Hoe om `n goeie daaglikse roetine (meisies) te ontwikkel: 13 stappe

`N Goeie daaglikse roetine maak dit makliker om georganiseer te bly, wat jou spanning kan verminder en tyd bespaar. Na `n konsekwente daaglikse roetine sal u help om die meeste van elke dag te kry!

Stappe

Deel 1 van 3:

Vestiging van `n oggendroetine

1. Wakker word op dieselfde tyd elke dag. Dit is belangrik om elke dag vir die skool op te wek sodat jou liggaam gebruik word om op jou geskeduleerde tyd op te staan. Selfs in die naweke, probeer om nie meer as `n halfuur later wakker te word as wat jy vir skooldae doen nie. As jy probleme ondervind om op jou eie wakker te word, stel `n wekker of vra jou ouers om jou in die oggend wakker te maak.

As jy nog steeds probleme het met `n wekker, sit jou wekker in `n ander kamer of iewers verder van jou bed af. Op hierdie manier sal jy gedwing word om uit die bed te kom en jou alarm af te skakel.

Image getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 2

2. Stort en rok vir die dag. As jy in die nag wil stort, kan jou gesig in die oggend gewas word, kan jy help om jou wakker te maak. Moenie vergeet om jou tande te borsel en te floss nie.

As jy make-up wil gebruik, gebruik meer neutrale kleure soos perskes, bruin, en geel vir `n normale skooldag.

As dit by skoene kom, dink aan wat jy daardie dag sal doen. As jy sokkeroefening het nadat skool jou sokkies en kloue pak. As jy in die koorklas gaan staan, moenie hakke dra nie.

Image getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 3

3. Eet `n gesonde, gesonde ontbyt. Wat jy vir ontbyt eet, sal jou prestasie vir die res van die dag beïnvloed. Kry goeie koolhidrate, vesel en `n paar proteïen.

Gesonde opsies sluit in hawermout, `n smoothie, jogurt of eiers.

Selfs as jy kort betyds is, gryp iets om soos `n piesang of appel te gaan.

Deel 2 van 3:

Handhawing van u skoolroetine en naweekskedule

1. Hou `n agenda of beplanner. Die gebruik van `n agenda of beplanner sal u help om u klasse, huiswerk en buitemuurse aktiwiteite te hou. Aan die begin van die skooljaar of semester, maak seker dat u `n opgedateerde klasskedule het wat in u beplanner neergeskryf of uitgedruk het. Om u roetine neer te skryf sal u help om te hou van wat u daagliks moet doen.

Beeld getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 5

2. Prioritiseer jou werk. As u verskeie verskillende klasse het, hou die sillabus vir elke klas by. As u sien dat u op `n sekere datum vir een klas `n groot eksamen het, kan dit `n goeie idee wees om die hoeveelheid tyd wat vir daardie eksamen studeer, te prioritiseer oor kleiner opdragte in ander klasse.

Breek groot take in kleiner take en doen die klein take een op `n slag kan jou help om jou werk te bestuur.

Image getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 6

3. Gebruik die naweek om te herstel en ontspan. Dink vooruit en maak gereed vir die res van die week. Maak Sondag om seker te maak dat jy Maandag gereed is om te gaan.

Deel 3 van 3:

Skep `n aandroetine

1. Doen jou take. Klein take Elke aand, soos om jou kamer op te ruim, kan langer skoonmaak sessies gedurende die naweek verminder. Skoonmaak help ook om rommel te verminder wat afleidend kan wees wanneer jy jou huiswerk probeer doen of ontspan.

Beeld getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 8

2. Bespaar tyd vir huiswerk elke dag. Maak seker dat jy genoeg tyd in die middag of snags het om jou huiswerk te voltooi sodat jy nie gejaag het om dit te probeer doen nie. Die hoeveelheid tyd wat jy elke dag vir huiswerk opsy sit, hang af van hoeveel huiswerk jy het.

Image getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 9

3. Kry oefening. Oefening is belangrik om `n gesonde lewenstyl te handhaaf. Dit beïnvloed ook jou geestesgesondheid positief deur endorfiene vry te stel wat jou selfvertroue en bui verbeter. Afhangende van wat die beste vir jou skedule werk, kan jy in die oggend of na die skool oefen.

Uitwerking kan jou energievlak verhoog, dus probeer om jou oefenroetine ten minste drie uur voor slaaptyd te voltooi sodat jy genoeg tyd het om te ontspan voor die bed.

Beeld getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 10

4. Maak tyd vir jouself. Oefening kan `n goeie manier wees om vir jouself tyd te maak, maar as jy p.E. of sport oefening gedurende die dag, vind `n ander manier om jou te help ontspan soos om `n boek, joernalisering of sosialisering saam met vriende en familie te lees.

Image getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 11

5. Kies die vorige aand `n uitrusting. `N Goeie keuse vir `n tipiese skooldag is `n lekker rok of `n paar jeans, en `n top wat jy weet jy sal gemaklik wees en dat jy met juweliersware en bykomstighede kan aantrek. Kyk na die weervoorspelling vir die volgende dag en kies jou uitrusting dienooreenkomstig. As dit die volgende dag koud sal wees, maak seker dat jy warm klere het soos `n rok of serp wat opsy gesit is.

Image getiteld Ontwikkel `n goeie daaglikse roetine (meisies) Stap 12

6. Pak jou sak vir die volgende dag. Sit die boeke en die huiswerk wat jy die volgende dag in jou sak moet hê. As jy die volgende dag buitensporige aktiwiteite het, maak seker wat jy nodig het, is gereed om die volgende oggend te gaan.

As jy bandpraktyk het, maak seker dat jy jou instrument opgelewer het en gereed is vir die skool. As u sportpraktyk het, maak seker dat u atletiese toerusting ook verpak is. Om hierdie dinge te doen, sal die nag jou die oggend spaar.

Kyk na jou agenda of beplanner om te sien wat jy moet pak in terme van `n trui, `n sambreel, huiswerk en toestemmingsstrokies.