Hoe om vertroue in `n verhouding te bou

Die gelukkigste, mees bevredigende verhoudings rus op `n grondslag van implisiete trust. As jy wil hê dat jou verhouding alles kan wees, kan jy albei leer hoe om hierdie soort vertroue te skep. Die meeste paartjies dink net aan vertroue in terme van seksueel getrou, hoewel dit noodsaaklik is, is daar meer as net dit.

Stappe

Deel 1 van 3:
Verbind tot onderlinge kernverhoudingswaardes
  1. Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 1
1. Bly getrou. As `n maat nie lojaal is nie, word `n verhouding vinnig onwerkbaar. Mense herstel van `n verhouding, maar benodig gewoonlik professionele hulp om dit te doen. Maak `n verbintenis om getrou te wees en hou daarby. As jy nie gelukkig is in die verhouding nie, kry berading en nie `n deeltydse minnaar nie.
  • As jy getrou aan iemand is, beteken dit dat jy op alle vlakke getrou is. Dit beteken fisies maar ook emosioneel. Sommige mense dink dit is goed om intieme bande te vestig, alhoewel hulle dalk net tyd saam met `n ander persoon en niks anders kan spandeer nie, maar dit is regtig nie. Dit sal uiteindelik probleme in jou verhouding veroorsaak.
  • Wees soveel as moontlik met toepaslike grense. Wat is toepaslik wissel van kultuur tot kultuur, en dikwels met jou ouderdom. Maar dit kom alles neer om te verstaan ​​wat respekvol, duidelik en gemaklik is om van `n romantiese verhouding te vra.
  • Dat `n persoon een keer `n toegewyde verhouding is, is byvoorbeeld nie `n toegewyde verhouding nie. As jy `n persoon op `n datum vra, maak seker dat dit duidelik is - dit kan ongemaklik wees as `n vrou nie heeltemal seker is dat sy by `n restaurant is as `n vriend of as `n datum nie.
  • Wees duidelik as jy jou seksuele verhouding sien as meer gemaklik of meer ernstig. Sommige mense is gemaklik met "Booty oproepe" en "vriende met voordele" Soorte verhoudings. Ander sien seksuele verhoudings as `n baie diep emosionele daad wat slegs gedoen is met iemand wat verbind is tot `n verhouding (of na die huwelik).
  • Daar is wye variëteite van gedrag as `n "toegewyde verhouding," van tradisionele huwelik, na "Leef-in-kêrel of vriendin", tot meer radikale "oop huwelike," en poliamory. `N Persoon wat `n tradisionele huwelik soek, kan teleurgesteld wees as die vennoot iets anders soek. Net so kan iemand wat iets anders soek, teleurgesteld wees as die vennoot op soek is na `n tradisionele huwelik.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 2
    2. Gee jou maatspasie, en bevorder vriendelikheid. Vertroue bou in `n atmosfeer van sekuriteit en veiligheid. Die siklus om mekaar te seer, hetsy mondelings of fisies, en dan die ander persoon verwerp, skep baie vrees - wat vertroue ondermyn. Verder, probeer om jou maat te beheer, is elke beweging `n ander soort wantroue, dus maak seker dat jy nie by jou maat vasklou nie. Dit sal hom of haar net wegstoot.
  • As u beduidende ander tyd saam met hul vriende wil spandeer, probeer om dit goed te wees. Jy kan altyd praat oor wat aanvaarbare gedrag is en wat is egter nie. Byvoorbeeld, as jou maat sê dat hy of sy met vriende na `n dansklub wil gaan, en jy is nie gemaklik daarmee nie - dan is dit iets waaroor jy moet praat, beide in hierdie geval, en vir die toekoms, sodat dit nie weer en weer gebeur nie.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 3
    3. Lief vir jou maat sonder enige uitstekende motiewe. Albei moet seker wees dat jy vir jouself lief is, en nie om `n ander rede nie. Daardie ander redes kan jou gesin wees, jou geld, jou voorkoms of selfs net die vrees om alleen te wees. Maak seker dat jy met jou beduidende ander vir die regte redes is.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 4
    4. Maak jou verhouding `n topprioriteit. Dit kan maklik wees om mekaar te aanvaar en mekaar te verwaarloos. Probeer om nie al jou energie en tyd aan ander mense of aktiwiteite te gee nie. Hou jou prioriteite duidelik. As jy in `n verhouding is, is dit vir jou belangrik, maak seker dat dit bo-aan jou lys bly.
  • Vermy om `n workaholic te word, want dit kan in die weg van jou verhouding kry. Maak tyd vir jou verhouding - en as jy `n doel op `n spesifieke tyd moet bereik, werk saam met jou maat om oplossings te ontwikkel.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 5
    5. Bly tot die einde toe. Misverstande, konflik en woede gaan plaasvind. Maak dit veilig vir meningsverskille en die versigtige uitdrukking van woede om te gebeur sonder om `n vrees vir verlating te verhef. Jy doen dit deur nooit die dreigement om uit te loop nie.
    • Deel 2 van 3:
    Vestiging van vertroue aan jou einde
    1. Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 6
    1. Hou jou roetine. Baie mense glo dat die vermenging van dinge al die tyd `n groot verhouding maak. Met ander woorde, hy of sy beplan altyd iets nuuts om die ander te verras. Alhoewel verrassings van tyd tot tyd lekker is, is stabiliteit en eenvormigheid baie belangriker in `n verhouding. Eenvormigheid klink vervelig, maar jy moet voorspelbaar wees om dinge op die lange duur te laat werk. Voorspelbaarheid bou vertroue.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 7
    2. Wees betroubaar. Vertroue is net `n ander manier om te sê dat jy op iemand kan staatmaak. Jy vertrou jou maat om sekere dinge te doen, maak nie saak wat te alle tye is nie. Hierdie trust bou sekuriteit in `n verhouding. Maak seker dat jou maat op jou kan reken.
  • As jy sê dat jy by 5 P gaan wees.m., Maak dan seker dat jy die ander persoon of ten minste kan weet of iets anders opkom. Die belangrikste faktor hier is konsekwentheid. As 4 uit 5 keer, pla jy nooit roeping en kom net tuis as laat as wat jy wil nie, dan is dit `n sterk aanwyser dat jou behoeftes vir jou meer as jou maat saak maak. `N Gelukkige, suksesvolle verhouding is wanneer beide partye `n poging doen om hul einde van die winskoop te hou.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 8
    3. Beteken wat jy sê. Jou maat kan jou gesig beter lees as enigiemand anders. As jy lieg of probeer om `n ware gevoel te verberg deur nie heeltemal te sê alles wat in jou gedagtes is nie, sal hy of sy kan vertel. Die persoon kan selfs dink jy is bedrieg. Wanneer die persoon weet dat hy of sy kan vertrou wat uit jou mond sonder huiwering kom, bou jy `n onwrikbare band.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 9
    4. Vertel die waarheid. Moenie iets verborge hou nie, niks moet van die ander bevoorreg wees nie. Jy moet weet dat vroeër of later alle dinge aan die lig kom, en die gevolge daarvan om nie heeltemal waarheid te wees nie, sal die vertroue doodmaak en jou verhouding verwoes.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 10
    5. Deel hoe jy regtig voel. Te veel mense laat nooit hul vennote weet wat hulle nodig het nie. Moenie jou maat laat wonder of probeer om te raai wat hy of sy vir jou moet doen nie. Dit is noodsaaklik dat dit met beide vennote gebeur. As slegs een vennoot deur die ander gesorg word, is daar `n kans dat `n mens gesmoor sal voel of die ander kan verwaarloos word. Óf scenario is nie goed nie.
  • Oefen kwesbaarheid om voorsiening te maak vir meer nabyheid en intimiteit in jou verhouding.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 11
    6. Sê nee soms. Dit is goed om na jou maat se behoeftes te luister en probeer om hulle te vervul, maar soms is dit net so waardevol om nee te sê. Jy kan nie alles die hele tyd doen nie, en jy sal eintlik respek verdien as jy weier om iets een keer te doen. `N standpunt inneem en jou eie wil oplê, kan die vertroue tussen jou werklik verbeter.
    • Deel 3 van 3:
    Bevordering van vertroue in u beduidende ander
    1. Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 12
    1. Geloof in jou maat se vermoëns. Met ander woorde, as jy glo dat die persoon nie bevoeg is in sommige van die dinge wat hy of sy doen nie, sal jou vertroue nie solied wees nie. As dit die geval is, moet jy op `n eerlike en liefdevol met hom of haar op die kwessies wees. Dit sal jou toelaat om hierdeur te werk en die vertroue met mekaar te hou.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 13
    2. Vertrou jou maat. Hoe kan jou maat jou vertrou wanneer jy hom of haar nie vertrou nie? Om vertroue te neem, neem twee mense, en sonder die ander persoon wat vertroue bou, is dit soos `n vis sonder water.
  • Dit is waar u die geleentheid het om kwesbaarheid te beoefen. Om `n ander persoon te vertrou, kom dikwels neer op hoe jy aan die binnekant voel. Met ander woorde, as jy geneig is om onduidelik te wees oor dinge, dan kan dit op `n negatiewe manier in jou verhouding val. U het alle rede om te vertrou totdat die persoon eintlik iets doen wat u kan doen, kan nie.
  • Wees oop oor enige onsekerhede wat u mag hê. As u enige vorige ervaring het met ontrouheid, laat u maat weet sodat hulle kan verstaan ​​wat deur u kop gaan.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 14
    3. Gee die voordeel van die twyfel. Een aanduiding van trustkwessies is die neiging om te dink aan die ergste geval in elke moontlike situasie. Net omdat iemand jou oproep gemis het, beteken dit nie dat die persoon op jou bedrieg nie. As jy jou maat vertrou, beteken dit dat jy hom of haar die voordeel van die twyfel gee. Elke persoon verdien `n kans om haar of homself te verduidelik voordat hulle tot `n gevolgtrekking kom. Eers dan kan dit objektief gekyk word.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 15
    4. Laat jou maat alleen alleen. Doen een van u het wagwoorde op u selfoon? Indien wel, kan dit `n teken wees dat u probleme met vertroue het. Terwyl privaatheid belangrik is, beteken dit nie dat jou foon beskerm moet word soos dit is Fort Knox nie. Wanneer daar ware vertroue is, sal die ander persoon jou privaatheid respekteer, selfs al het hy of sy toegang tot jou foon. Maar die groter probleem is egter as jy voel dat die persoon wat jou beduidende ander se telefoon bel, `n bedreiging vir jou verhouding is, dan is daar definitiewe trustkwessies wat hanteer moet word.
  • Beeld getiteld bou vertroue in `n verhouding Stap 16
    5. Laat jou maat vrye heerskappy in die lewe toe. Dikwels, wanneer daar vertroue is, wil jy alles wat die ander persoon doen en met wie. Dit is maklik om territoriaal te voel en deur almal bedreig te voel. Maar vertroue gaan oor die geloof en die ander persoon vrye regering toe te laat. As jy iemand anders vertrou, beteken dit ook dat jy jouself vertrou, wat op die langtermyn gesonder verhoudings bevorder.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Daar sal altyd proewe en verdrukkinge in `n verhouding wees, maar as jy probleme ondervind met `n oop gedagte en aktief deur die probleme werk, sal die vertroue in jou verhouding sterker word.

    Waarskuwings

    Vertroue kan nie gehandhaaf word as jy iets agter jou maat se rug doen nie (e.heid g. bedrog). Jou maat sal uiteindelik uitvind en die trust sal gebreek word. En sodra vertroue weg is, kan dit nooit weer gevestig word nie, daar sal altyd `n bietjie twyfel wees in die plek van volledige vertroue.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk