Hoe om te gaan met narcistiese persoonlikheidsversteuring

`N Persoon met narcistiese persoonlikheidsversteuring (NPD) kom dikwels aanvanklik as sjarme en uitgaande, wat selfvertroue uitdruk. Die magnetiese persoonlikheid word egter opsy gesit en vervang deur `n self-geabsorbeerde individu.Hierdie persoon is dikwels uiters moeilik om te hanteer. NPD is een van die moeilikste diagnoses vir professionele persone om suksesvol te behandel. As die individu met NPD `n familielid is, `n toesighouer by die werk, of iemand vir wie jy alreeds omgee, kan jy verkies om maniere te ondersoek om naby die nabyheid te oorleef. U kan kies om aanpassings te maak wat samehang met narcistiese persoonlikheidsversteuring fasiliteer, maar dit kan `n moeilike pad wees.

Stappe

Metode 1 van 3:
Interaksie met iemand met NPD
  1. Image getiteld aanvaar verwerping wanneer jy `n vriend vertel wat jy van hulle hou, stap 1
1. Bepaal of dit die moeite werd is om met hierdie persoon te hanteer. Hierdie persoon het waarskynlik baie min belangstelling om na jou te luister en het `n gebrek aan belangstelling in wat jou behoeftes is. Narcissiste dink hulle weet meer as ander. Daarom sien hulle hul besluite as die enigste logiese antwoorde op probleme. Narcissiste sal verwag dat jy sal uitstel na hul besluite. Daar sal waarskynlik kragstryd of ernstige beheerkwessies in jou verhouding wees.
  • Iemand met NPD is geneig om in verhoudings te voorkom en is geneig om sterk te reageer op enige waargenome kritiek. Hulle het waarskynlik `n geskiedenis van verhoudings oor triviale oorsake. As jy vasbeslote is om die verhouding te handhaaf, hoe kan jy oorleef, en bly emosioneel ongeskonde?
  • Oorweeg om `n verhouding met `n giftige persoon te vermy. As hulle `n patroon van verontagsaming vir jou en / of ander toon, is dit waarskynlik die beste om weg te loop of te beperk.
  • Beeld getiteld Wees goed in groepbespreking Stap 13
    2. Vermy konfrontasie. Jy sal nie `n persoon met NPD oortuig dat hulle verkeerd is nie. Kies jou gevegte en moenie moeite mors om `n probleem aan te pak wat op die persoon se gedrag sentreer nie, aangesien dit onwaarskynlik is om te verander.
  • As jou eggenoot die gesprek teen gisteraand se familie-reünie monopoliseer en jou verleë het deur lang verhale te vertel, val dit op as water onder die brug. Neem `n voorkomende benadering voor die volgende byeenkoms, miskien deur te reël vir hulle om langs `n stil familielid te sit wat baie sal geniet om na iemand anders se uitbuiting te luister.
  • As die probleem `n besluit het wat jy gemaak het, soos nie in die motor met jou broer ry as hy vanaand by die partytjie drink nie, meld dit eenvoudig en direk. Voel vry om dan weg te loop sonder om jou besluit te probeer regverdig. Dit is die gedrag wat jy van `n narcistiese persoonlikheid sal kry sodat hulle dit sal verstaan ​​- en moontlik dit beter aanvaar as enige emosionele pleidooi.

    • Wenk: Stel duidelike grense in die formaat "As jy x, dan sal ek y" en hou by hulle. Byvoorbeeld, "As jy my name begin bel, sal ek wegloop."

