Hoe om geneties gemodifiseerde voedsel te vermy

Kosse word dikwels geneties aangepas om hulle meer bestand teen siektes te maak, hul voedingswaarde te verbeter, of hul vermoë om in verskillende klimaatstoestande te groei, te verhoog.Die voedsel- en dwelmadministrasie het die gebruik van geneties gemodifiseerde organismes (GMO`s) goedgekeur en hul gebruik reguleer. Daar is `n paar studies wat aantoon dat hierdie kosse skadelik kan wees vir u gesondheid en ons omgewing, maar daar is `n algemene wetenskaplike ooreenkoms dat voedsel van geneties gemodifiseerde gewasse nie inherent is vir menslike gesondheid as konvensionele voedsel nie.

Baie kosse wat ons eet, kan bestanddele van GMO`s bevat, en u moet besluit hoe gemaklik u is om hulle te verteer.As jy in Europa woon, is GM-voedsel makliker, aangesien wette etikettering vereis. In die u.S. en Kanada is egter nie van voedselvervaardigers nie nodig om hul kos te benoem soos geneties gemodifiseerd of nie.

Stappe

Metode 1 van 2:
Inkopies vir kos
  1. Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 1
1. Koop kos gemerk 100% organies. Die u.S. En Kanadese regerings laat nie vervaardigers toe om iets 100% organies te benoem as daardie voedsel geneties gemodifiseer is of geneties gemodifiseerde voer gevoer is nie. U kan vind dat organiese voedsel duurder en anders is in voorkoms van konvensionele produkte.
  • Vertroue Organiese Sertifiseringsinrigtings sluit in die Amerikaanse Departement van Landbou (USDA), Quality Assurance International (QAI), Oregon Tilth, en Kalifornië gesertifiseerde organiese boere (CCOF). Soek vir hul punt van goedkeuring op die etiket van die produk.
  • Ook, net omdat iets sê "organies," Dit beteken nie dat dit nie GMO`s bevat nie. Trouens, dit kan nog steeds tot 30% GMO`s bevat, dus wees seker die etiket sê 100% organies. Eiers gemerk "vrylopende," "natuurlik," of "Kooivry" is nie noodwendig GMO vrye soek na eiers wat 100% organies is nie.
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 2
    2. Herken vrugte- en groentetiketnommers. PRICE LOOKUP (PLU) KODE kan gevind word op die plakkers wat op u produkte is.Hierdie kodes kan gebruik word om voedsel te identifiseer, is geneties gemanipuleer of gewysig.
  • As dit `n 4-syfergetal is, word die kos konvensioneel geproduseer.Hierdie kos kan of mag nie geneties gewysig word nie.
  • As dit `n 5-syfernommer is wat met `n 8 begin, is dit GM. Moenie egter vertrou dat GE voedsel `n plu sal hê wat dit as sodanig identifiseer nie, want plu etikettering is opsioneel.
  • As dit `n 5-syfernommer is wat met `n 9 begin, is dit organies en word nie geneties gewysig nie
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 3
    3. Koop 100% grasvoeding vleis. Meeste beeste in die u.S. is grasvoeding, maar spandeer die laaste gedeelte van hul lewens in voerkrale waarin hulle GM-koring kan kry, waarvan die doel is om intramuskulêre vet en marmering te verhoog. As jy van GMO`s wil bly, maak seker dat die beeste was 100% Grasvoeding of weiding-gevoed (soms verwys as grasafwyking of weiding).
  • Sommige vleis soos vark en hoender kan nie 100% grasvoeding wees nie.Kyk in daardie gevalle, soek vir vleis wat gemerk is 100% gesertifiseerde organiese.
  • Jy moet ook wilde gevang vis koop in plaas van plaas opgewekte vis.Plaasgevekte vis word gevoed met geneties gemodifiseerde korrels.
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 4
    4. Soek produkte wat spesifiek as nie-GMO of GMO-vry gemerk is. Dit was een keer skaars om produkte wat as sodanig gemerk is, te vind, maar danksy organisasies soos die nie-GMO-projek word hulle meer algemeen. U kan ook webwerwe ondersoek wat maatskappye en voedsel lys wat nie geneties gemanipuleerde voedsel gebruik nie, maar wees bewus daarvan dat sommige inligting dikwels onvolledig is, en teenstrydige belange mag nie verklaar word nie.
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 5
    5. Koop plaaslik. Alhoewel meer as die helfte van alle GM-voedsel in die U geproduseer word.S., Die meeste van dit kom van groot industriële plase. Deur by boere se markte te koop, moet u `n plaaslike koöperasie van `n plaaslike gemeenskapsondersteunerde Landbou (CSA) aanteken, of `n plaaslike koöperasie wat GM-produkte en moontlik kan vermy, beskerm word spaar geld op dieselfde tyd.
  • Inkopies kan jou ook die geleentheid bied om met die boer te praat en uitvind hoe hy of sy oor GMO`s voel en of hulle dit in hul eie operasie gebruik of nie.
  • Om plaaslike kos te koop, waarborg nie dat jy GMO`s sal vermy nie.Baie plaaslike boere gebruik geneties gemodifiseerde sade.
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 6
    6. Koop hele kosse. Gunstig voedsel wat jy kan kook en jouself voorberei, eerder as voedsel wat verwerk of voorberei word (e.heid g., Enigiets wat in `n boks of `n sak kom, insluitend kitskos). Wat jy in gerief verloor, kan jy herstel in geld wat gered en tevredenheid verkry word, sowel as verhoogde gemoedsrus. Probeer om `n maaltyd een of twee keer per week te kook. Jy kan dit geniet en besluit om dit meer dikwels te doen.
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 7
    7. Groei jou eie kos. As jy jou eie kos groei, koop jy sade wat nie geneties gemodifiseer is nie. Op hierdie manier weet jy presies wat gegroei het en wat het dit geword.
  • Baie webwerwe verkoop nie-GMO-sade.U kan saadbesparers of sade besoek nou om nie-GMO-sade te vind.
    • Metode 2 van 2:
    Identifiseer voedsel wat die meeste waarskynlik GMO`s bevat
    1. Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 8
    1. Word vertroud met hoërisiko-gewasse. Dit is die produkte wat waarskynlik geneties gemodifiseerde is. Gewasse wat geneties gemodifiseer is, sluit in soja, koring, canola, suikerbiet, katoen, hawaiian papaya, courgette en geel somer squash, en alfalfa.
    • Soja is nie beperk tot werklike sojabone nie. Sien Hoe om te lewe met `n soja-allergie Vir meer inligting oor die vermy van sojaprodukte.Maak seker dat jou sojamelk, Edamame en Tofu `n 100% gesertifiseerde organiese etiket het.
    • Mielie bevat koringmeel, ete, olie, stysel, gluten en stroop.
    • Canola-olie staan ​​ook bekend as raapsaadolie.Hierdie besturende voordeel vind in baie verwerkte voedsel. As jy gewoonlik canola olie vir kook gebruik, probeer eerder olyfolie gebruik.
    • Suikerbiet word gevind in enige suiker wat nie 100% rietsuiker is nie.Maak seker dat jy die etiket lees.
    • Katoenzaadolie is `n algemene bestanddeel in groente-olie. verkorting en margarien.
    • Baie suiwelprodukte bevat GMO`s.Sommige boere spuit hul koeie met `n geneties gemodifiseerde hormone RBGH / RBST en / of word geneties gemodifiseerde korrels gevoer.Jy moet soek vir suiwelprodukte wat RBGH of RBST gratis sê.
    • Hawaiian papayas is geneties gemodifiseerde.Jy moet papayas koop in ander streke soos die Karibiese Eilande.
    • Ons is gewoonlik nie direk in diens van Alfalfa nie.Alfalfa word gegroei om melkkoeie en ander diere te voed.Beide organiese alfalfa en geneties gemanipuleerde alfalfa word gegroei.U kan geneties gemanipuleerde alfalfa vermy deur gras gevoed vleis en suiwelprodukte wat 100% gesertifiseer is, organies is.
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 9
    2. Wees bewus van die bestanddele van GMO-gewasse.Nie net is die werklike gewasse geneties aangepas nie, maar `n bestanddeel wat van die gewas afkomstig is, is ook geneties gemodifiseer.As u verwerkte voedsel koop, moet u die voedseletiket lees en enige van hierdie bestanddele vermy: aminosure (sintetiese vorm, wat nie in proteïen voorkom nie), aspartaam, askorbiensuur (sintetiese vitamien C), natrium ascorbaat, sitroensuur, natrium Sitraat, etanol, natuurlike en kunsmatige geure,Hoë fruktose maïsstroop, gehidroliseerde plantaardige proteïen, melksuur, maltodextrins, melasse, monosodiumglutamaat, sukrose, tekstuur groenteproteïen, xantham gom, vitamiene en gisprodukte.
  • Ongeveer 75% van die verwerkte kosse by die kruidenierswinkel bevat hierdie bestanddele.Dit sluit in voedsel soos koeldrank, koekies, brood en skyfies. Jy kan hierdie afgeleides vermy deur jou kos van nuuts af te kook en om jou kos noukeurig te koop.
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 10
    3. Gebruik `n inkopiegids. Daar is geen manier om elke kos wat GMO`s bevat, te ken nie.As u onseker is, moet u `n GMO-voedselgids raadpleeg. Die Sentrum vir Voedselveiligheid het `n iPhone- en Android-program geskep wat u kan help om GMO`s te vermy wanneer u inkopies doen.U kan ook hul aanlyngids aflaai of gebruik.
  • Beeld getiteld vermy geneties gemodifiseerde voedsel Stap 11
    4. Wees versigtig wanneer jy by `n restaurant eet.As jy eet, moet jy die bestuurder of jou kelnerin vra as hulle organiese bestanddele gebruik of as hulle GMO-bestanddele gebruik. As hulle nie organiese kosse gebruik nie, moet jy tofu, edamame, mielie tortillas, maïsskyfies en enige ander produkte wat koring of soja bevat, vermy.Die meeste van die items wat suiker bevat, sal GMO-afgeleides bevat.
  • U moet ook vra watter tipe olie vir kook gebruik word.As hulle groente-olie, margarien, katoenzaadolie of koringolie sê, vra of hulle jou kos met olyfolie kan kook.

    • GMO-gewasse om te vermy en nie-GMO-etikette om te soek

    GMO-gewasse om te vermy

    Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Nie-GMO-etikette om te soek

    Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Wenke

    Moenie mislei word nie "natuurlik" of "heeltemal natuurlik." Dit is bloot slim bemarking en het geen betekenis nie. Studies toon dat `n verbruiker die "natuurlik" Etiket oor organiese! Verbruikers dink dikwels dit beteken organies, maar dit beteken niks in soverre kwaliteit of gesondheid is nie.
  • Produsente wat hul kos GMO-vrye noem, maak geen gesondheidseise rakende die produk nie.
  • By ketting- en nie-kettingrestaurante kan u vra watter, indien enige van hul voedsel GMO`s bevat, maar die kelners / kelnerinne en kombuispersoneel sal nie waarskynlik weet nie. Vra hulle om uit te vind watter olie hulle kook. Dit is gewoonlik een van die groot vier: koring, soja, canola, of katoensaad. U kan die botter aanvra om in plaas daarvan gebruik te word, alhoewel dit dikwels produkte van koeie is wat GM Corn Feed is, is dit `n sekondêre produk.
  • Vir vakansies (soos Halloween) en byeenkomste (soos kinders se verjaarsdagpartytjies), oorweeg om party-guns-speelgoed in plaas van populêre lekkergoed te gee, wat dikwels bronne van GMO`s bevat.
  • Dit is goed om te verstaan ​​waarom gewasse geneties gemodifiseer word. Daar is twee hoof tipes GM Plants: BT en HT. Bt-gewasse is bestand teen insekte. Hierdie gewasse sluit in koring, sojabone en katoen. HT-gewasse kan onkruiddoders weerstaan, wat boere toelaat om hoë dosisse onkruiddoder onkruiddoders te gebruik sonder om die plant self dood te maak. Hierdie gewasse sluit in rys, sojabone, suikerbietjies en canola.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk