Hoe om te gaan met `n manipulerende vriend: 15 stappe

Byna almal het op `n stadium in hul lewens `n manipulerende vriend gehad. Hierdie mense het voorgee om jou beste belangstelling op die hart te hê, al die tyd, terwyl jy Mind Games, Skuld, en selfs intimidasie gebruik om te kry wat hulle van jou wil hê. Genoeg is genoeg - as jy vas in `n vriendskap met iemand wat altyd neem en nooit hul gedrag moet gee en ignoreer nie, kan dit nie tyd wees dat jy die moed ontbied het om hulle daaroor te konfronteer of weg te loop nie.

Stappe

Deel 1 van 3:

Weerstaan manipulasie

1. Wees regstreeks. As jy vermoed dat jy gemanipuleer word, word nie in `n nuttelose charade gebring nie. Gee jou vriend `n kans om die lug skoon te maak deur hulle te vra wat hulle wil hê sonder om woorde te min. `N Goeie vriend sal eerlik wees - `n skemering sal probeer om alles te rasionaliseer wat hulle sê in `n poging om in beheer te bly.

Vermy koppeletjies speel. Hulle is `n mors van tyd, en hoe langer hulle aangaan, hoe meer hefboom `n ervare manipulator sal jou moet kry om hul aanbod te doen.
Dit is gewoonlik `n slegte teken wanneer iemand nie bereid is om hul ware gedagtes of bedoelings te openbaar nie.
Soms, selfs net swyg nadat `n persoon probeer manipuleer, kan jy volumes praat.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 2

2. Hou `n vlakkop. Probeer om nie jou vriend se taktiek persoonlik te neem nie. Reageer kalm op hul backhanded jabs of pogings om jou te beïnvloed. Voel soosof jy gemanipuleer word, is genoeg om iemand ontsteld te maak, maar as jy dinge toelaat om verhit te word, sal hulle net in `n nog groter probleem opblaas. Deur u poise te handhaaf, sal u meer bereid wees om die situasie produktief te hanteer.

Om jou kwaad te maak, kan selfs deel wees van hul plan, aangesien dit jou vermoë om te redeneer, beïnvloed.

Vertraag `n konfrontasie totdat jy tyd gehad het om af te koel.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 3

3. Leer om te sê "Nee" sonder om skuldig te voel. Moenie aan hul selfgesentreerde eise-vaste stewige grense gee nie. Maak nie saak hoe naby jy en jou vriend is nie, jy is nie verplig om enigiets te doen wat teen jou gewete gaan of jou ongemaklik laat voel nie. Sodra jy gewoond geraak het om nee te sê, sal jy die balans van mag in die verhouding terug na die sentrum verskuif.

Jy hoef nie jouself te regverdig of verskonings te bied nie. Sê eenvoudig: "Ek is jammer, ek kan nie" en wees nie.

Daar kan tye wees wanneer `n vriend, selfs `n manipulerende een, jou hulp nodig het. Gebruik jou beste oordeel om te besluit wanneer jy die regte ding doen en wanneer jy gespeel word.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 4

4. Staan op vir jouself. Mense met manipulerende persoonlikhede prooi op lae selfbeeld. Praat wanneer jy uitgedaag voel, sal die boodskap stuur dat jy nie gedruk sal word nie. Solank jy vertroue het, sal jy nie gedruk voel om iets te wees wat jy nie is nie.

Byvoorbeeld, as jy iemand ken wat voortdurend jou modeverstand bespot om hulself beter te laat lyk, kan jy reageer deur eenvoudig te sê: "Ek hou van die manier waarop ek aantrek.`

Deur uit jou pad te gaan om `n kritiese metgesel te akkommodeer, sal jy net hul aanbod doen.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 5

5. Doen wat is die beste vir jou. Daar is `n groot verskil tussen advies en bestellings. Moenie bang wees om mededroulike maats te vertel om uit te steek as hulle `n gewoonte maak om in jou besigheid te meng nie. Aan die einde van die dag is jy die enigste een wat namens jou besluite kan neem.

`N Ware vriend kan nie altyd die ander mense hou wat jy saamhang of goedkeur van die man of meisie wat jy dateer nie, maar hulle sal nooit probeer om jou te vertel dat jy hulle nie moet sien nie.

Spandeer tyd om te besin oor Jou persoonlike waardes en perke. Wat is jy ok met? Wat gaan te ver? Dit kan u help om grense met u vriend te vestig.

Deel 2 van 3:

Om `n einde te maak aan die probleem

1. Wys uit wat hulle doen. Soms is jou vriend dalk nie eens bewus daarvan dat hulle selfsugtig optree nie. Laat hulle weet dat jy voel dat hulle kan help om die fout van hul weë te sien. Sodra hulle bewus is van hoe hul woorde of aksies waargeneem word, kan jy vind dat hulle versigtig is om nie dieselfde fout in die toekoms te herhaal nie.

Wees versigtig om nie te klink asof jy hul karakter in twyfel bring nie.

Almal kan van tyd tot tyd manipulerend wees. Om die probleem in die oopte te kry, is dikwels die eerste stap om dit op te los.
Onthou dat hulle defensief kan wees wanneer u dit opbring. Bly kalm en vriendelik as jy gesels.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 7

2. Ignoreer hul pogings om jou te manipuleer. Soos jou graadskoolonderwyser altyd gesê het, as iemand iets vir jou beteken, is dit die beste om hulle net te ignoreer. Aangesien manipulators die dinge doen wat hulle doen om belangrik te voel, is dit `n duidelike manier om hulle magteloos te maak.

Dit kan die mees siviele benadering wees as u `n vriend het wie se manipulerende tendense hulself net soms wys.

Onthou: Ander mense het net soveel beheer oor jou soos jy dit gee.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 8

3. Praat met jou vriend oor `n deurlopende patroon. Werk die senuwee op om hulle te laat weet dat hul gedrag nie goed is nie. Wees voorbereid om spesifieke voorbeelde op te lei en te verduidelik hoe hulle jou laat voel het. Daar is geen behoefte aan `n vyandige konfrontasie nie, maar jy moet dit duidelik maak dat jy nie meer die dwaas wil speel nie.

Eerder as om potensiële aanstootlike stellings soos te maak "Jy is `n leenaar," wat waarskynlik net sal laat afsluit, probeer iets meer taktvol, soos "Ek dink dit is onbillik dat jy my woorde draai wanneer dit jou pas."

Hou in gedagte dat die siklus waarskynlik sal voortduur tensy jy jou voet een keer en vir almal sit.

As die manipulasie nuut is, let op of daar iets is wat onlangs verander het in jou verhouding wat een of albei van julle kan maak. Byvoorbeeld, is een van julle gereed om te beweeg vir `n nuwe werk? Dit kan `n faktor wees in hoekom dit gebeur.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 9

4. Staan vas. `N Geskoolde manipuleerder sal probeer om jou te laat lyk asof jy die een is wat op een of ander manier skuldig is. Hulle kan jou daarvan beskuldig dat hulle jaloers of onseker is, of probeer om die tafels te draai deur skynbaar seer te maak. Moenie na hulle luister nie. U het die reg om op te spreek wanneer u onbillik behandel word.

Wees op die uitkyk vir openinge wat jou vriend dalk kan gebruik om `n bespreking te vermy, soos om jou gevoelens te ondermyn of die hele ding as `n grap te speel.

As jou vriend iets sê, "jy is te sensitief" of "jy oorreageer," Onthou dat hulle jou weer kan manipuleer. As jy ontsteld is, het jy die reg om jou vriend te laat weet.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 10

5. Weeg die voor- en nadele van die einde van die vriendskap. As jy jou vriend gewaarsku het dat jy hul gedrag seergemaak het en hulle weier om verantwoordelikheid te neem, kan jy geen ander keuse hê as om hulle uit jou lewe te bring nie. Om `n lang vriendskap af te breek, is nie maklik nie, maar jy sal op die lange duur beter af wees. Maak seker dat dit is wat jy regtig wil hê voordat jy besluit om die prop te trek.

Wanneer dit kwaad is, kan jou vriend dalk na kinderagtige of seer taktieke toevlug, soos om oor jou te kla aan wedersydse kennisse of gerugte te versprei. Ignoreer hulle. Dit is net verdere bewys dat hulle nooit regtig jou vriend in die eerste plek was nie.

Weerstaan die versoeking om jou voormalige vriend aan ander te laster. Wees die groter persoon en laat dit gaan.

Deel 3 van 3:

Identifiseer `n manipulerende vriend

1. Gee aandag aan die manier waarop hulle oor ander praat. Manipulators gebruik dikwels kritiek as `n manier om hulself beter te laat lyk. As jou vriend nooit iets goeds het om te sê oor die mense rondom hulle nie (insluitend hul ander vriende), sal hulle tipies nie huiwer om jou te sit wanneer jy nie rond is nie. In sommige gevalle kan hulle selfs uit hul pad gaan om te probeer om jou klein te laat voel.

Dit is skaars dat jy `n persoon met `n manipulerende persoonlikheid sal hoor, aanvaar verantwoordelikheid vir hul eie foute. In hulle gedagtes kan hulle nie verkeerd doen nie.

Bly vriende met `n manipulator kan beteken om jouself die onderwerp van skinder of gerugte te vind.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 12

2. Leer om skulduitstappies te herken. Pasop vir mense wat altyd verbygange opbring (soos om jou geld te leen of om jou te help deur `n moeilike tyd) om dit oor jou kop te hou. Dit is `n seker teken van reg - hulle voel dat jy hulle iets skuld, maak nie saak wat die omstandighede is nie.

Hou op om jouself te laat mislei om skuldig te voel wanneer jy nie moet nie. Wanneer jy neem wat jy op sigwaarde vertel word, sal jy meer gretig wees om te behaag om terug te keer in jou vriend se goeie genade.

Wees voor wanneer jy vermoed dat jy skuldig is om iets te doen. Dit sal jou vriend help om die fout van hul weë te sien as hulle dit onbewustelik doen, en laat hulle weet dat jy op hulle is as hulle dit doelbewus doen.

`N Manipulerende vriend kan jou probeer blameer vir iets wat verkeerd gaan, selfs wanneer jy niks daarmee te doen het nie. As jy dit vermoed om die geval te wees, probeer om dit nie persoonlik te neem nie.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend stap 13

3. Vra jouself of jou vriend in die verlede betroubaar is. Dink aan die tye wat jou vriend regtig daar vir jou was toe jy hulle nodig gehad het. As u probleme ondervind om enige van hierdie tye te herroep, kan dit beteken dat u vriend `n gebruiker is. Eenzijdige verhoudings bevoordeel slegs die manipulator, wat is die manier waarop hulle dit wil hê.

Probeer om jou vriend te vra vir `n klein guns. Die lengtes wat hulle bereid is om te gaan help om jou baie te vertel oor hoeveel hulle jou vriendskap waardeer.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend stap 14

4. Bepaal of jou vriend eintlik manipulerend is. Moenie net aanvaar dat hulle jou probeer beheer of jou gevoelens seermaak nie. Daar is `n kans dat hulle jou iets vertel wat hulle werklik dink jy moet hoor. `N Manipulerende persoon, aan die ander kant, sal altyd in die middel van hul motiewe hê.

Byvoorbeeld, kom ons sê jy het `n slegte dag by die werk gehad. Die meeste vriende sal probeer om jou op te moedig. `N Manipulerende vriend kan egter probeer om jou op te spoor deur te praat oor hoe hul dag erger was.

Soek vir `n patroon van alle take en geen gee in jou verhouding nie. Dit is `n goeie aanduiding dat jou vriend van jou voordeel trek of hulle dit besef of nie.

Beskuldig jou vriend sonder `n goeie rede, kan net onnodige spanning veroorsaak.

Beeld getiteld deal met `n manipulerende vriend Stap 15

5. Verseker jouself dat die probleem by hulle is, nie jy nie. Jy kan dalk begin wonder of jy net sensitief of oorreageer, maar moenie jouself so raai nie. `N deel van hul strategie is om jou te laat voel dat jy die een is wat in die verkeerde is. Wat hulle doen, is onregverdig, en jy skuld dit vir jouself om dit nie te laat voortgaan nie.

Manipulerende mense sal jou dikwels probeer om jou te blameer of jou gevoelens te verminder. Hulle kan sê "jy verbeel dit" of "Hoekom kan jy nie `n grap neem nie?" Probeer om nie hierdie taktiek te laat verander nie. U het die reg om u grense te beweer.

Om verskonings vir selfbediende vriende te maak, sal dit net moeiliker maak om te vertel wanneer hulle jou gebruik.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Wees versigtig oor wie jy as vriende kies. Omring jouself met mense wat jou suksesse vier en jou deur moeilike tye ondersteun sonder enige uitstekende motiewe.

Blok ex-vriende wat sosiale media gebruik om jou te bedrieg. Jy het beter dinge om te doen as om bekommerd te wees oor wat hulle dink.

As hulle probeer om `n geveg of argument te begin, maak nie saak hoeveel jy wil terugtrek nie, herhaal oor en oor, "Ek stel nie belang om met jou te veg nie". Dit sal hulle irriteer en so kan hulle nie `n volwassene vertel wat jy weier om met hulle te argumenteer nie.

Praat met jou ander vriende en kyk of hulle ooit soortgelyke probleme met die betrokke persoon gehad het.

Moet nooit jouself twyfel nie, want iemand anders dink hulle weet beter as jy.