Hoe om te gaan met Backstabbers (met prente)

`N Backstabber maak voor om jou beste maat te wees, net om te draai en jou te verraai, leuens en seer te versprei. Wat ook al die rede vir hierdie gedrag is, is dit belangrik om jouself daarvan te beskerm. As die situasie voortduur, moet u `n manier vind om die effek daarvan op u lewe te beëindig, of u die verhouding met die backstabber herstel of beweeg.

Stappe

Deel 1 van 3:

Beskerm jouself van Backstabbing

1. Kontroleer en kruis kontroleer jou stories voordat jy op hulle optree. Dinge brei uit in vertaling as ander versprei gerugte en miskien is jy oor-reageer op iets wat nie regtig gebeur het soos dit aan jou gesê is nie. As dit egter waar is, gaan voort.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 2

2. Hou skinder aan `n minimum. As jy voor mense is wat jy nie weet nie, versprei nie gerugte nie. U kan versoek word om behulpsaam te wees deur `n nuweling al die verskriklike dinge oor `n onderwyser of `n baas te vertel, maar u weet nooit wie hulle kan vertel nie. As jy nie skinderwerk kan weerstaan of kla nie, probeer om dit net voor mense te doen wat nog nooit die persoon met wie jy praat nie, ontmoet het.

Dit is goed om te luister na skinder en gerugte van enigiemand, solank jy niks van jouself bydra nie. Probeer om meer te luister en praat minder as jy nie skinder kan opgee nie.

Beeld getiteld deal met Backstabbers Stap 3

3. Bou goeie verhoudings met almal rondom jou. Probeer om vriendelik en positief te wees, selfs wanneer jy met mense wat jy nie ken nie. Selfs as iemand in elk geval op jou draai, sal ander minder geneig wees om teen jou te wees.

As jy by die werk is, behandel almal met respek, nie net onmiddellike kollegas en base nie. As jy te gefokus is op daardie verhoudings, kan jy onverskillig `n ontvangsdame, intern of laer vlak werknemer `n rede gee om `n wrok teen jou te hou.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 4

4. Leer om die tekens van backstabbing so vroeg as moontlik te sien. Hoe langer `n backstabber toegelaat word om leuens te versprei of te saboteer, hoe moeiliker sal dit wees om die skade te herstel. As jy vroegtydig tekens van backstabbing kan sien, kan dit jou help om die dade af te lei voordat hulle toeneem. Soek die volgende waarskuwingstekens:

Valse gerugte bereik jou oor wat jy vermoedelik gedoen of gesê het.

Jy het iets in privaat gesê, en nou weet almal dat jy dit gesê het.

Mense hou op om jou te vertrou met inligting, en gee jou take by die werk, of vra jy aan gebeurtenisse wat hulle een keer gedoen het.

Mense tree op vir jou `n duidelike rede.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 5

5. Verstaan dat nie alle irriterende gedrag `n teken van terugstemming is nie. Maak seker dat jy nie `n berg uit `n molhill maak nie, aangesien iemand `n backstabber is. Sommige swak gedrag, soos aanhoudend laat, slordig of selfsugtig is `n teken van `n ondankbare persoon, nie noodwendig `n skeming terugstabber nie. Die af en toe klein glip-up, soos om middagete op die laaste minuut te kanselleer of te versuim om `n oproep te gee, is ook nie `n teken van terugstemming nie.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 6

6. Hou `n rekord van wat aangaan. Sodra u vermoed dat terugstapping kan plaasvind, begin om die gebeure wat u agterdogtig maak, te dokumenteer. Skryf neer wat gebeur het, sowel as die redes waarom jy dink dat iemand jou doelbewus kan seermaak. Dit maak jou ervarings makliker om te ondersoek, sodat jy kan uitvind of die voorval deel is van `n groter patroon of net `n misverstand.

As jy dink dat jy by die werk gesaboteer word, hou `n besigheidsagtige rekord van hoe jou werk nadelig geraak is. In hierdie rekord sluit in besonderhede van die werk wat u bereik, positiewe terugvoer wat u ontvang, en ander konkrete bewyse wat u kan gebruik om jouself te verdedig as die sabotasie ernstig raak.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 7

7. Identifiseer die backstabber. Sodra jy tekens opgemerk het dat iemand jou kan saboteer, ondersoek mense se gedrag en aksie om die skuldige te verlig. Let op die verdagtes verskeie kere ten minste voordat jy tot `n gevolgtrekking spring, aangesien onbeskofte gedrag net die teken van `n slegte dag kan wees. Hier is `n paar maniere waarop `n backstabber mag optree:

As iemand jou onophoudelike komplimente gee of optree asof `n kritiek `n kompliment is, kan sy jaloesie of woede versteek.

Iemand stem saam met jou wanneer jy alleen saam is, dan kante met ander mense wanneer jy oor dieselfde onderwerp in `n groep praat.

Die moontlike terugstabber herinner aan al hul vorige griewe en ligte sonder om `n klop te mis. Hierdie persoon het waarskynlik `n lang tyd wrok en voel geregtig om wraak te neem.

Die verdagte behandel jou met minagting, ignoreer jou mening of versuim om haar gedrag te verander wanneer jy haar vra om te stop.

Benewens hierdie tekens, hou in gedagte wie jou kan verraai. As iemand steeds herhaal wat jy in privaat gesê het, moet dit iemand wees wat jy vertrou. As `n projek waaraan jy werk, ondermyn word, het die agterstabber toegang tot die projekmateriaal.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 8

8. Vertrou in `n vriend oor jou vermoedens. Moenie aanneem dat iemand jou saboteer nie. Vra vir `n vriend se eerlike mening en beskryf waarom jy agterdogtig is. Vind uit of ander mense dink die idee is redelik, of as jy te veel in dinge lees.

Praat met iemand wat jy kan vertrou om nie te skinder nie, en vertel hulle om die gesprek privaat te hou.

As jy `n spesifieke persoon vermoed, praat met iemand wat hom ken, maar is nie sy vriend nie. As jy nie `n betroubare vriende het wat daardie beskrywing pas nie, praat met iemand wat hom nie ken nie, en beskryf sy spesifieke aksies en gedrag, nie jou mening oor sy karakter nie.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 9

9. Moenie self `n backstabber word nie. Jy kan versoek word om wraak te neem op jou rugsteun deur hulle op dieselfde manier te seer. Om in hierdie gedrag te suig sal waarskynlik die probleem erger maak en jou meer ontsteld en emosioneel betrokke maak. Dit sal ook nie vir u reputasie enige gunste doen nie, dus selfs as u die agterstabber (wat onwaarskynlik is) af te ry, kan u dieselfde probleem hê.

Deel 2 van 3:

Hantering van `n backstabbing vriend

1. Bly kalm. Soms doen mense nare dinge, en soms lei dit tot verraad. Reageer met verontwaardiging sal nie die situasie regmaak nie. Dit is beter vir jou, beide nou en op die lange duur, om kalm te bly en op praktiese sake te fokus. Moenie die situasie ignoreer nie, maar gaan oor jou daaglikse lewe sonder obsessie oor die verregaande gedrag.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 11

2. Moedig die backstabber se goeie kant aan. Om die agterstabber lekker te wees, is waarskynlik die laaste ding wat jy wil doen, maar as jy kalm genoeg is en opreg met `n paar van hul punte saamstem, kan dit die situasie regmaak. Baie passiewe aggressiewe mense, backstabbers ingesluit, voel dat hulle vervals en seer metodes moet gebruik omdat hul direkte bydraes nie gewaardeer word nie.

Nooi haar om by jou aan te sluit in aktiwiteite. Doen iets pret en afleidend wat die agterstabber weer sal laat voel.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 12

3. Vra om direk met die agterstabber te praat. Benader die backstabber privaat, met behulp van teks of e-pos as jy nie persoonlik met hom kan praat nie. Vertel hom hoflik dat jy wil praat oor onlangse gebeure. Stel `n privaat gesprek op.

Beeld getiteld deal met Backstabbers Stap 13

4. Beskryf die situasie eerlik sonder om die ander persoon te laat bedreig. Beskryf die voorvalle wat jou pla, en hoe hulle jou geraak het. Vra die ander persoon om die feite te bevestig, soos of sy `n spesifieke teks gestuur het. As jy voel dat die agterstabber nog `n vriend in `n sekere sin is, maak dit baie duidelik dat jy nie hul gedrag goedkeur nie en dat dit jou vriendskap bedreig.

Vermy die aanvang van sinne met "julle", wat die agterstabber kan laat voel beskuldig en verdedigend. Gebruik in plaas daarvan sinne soos "Ek het gehoor daar is `n paar valse gerugte oor my."

Backstabbers verraai gewoonlik nie net iemand nie, hul gedrag is deel van `n groter mishandeling van mishandeling. As iemand jou steeds swak behandel nadat jy hulle daaroor gewaarsku het, moet jy ernstig oorweeg om die persoon uit jou lewe te werk indien moontlik.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 14

5. Luister na die ander persoon se storie. Jou vriend wil waarskynlik nie vir ewig kwaad wees nie. Laat haar sê haar kant van die storie sonder om te onderbreek of kwaad te word. Dit is altyd moontlik dat jy verkeerd was, of dat die situasie meer ingewikkeld is as wat jy gedink het.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 15

6. Verskoon vir enigiets wat jy verkeerd gedoen het. Selfs as jy dink jou vriend was meestal skuldig, ondersoek die situasie vanuit sy perspektief. Verskoon as jy jou vriend verkeerd verstaan het of hom per ongeluk seergemaak het, selfs al was jy net verantwoordelik vir een van die vele voorvalle.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 16

7. Vergewe jou vriend wanneer jy gereed is. As jy jou vriendskap wil herbou, moet jy mekaar vergewe vir jou foute. Selfs as jy nie die verhouding kan herstel nie, kan vergifnis jou help om voort te gaan en op te hou om oor die verraad te stres.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 17

8. Praat oor jou vriendskap en enige ander probleme wat opduik. Wees eerlik en oop. Het privaat gesprekke wanneer jy voel dat iets verkeerd is. As een van julle ontevrede voel oor spesifieke gedrag of herhaalde patrone in die verhouding, laat die ander persoon weet hoe jy voel.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 18

9. Wees bereid om te verander. Soos u mekaar vertel van probleme in die verhouding, moet u elkeen bereid wees om te verander om u vertroue en geluk te verbeter. Miskien moet jy `n ander aktiwiteit vind as jou gewone manier om tyd saam te spandeer, jou vriend ongemaklik maak. As jou vriend iets sê wat jy sê, maak haar dikwels ongemaklik, wees daarvan in gesprek en probeer om die bynaam, stemtoon of gewoonte te vermy wat haar pla.

Foute sal gebeur, veral wanneer jy probeer om ou gewoontes te breek. Verskoning wanneer jy hulle maak en vergewe wanneer jou vriend hulle maak.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 19

As alles anders misluk, beëindig die vriendskap. Soms kan jy nie die vertroue herstel wat die verraad jou vriendskap kos nie. As jy `n eerlike poging aangewend het en dit nie uitwerk nie, moet jy uitvind hoe om voort te gaan.

Op hierdie stadium het jy waarskynlik ten minste een gesprek oor die verraad en jou vriendskap gehad. As jou vriend onwillig was om die situasie te herstel, stop net om met hom te praat.

As albei van u `n poging aangewend het om die vriendskap te herbou, maar nie daarin geslaag het nie, weet die vriend waarskynlik alreeds hoekom u ontsteld is. Rustig laat die vriend weet dat dit nie uitwerk nie, en met haar afgesny word.

Soms kan jy die vriendskap natuurlik laat vervaag. Nooi hom na minder geleenthede, en moenie die telefoon optel nie, elke keer as die vriend roep. Om hom heeltemal te ignoreer, kan hom seermaak, maar geleidelik laat gaan, behaal dieselfde resultaat met minder pyn.

Deel 3 van 3:

Omgaan met `n backstabbing-kollega

1. Moenie toelaat dat die kollega inmeng met jou werk nie. Fokus op die werk wat jy kan doen sonder die kollega, en moenie toelaat dat jou woede in die weg kom van ander werkverhoudings of verantwoordelikhede nie. Moenie iemand anders redeneer om kwaad of teleurgesteld te wees nie.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 21

2. Gee die backstabbing-kollega positiewe maniere om by te dra. Die meeste backstabbing-kollegas is nie sosiopate nie, maar mense wat onderhandse taktiek dink, is die enigste manier om vorentoe te kom. Maak `n eerlike poging om die medewerker se positiewe bydraes te erken, en moedig daardie gedrag aan. Om `n ekstra poging te maak om die beter persoon te wees, is altyd meer konstruktief as om na hul vlak te buig.

Tydens `n vergadering of gesprek vra die terugstabber vir insette oor onderwerpe wat sy baie weet.

Terug hom op wanneer hy bydraes en voorstelle maak waarmee jy saamstem. Doen dit net wanneer jy opreg is, en moenie oorboord gaan en hom vlei nie.

Soms kan jy positiewe dinge oor jou rugstabber leer en wanopvattings kan opruim wat hulle in die eerste plek laat terugstuur het. Om te verstaan hoe om konflik op te los, is `n waardevolle vaardigheid wat baie langer sal duur as enige hindernis wat `n oneerlike persoon probeer om in jou pad te sit.

As die agterstabber hierdie gebare behandel, stop en beweeg na ander metodes. Sommige mense stel nie belang om hul gedrag te verander nie, en daar is slegs `n beperkte hoeveelheid moeite wat u verwag kan word om te maak.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 22

3. Bespreek die situasie privaat met die agterstabber. Beskryf die voorvalle wat u privaat, persoonlik of per e-pos ontstel het. Bring die probleem in die oop en kyk of die ander persoon volwasse is om dit te bespreek.

Vermy klink soos jy beskuldigings maak. Gebruik passiewe stellings soos "Ek het opgemerk dat die projek nie betyds voltooi is nie" in plaas van aktiewe stellings soos "Jy het nie die projek voltooi nie."

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 23

4. Rugsteun u eise met rekords. Soos beskryf onder die beskerming van jouself, moet jy voorberei word met gedetailleerde inligting oor die voorvalle wat plaasgevind het. As die kollega ontken dat hierdie gebeure ooit gebeur het, wys hulle die e-pos of ander dokument wat dit bewys het.

As die agterstabber dit nog ontken, kry `n getuie om te bevestig.

Beeld getiteld Deal met Backstabbers Stap 24

5. Stel `n vergadering met `n bestuurder op indien u diens in gevaar is. As die backstabbing dreig om ernstige gevolge te hê, en om te praat met die verantwoordelike persoon, was onsuksesvol, vra om met u bestuurder of `n bestuurder van menslike hulpbronne te ontmoet. Dit is veral waar as daar gerugte is oor jou om die beleid van werkplek te oortree, of om ander aksies te pleeg wat gronde vir straf is.

Kom voorberei met soveel inligting as wat jy kan. Dokumente, e-posse, en enigiets anders wat konkrete bewyse van sabotasie toon, sal u saak help. Positiewe terugvoer en `n rekord van die werk wat u voltooi het, kan help om gerugte van luiheid of onprofessionele gedrag te rus.