heupe baie los.

Jy moet genoeg buig vir `n merkbare verandering in jou lengte, maar nie soveel dat jy baie douwe krag gebruik om jouself in posisie te hou nie.

2. Verander jou gewig van jou linkervoet na jou regtervoet. Reguit jou regterbeen, bring jou regte heup op. Ontspan jou linker heup af. Herhaal dan aan die ander kant.

Jou kop moet heeltemal vlak wees. Dit kan van kant tot kant beweeg, maar nooit op en af nie. Konsentreer al jou beweging op die verskuiwing van gewig in jou bene, en die swaai van jou heupe.

Sodra jy gereed is, lig jou voete elke keer as die gewig van hulle af verskuif.

3. Sit jou hande in posisie. Tradisioneel is die posisie vir die Kao-stap om albei van jou hande op borshoogte te hou, palms na die grond en vingerpunte wat mekaar in die gesig staar.

Hou jou elmboë op skouerhoogte, moenie toelaat dat hulle laat val nie!

Metode 3 van 5:

`AMI, draai die heupe

1. Buig jou knieë en bring jou bors op. Lig jou stert, sodat jou boude verhef is, maar probeer om nie jou maag vorentoe te stoot nie.

Probeer om jou heupe as afsonderlik van jou torso voor te stel. Hulle moet `n bietjie verder en hoër as normaal wees, maar jou torso en bors moet nie te veel kantel om hulle te akkommodeer nie.

2. Verander jou gewig van die middel na jou regtervoet. Dit is soos die Kao-stap, behalwe dat in plaas daarvan om dadelik terug te skuif, sal jy jou gewig na die middelpunt bring en dan jou gewig aan die linkerkant verskuif. Doen dit vir vier tellings. Herhaal dan in die ander rigting, met jou eerste gewigskuif van die middel na links.

Stel jou voor om sirkels met jou boude te maak. Die res van jou liggaam sal staties bly, maar jou boude en heupe sal in sirkels beweeg vir vier tellings, dan teen die kloksgewys vir vier tellings.

3. Voeg die armposisionering by. Die hand wat ooreenstem met die voorste heup, moet in die middel van jou bors wees, met die palm na die vloer. Jou elmboog moet gebuig word en op skouerhoogte, reguit na die kant gaan. Die ander hand moet op die ander heup wees.

Wanneer jou voorste heup skakel, skakel die armposisionering.

Metode 4 van 5:

Gebruik jou hande

1. Gebruik `n pua ("blom") beweging. Strek beide jou arms skuins regs, met jou hande op middellyfvlak.Jou palms moet die grond in die gesig staar, en jou vingerpunte moet verhef wees. Soos jy jou hande draai sodat jou palms in die gesig staar, bring jou vingerpunte saam om `n "bloei" te skep. Doen dit vir twee tellings, en herhaal dan aan die linkerkant.

Hierdie mosie vergesel gewoonlik die Kaholo of Kao.

2. Gebruik die UA, of reënbeweging.Bring jou regterarm na die kant, sodat jou hand effens bokant jou kop is. Leun terug na links en lyk effens opwaarts in jou hand. Die linkerhand moet naby jou gesig wees, ongeveer vyf sentimeter van jou regterhand af. Beweeg jou vingers saggies terwyl jy jou hande na jou middel bring. Herhaal aan die ander kant.

Hierdie mosie sal `n swaaiende beweging, of die Kaholo-stap vergesel.

3. Gebruik die NALU, of "golwe" beweging. Met jou elmboë gebuig by jou middel, begin met jou regterhand op en na die kant, en jou linkerhand by jou bors. Beweeg albei jou hande op en af twee keer in `n vloeistof, wavende beweging. Herhaal aan die ander kant.

`N Soortgelyke golwende beweging verteenwoordig die see. Met jou arms voor jou, tree op asof jy blomme uit die water pluk, afwisselende plukmotiewe tussen regs en linkerhande. Dit skep die illusie van baie golwe.

Metode 5 van 5:

Sit dit alles saam

1. Gebruik `n video. Daar is video`s op YouTube van basiese danse. Sodra jy die individuele stappe bemeester het, sal dit maklik wees om na video`s te volg, en beter te verstaan wat dansers met hul heupe doen.

Hierdie video`s kan meer armbewegings inkorporeer as dié wat hier uiteengesit word: Hula is `n storievertelling dans, so daar is baie hand- en armbewegings.Die vloeistof en bewegings wat hierbo uiteengesit is, sal egter `n gevoel van die ritme van Hula-handbewegings gee. Die plasing van die hande is dikwels ook dieselfde.

2. Skryf jou eie choreografie. Gebruik die bewegings in hierdie artikel, skep jou eie dans.

Begin met die swaaiende bewegings, en sluit dan armbewegings in.

Beweeg in Kaholo, terwyl jy die armbewegings gebruik.

Skakel `n sirkel in, met die Ka`o of AMI.

Probeer die Kaholo gebruik om verder na die kant te beweeg, of skuins na die gehoor.

3. Improviseer! As jy hierdie bewegings beoefen, moet jy vloeistof van een na die ander kan beweeg. Hulle is redelik eenvoudig. Kies `n liedjie wat jy wil, en gaan deur die bewegings soos dit jou behaag.

Improvisasie beteken enigiets gaan, dus gebruik jou hande en vertel jou eie storie. Vind meer soveel handbewegings as moontlik, met behulp van YouTube om die bewegings reg te kry.

Wenke

Glimlag en kyk uitnodigend.

Moenie direk na die gehoor kyk nie. Jou oë moet jou vingerpunte volg en jou toeskouers teken na die storie wat deur jou hande vertel word.

As jy `n Disney-fan is, kyk Lilo en Steek. Lilo (`n meisie) leer steek (`n skepsel van `n ander planeet) hoe om te dans Hula en speel die ukulele. In die eindige liedjie / filmkrediete word albei gesien hoe dans Hula in die Merrie Monarch-fees.

Die Merrie Monarch is `n werklike Hula-kompetisie wat vir `n week op die Big Island (eiland Hawaii) gehou word.