3 maniere om te gaan met mense wat nie van jou hou nie

Om nie deur mense te hou nie, kan `n pynlike ervaring wees, maar dit is ook `n deel van die lewe dat almal moet uitvind hoe om te hanteer. Leer hoe om jouself te verdedig om deur hierdie mense benadeel te word, hoe om misverstande te verbeter, en hoe om dinge te hou om buite beheer te hou, sal jou `n been in die lewe gee. Die ervaring hoef nie suur te draai as jy weet hoe om jouself in hierdie onaangename situasies te hanteer nie.

Stappe

Metode 1 van 3:

Sorg vir jouself

1. Besluit of jy moet omgee. Nie almal wat jou pad oorsteek nie, is iemand wat jy as `n vriend moet soek. As `n kollega of iemand wat jy nie in ooreenstemming belê het nie, is dit dalk nie lekker nie, maar jy kan besluit of dit die moeite werd is om die nodige brûe te bou en hulle te wen. Nie almal is jou moeite werd nie, veral as hulle regtig moeilik is en jy verloor niks deur hulle te vermy nie.

Beeld getiteld uitroei en stop negatiewe gedagtes Stap 14

2. Kyk gerus na jouself. Het jy `n fout gemaak? Het die persoon `n wettige rede om jou nie te hou nie? Dit kan die moeite werd wees om verskoning te vra en probeer om die rekord reguit oor jou gedrag te stel as jy dink hulle kan geregverdig word om nie iets te hou wat jy gedoen het of gedoen het nie.

Om `n fout te erken is anders as om jouself daaroor te klop. Almal maak foute. Dit is belangrik om jouself te vergewe, selfs al is die ander persoon nie.

Beeld getiteld uitroei en stop negatiewe gedagtes Stap 3

3. Ontkoppel. Moenie bang wees om afskeid te neem as die persoon jou aktief probeer seermaak nie. Dit is goed om jouself in hierdie situasies te prioritiseer en jouself van die kruishare te verwyder. Soms vryf mense mekaar die verkeerde manier en daar is niks wat gedoen moet word nie, maar vermy mekaar, veral as die situasie buite beheer raak en jy word seergekry.

Dit kan soms aanloklik wees om te bly en te veg, maar ontkoppeling is sy eie vorm van krag. Jy staan op vir jouself en vertel die persoon wat jy weier om geboelie te word.

Ontkoppeling kan hulle vermy wanneer dit aanvaarbaar is om dit te doen, soosof jy kollegas is, maar jy werk nie op enigiets nie. Dit kan ook die persoon van u sosiale media-voere verwyder sodat u nie in die versoeking kom om met hulle te kommunikeer nie.

Beeld getiteld uitroei en stop negatiewe gedagtes Stap 18

4. Laat die behoefte aan goedkeuring. Hoe belangrik is dit dat hierdie persoon van jou hou? Is daar ander mense wat soos u doen? Vriende en familie? Vermy bekommerd oor een persoon wat `n probleem met jou het, wat oor hul eie probleme kan wees, eerder as om met jou te doen.

Sommige mense sal jou nie hou nie omdat hulle jou beny. Moenie toelaat dat mense jou afbreek as gevolg van jou suksesse nie.

Image getiteld aan die slaap deur iemand anders te hipnotiseer jou stap 6

5. Fokus op die positiewe dinge. As jy voel oor iemand wat jou nie hou nie, doen iets om jouself te help om beter te voel. As jy daarvan hou om uit te werk, gaan na die gimnasium om jou gedagtes van dinge af te kry. As jy vriende het wat jou waardeer, spandeer tyd saam met hulle om jouself te herinner aan jou selfwaarde. Dit hoef jou nie te pla as jy dit nie toelaat nie.

As jy weet hoekom die persoon jou nie hou nie, vra jouself of dit regtig belangrik is dat hulle van jou hou. Maak dit regtig saak wat hulle dink? Hou hulle nie van baie mense nie? Jy mag nie wees nie "spesiaal" in daardie geval.

U kan ook die kritiek probeer om dit positief te maak. As iemand sê dat jy altyd laat of altyd mense vra vir gunste, probeer om te dink aan maniere waarop jy in daardie gebiede kan verbeter. Alternatiewelik, as jy dink die persoon is verkeerd, probeer om te dink aan al die tye wat jy nie laat is nie en die tye wat jy vir ander mense doen.

Metode 2 van 3:

Herstel van die verhouding

1. Vra vrae. As die verhouding een is wat jy wil of moet verbeter, begin deur die persoon te vra waarom hy of sy nie van jou hou nie. Daar kan `n groot misverstand agter alles wees, en jy kan waardevolle inligting kry oor hoe die persoon jou waarneem (wat nie noodwendig is hoe jy eintlik is nie).

Probeer om op `n manier te vra wat nie konfronterend is nie. In plaas van om te sê "Wat is jou probleem?" jy kan sê "Het ek iets gedoen om jou nie te laat hou nie?"

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 28

2. Vermy om verdedigend te word. Dit is natuurlik om vuur met vuur te beveg, maar as iemand frustrasie uitdruk met iets wat jy doen, kan dit behulpsaam wees om `n pouse te neem en jou bes te doen om kalm te reageer op die situasie, eerder as om dinge in die geveg te laat hef.

Vermy om hulle te snap of die kritiek terug te gee. Jy kan waarskynlik dink aan dinge wat jy ook nie daarvan hou nie, maar om vir hulle te wees, sal nie die situasie oplos nie. Kritiseer die persoon sal slegs die konflik veroorsaak om meer intens te raak.

Oefen diep asemhaling terwyl hulle praat om jouself te ontstel en terug te vuur.

Dit is goed om `n tydelike tyd uit te neem en terug te kom na die persoon sodra jy ook afgekoel het.

Beeld getiteld uitvind as iemand van jou hou stap 9

3. Hoor die persoon uit. As jy met hulle praat, laat hulle hul gedagtes voltooi voordat jy binnekom. Jy mag nie hou van wat hulle sê nie, maar as jy die verhouding wil herstel, moet jy weet waaraan jy te doen het, en jy sal hul respek kry as jy genoeg respekteer om te luister voordat jy reageer. U kan selfs `n waardevolle konstruktiewe kritiek in die proses kry.

Jy kan sê "Ek verstaan dat daar iets is oor my wat jy nie hou nie. Ek is werklik geïnteresseerd om te hoor wat dit is en kyk of ons hierdie probleem kan verbysteek."

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 13

4. Neem `n pouse. Soms kry mense op mekaar se senuwees omdat hulle te veel tyd om mekaar spandeer, byvoorbeeld kollegas of vriende van vriende. As jy met die persoon werk, doen jou bes om kontak vir `n rukkie te beperk. As jy baie van die tyd om dieselfde mense spandeer, probeer om ander vriende te sien of hierdie vriende te vang terwyl die ander persoon nie rond is nie. Tyd uitmekaar kan mense help om te herstel, en hulle kan jou meer hou as hulle jou weer sien.

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 15

5. Kommunikeer jou gevoelens. `N Goeie manier om misverstande te verbeter, is om die ander persoon te laat weet hoe jy voel. Probeer dit op `n respekvolle en emosionele neutrale manier te doen. Die skoonmaak van die lug kan net wees wat die situasie moet kry om die persoon aan jou kant te kry, eerder as om in hul afkeer van jou te stewig.

Gebruik "Ek stellings" is `n goeie manier om te kommunikeer sonder om die persoon te laat voel dat hulle aangeval word. Jy kan sê "Ek voel seer dat jy nie van my hou nie en ek wil graag weet wat ek kan doen om dinge beter tussen ons te maak."

Metode 3 van 3:

Voer skadebeheer uit

1. Verduidelik jouself aan mense wat saak maak. As iemand jou nie hou nie, kan hulle oor jou skinder aan onderlinge vriende of probeer om jou op ander maniere seer te maak. As dit `n kollega is, gaan sit met jou baas en verduidelik dat jy `n meningsverskil met die persoon het, sodat jou baas op die uitkyk sal wees vir pogings om jou status by die werk te saboteer. As dit `n wedersydse vriend is, verduidelik jou posisie en probeer om hulle te kry om jou kant van dinge te sien. Vermy slegte mond die persoon!

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 24

2. Vermy om die persoon ammunisie te gee. As iemand jou nie hou nie, kan hulle probeer om jou geheime uit te vind om jou seer te maak. Wees versigtig wat jy sê vir iemand wat jou nie hou nie. Vermy skinderwerk oor ander mense rondom hulle, want hulle kan die inligting teen jou gebruik. Beskerm jouself deur jou kaarte naby jou bors te hou en hulle nie toelaat om iets te gebruik wat jy sê om jou seer te maak nie. As dit `n kollega is, probeer om te verhoed dat dit op die werk rondom hulle is, wat kan terugkom om jou te byt.

As die persoon wat jou nie hou nie, `n voormalige vriend is, kan hulle dalk baie weet wat jou kan seermaak. As jy dink dat hulle iets gaan deel wat jou sleg kan laat lyk, kan jy altyd die inligting deel, as jy eerder beheer het oor hoe dit uitkom.

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 30

3. Verhoed dat die situasie buite beheer is. Soms is dit die moeite werd om verskoning te vra vir iemand wat jou nie hou nie, veral as jy iets gedoen het om hulle te beledig. Selfs as jy dink jy het niks verkeerd gedoen nie, kan dit nuttig wees om verskoning te vra om die situasie te laat erger word. Jy kan dit vir jou doen, eerder as vir hulle, alhoewel jy nooit weet hoe dit jou opinie op `n positiewe manier kan beïnvloed nie.

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 25

4. Check in met vriende. As die persoon jou veroorsaak om jouself te betwyfel, vra jou vriende wat hulle van die situasie dink as hulle die persoon ken. Om `n tweede mening te kry, veral van mense wat jy vertrou, kan help om jou te verhoed om die perspektief van die ander persoon te neem en regtig op jouself te wees. Om nie te pas nie, kan jou laat wonder of hulle reg is oor jou, so dit is belangrik om bewus te wees van hoe dit jou raak. Moenie toelaat dat jou geestesgesondheid daaraan ly nie.

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 22

5. Probeer om die persoon te wen. Soms is alles wat nodig is om `n vriendskap of werksverhouding te herstel, is om die persoon jou goeie wil te toon. Om uit jou pad te gaan om iets te doen vir mense het baie voordele. Goedheid verminder stres en bevorder langer, gesonder lewe. Daarbenewens, as jy lief is vir die persoon ten spyte van hul afkeer van jou, kan dit hulle inspireer om hul gedagtes oor jou te verander.

Wees op die uitkyk vir mense wat egter jou vriendelikheid sal manipuleer. Sommige mense voed af van die gebruik van mense wat nie bereid is om hulself te beskerm teen aggressiewe of manipulerende gedrag nie. As hulle jou vriendelikheid aanvaar en dit dan met selfsugtigheid of onbeskofheid terugbesorg, kan dit die beste wees om hulle eerder te vermy as om hulle te probeer wen.

Wenke

As die situasie fisiek word, probeer om van die persoon weg te kom en die polisie te bel.

Neem die hoër pad en bly weg van hulle of probeer om dinge reg te maak.

Onthou, sommige mense hou van jou vanweë `n fout, so praat met hulle daaroor en moenie hulle agter hul rug beledig nie.

As hulle vir jou beteken, beteken dit nie dat jy vir hulle moet wees nie. Wees eerlik en moenie jou maniere vergeet nie.

Werk om jou eie beste vriend te word. Dit kan beteken dat u eie selfvertroue bou en leer om jouself te hou as dit `n probleem is. As jy meer selfversekerd en gelukkig aan die binnekant raak, kan dit `n positiewe uitwerking hê op hoe ander jou op die "buitekant."