Hoe om korttermyndoelwitte te bereik: 10 stappe (met prente)

Nie elke doel in die lewe vereis maande of jare van werk nie. Trouens, sommige doelwitte moet in `n baie korter tydperk bereik word - soms in `n kwessie van weke, dae of selfs ure. Hierdie doelwitte kan uiters belangrik wees, dikwels as deel van die proses om `n groter doel te bereik. Korttermyndoelwitte is geneig om eenvoudiger as langtermyndoelwitte te wees, maar kan steeds `n uitdaging wees om te bereik. Om u fokus te hou en betyds op te tree, is van kardinale belang vir die bereiking van korttermyndoelwitte.

Stappe

Deel 1 van 2:

Ondersoek die doel

1. Maak seker dat die doel spesifiek is. Vir enige doelwit is dit belangrik dat u doel spesifiek en duidelik omskryf is. Die werk wat u sal doen om korttermyndoelwitte te bereik, kom oor `n korter voor, dus is dit belangrik om verwarring te voorkom oor wat u probeer bereik. Verwarring skep vertraging en verminder motivering.

Stel jou byvoorbeeld voor dat jy `n boek skryf. Om die proses hanteerbaar te maak, besluit jy om dit in verskeie korttermyndoelwitte te breek. U hoop om hulle oor `n paar maande tydperke te bereik. U kan die korttermyndoelstelling stel "Begin om die boek te skryf" Vir die eerste maand. Maar dit is nie baie spesifiek nie. `N Beter doel kan wees "Skryf `n eerste konsep van hoofstuk een hierdie maand." Dit is baie duideliker in terme van presies wat jy wil bereik.

Beeld getiteld bereik korttermyn doelwitte Stap 2

2. Maak seker dat die doel realisties is. Dit is belangrik om doelwitte te stel wat u in die beskikbare tyd sal kan bereik. Versuim om dit te doen sal tot ontmoediging lei, wat jou kan lei om op toekomstige doelwitte te gee.

Ons brein floreer op sukses. Om haalbare doelwitte te stel en deur te vind, sal motivering skep om die volgende doel te volg. Om `n doel te stel wat jy nie binne die tydraamwerk kan bereik nie, stel jou op vir die teenoorgestelde.

Terugkeer na die voorbeeld van die skryf van `n boek, sal u waarskynlik nie `n doel wil stel om die eerste ses hoofstukke in `n maand te voltooi nie. Tensy die hoofstukke baie kort is, is dit waarskynlik meer skryf as wat jy in daardie tyd kan produseer. Versuim om hierdie doel te bereik, kan u dan ontmoedig om `n meer redelike bedrag van die volgende maand te doen.

Beeld getiteld bereik korttermyn doelwitte Stap 3

3. Bepaal die stappe. Byna elke doel kan in kleiner stappe afgebreek word. Om te weet wat daardie stappe is, kan die doel help om meer hanteerbaar te voel. Dit kan ook help om `n duidelike plan te skep om te volg in die werk na die doel.

Byvoorbeeld, kom ons sê jy het die maatskappy wat oorkom en jou huis het `n ernstige skoonmaak nodig. U breek die proses in verskeie korttermyndoelwitte: Maak die badkamer skoon, maak die kombuis skoon, maak die sitkamer skoon, ens. Maar jy kan ook elkeen van hierdie dinge in stappe breek. Gebruik die kombuis as voorbeeld, moet jy dalk skottelgoed wees, die tellers skoonmaak, die yskas skoonmaak en die vloer afvee en mop.

Beeld getiteld bereik korttermyn doelwitte Stap 4

4. Skat hoe lank jy elke stap verwag om te neem. Om `n tydlyn en sperdatums vir hierdie take te hê, sal u help om u gemotiveerd, aanspreeklik en op-taak te hou.

Byvoorbeeld, as jy begin met die skoonmaak van die badkamer, sal jy dalk skat dat dit jou 15 minute sal neem om die bad skoon te maak, nog 15 om toilet skoon te maak, nog 10 tien om die wasbak te maak, tien minute om die medisynekas te organiseer en skoon te maak. , en nog 10 minute om die vloer skoon te maak. As jy by hierdie tydlyn kan bly, moet jy die badkamer in `n uur kan skoonmaak.

Beeld getiteld bereik korttermyn doelwitte Stap 5

5. Skryf jou doelwit (e) neer en skets `n plan uit. Sodra jy die stappe bepaal het, skryf `n vinnige plan op wat hulle in `n logiese volgorde plaas wat maklik sal wees om te volg.

Om die stappe te skryf, verseker ook dat jy niks belangrik sal vergeet nie.

Deel 2 van 2:

Om jou doel te bereik

1. Stel prioriteite. Dikwels, wanneer ons met korttermyndoelwitte handel, kan ons op een slag baie doelwitte hê. Dit is belangrik om te besluit watter doelwitte die belangrikste is sodat jy dit eers kan bereik.

As die maatskappy gaan besoek, moet jy dalk jou huis skoonmaak. Maar jy moet ook op kruideniersware opstaan. Jy sal dalk jou motor wil skoonmaak. Dit kan `n goeie idee wees om planne te maak vir dinge om te doen terwyl jou vriende by jou bly. Miskien moet jy voortgaan met die werk wat jy nie sal kan hê terwyl hulle besoek nie. As jy probeer om al hierdie dinge gelyktydig te doen, sal jy nie so doeltreffend werk asof jy die belangrikste taak gekies het nie, het dit klaar gemaak en opgetrek. Trouens, deur al hierdie dinge gelyktydig te probeer doen, kan jy nie enige van hulle voltooi nie.
Prioritering van jou doelwitte sal ook vermy tyd nadat jy `n doel voltooi het. Jy sal reeds uitgepluis het wat jy volgende moet doen.

Beeld getiteld bereik korttermyn doelwitte Stap 7

2. Kry werk toe. Soos met enige doelwit, word korttermyndoelwitte slegs bereik deur tyd en moeite in te stel. Sodra jy begin het, sal jy momentum ontwikkel wat jou kan help om tot die einde toe te bring.

As jou huis `n ware ramp is, kan dit moeilik wees om op die skoonmaak te begin. Maar kyk na jou plan en probeer om so gou as moontlik in die eerste stap te duik. Sodra jy een kamer skoon het, sal die tevredenheid wat jy voel, jou help om gemotiveerd te voel om voort te gaan.

Beeld getiteld bereik korttermyn doelwitte Stap 8

3. Bly gefokus. Om enige doel te bereik, moet jy stadig daaraan werk. Met korttermyndoelwitte is dit selfs belangriker. Omdat jy nie lank het om jou doel te voltooi nie, is dit noodsaaklik om jou oog op die prys te hou en nie afgelei te word nie. Daar is verskeie maniere om dit te bevorder.

Volg jou vordering. Hou een oog op die klok (of kalender) en een oog op die plan wat jy geskryf het vir die bereiking van jou doelwit. Die tydlyn wat jy vir jouself gestel het, kan `n sterk motivering wees om gefokus te bly. Niemand hou daarvan om te voel dat hulle misluk het nie.

Skep `n goeie omgewing vir sukses. Probeer om dinge uit jou omgewing te verwyder wat jou kan verhoed om jou doelwitte te bereik. Stel jou voor dat jy jou huis probeer skoonmaak, maar jy weet dat jou hond jou waarskynlik sal volg om die hele dag aandag te gee. Jy sal dit dalk vir `n middag na die kennel wil neem sodat jy kan fokus. As jy nie dink dat jy die versoeking kan weerstaan om jou gunsteling video spel te speel nie, sit die spelbeheerders in `n laai in `n ander kamer. Moenie hulle weer uitneem nie totdat jy klaar is met die doelwit.

Beeld getiteld bereik korttermyn doelwitte Stap 9

4. Wees buigsaam. Soms kan u vind dat u werk na korttermyndoelwitte nie die effek het wat u gehoop het nie. Of, sodra jy `n rukkie op iets gewerk het, kan jy dalk `n beter manier dink om dit te doen as wat jy beplan het. As dit die geval is, hou nie stewig aan die plan vir sy eie ontwil nie.

As `n korttermyndoelwit nie uitwerk soos wat jy verwag het nie, of meer tyd neem as wat jy gedink het dit sou nie bang wees om die plan te hersien nie. Om `n plan te hê is belangrik, maar soms moet jy die volgorde van jou stappe verander, stappe heeltemal verwyder of nuwes byvoeg. Soms moet jy dalk `n korttermyn doel ten volle ten gunste van `n ander een moet laat val.

Gebruik die voorbeeld van die skryf van `n boek, kan u `n plan hê om die eerste hoofstuk in `n maand op te stel. Maar skriftelik die hoofstuk kan jy `n nuwe idee kry vir die boek wat jy nie voorheen gedink het nie. As dit `n goeie idee is, kan dit die moeite werd wees om terug te gaan en jou uiteensetting te hersien om dit in te sluit. Die tyd wat dit nodig het, kan jou verhoed om jou oorspronklike doel te bereik, maar as dit `n beter boek beteken, wees buigsaam en hersien die plan!

Beeld getiteld bereik korttermyn doelwitte Stap 10

5. Beloon sukses. Wanneer jy `n korttermyndoelwit bereik, gee jouself `n beloning. Dit word genoem "versterking." Dit help jou brein assosieer deur op doelwitte met goeie gevolge te volg. Dit maak dit makliker om jouself te motiveer om toekomstige doelwitte te bereik.

Versterking kom in twee tipes. Positiewe versterking is wanneer jy iets goed vir jou lewe byvoeg. Byvoorbeeld, jy kan jou sukses beloon deur uit te gaan vir `n fyn cocktail of nagereg. Negatiewe versterking is wanneer iets ongewenste uit jou lewe verwyder word. Stel byvoorbeeld jou voor dat jy nie daarvan hou om jou hond te loop nie. Jy kan dalk `n ooreenkoms met iemand anders in jou huishouding maak waarin hulle saamstem om dit vir `n dag vir jou te loop as jy jou doel bereik.

Versterking van goeie gedrag is meer effektief as om slegte mense te straf. Dit sal jou motivering verhoog om baie meer te volg.

Wenke

Om `n derde party te hê, assesseer jou vordering kan nuttig wees. Wees oop vir kritiek. Dikwels is derde partye meer bewus van die foute wat jou daarvan hou om jou doelwitte te bereik as wat jy is.

Dit is belangrik om jou vermoë om jou eie beloftes te behou. As jy self doelwitte sal stel, moenie jouself uit hulle praat nie, maak nie saak hoe onbeduidend dit mag lyk nie. Dit stel jou in die toekoms weer op.

Deel op sosiale netwerke: