3 maniere om `n geveg met `n vriend te hanteer

Jy en jou vriend het dalk `n groot meningsverskil gehad wat jou kwaad en seer gelaat het, en nou is jy te ontstel om selfs met mekaar te praat. Dit is moeilik om in `n plek van onopgeloste konflik te wees met `n persoon wat jy omgee, maar soms is dit belangrik om jou vriend `n bietjie te gee, aangesien albei van julle oor jou woede raak en gevoelens seergemaak het. Jy kan ook probeer om met jou vriend te praat oor die geveg, om verskoning te vra, en vind `n paar maniere om vorentoe te beweeg. Terwyl jy die uitval van die geveg hanteer, maak seker dat jy steeds respek en met volwassenheid in jou sosiale kring en om jou vriend optree.

Stappe

Metode 1 van 3:

Hou jou afstand

1. Gee jul `n afkoelperiode. As jy `n groot opblaas het, is dit waarskynlik die beste dat jy `n paar dae lank van mekaar afbreek om te kalmeer en jou woede vlakke te verminder. Dit sal jou ook `n kans gee om na te dink oor die situasie, jou motiewe en jou emosies. Jy sal in staat wees om met mekaar baie beter te kan praat as jy albei minder ontsteld is.

As jy in dieselfde vriendekring hang, gaan voort om tyd saam met hulle te spandeer, maar net wanneer jou vriend nie daar sal wees nie. Selfs as jy kalmeer het, sal daar nog spanning tussen die twee wees totdat die saak opgelos is, wat jou ander vriende ongemaklik kan maak.
Moenie teks of kommunikeer deur sosiale media nie. As dit vir jou ontstellend is, oorweeg dit om jou vriend se plasings van jou voere te verberg totdat die twee van jou die lug skoongemaak het.

Beeld getiteld `n aanmoediging vir iemand wat siek of siek is. Stap 8

2. Probeer om te praat nadat `n paar dae verloop het. Sodra jy kalmer voel, neem die inisiatief om jou vriend te nader en probeer om te praat. Verstaan dat jou vriend dalk nie gereed is om nog te praat nie, en respekteer dat hulle `n bietjie ekstra tyd nodig het.

Jy kan sê, "Hey, ek het gewonder of ons oor die ander dag kon praat. Ek was redelik kwaad, maar het nou kalmeer. Is jy gereed om te praat?`

As jou vriend nee sê, sê jy verstaan. Gee hulle `n paar dae en probeer dan weer.

3. Wees geduldig. Verstaan dit kan `n rukkie neem vir jou vriend om rond te kom, veral as die geveg jou skuld was. Elke keer as jy met jou vriend inskakel, kan jy die proses van verskoning begin om hulle te vra.

Jy kan sê: "Clara, ek het negatiewe emosies gehad sedert ons daardie geveg gehad het. Ek het ontsteld gevoel en seergemaak dat jy gekies het om met Isabella in die Wiskunde-projek te werk. Dit het my gelei om te sê dat jy by Wiskunde suig. U mag ander vriende hê. Dit was my skuld om jaloers te wees. Volgende keer sal ek my emosies beheer. Ek is regtig jammer. Ek wil graag vergewe word en weer vriende wees.Dit is egter jou keuse en ek sal die uitkoms aanvaar."

Beeld getiteld deal met `n backstabbing vriend stap 13

4. Aanvaar jou vriend se besluit as hulle die vriendskap wil beëindig. Jy kan direk met jou vriend praat oor hul begeerte om die vriendskap te beëindig, jy kan dalk uitvind deur `n ander vriend dat jou vriend jou verhouding wil beëindig, of jou vriend kan net voortgaan om jou te vermy. Jy kan probeer om met die vriend daaroor te praat, maar as hulle weier, moet jy dit dalk laat gaan.

Om `n vriend te verloor, kan pynlik wees. Dit is goed om hartseer te wees en die verlies van jou vriendskap te bedroef. Spandeer tyd saam met jou ander vriende, en praat met iemand wat jy vertrou oor hoe jy voel. U kan ook `n nuwe aktiwiteit opneem met nuwe geleenthede om mense te ontmoet, om jouself te help om besig te bly.

Bly beleefd aan jou vriend en sê hallo vir hulle wanneer jy hulle sien. Respekteer jou vriend se behoefte aan afstand, en probeer nie om jou pad terug te dwing in jou vriend se lewe nie.

Die noue aard van jou verhouding kan verander, maar jy kan vind dat jy in die tyd weer met mekaar kan praat. U kan selfs u vriendskap op `n sekere punt in die pad kan herleef. Vriendskappe groei en verander met ouderdom en lewe, net soos mense doen.

Metode 2 van 3:

Gedra met volwassenheid

1. Moenie ander mense daarin bring nie. Moenie probeer om wedersydse vriende in jou meningsverskil te trek nie en probeer om hulle te kry om jou kant te neem. Wees die groter persoon.

As jou vriende jou vra wat gebeur het, kan jy sê: "Ek wil nie nou daaroor praat nie," of "dit is tussen Isabella en ek."Moenie op wedersydse vriende oor jou frustrasies los nie - jy kan uiteindelik druk om kante te neem. Alhoewel dit aanloklik is om te voel dat jy bondgenote in jou geveg met jou vriend het, dink aan hoe dit sal voel as die rolle omgekeer word.

2. Vermy skinderwerk. Moenie oor jou vriend agter hul rug praat nie. Skinder het gewoonlik `n manier om terug te keer na die onderwerp. U kan u stryd selfs groter en meer pynlik maak.

As iemand aan jou roddels oor die vriend wat jy veg, kan jy sê, "Ek wil nie nou oor haar skinder nie. Ek wil nie ons geveg erger maak nie.`

Beeld getiteld breek die siklus van mishandeling Stap 5

3. Soek buite ondersteuning. As jy oor die situasie moet uitlê, praat met iemand wat nie in jou sosiale kring is nie. Nog beter, neem dit buite jou daaglikse sosiale omgewing. Vind iemand wat na `n ander skool of `n vriend gaan wat ver weg bly om met te gesels.

Jy kan sê: "Het jy omgee om na my te luister oor iets wat ek nou in my skool gaan? Ek weet dat jy nie hierdie mense ken nie, maar ek kan `n buite-perspektief gebruik.`

Beeld getiteld deal met `n backstabbing vriend stap 1

4. Wees respekvol. Selfs as jy nie saamkom nie, kan jy nog steeds lekker wees teenoor jou vriend. Behandel jou vriend soos jy iemand sal behandel wat jy nie baie goed ken nie: verre, maar respekvol.

U kan gedwing word om op `n sekere tyd met u vriend te kommunikeer, of dit saamwerk op `n projek of om dieselfde party by te woon. Hou by die besigheid byderhand. As jy wil praat oor jou meningsverskil, vind `n ander tyd om dit te doen. As jou vriend jou stryd probeer opbring, kan jy iets sê: "Ons is hier om Jesse se verjaardag te vier. Kom ons praat later hieroor.`

5. Vermy probeer om hulle jaloers te maak. Terwyl dit goed kan voel om onder jou vriend se vel te kry, is dit nie `n baie volwasse manier om te reageer nie. Werk net normaal en doen jou bes om te verhoed dat meer drama veroorsaak word.

Probeer om iemand jaloers te maak, maak jou onveilig. Dit maak jou ook onnodige belang op wat iemand anders van jou dink.

Vermy om te wys om die vriend waarmee jy veg, soos jy soveel meer pret het sonder hulle.

6. Bly verbind met jou gemeenskaplike vriende. Moenie die geveg met jou vriend in die pad van jou verhoudings met ander vriende kry nie. Probeer om met jou sosiale lewe so goed te doen wat jy kan.

Hang saam met jou vriende, selfs al is die vriend wat jy veg, daar is. Jy kan aan `n paar maniere dink om die vriend te vermy waarmee jy veg, soos om weg te staan of `n aparte gesprek met `n ander vriend op te slaan. Dit kan ongemaklik voel, maar jy hoef nie jou hele sosiale lewe in die wiele te sit nie, want een persoon is ontsteld oor jou.

As jou vriend ander teen jou verander het, kan jy geïsoleer voel. Staan op vir jouself sonder om ander teen jou vriend te probeer omskep. Jy kan `n vriend vind wat jy naby is en sê, "Ek weet Laura het jou vertel van ons geveg en nou is jy ook boos op my. Ek wou nie daaroor praat nie, want ek wou nie hê mense moet voel dat hulle kante moes kies nie. Maar as jy my kant van die storie wil hoor, sal ek jou vertel."In hierdie situasie kan dit die beste wees om `n nuwe vriendekring te bou.

7. Brei jou sosiale kring uit. As dit moeilik is om in jou normale groep vriende uit te hang as gevolg van jou geveg, wil jy dalk buite jou gewone sirkel kyk vir ander sosiale geleenthede. Jy kan kies om nuwe vriende te maak of nader aan kennisse te groei.

Maak planne met vriende in ander kringe, miskien ander wat jy nie soveel uithang nie. Byvoorbeeld, miskien is jy vriende met mense op jou atletiese span, maar moenie baie buite die praktyk saam met hulle uithang nie. Probeer om saam met hulle van die veld af te kom.

Maak `n paar nuwe vriende Deur deel te neem aan nuwe aktiwiteite en nuwe mense te ontmoet. As jou vriende teen jou gedraai het en nie bereid is om jou kant van die storie te hoor nie, wil jy dalk saam met ander mense begin hang.

8. Besin oor jou gedrag. Spandeer tyd om te dink aan die stryd en jou rol daarin. Kan jy iets anders gedoen het om te verhoed dat die geveg plaasvind? Het u gedrag getoon wat u gereeld probleme veroorsaak?

As jy `n gedragspatroon in jou lewe sien wat bygedra het tot die geveg met jou vriend, oorweeg dit om die gedrag nader te ondersoek en stappe te doen om dit te verander. Byvoorbeeld, miskien het jy bygedra tot die geveg deur `n paar kwaadwillige woorde uit te blaas voordat jy hulle regtig gedink het. As u `n geskiedenis het om te praat voordat u dink, sal u dalk wil kyk na maniere waarop u die probleem kan aanspreek en toekomstige, soortgelyke situasies kan voorkom.

Jy kan tyd spandeer Skryf in `n tydskrif oor jou gedagtes en gevoelens.

Praat met `n ander vriend of iemand wat jy vertrou oor hoe jy voel. Miskien kan daardie persoon hul eie perspektief op jou situasie bied.

Metode 3 van 3:

Praat met jou vriend

1. Skeduleer `n tyd om te praat. Sodra jy en jou vriend het kalmeer en albei voel gereed om te praat oor wat gebeur het, sit `n rukkie opsy om te praat. Vind `n plek en tyd wanneer jy jou probleme privaat kan bespreek.

Jy kan sê, "Hey, het jy `n paar minute na skool om alleen te praat?`

Beeld getiteld deal met tiener swangerskap Stap 6

2. Wees voorbereid op `n bietjie ongemak. Gesprekke oor `n geveg is nooit pret nie, en kan beide mense ontsteld, ongemaklik of kwaad maak. Doen jou bes bly kalm.

Praat in `n kalm, stil stem. Dit sal jou help om kalm te bly, sodat jy albei beter kan luister na mekaar sonder om defensief te word.

As jy jouself weer kwaad word, neem `n paar diep asem. As jy nie jou woede kan beheer nie, kan jy sê: "Ek is jammer, ek het gedink ek was gereed om hieroor te praat. Ek dink ek het nog `n paar dae nodig.`

Beeld getiteld gemaklik rondom vreemdelinge Stap 1

Sê jy is jammer. Skouer jou deel van die skuld en vra om verskoning vir jou rol in die geveg. Heel waarskynlik, jy is nie onberispelik nie, en het iets wat jy kan om verskoning vra. Verskonings kan moeilik wees, maar moenie die feit ignoreer dat jy iets gedoen het wat iemand seergemaak het nie, selfs al lyk dit klein.

Jy kan sê: "Ek is regtig jammer dat ons die ander dag in die geveg het. Ek besef dat ek dinge gesê het wat jou gevoelens regtig seergemaak het. Ek was kwaad, maar dit gee my nie die reg om seer te wees nie. Ek is so jammer dat ek jou ontstel het.`

Wanneer u verskoning vra, maak seker dat u verantwoordelikheid neem vir hoe u gedrag u vriend seergemaak het. Byvoorbeeld, "Ek is jammer daardie Ek het jou gevoelens seergemaak, "erken verantwoordelikheid, maar" Ek is jammer as Ek het jou gevoelens seergemaak, "maak dit klink asof jy nie erken dat jou gedrag verkeerd was nie.

Vertel jou vriend hoe jy jou gedrag sal verander, sodat jou vriend nie bekommerd hoef te wees nie, jy sal dit weer doen. Byvoorbeeld, "Ek het nie besef hoe maak jy van jou soos dit regtig jou gevoelens seermaak nie, maar nou verstaan ek hoekom dit gedoen het. Ek belowe dat ek nie weer sal grap nie.`

Beeld getiteld gemaklik rondom vreemdelinge Stap 7

4. Wees oop om jou vriend se bekommernisse te hoor. Moenie defensief wees nie. Wanneer jou vriend jou konfronteer, luister met `n oop gedagte om te probeer verstaan waar hulle vandaan kom.

As jou vriend sê: "Toe jy my vertel het, wou jy meer tyd saam met Brian spandeer, ek was regtig seer," kan jy sê, "kry ek hoe dit jou kan ontstel, en ek wens ek het dit nie gesê nie."Moenie defensief reageer met iets soos," Wel, toe jy begin merk het, het jy my vir twee maande geïgnoreer!`

Jy kan sê, "Ek is bly jy het my jou kant vertel, so ek kon beter verstaan. Ek wil reageer op een ding wat jy gesê het, alhoewel ..."En reageer respek aan jou vriend se standpunt.

Beeld getiteld deal met `n backstabbing vriend stap 5

5. Erken hul gevoelens. Probeer om jou optrede vanuit hul perspektief te sien en erken hul standpunt. Toon empatie na hul perspektief. Dit sal jou vriend help om geluister en verstaan.

Jy kan iets sê, "Ek verstaan hoekom my gedrag jou so laat voel. Ek moes jou nie geïgnoreer het nie en jou onbelangrik laat voel het.`

Beeld getiteld `n kollege professor stap 13

Skryf `n nota. As jy `n harde tyd het om met jou vriend te praat (of jy te senuweeagtig is of jou vriend nie met jou wil praat nie), kan jy `n aantekening skryf om verskoning te vra en jou gevoelens te verduidelik. Onthou dat praat van aangesig tot aangesig die beste is om verdere misverstand te vermy.

Onthou om beleefd en respekvol in jou brief te bly, net soos jy met jou vriendin met jou vriend sou praat.

Jy kan skryf, "Ek wou jou `n brief skryf om jou te laat weet hoe jammer ek is oor wat gebeur het. Ek wil my kant verduidelik, maar ek verstaan ook hoekom jy kwaad is vir my.`

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om `n geveg met `n vriend te hanteer

Stappe