  • Beeld getiteld Vra `n beste vriend as hulle van jou hou, stap 4
    3. Vestig doelgerigte interaksie. Mense met NPD hou daarvan om dinge te bereik en dan te spog oor hul prestasies. Stel doelwitte om aan jou behoeftes te voldoen wat `n bron van trots vir jou narcist bied.
  • As jy cringe wanneer jy dink om jou narcistiese man te vra om die patio en agterplaas skoon te maak, stel voor dat hy die seisoen se eerste barbecue moet aanbied. Narcissists sien hulself as sosiale leiers, so hierdie soort gebeurtenis bied die gehoor wat hy verlang. Vra sy mening oor wat gedoen moet word, bied dan aan om die huis en verversings vir die byeenkoms gereed te maak. `N beroep op sy spier om die buitekant gereed te kry. Ironies genoeg kan jy selfs meer as die lente skoonmaak wat jy oorspronklik gevisualiseer het deur `n buiteprojek (i.e., Bou `n dam, verhoogde tuinbed, of buite fontein). Dit sal hom tydens die partytjie `n spogpunt gee.
  • Image getiteld Vind iemand om jou onvoorwaardelik te hou, stap 10
    4. Leer wat belangrik is vir die persoon. Onthou dat iemand met NPD waarskynlik nie jou emosionele stellings of gebare sal verstaan ​​of respekteer nie. Hulle kan hulle eintlik verwerp op `n manier wat vir jou kwaad en seer voel.
  • Bestudeer eerder jou vak en leer wat vir hulle belangrik is. Bied hulle dan `n pragmatiese gawe van jou tyd of beursie aan wat hul persepsie sal vertaal as `n ware verklaring van liefde.
  • Beeld getiteld Siviele wanneer praat oor die politiek Stap 4
    5. Stel Talkterapie voor. Die enigste effektiewe manier om hierdie versteuring te behandel, is deur middel van praatterapie. Psigoterapie kan inval in die hervorming van hoe persone met NPD hulself en hul plek in die wêreld sien. Dan kan hulle meer akkurate uitsig op hul werklike vermoëns ontwikkel. Dit kan hulle help om hulself uiteindelik te aanvaar en opinies van ander in hul denkprosesse in te sluit.
  • Maar omdat mense met NPD hulleself so redelik foutloos sien, is hulle geneig om nie enige behoefte te erken om berading te soek of veranderinge in hul gedrag te maak nie.
  • Psigoterapie kan help om narcistiese mense te help leer om met ander te verhoudend sodat hulle meer persoonlike en professionele verhoudings beloon het.
  • Om `n persoon met narcistiese persoonlikheidsversteuring te oortuig om `n terapeut te sien, deel te neem aan terapie en in die proses te bly totdat die werklike verandering plaasvind, is uiters moeilik. As iemand met NPD geestesgesondheidshulp soek, is dit oor die algemeen om depressie of selfmoord tendense aan te spreek. Hierdie persoon sal waarskynlik weerstand bied teen enige besprekings van persoonlikheidsopvatting of gedragsverandering.
  • Daar is geen dwelms om narcissistiese persoonlikheidsversteuring te behandel nie, alhoewel behandeling voorskrifte kan insluit om simptome of gevolglike probleme soos depressie te beheer.
    • Metode 2 van 3:
    Erkenning van die eienskappe van narcistiese persoonlikheidsversteuring
    1. Image getiteld Bond met die kind van `n verhouding Stap 1
    1. Oorweeg die persoon se kinderjare. Narcissistiese persoonlikheidsversteuring (NPD) word tipies in mans aangetref, begin in adolessensie of vroeë volwassenheid. Kenners het nie vasgestel nie, maar spekulasie sluit sekere soorte ouerskap in:
    • Uiters kritieke ouerskap: Ouerskap wat uiters kritiek is, kan lei tot `n groeiende behoefte aan die kind om aanbidding te soek.
    • Gushing Ouerskap: Aan die ander kant van die spektrum kan ouerskap wat gushing, `n kind `n ongesonde gevoel van reg of volmaaktheid gee.
    • Dit lyk waarskynlik dat ouerskap wat uiterste elemente van koudheid en bewondering kombineer, dikwels `n narcis veroorsaak.
  • Beeld getiteld vorm gesonde verhoudings wanneer dit herstel van geestesongesteldheid Stap 5
    2. Identifiseer of die persoon dink hulle kan nie verkeerd doen nie. `N Narcistiese persoonlikheid kan eers `n sterk gevoel van selfbeeld, vertroue en vermoë hê. In die tyd sal dit geopenbaar word om in selfvertroue te wees dat hulle nie verkeerd kan doen nie en dat hulle groter waarde het as dié rondom hulle.
  • Beeld getiteld Wet wanneer jou kêrel jou vertel dat jy
    3. Oorweeg of die persoon dink hulle is die middelpunt van die heelal. Die narcis sal voel dat die wêreld om hulle draai, en hulle sal doen wat nodig is om dit so te hou.,Dit kan dalk monopoliserende gesprekke insluit.
  • Image getiteld wees lekker vir mense wat onbeskofte stap 8 is
    4. Oorweeg of die persoon maklik kwaad of mondelings beledigend is. Wanneer `n narcis nie die spesiale behandeling ontvang waarop hulle geregtig voel nie, kan hulle kwaad of mondelings beledigend word.
  • Onderskei van antisosiale persoonlikheidsversteuring (ASPD) deur te let of die persoon voorvalle met die wet het. Iemand met NPD kan mondelings aggressief word, maar hulle word gewoonlik nie gewelddadig of betrokke raak by onwettige aktiwiteite nie, en hulle het gewoonlik goeie impulsbeheer.
  • Beeld getiteld deal met `n trotse persoon Stap 6
    5. Identifiseer of `n persoon arrogant of spogend is. Persone met narcistiese persoonlikheidsversteuring sal deur die meeste soos arrogant, spogend en selfgesentreerd gesien word.Hulle is geneig om op hul inferiors af te kyk (basies, almal anders), en kan ander afskeur om hulself op te bou. Hulle sal ander manipuleer om te kry wat hulle wil hê.
  • Beeld getiteld vriende met iemand wat te veel praat, stap 10
    6. Identifiseer `n persoon se gebrek aan emosionele empatie. Daar is twee groot tipes empatie: kognitiewe empatie (die vermoë om iemand se emosies te verstaan) en emosionele empatie (die deel van iemand se emosies). Iemand met NPD deel nie in ander se emosies nie en het geen begeerte om dit te leer nie.
  • Kontrasteer dit met outagtig, waarin `n persoon tipies omgee, maar sukkel om te verstaan. Anders as iemand met NPD, kan outistieke spontaan ander help en ontsteld raak (soms tot die punt om te onttrek) wanneer iemand in nood sien. Onderskei tussen die toestande deur op te let hoe die persoon reageer as jy hulle eksplisiet vertel dat hulle iemand se gevoelens seermaak-`n outistiese persoon sal tipies benoud en bekommerd wees, terwyl iemand met NPD onwaarskynlik is om te sorg.

    • Wenk: Empatie in Narcissisme kan gewoonlik opgesom word as "Ek kan vertel wat jy voel, maar ek is nie baie gepla nie." Iemand met NPD sal tipies opmerk en ander se gevoelens verstaan, maar sal dit nie deel nie. En hulle kan hierdie inligting gebruik om mense te manipuleer.

  • Beeld getiteld Breek met jou kêrel wanneer jy
    7. Let op of `n persoon oorreageer op kritiek. Hulle sal nie probeer om aan die behoeftes van ander te voldoen nie. Trouens, hulle kan in woede op enige versoek vir sulke reageer, aangesien dit as kritiek beskou kan word.
  • Dit is eens gedink dat die oordrewe gevoel van selfwaarde in NPD in vergoeding was vir `n werklike gebrek aan selfbeeld. Kenners glo nou dat narcissiste selfverswakking is deurdat hulle eintlik in hul eie grandiositeit glo. Hulle voel geregtig op aanbidding van ander, ten spyte van enige bewyse van prestasie.
  • Daarom kan mense met NPD oorreageer, moontlik selfs aggressief word wanneer hulle deur die geringste kritiek aangeval word.
  • Onderskei NPD vanaf die grenspersoonlikheidsversteuring (BPD) deur te sien of hulle kritiek op die hart neem. Iemand met NPD kan kwaad word, terwyl iemand met BPD ook kan paniekerig raak en in `n afwaartse spiraal van lae selfbeeld val.
  • Beeld getiteld kompliment iemand wat jy haat stap 2
    8. Oorweeg of die persoon onrealistiese verwagtinge het. Die persoon met NPD sal oordrewe oortuigings van selfbelang, superioriteit, prestasie en vermoëns-manipulerende gedrag hê, asook verwagtinge van gehoorsaamheid, bewondering en reg- en bekommernis met "fantasieë oor sukses, krag, briljantheid, skoonheid of die perfekte mate.`
  • Mense met NPD eis dikwels dat die hoogste gehalte moontlik ("die beste) op hul eie bestee of geproduseer word.
  • Beeld getiteld kom uit na streng godsdienstige ouers wanneer jy
    9. Erken of die persoon van ander voordeel trek. Mense met narcistiese persoonlikheidsversteuring is dikwels geneig om situasies en mense in hul lewens te manipuleer of te ontgin om voort te gaan of weg te kom met hul gedrag. As hulle `n manier kan kry om te kry wat hulle wil, sal hulle gewoonlik doen wat gedoen moet word.
  • Byvoorbeeld, sê jy is onbeslis en is geneig om selfvertroue te hê. As jy en die narcis in `n argument het oor iets wat hulle vir jou verkeerd gedoen het en jy `n paar dae later daaroor daarop het, kan hulle dit ontken en ontslaan deur te sê "Moenie dom wees nie - dis nie hoe dit gebeur het nie," Om te weet dat dit jou jou eie standpunt sal laat twyfel.
  • Image getiteld Confronteer `n vriend wat jou vermy stap 3
    10. Kyk na die persoon se verhoudings. Dit is amper altyd moeilik om te werk of met iemand te leef met narcistiese persoonlikheidsversteuring. Mense met NPD is geneig om probleme in hul persoonlike verhoudings sowel as by die werk en / of skool te hê.
  • Sommige kan kennis neem van `n ware of waargenome fout in hul perfeksie wat lei tot depressie of bui. Selfmoordgedagtes bemagtig sake verder.
  • Beeld getiteld Bepaal of jou maat die risiko vir MIV of VIGS stap 3 is
    11. Let op of daar dwelm- of alkoholmisbruik is. Wanneer die lewe glad nie verloop nie, kan iemand met NPD probleme met dwelms of alkohol hê. Ondersoek hoeveel die persoon alkohol drink of as hulle dwelms misbruik.
  • Beeld getiteld help jou kind wanneer die ander ouer `n narcistiese stap 12 is
    12. Maak die belangrike onderskeid tussen `n kwaadaardige narcissus en iemand wat probeer om `n goeie persoon te wees. Terwyl hy NPD het, maak dit meer uitdagend om `n goeie persoon te wees, is mense met NPD nie gedoem om kwaad te wees nie. Mense met NPD kan kies om ander met ordentlikheid en respek te probeer behandel, alhoewel hul verwronge standpunte dit vir hulle moeilik kan maak.
  • Die persoon moet hierdie keuse vir hulself maak. Jy kan dit nie verander nie, en dit is nie jou verantwoordelikheid nie. Moenie tyd mors om te probeer nie "regmaak" Iemand wat niks verkeerd sien met hul gedrag nie.
  • Let op of die persoon bereid is om op hul gedrag te besin, om verskoning te vra wanneer dit nodig is, kommer vir ander se emosies, en werk aan die behandeling van ander mense goed. Hulle kan werk om te leer om beter op te tree.
  • Neem verbale mishandeling ernstig. Niemand verdien om dit op te sit nie, so dan self as die persoon jou mishandel.
    • Metode 3 van 3:
    Sorg vir jouself en ander
    1. Beeld getiteld kontak `n meisie wat
    1. Soek emosionele ondersteuning elders. Aanvaar nou dat u emosionele behoeftes nie deur hierdie persoon ontmoet sal word nie. Vind `n betroubare vriend of ander vertrouens (`n familielid, berader of priester, byvoorbeeld) wat `n luisterende oor en begrip sal gee vir daardie tye wat jy nodig het om oor jou frustrasies te praat. Het `n netwerk van vriende om die ander emosionele gapings in jou lewe te vul.
    • As u vrou NPD het, mag sy nie in u entoesiasme deel wanneer u `n lof aan die werk kry nie, want dit raak nie persoonlik haar nie. Sy kan selfs hierdie lof negatief ontvang as sy nie gereelde atta-meisies by haar werk kry nie. Wees voorbereid op `n HO-HUN-reaksie van haar.
    • Plaas `n gelukkige nota op jou sosiale media of bel `n paar vriende wat jou die hoë-fives wat jy verdien, sal gee.
  • Beeld getiteld Datum A CO Werker Stap 1
    2. Opvoed jouself om jou lewensgehalte te verbeter. Elke individu is uniek, dus leer jouself op die narcistiese persoonlikheidsversteuring, maar doen ook jou bes om te leer hoe jou spesifieke persoon met NPD sy wêreld verwerk. Hoe beter jy verstaan ​​dat lens, hoe meer kan jy jou benadering aan hom kan aanpas sodat jy die resultate kry wat jy meer dikwels soek as andersins.
  • Leer om te verwag hoe hulle gegewe spesifieke omstandighede sal reageer, stel dan die scenario op om die resultate te kry wat u wil hê. Ondersoek hoe hulle jou in hul wêreld sien, probeer dan om daardie vorm so gemaklik te pas as wat jy kan.
  • Moenie soveel buig dat jy breek nie, maar manipuleer die instelling sodat daar `n gelukkige medium is. Onthou om die ouma, wat aan bruide gegee word, in diens te neem: Hy sal enigiets doen wat jy wil hê as jy hom laat dink dit was sy eie idee.
  • Hoe beter jy jou persoon met NPD ken en verstaan, hoe meer waarskynlik kan jy buite die muur bereik wat jou skei om te wys dat jy werklik omgee, wat jou albei sal baat.
  • Beeld getiteld kontak `n meisie wat
    3. Moenie die emosionele gebare verlaat nie. U kan vind dat `n persoon met NPD goed reageer op die nie-emosionele gunste wat u leer om te doen. Dit beteken egter nie dat jy emosionele gebare van jou eie hart moet verlaat nie.
  • Trouens, hulle kan waardeer om aan mede-werkers te kan wys dat u `n liefdesnota in hul kosblik sit. Hou egter in gedagte dat jy waarskynlik geen uitdrukking van waardering by die huis sal kry nie.
  • Jou uitdrukking van omgee sal jou eie behoefte om liefde te gee sonder pyn, solank jy nie van hulle verwag om emosioneel te reageer of om jou gebaar te herstel nie.
  • Beeld getiteld Kontak Ou Vriende Stap 4
    4. Soek advies van ander hulpbronne. Jy het jouself op die regte pad geplaas deur jouself op te voed oor die narcistiese persoonlikheidsversteuring. Daar is talle ondersteuningsgroepe, boeke en ander hulpbronne met praktiese advies om u te help om hierdie uitdagende verhouding te oorleef.
  • Beeld getiteld Datum A NERD Stap 13
    5. Deel idees met ander mense. Moenie vergeet dat jy nie die enigste persoon is wat die narcistiese persoonlikheid in jou lewe beïnvloed nie. Deel idees met hierdie persoon se vriende en medewerkers wat probeer om `n verhouding met hulle te handhaaf.
  • Beeld getiteld verband met die kind van `n verhouding Stap 4
    6. Monitor enige kinders wat die persoon het. As daar kinders by hierdie persoon woon, maak seker dat hulle veilig is met hierdie ouer. Narcissistiese ouers kan dikwels mondelings of emosioneel beledigend wees. Let op of die kinders sekere sosiale vaardighede ontbreek as gevolg van hul ouer se gedrag.Oorweeg maniere waarop jy sekere sosiale vaardighede kan vergoed of weer onderrig sodat die kinders nie volwassenes met soortgelyke gedrag word nie.

    • Wenke

    Dit is meer dikwels die geval dat mans narcistiese persoonlikheidsversteuring ontwikkel. Vroue kan dit egter ook ontwikkel.

    Waarskuwings

    As die persoon met NPD selfmoord gedagtes het, kry dit onmiddellik na `n noodkamer of noem nooddienste. Vermy die polisie in die VSA, aangesien hulle die persoon kan doodmaak in plaas daarvan om psigiatriese hulp te kry.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk