4 maniere om eerlik te wees sonder om mense se gevoelens seer te maak

Mense verskil daagliks oor betekenisvolle en triviale sake. Soms weet jy of jy jou gedagtes praat, sal jy iemand ontstel. U moet egter dikwels u mening uitspreek, selfs al weet u ander sal nie saamstem nie. Deur u woorde noukeurig te kies, kan u `n langtermyn-oortreding vermy.

Stappe

Metode 1 van 4:

Om eerlik te wees in die algemeen

1. Vra mense oor hul perspektief. Voordat jy eerlik is oor hoe jy dit belangrik voel om hul perspektief te ken. Dit gee jou `n kans om ware belangstelling te toon en `n gesprek te hê. Dit kan ook u geleenthede gee om op te spreek en eerlik te wees. Hulle kan selfs hul verduideliking beëindig met `n versoek om jou perspektief te hoor.

Beeld getiteld Wees eerlik sonder om mense seer te maak

2. Sit jouself in hul skoene. Een van die eenvoudigste maniere om te verhoed dat die gevoelens voorkom, is om te dink hoe hulle op u stellings sal reageer. As hulle dit vir jou gesê het, sou jy ontsteld wees? Oefen verbeel hoe hulle hul eie mening en joune beskou. Net omdat hul perspektief anders is, beteken dit nie verkeerd nie.

3. Beheer jou woorde en lyftaal. Wees versigtig met jou eerlikheid. Jy wil die waarheid in vriendelikheid praat. Dit beteken om te voorkom dat dit openlik afkeurende gedrag soos grimas of pret van hul idees maak.

Soms is jy dalk nie weet dat jou stemtoon afkeuring is nie. Dit kan moeilik wees om te verander. Jou vokale toon word dikwels onbewustelik geskep. Probeer om te praat in `n neutrale toon wat die drang om jou gevoelens en emosies te laat weerstaan, wys in jou stem. U kan dit denkbaar dink, maar sodra u u mening praat, is dit nie nodig om ook nie-verbaal oor te dra.

4. Wees beleef In u antwoorde. Wanneer jy probeer om ander te vermy, is dit die beste om met vriendelikheid te praat. Algemene gebare van vriendelikheid (i.e., beleefdheid) gaan `n lang pad. Hulle gee respek oor en wys jou die ander persoon waardeer. Hierdie situasie gaan nie oor jou praat nie. Dit is omtrent hulle te waardeer.

5. Druk jou perspektief as opinie, nie feit nie. Selfs as jy die feite weet, wys dit op, dit wys jou perspektief. As hulle `n oop gedagte het, sal feite hul perspektief verander. As hulle nie `n oop gedagte het nie, sal feite soos persoonlike aanvalle voel. Hulle het `n reg om verkeerd te wees. Laat hulle op hul eie terme na die waarheid kom, nie joune nie. Dwing jou perspektief is `n maklike manier om gevoelens seer te maak.

Moenie kritiseer of veroordeel nie. Dit lyk dalk moeilik, maar is belangrik. Praat jou waarheid op `n manier wat nie hul perspektief neersit nie. Stellings soos "Jy is verkeerd daar" en "Ek kan nie glo jy dink dit nie" moet vermy word. In plaas daarvan, stem saam met hulle wanneer hul perspektief in ooreenstemming is met hul regverdigings (e.heid g., "Ek kan sien hoe dit volg"). Volg met jou perspektief (E.heid g., "Ek lees dit..." of "ek dink...") sodanig dat u stelling nie direk antagonisties teenoor hulle is nie.

Vermy hiperbool. Baie, baie selde is dinge "altyd" en "nooit." Vermy woorde en idiome wat die waarheid oordryf. Jou doel is om eerlik te wees en hiperbool is selde eerlik. Gebruik eerder feite en probeer om te verhoed dat u emosies hoog word.

6. Moenie die meningsverskil persoonlik neem nie. Hou in gedagte dat jy eerlik is, is nie dieselfde as reg nie. U kan op dieselfde tyd eerlik en feitelik verkeerd wees. Jy kan ook eerlik wees, feitelik reg, en steeds seer gevoelens. Wees nederig met jou perspektief. Luister na ander se regverdigings vir hul perspektiewe en weerstaan die drang om hulle na u perspektief te omskep.

Plaas waarde in u eie perspektief. U is geregtig op u perspektief en opinie. Selfs as jy gekies het om stil te wees, onthou jou perspektief is net so geldig as hulle s`n. Net soos hulle die reg het om eerlik te wees, doen jy ook.

Net soos jy reg het op jou mening, het hulle die reg op hulle s`n. Selfs as hulle mening feitelik verkeerd of teenstrydig is met hul eie oortuigings. As jy jou eerlike perspektief praat en hulle jou nie hoor nie, sal die probleem dwing, sal lei tot seer gevoelens. Hulle is nie gereed daarvoor nie. As hulle nie saamstem met jou nie, is dit reg. Weerstaan die versoeking om hulle te kry om met jou saam te stem.

As dit belangrik is, moet jy hulle toelaat om hul eie foute te maak. Maar dit beteken nie dat jy verkeerd is nie, ook wanneer hulle met jou heeltemal nie saamstem nie. Dit beteken ook nie dat hulle nie omgee vir jou nie. Dit beteken net dat hulle `n ander perspektief het.

Metode 2 van 4:

Uitdrukking van `n meningsverskil

1. Besluit of jy enigiets moet sê. Soms is eerlik beteken om stil te wees. U kan `n eerlike uitdrukking van u begeerte vir vrede vind (i.e., oorblywende stilte) swaarder as die begeerte om jou gedagtes te praat.

Mense voel verplig om hul sterk menings uit te druk. Soms doen mense dit om `n debat uit te daag of iemand anders se verstand te verander. Dit lei gewoonlik tot `n konfrontasie en onvermydelike seer gevoelens.

2. Begin `n bespreking met `n opregte uitnodiging om na hul mening te luister. Hulle kan jou die hele storie gee of hulle kan uitdruk dat hulle dit nie wil bespreek nie. Gee aandag aan hul reaksie en wat hulle sê. Dit sal jou help om te bepaal hoe hulle selfs jou eerlike mening sal ontvang.

As hulle besluit om nie die probleem te bespreek nie, eer hul wens. Miskien is dit die verkeerde tyd of plek. Probeer later weer vra. As hulle herhaaldelik jou herwis, moet jy dalk jou mening ongevraagde uitspreek of dit heeltemal vermy.

3. Identifiseer die bron van die meningsverskil. Probeer om te verstaan wat jou mening is gebaseer op. Probeer dan om te verstaan waarna hul mening gebaseer is. Sommige meningsverskille is gebaseer op fundamentele politieke, godsdienstige en morele oortuigings. Om die basisse te ken, kan jy respek wees van die mening en vermy seer gevoelens.

4. Wag vir hulle om jou mening of afwerking te vra om hulle te gee. Wees geduldig, vriendelik en oplettend deur hul storie. Dit wys dat jy hulle respekteer en werklik belangstel in hulle.

5. Bespreek u perspektief as `n saak van mening. As jy wil voorkom, moet jy die moontlikheid toelaat dat hulle reg is en jy is verkeerd. Jy kan sê "Ek het dit gedink..." in plaas van "Jy is verkeerd."

6. Gee aandag aan verbale en liggaamlike aanwysings. As die bespreking verhit word, stop stop. Kanse is dat jy op die punt staan om hul gevoelens seer te maak as jy dit nog nie het nie. Laat hulle weet dat jy respekteer en waardeer.

Vra om verskoning as jy per ongeluk iets gesê het wat hul gevoelens seergemaak het. Verskonings is `n sein dat u die ander persoon respekteer.Om dit vroeg te doen, kan jy maklik voortgaan. Wag te laat en die seer kan baie langer neem om te herstel.

Moenie verskonings oorbenut nie. Gesegde "Ek is jammer" Te veel - veral as jy niks verkeerd gedoen het nie - kan die waarde van `n verskoning verlaag. Die doel is om te identifiseer wanneer jy iets verkeerd gedoen het en opreg is oor jou verskoning.

7. Dankie vir die deel en luister. Dit gee jou die geleentheid om die meningsverskil op `n positiewe noot te beëindig. Maak seker dat jy kommentaar lewer dat jy verstaan waar hulle vandaan kom en hoop dat hulle jou perspektief ook verstaan.

Metode 3 van 4:

`N uitnodiging afgeskakel

1. Vertraag jou antwoord. Vermy om onmiddellik te reageer op `n versoek wat jy glo jy sal afkom. `N Vinnige "Geen" sal jou van tyd beroof om `n soort afname te formuleer. `N eenvoudige "Laat ek my kalender nagaan en terugkom na u" sal dikwels werk. Dit gee jou tyd om `n reaksie in jou kop te skep.

2. Gaan jou kalender vir konflikte na. As jy gelukkig is, sal jy `n skeduleringskonflik hê. U kan eerlik weens die konflik daal. As die konflik die enigste rede is om te daal, laat hulle weet sodat hulle sal weet om u later in te sluit.

As die persoon aanhoudend is, kan hulle jou vir `n beter tyd vra. Wees voorbereid om te reageer met `n meer direkte afname. As jy sien dat jou kalender besig is, neem `n bietjie ekstra tyd om te dink aan `n soort afname as hulle `n beter tyd vra.

3. Vermy om te erken dat u skedule oop is. Dit is soos om te sê dat jy vry is vir enigiets wat `n manipulerende persoon wag om van jou te vra. Sommige mense sal vra oor jou skedule voordat jy `n aanbod of versoek maak. Op hierdie manier het jy min verskoning om hulle af te skakel sonder om gemeen te wees. Nog belangriker, jy offer die "Laat ek my kalender nagaan" Tyd om `n beleefde afname te formuleer.

As iemand begin om te vra oor jou skedule, kan jy eenvoudig antwoord, "Ek weet nie, hoekom vra jy?" en bly beleefd. Dit is `n goeie praktyk, selfs as jy van plan is om te aanvaar.

4. Identifiseer presies waarom jy wil afneem. As jy weet dat jy wil afneem voordat jy jou kalender nagaan, het jy `n rede in gedagte. Hou jy nie van die taak nie? Was u van plan om met iemand anders na die geleentheid te gaan? Dink aan redes wat u kan daal wat fokus op aspekte van die aanbod of versoek en nie aspekte van die persoon wat aanbied of versoek nie.

5. Besluit of u onder verskillende omstandighede sal aanvaar. Sodra jy presies weet hoekom jy afneem, sal jy kan voorstel hoe omstandighede anders kan wees. Miskien as hulle jou gevra het om iets anders te doen of meer geld te bied. Hou dit in gedagte as die ander party vra hoekom jy afneem.

Wees versigtig oor redes om `n versoek te daal. As dit duidelik is dat die uitputtende antwoord hul gevoelens sal seermaak, oorweeg `n vae reaksie. Indien nodig, kan u dalk by "Ek wil eerder nie sê."

6. Onthou om te reageer. Jy het dalk al jou gedagtes gemaak, maar jy moet `n versoek om te skakel om beleefd te wees. Ignoreer die versoek kan hul gevoelens seermaak of jou op `n lys van "het nie geantwoord nie." As u nie reageer nie, kan hulle aanvaar dat u voel dat hulle nie belangrik is nie. Antwoord op versoeke vinnig. Beklemtoon nie-persoonlike redes vir dalende. Vermy die aanvang van die aanbod of persoon wat die versoek of aanbod maak.

7. Dankie vir die insluiting van u. Oorweeg hoe gelukkig jy is dat die ander persoon jou waardeer. Hulle kan teleurgesteld wees, maar nie seergemaak word nie. Wees beleefd en jy kan hul aanbod of versoek weier sonder langtermyn seer gevoelens.

Metode 4 van 4:

Assessering van iemand se voorkoms

1. Smile werklik om waardering te toon. As iemand vir jou mening vra, beteken dit dat hulle jou waardeer. Gebruik daardie kennis om `n ware glimlag te produseer. Dit sal die sting van afkeuring laat lyk, lyk minder persoonlik.

2. Vra hulle wat hulle van die uitrusting of styl hou. Dit gee jou die geleentheid om hul standpunt te hoor. Dit gee jou ook tyd om jou kommentaar noukeurig te doen. Dit sal jou ook `n meting gee van hoeveel hulle wil, of hou nie van die uitrusting of styl nie. Hulle kan selfs hul eie besprekings bespreek.

3. Fokus op die uitrusting of styl eerder as die persoon. Neem aan dat die persoon onder die uitrusting pragtig is. Die uitrusting of styl is net verberg die feit. Probeer om die uitrusting of styl te kritiseer van enige negatiewe eienskappe van die persoon.

Appèl aan enige wedersyds ooreengekome standaard van rok om jou mening te ondersteun as jy kan. Gebruik byvoorbeeld besigheidsdokstandaarde as `n nuwe kapsel-, tattoo- of nagellak kan veroorsaak dat hulle by die werk probleme ondervind. Gebruik goedheid van fiksheid om te verlig hoe die uitrusting beter sal lyk as dit beter aangepas is.

4. Vermy ooreenkom met `n negatiewe selfbeeld. Uitdrukking van enige meningsverskil kan selfvertroue stellings (e.heid g., "Ek is net te vet vir hierdie uitrusting..."). Stem nie saam met hulle nie. Selfs as jy glo dat hulle korrek is, moet sommige dinge nie gesê word nie. Wees eerlik met jouself - jy probeer nie hul gevoelens seermaak nie, reg?

In sulke situasies wil jy dalk nie saamstem met die negatiewe stelling nie. "Jy is nie vet nie, hierdie rok versuim om net te verlig hoe mooi jy is."

Ongelukkig, as u nie met `n negatiewe stelling nie saamstem nie, kan die Speaker dit as `n toelating van u ooreenkoms aanvaar. Wees vinnig om te verskil wanneer jy dit weet om waar te wees.

5. Bespreek hoe ander style of uitrustings beter as alternatiewe werk. Dit laat jou toe om op twee maniere produktief te wees. Eerstens bied jy alternatiewe vir hulle om te probeer. Tweedens, dit bied paaie vir jou om hulle met komplemente te stort. Dit wys hulle dat jy hulle waardeer ten spyte van die negatiewe terugvoer wat jy net aangebied het.

Op hierdie stadium, wees altyd seker om verwysings na hul positiewe eienskappe in te sluit. Alhoewel u die verwysing van persoonlike eienskappe voorheen vermy het, beklemtoon dit nou positiewe aspekte.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om eerlik te wees sonder om mense se gevoelens seer te maak

Stappe