Hoe om jou tydperk te vertraag: 10 stappe (met prente)

Soms kan jy jouself vind in `n situasie waarin jy jou tydperk wil vertraag. Miskien het jy `n spesiale geleentheid wat opkom, of jy sal in `n sportbyeenkoms wees waar jy liewer nie met jou tydperk sal hanteer nie. Vir die meeste vroue is dit veilig om jou tydperk te vertraag, maar jy moet eers eers met jou dokter praat, veral aangesien die maklikste en beste maniere om jou tydperk te vertraag, met geboortebeperking of ander voorskrifmedikasie.

Stappe

Metode 1 van 2:

Gebruik geboortebeperkingspille en hormone

1. Merk op jou kalender Die datums wat jy wil hê om nie `n tydperk te hê nie en kyk dan vorentoe om te sien of jy van jou tyd verwag word. Vir vroue met gereelde menstruele siklusse, of wat reeds op die pil is, moet hulle presies weet presies wanneer hul volgende tydperk kom.

U kan dan bepaal of u menstruele siklus sal plaasvind op die dae wat u nie wil hê nie. As `n konflik bestaan, moenie bekommerd wees nie, aangesien jy kan vermy om jou tyd op daardie dag te hê, solank jy vooraf van plan is!
Let daarop dat vir vroue met onreëlmatige menstruele siklusse nie altyd moontlik is om vooraf te weet wanneer u volgende tydperk sal plaasvind nie.

Beeld getiteld vertraag jou tydperk Stap 2

2. Gebruik geboortebeperkingspille om jou tydperk te vertraag. Die meeste geboortebeperkingspille kom in pakkies van 21 aktiewe pille (wat hormone bevat), gevolg deur sewe onaktiewe pille (placebo of "Suikerpille"). Die pille word op hierdie manier verpak om te help om jou in jou te hou "roetine" om een pil `n dag te neem, terwyl `n onttrekking bloeding (`n tydperk) gedurende die dae van onaktiewe pille toegelaat word. U word dan opdrag gegee om die siklus elke maand te herhaal: 21 dae van aktiewe pille, gevolg deur sewe dae van onaktiewe pille. As u egter `n belangrike sportgebeurtenis het, of `n rede waarom u u tydperk wil vertraag, kan u u geboortebeperkingspille gebruik om dit te doen. Hier is hoe:

Dit is nie nodig dat u die presiese roetine van 21 aktiewe pille volg nie, gevolg deur sewe onaktiewe pille.Die verhouding van 21 tot sewe is redelik arbitrêr. Dit was bedoel om `n vrou se natuurlike menstruele siklus van ongeveer 28 dae na te boots, maar dit is geensins noodsaaklik om die hele tyd hierdie verhouding te volg nie.

Beeld getiteld vertraag jou tydperk Stap 3

3. Neem die "Aktiewe pille" Vir langer as 21 dae. Vir die duur van die tyd is u op die aktiewe pille, u liggaam moet nie `n tydperk hê nie. Dit werk die meeste van die tyd vir die meeste vroue. Reken egter nie daarop dat dit 100% effektief is nie, aangesien sommige vroue se liggame nie op so `n "skielik" Verandering in hul geboortebeperkingsregime.

As dit `n is "laaste minuut realisering" dat jy jou tydperk wil vertraag, is jou beste verbintenis om die "Aktiewe pille" Al die pad vanaf dag 21 tot by wanneer die gebeurtenis verby is. Stop dan die aktiewe pille en neem die sewe onaktiewe pille om `n onttrekking te laat bloei.

As u dit doen, adviseer die meeste dokters om die gedeeltelik gebruikte pak van geboortebeperkingspille uit te gooi (die pak wat u die "ekstra" pille van om jou na die belangrike gebeurtenis te kry). Op hierdie manier verloor jy nie in die toekoms siklusse van die gebruik van die geboortebeperkingspille nie. Die manier waarop die pille verpak word (gewoonlik met 21 aktiewe pille en sewe onaktiewe mense) is die belangrikste vir die meeste vroue om tred te hou met hoeveel pille hulle geneem het en wanneer hulle veronderstel is om elke soort te neem.

Beeld getiteld vertraag jou tydperk Stap 4

4. Pas jou geboortebeperkingsregime vroeër aan. `N meer "seker" manier om jou tydperk te vertraag, sal wees om jou geboortebeperkingsregime vroeër aan te pas - soos in, `n paar maande voor die geleentheid waarvoor jy probeer om `n tydperk te vermy. As u die skakelaar vroeër maak (deur meer aktiewe pille in `n vorige maand te neem en dan die een keer `n maand roetine te volg), sal u liggaam baie tyd hê om aan te pas by die verandering.

Om dit te doen, moet jy vooraf na jou kalender kyk. As u byvoorbeeld oplet dat u in vier maande u tydperk met 10 dae moet vertraag, verleng die tyd wat u 10 dae lank u aktiewe pille neem tydens u huidige siklus, in plaas van net gedurende die maand wat u nodig het Slaan jou tydperk oor.

Neem dan die sewe onaktiewe pille.

Deur die verandering `n paar maande vantevore te maak (byvoorbeeld, mededingende atlete kan dit doen as `n belangrike gebeurtenis soos provinsiale of burgers opduik). Jy gee jou liggaam die beste kans om aan te pas en om nie `n tydperk van enige belangstelling oor jou groot te hê nie. dag.

Beeld getiteld vertraag jou tydperk Stap 5

5. Probeer uitgebreide siklus geboortebeperkingspille. As u belangstel om u tydperk vir langer tydperke eerder as net `n week of maand te slaan of te vertraag, is sommige geboortebeperkingspille ontwerp om tye tussen periodes te verleng. Die meeste van hulle gee jou een keer elke drie maande eerder as een keer per maand. Hierdie metodes word deurlopende dosering of uitgebreide siklus genoem.

Uitgebreide Siklus Geboortebeperkingspille is bedoel om deurlopend vir `n tydperk van weke geneem te word. Die meeste handelsmerke word vir 12 weke op `n slag geneem.

Want dit verander jou hormoonbalans (een keer elke drie maande eerder as een keer per maand), dit is belangrik om met jou dokter te praat om te bevestig dat dit `n gesonde keuse vir jou is. Oor die algemeen moet daar geen probleem wees as u goedgekeur is om die geboortebeperkingspil in die eerste plek te neem nie.

Beeld getiteld vertraag jou tydperk Stap 6

6. Vra jou dokter vir `n NorethisterOne-voorskrif. As jy nie gemaklik is om geboortebeperkingspille te neem nie of kan dit nie doen nie, kan jou dokter `n hormoonstabel wat NorethisterOne genoem word, voorskryf. U Neem NorethisterOne pille drie keer per dag in die dae wat tot jou tydperk lei.

Norenthisterone is `n progesteroonhormoon. Progesteroonvlakke daal in die tyd wat tot u tydperk lei, wat veroorsaak dat die uterus die baarmoeder van die skuur en u tydperk begin. Om die vlakke hoog te hou voordat u tydperk die menstruasie kan vertraag of stop.

Newe-effekte kan in bloating, ontsteld maag, bors ongemak en verminderde seks dryf insluit.

Image getiteld kry geboorte beheer Stap 17

7. Oorweeg `n progestien intrauteriene toestel (IUD). As u vooraf weet dat u u tydperk wil oorskiet, wil u dalk met u dokter praat oor `n progestien IUD. Jou dokter sal die IUD invoeg - `n klein, plastiek T-vormige toestel -Into jou baarmoeder. Die IUD sal progestien vrylaat en kan lei tot die feit dat u tyd aansteker is of dit heeltemal kan stop.

IUDS laaste vyf tot sewe jaar.

Metode 2 van 2:

Neem voorsorgmaatreëls

1. Bespreek enige veranderinge aan u lewenstyl met `n dokter. As jy jou bestaande geboortebeperkingsplan of oefensessie roetine sal verander, praat altyd voor die tyd met jou dokter. Byvoorbeeld, dit is gewoonlik veilig om te manipuleer hoe jy jou geboortebeperking neem om jou tydperk te vertraag. U moet egter u dokter vra om af en toe u tydperk te vertraag wanneer u geboortebeperking voorgeskryf is en kyk of sy dink dit is veilig vir u wat u gesondheid en mediese geskiedenis gegee het.

Beeld getiteld vertraag jou tydperk Stap 8

2. Maak seker dat jy teen swangerskap beskerm word. Die vertraging van u tydperk is nie `n manier om teen swangerskap te beskerm nie. Tensy jy op geboortebeperkingspille is of `n toestel soos `n IUD het, word jy nie teen swangerskap beskerm nie omdat jy daarin geslaag het om jou menstruele tydperk te mis of te vertraag. Gebruik beskerming (soos kondome) en ken die algemene tekens van swangerskap.

As u `n tydperk doelbewus vertraag of misloop, kan dit moeiliker wees om te vertel of u swanger is as `n gemiste tydperk is gewoonlik die eerste teken. Swangerskap kan ook gemerk word deur bors teerheid, moegheid en naarheid. Kyk vir tekens van swangerskap en neem `n swangerskapstoets as jy enige simptome het.

Beeld getiteld vertraag jou tydperk Stap 9

3. Gebruik beskerming vir seksueel oordraagbare infeksies (STI`s). Om die onaktiewe pille te slaan as jy op `n 28-dae-pak is, moet nie die algehele doeltreffendheid van jou bestaande geboortebeperking verminder nie. Maar geboortebeperkingspille beskerm nie teen STI`s nie, so tensy jy en jou maat albei getoets is, moet jy steeds kondome gebruik.