Hoe om hardlywigheid te vermy wanneer temodar (temozolomied) gebruik word

Temodar (generiese naam Temozolomide) is `n chemoterapie-dwelm wat vir sommige soorte breingewasse voorgeskryf word. As jy neem of op die punt staan ​​om te begin Temodar, kan jy weet dat een van die mees algemene newe-effekte hardlywigheid is - om vir `n dermbeweging te spanning, of minder as drie dermbewegings per week te hê. Hardlywigheid is nie net ongemaklik nie, maar kan ook jou algemene gesondheid negatief beïnvloed. Vermy hardlywigheid wanneer u Temodar neem deur jou dieet en gewoontes te verander, en met behulp van medikasie met behulp van jou dokter of sorgspan toepaslik te gebruik.

Stappe

Metode 1 van 2:
Bestuur jou dieet en gewoontes
  1. Beeld getiteld vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 1 neem
1. Bly gehidreer. Drinkwater (en ander nie-kafeïeneerde vloeistowwe) is baie belangrik om hardlywigheid te vermy. Tensy jou dokter jou vertel het om jou vloeistowwe te beperk, drink gereeld 8-12 koppies daagliks van vloeistowwe soos water, decaf tee, warm limonade of snoepap. Water kan ook help om oortollige toksiene uit chemoterapie te spoel.
  • Doel om elke 24 uur 2-3 liter vloeistof te drink.
  • Kafeïen, soos in koffie en tee, kan soos `n diuretika optree en verhoog hoeveel jy urineer. Dit kan bydra tot dehidrasie, en moet oor die algemeen vermy word terwyl dit verstop word.
  • Beeld getiteld Vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 2 neem
    2. Eet hoëvezelvoedsel. Kontroleer altyd met u dokter of kankerspan voordat u dramatiese veranderinge aan u dieet maak. Dit word egter aanbeveel om u dieet te verbeter eerder as om baie vitamiene en aanvullings te neem. Indien toepaslik, verhoog hoeveel vesel jy eet. Jy moet daagliks 25-30 gram vesel van voedsel kry. Baie mense tref nie daardie vereiste nie. Dit is onwaarskynlik dat jy 30 gram vesel sal oorskry, maar probeer om nie van jou vesel te hou nie en streef na die reeks. Hele graan graan, hawer, bone, lensies, neute, sade, en hele vrugte en groente is goeie bronne van vesel.
  • Drink 8 gram of meer vloeistof wanneer jy baie vesel eet of `n aanvulling neem, en bly gehidreer. Jy kan hardlywigheid erger maak as jy jou vesel verhoog, maar moenie genoeg water drink nie.
  • Vesel is baie vulling, dus wees seker om die daaglikse kalorieë wat jy benodig, te kry as gewigsverlies `n besorgdheid is.
  • Voeg vesel by jou dieet geleidelik sodat jou liggaam daaraan kan gewoond raak. Andersins kan u opgeblaas of gas ervaar.
  • Vir ontbyt, probeer hoë veselgraan en bars (semels, hawer en vlas), vars en gedroogde vrugte en hele graan bagels en hawer.
  • Vir middagete en aandete, eet `n paar hele graan en hoë veselbroodjies of pasta, bruin rys, quinoa, bone en neute, groente, blaargroen en vrugte.
  • As die bereiking van veselvereistes moeilik is, kan `n veselaanvulling bygevoeg word. Bespreek dit met jou dokter.
  • Image getiteld Vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 3 neem
    3. Verhoog jou magnesium inname. Bespreek met jou sorgspan of die byvoeging van `n hoë kwaliteit magnesiumaanvulling `n goeie keuse vir jou is. Magnesium soos magnesiumsitraat kan help met hardlywigheid. Begin met `n lae dosis en gebruik die laagste dosis effektief om diarree te vermy.
  • Kosse wat ryk is aan magnesium sluit in: neute (amandels, cashewnoten, grondboontjies), spinasie, swartbone, avokado, nierboontjies, broccoli, wortel, piesang, appel, rosyne, hele koringbrood en graan, melk en sojamelk, jogurt, edamame, bruin Rys, salm, halibut, hoenderborsies en beesvleis. Kry die magnesium wat jy kan van kosse.
  • Image getiteld Vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 4 neem
    4. Gaan stadig wanneer voedsel geïntegreer word wat gas kan veroorsaak. Jy sal waarskynlik beter voel en verbeter hardlywigheid as jy stadig nuwe kosse inkorporeer en voedsel kan beperk, waarskynlik die gas in die vroeë stadiums van die verandering van jou dieet kan veroorsaak. Maar sodra jou liggaam aanpas by die verhoogde vesel en nuwe kosse, hoef jy nie bekommerd te wees dat jy gassy is nie. Bone, broccoli, spruitjies, kool, blomkool, uie, en blaarslaai is die groente wat die meeste geneig is om jou gassy te maak, dus integreer dit stadig en beperk jou porsies eers. Vermy koolzuurhoudende en fizzy drank.
  • Moenie kougom kou nie. Drink reguit van jou glas in plaas van `n strooi te gebruik. Moenie veel praat terwyl jy eet nie. Hierdie klein veranderinge sal help om te verminder hoeveel lug jy sluk.
  • Image getiteld Vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 5 neem
    5. Voeg 20-30 minute oefening by jou dag. `N Sittende werk en lewensstyl kan hardlywigheid vererger. Jy mag nie jou beste voel nie, maar voeg `n bietjie ligte oefening by jou daaglikse roetine om te help om hardlywigheid te verminder. Loop, neem `n ligte draf, gebruik `n elliptiese, dans - doen wat ook al wat jy geniet om jou te kry en jou ingewande beweeg.
    • Metode 2 van 2:
    Op soek na mediese behandeling
    1. Beeld getiteld Vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 6 neem
    1. Probeer `n oor-die-toonbank-stoelversagmiddel. Soms, met behulp van `n stoelversagmiddel saam met behoorlike dieet kan hardlywigheid voorkom. Daar is `n aantal stoel versagters wat jy kan kry sonder `n voorskrif, van jou plaaslike dwelmwinkel. Probeer colace (dokusaat natrium), Senna (senokot), bisacodyl (dulcolax, korrektol en meer), melk van magnesia (magnesiumhidroksied), miralax of metamucil.
    • Raadpleeg u kankerversorgingspan voordat u `n OTC-medikasie begin, om seker te maak dat dit nie met u ander medikasie of gesondheidsbehoeftes sal inmeng nie.
  • Beeld getiteld vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 7 neem
    2. Soek `n voorskrif vir `n lakseermiddel. Soms wanneer op Temodar of ander medisyne, moet jy net op `n voorgeskrewe lakseermiddel wees. Daar is baie verskillende soorte lakseermiddels wat op verskillende maniere werk. "Grootmaatvormende" lakseermiddels soos psyllium, polikarbophil of metielcellulose word dikwels voorgeskryf vir sagte hardlywigheid-dokusaat kan hierby voorgeskryf word om te help om spanning te voorkom.
  • As die bogenoemde lakseermiddels nie help nie, kan u dokter iets soos gliserien, poliëtileenglikol, laktulose of sorbitol voorskryf. Metoklopramied is `n ander soort lakseermiddel wat gebruik kan word wanneer chemoterapie agente hardlywigheid veroorsaak.
  • Lakseermiddels kom in baie vorme, soos pille, setpille, en enemas. Jou sorgspan kan jou help om te besluit wat die beste medisyne is om te neem, op watter skedule om dit te neem en watter vorm dit moet wees vir jou spesifieke behoeftes.
  • Beeld getiteld Vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 8 neem
    3. Volg jou "dermprogram" akkuraat. U kankersorgspan, indien nodig, sal u `n dermprogram voorskryf om u hardlywigheid te voorkom of te behandel terwyl u Temodar neem. Afhangende van jou vorige derm gewoontes, kan hulle hê jy moet begin om hardlywigheidsmedisyne te neem voordat jy Temodar begin neem. Jy moet dalk een of twee keer per dag `n stoelversagmiddel of ander medisyne moet neem. Volg alle instruksies oor wanneer en hoe om jou medikasie te neem en jou dermprogram noukeurig te volg.
  • Beeld getiteld vermy hardlywigheid wanneer Temodar (Temozolomide) Stap 9 neem
    4. Raadpleeg u dokter indien u nie meer as 3 dae `n dermbeweging gehad het nie. As u hardlywigheid voortduur ten spyte van u beste pogings en dit is 3 dae of langer sedert u laaste dermbeweging, sien u dokter. Hulle kan u `n sterk lakseermiddel voorskryf of ander advies bied om die probleem vas te stel. Soek ook onmiddellike mediese sorg as u enige van die volgende ervaar:
  • Koors van 104 ° F (40 ° C) of hoër
  • Jy kan nie gas slaag nie, pyn in jou maag hê, of het naarheid of braking met jou hardlywigheid
  • Jou maag voel gespanne of hard wanneer jy dit druk, of dit voel geswel

    • Wenke

    Opioïede pyn medisyne en anti-naarheid medisyne sal waarskynlik hardlywigheid veroorsaak. As jy een van hierdie saam met Temodar neem, praat met jou dokter oor jou hardlywigheid. Hulle wil dalk een van u medikasie verander, of u op `n skedule van lakseermiddels sit om te help met u hardlywigheid.

    Waarskuwings

    Soms wanneer hardlywigheid ernstig is, kan vloeistof in die derm in die derm lek en lyk soos diarree. Neem anti-diarree medisyne sal hardlywigheid erger maak. As jy `n dermbeweging moet hê of nie meer as drie dae kan hê nie en dan diarree het, sien jou dokter om seker te maak dat iets anders nie aan die gang is nie.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk