Hoe om versigtig te wees oor wat jy sê

Het jy al ooit `n oomblik gehad waar jy jouself gehoor het, sê iets en dadelik wil jy dit terugneem? Dit gebeur met byna almal vroeër of later, en dit gebeur gewoonlik omdat ons nie die tyd geneem het om te dink oor wat ons wou sê nie. Om te reflekteer voordat jy praat, kan baie oefening doen, maar moenie moedeloos raak nie, jy kan leer om meer bedagsaam te wees en doelbewus te wees wanneer jy met mense praat.

• Probeer om `n paar diep asem te neem terwyl jy oorweeg wat jy volgende gaan sê, byvoorbeeld.

• Dit sal jou laat lyk baie meer bedagsaam, en dit sal dit ook makliker maak om die ander persoon se standpunt te verstaan. Wanneer jy jouself in hul skoene kan sit, kan jy minder geneig wees om iets te sê wat jy wil hê jy het nie gehad nie.
• Vermy ook mense onderbreek. Dit kan nie net vir hulle frustrerend wees nie, maar dit is onmoontlik om hul perspektief te verstaan ​​as jy oor hulle praat.

• As jy `n beter begrip het van wat iemand anders sê, sal dit jou help om `n meer deurdagte reaksie te maak.

• Byvoorbeeld, as jy en `n kollega verskillende idees het oor hoe om `n probleem by die werk te hanteer, gaan nie in `n vergadering wat verwag dat hulle met hulle kan slaan nie. In plaas daarvan, het `n oop gedagte oor hoe die twee van u kan saamwerk en saamwerk om die probleem op te los.

• Byvoorbeeld, as jy agterkom dat `n kollega sukkel om iets in `n stapel papier te vind, kan jy dalk versoek word om iets soos te sê, "Jy sal nie daardie probleem hê as jy meer georganiseer is nie." Dit kan waar wees, en jy kan dalk dink dit is nuttig. Dit is egter twyfelagtig of dit regtig nodig is om uit te wys, en dit is onwaarskynlik dat dit as inspirerende of soort sal kom.
• In plaas daarvan kan jy iets sê, "Jy weet, ek lees onlangs `n truuk aanlyn om referate te hou, en ek het dit probeer en dit het regtig vir my gewerk. As jy wil, kan jy later by my lessenaar stop en ek sal jou wys."

• Byvoorbeeld, as jy getroud is, is die kans dat een van jou langtermyndoelwitte is om gelukkig te wees met jou gade. In daardie geval, om hulle af te sit of uit te wys dat hul foute waarskynlik nie in lyn is met die doel nie. Aan die ander kant moet jy dalk `n koel, beredeneerde gesprek hê oor iets wat jou pla.

• Byvoorbeeld, as iemand `n nuusverhaal noem, moenie net inklim nie omdat jy dieselfde artikel lees. In plaas daarvan, reflekteer die storie vir `n oomblik - jy sal baie meer bedagsaam lyk as jy kan dink aan iets wat verband hou met die groter prentjie, soos die feit dat misdaadsyfers gestyg het sedert die nuwe burgemeester kantoor geneem het.

• As jy met `n nuwe gesprek onderwerp kom, is dit goed om die gesprek weer te begin - dit hoef nie altyd die ander persoon te wees wat eerste praat nie. Hou net in gedagte dat dit goed is om `n stil oomblik van refleksie te hê wanneer jy met iemand praat.
• Stilte is ook `n goeie opsie wanneer jy net nie seker is wat om te sê nie - dit is dikwels beter om niks te sê as om die verkeerde ding te sê nie.

• Aan die ander kant kan dit positief praat oor ander kan `n lang pad wees om `n gesonde, opheffende omgewing te skep.

• Mikroaggressions sluit in dat `n mens van kleur artikuleer is (wat impliseer dat daar iets uniek is), en vertel `n transgender persoon wat jy nie kan vertel dat hulle nie kan vertel nie (wat die boodskap stuur dat hulle die moeite werd is. ), of vra die enigste vroulike lid van u span om vir almal koffie te kry.
• As iemand daarop wys dat jy iets aanstootlik gedoen het, luister na hulle met `n oop gemoed en vra om verskoning met nederigheid. Ook, as jy nie verstaan ​​hoekom dit aanstootlik was nie, maak nie daardie persoon nie, voel dat hulle verantwoordelik is vir die opvoeding van jou-lees op jou eie tyd of vra iemand anders wat jy vertrou om dit aan jou te verduidelik.