Hoe om te verhoed dat vyande maak

Verhoudings by die werk, skool of in jou persoonlike lewe kan sleg gaan. Meningsverskille kan spiraal in blywende antagonisme of sommige mense kan eenvoudig bepaal dat hulle nie van iets oor jou hou nie. Almal ervaar onvermydelik een van hierdie onaangename verhoudings op `n sekere punt in hul lewens en hulle kan dreineer. Jy hoef egter nie hulle in die volle geblaas vyand te laat draai nie. Deur die onaangenaamheid te konfronteer en proaktief te wees om positiewe verhoudings te bou, kan jy jou bes doen om vyande te vermy.

Stappe

Deel 1 van 3:
Bou positiewe verhoudings
  1. Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 1
1. Demonstreer belangstelling in ander. Mense gaan dikwels deur die lewe sonder om te oorweeg hoe hul houding ander sal lyk of beïnvloed. Gaan uit jou pad om mense te wys dat jy hulle sien as jou gelyke en omgee vir hulle.
  • Vra baie vrae wanneer jy nuwe mense ontmoet en oogkontak moet gebruik om te wys dat jy verloof is.
  • Uitdruk vir mense dat jy beïndruk is met hul prestasies en vaardighede.
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 2
    2. Moedig mense aan om hul menings en idees uit te druk. Dit sal demonstreer dat u hul intelligensie en insig waardeer.
  • Bring vakke van belangstelling op en vra wat hulle aan hulle dink. Terwyl jy die gesprek sal beheer, sal jy ook bewys dat jy waardeer wat hulle moet sê.
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 3
    3. Bevestig vriendelikheid. Goedheid is die beste manier om mense te ontwapen wat nie van jou kan hou nie en `n beskaafde toon vir meningsverskille stel. Studies toon dat vriendelikheid een van die mees kragtige gereedskap van oorreding is.
  • Wees beleefd, maak nie saak wat, veral tydens meningsverskille nie.
  • Wees bewus van algemene, onbedoeld onbeskofte gedrag. Byvoorbeeld, praat nie oor mense nie en moenie dit beskerm of praat nie.
  • Gee baie komplimente wanneer die ys gebreek word of `n stilte in `n gesprek ervaar. As jy van iemand se klere hou of hulle interessant of intelligent vind, druk dit uit.
  • Oorweeg jou lyftaal tydens gesprekke. Glimlagende en instandhouding van oogkontak sal goedheid en positiwiteit vir diegene rondom jou uitdruk.
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 4
    4. Bestuur jou grense. Dit is net so belangrik vir jou emosionele intelligensie om te verstaan ​​wat veroorsaak dat jy ontsteld en onaangenaam voel, aangesien dit verstaan ​​wat dit vir ander veroorsaak. Baie swak persoonlike verhoudings staak van mismatched verwagtinge en `n versuim om hulle eerlik te verwoord.
  • As jy voel dat iemand te veel bekend is of jou ongemaklik maak met hul gedrag, druk dit in `n reg en beleefde wyse uit. Vermy die versoeking om hulle eenvoudig te ignoreer of nie-verbale seine te stuur omdat hulle maklik verkeerd vertolk kan word of oor die hoof gesien kan word.
  • As jy voel dat iemand na jou is, sê vir jou, vertel hulle dat jy hul verduideliking waardeer, terwyl jy ook aandui dat jy jou eie kennis oor die onderwerp het.
    • Deel 2 van 3:
    Defonteer konfrontasies
    1. Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 5
    1. Stel `n breek voor. Voordat jy op `n produktiewe manier `n meningsverskil of konfrontasie kan hanteer, moet jy emosies diffundeer wat as `n afleiding kan dien. Mense sal dikwels woede en angs voel tydens konfrontasies wat hul vermoë om te redeneer en die gevolge van wat hulle sê, te oorweeg en te oorweeg.
    • As jy sien dat iemand veral kwaad is vir jou, stel voor dat jy `n paar oomblikke neem om uitmekaar te wees en `n tyd te stel om saam te keer om jou probleme te bespreek.
    • Sê iets soos: "Ek dink ons ​​moet tyd neem om af te koel voordat ons dit verder bespreek.`
    • Neem `n bietjie tyd weg van die konfrontasie en dink aan iets heeltemal onverwant wat jou gelukkig maak. Stel jou voor op `n strand of oefen `n stokperdjie. Teen die tyd dat jy terugkom na jou probleem, sal jy `n meer positiewe perspektief hê.
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 6
    2. Hou jou koel. Jy sal nooit in staat wees om heeltemal te beheer hoe ander mense oor jou voel nie, maar jy kan jou reaksies beheer. Deur u kalmte te handhaaf, is `n konflik minder geneig om te eskaleer en sal u `n minder nadelige uitwerking op u hê. U kan ook vind dat u beter en minder emosionele besluite neem wanneer u saamgestel is.
  • `N diep asem of tel tot tien is goeie maniere om jouself te kalmeer en die reaktiewe emosies te verwyder wat nadelig kan wees.
  • Neem soveel tyd as wat jy nodig het, selfs al beteken dit dae of weke.
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 7
    3. Verstaan ​​hul perspektief. Dit kan baie moeilik wees om verband te hou met iemand wat jy aktief nie saamstem nie. Neem `n oomblik om jouself in hul skoene te plaas en probeer jou bes om te verstaan ​​hoekom hulle voel hoe hulle dit doen.
  • Selfs as jy nie met hulle saamstem nie, sal empatie met hul posisie nederigheid en respek van jou kant toon. Dit sal die risiko verminder dat `n enkele konfrontasie in `n volgehoue ​​vyandskap verander.
  • Dit kan selfs help om hulle te vra om hul perspektief te verduidelik. Sê iets soos: "Ek probeer jou kant hiervan verstaan."Dit is belangrik om kalm te bly en aktiewe luister te oefen sodat hulle voel dat jy werklik hul perspektief respekteer.
  • U kan ook u posisie benodig of benodig. Om hul perspektief te verstaan, verskoon hulle nie om joune te verstaan ​​nie. Laat hulle weet as jy voel dat dit nie verstaan ​​waarheen jy vandaan kom nie, en bied om jou standpunt te verduidelik.
  • Beeld getiteld Vermy die maak van vyande Stap 8
    4. Vermy defensiwiteit. Dit is maklik om vasgevang te word in `n meningsverskil en voel dat jy hardnekkig moet veg vir jou kant van `n argument.
  • Probeer om jou meningsverskille vir `n tweede gesprek te red. Dit sal die ander persoon die geleentheid bied om hul frustrasies uit te druk sonder onderbreking of die risiko van eskalasie.
  • Probeer om werklik te reflekteer op kritiek en kyk na die waarheid in terugvoer. Selfs as u aanvanklike impuls hierdie kritiek moet ontslaan, neem dit `n oomblik om te oorweeg, sal u verhoed dat u defensief reageer.
  • Probeer om die ander persoon die voordeel van die twyfel te gee en aan te neem dat hul kritiek geldig is.
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 9
    5. Soek buite perspektiewe en bemiddeling. `N goeie manier om perspektief op `n konflik te kry, is om `n vriend of `n neutrale party te vra om beide kante uit te hoor en te weeg. U en die persoon wat u in stryd is, is albei meer geneig om beskaafd en konstruktief te bly met `n derde party teenwoordig.
  • As die betrokke verhoudings vir u belangrik of belangrik is, kan u dalk die hulp van `n terapeut oorweeg om `n wedersydse resolusie te soek.
    • Deel 3 van 3:
    Omgaan met mense wat jou nie hou nie
    1. Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 10
    1. Handhaaf `n konstruktiewe fokus. Soms kan jy nie beheer of ander mense van jou en jy en jy net die situasie moet bestuur nie en dit erger moet word. As u `n onaangename verhouding ontwikkel wat nie vermy kan word nie, bly gefokus op wat saak maak of dit werk, `n skoolprojek of gemeenskaplike belange. Gebruik hierdie vakke om te verhoed dat die bickering en onaangenaamheid van die opklap.
    • Probeer om `n gesprek te begin oor `n vak wat niks met jou konflik te doen het nie. U kan vind dat ander vakke die meer aangename aspekte van u verhouding sal herstel en `n meer positiewe fokus sal skep wanneer u terugkeer na die teenstrydige vak.
    • Dit kan help om die lug skoon te maak sodat die ander persoon verstaan ​​dat u op meer konstruktiewe vakke herfokus. Sê iets soos: "Ek weet jy is ontsteld oor my, maar ek dink ons ​​moet gefokus bly op wat die belangrikste is.`
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 11
    2. Begin `n eerlike gesprek oor jou verskille. As jy nie verstaan ​​hoekom iemand jou nie hou nie, vra hulle beleefd en direk. U kan vind dat die probleme bloot gebaseer is op miskommunikasie en alles wat u nodig gehad het, was om die lug skoon te maak.
  • Sê iets soos "Ek wil graag jou besorgdheid beter verstaan ​​en verseker dat jy my beter verstaan.`
  • Dit kan help om dit op `n openbare plek te doen waar hulle minder geneig is om met uiterste emosies te reageer.
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 12
    3. Leer om te vergewe. Selfs as jy verkeerd is, sal dit nie help om op jou frustrasie te hou nie. Seer gevoelens kan dikwels lei tot probleme in toekomstige konfrontasies, so gaan dit met jou emosies. Vergifnis sal jou angs wat met die situasie geassosieer word, verminder en jou help om voort te gaan.
  • Vergifnis beteken nie noodwendig vergeet nie. As probleemgedrag herhaal word, kan u verhouding dalk net giftig wees en die moeite werd wees.
  • Dit kan moeilik wees om te vergewe in `n situasie waar daar geen erkenning of verskoning is nie. Dit beteken nie dat jy egter wrokke moet hou nie.
  • Beeld getiteld vermy om vyande te maak Stap 13
    4. Begin versoening. Spaniese verhoudings fester dikwels omdat geen party bereid is om op te tree en dinge beter te maak nie. U kan vind dat hierdie persoon net wag vir die geleentheid om dinge beter te maak.
  • Vra "Wat kan ons doen om ons probleme te kry?"Nooi hulle om hul griewe van hul bors af te kry.
  • Beeld getiteld Vermy die maak van vyande Stap 14
    5. Vermy hulle. Nie alle verhoudings kan opgelos word of selfs geïmpliseer word nie. Vyandigheid en konflik is nie goed vir enigiemand nie en as hulle onvermydelik raak, is die beste ding om ruimte te skep.
  • Sê iets soos: "Ek dink nie ons verhouding is goed vir een van ons nie. Ons moet `n bietjie tyd neem of net mekaar vermy.`
  • Afhangende van die situasie, wil jy dalk `n paar goeie vriende inlig dat jy tyd van daardie persoon afneem om `n potensiële moeilike situasie te vermy.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk