Hoe om gemotiveer te word by die werk

2. Vind of skep take wat jou vaardighede gebruik. As jou werk nie jou passie of vaardigheidsstel pas nie, vind dit `n manier. Byvoorbeeld, as jy daarvan hou om te skryf, kan jy aanbied om die maatskappy se nuusbrief op te stel, of bied voorstelle aan jou baas oor maniere om die kopie op jou webwerf te verbeter. Invoer `n bietjie van jou eie persoonlikheid in jou werk en jy sal vind dat die motivering self sorg.

3. Hou tred met jou take en take, en merk hulle wanneer dit klaar is. Een vinnige manier om te bly gemotiveerd by die werk is om te kyk na wat jy voltooi het. Om die to-do-lys af te tik, is `n goeie manier om jou te wys hoeveel jy in `n dag gedoen het. Dit is ook `n goeie manier om die algehele doelwitte te hou en jouself te wys hoe klein, oënskynlik onbelangrike take bymekaar kom om `n groter projek te voltooi.

4. Stel doelwitte en vier mylpale. Werk is nie altyd pret nie. Maar die beste manier om te bly gemotiveerd wanneer dit vervatige of moeilike take doen, is om die einddoel te onthou. Die beste doelwitte is persoonlikes wat vir jou baie beteken, maak dit baie makliker om jouself te motiveer.

5. Fokus op die redes om te werk, nie die redes wat nie. Negatiewe gedagtes het `n manier van festering, groei, en erger hoe meer jy dink en praat oor hulle. In plaas daarvan om altyd te waag oor `n vreeslike baas, moeilike take en irriterende kollegas, dink aan die dinge wat jy geniet. Maak `n lys van die positiewe in jou werk en probeer om te dink aan hulle elke keer as jy jouself hoor kla of dink aan die negatiewe.

6. Organiseer en skeduleer jou werk. Moenie jouself dwing om elke oggend weer vir werk te motiveer nie. In plaas daarvan, maak jou werk `n kwessie van gewoonte - iets wat jy doen en in `n vasgestelde tyd gedoen word. Om jou werk te hê wat geskeduleer is en aan daardie skedule vasgehou word, leer jou liggaam en verstand om aan te skakel "werk af" Wanneer jy moet werk, kry jy na jou lessenaar en voltooi take baie vinniger.

7. Bly weg van die klok af. Die tyd sal net stadiger beweeg as jy elke 5 minute die klok nagaan. In plaas daarvan om die hoeveelheid tyd wat jy in die dag verlaat het, te tel, gebruik jou kontrolelys om te sien hoeveel take jy verlaat het en hoeveel jy kan kruis. Maak jouself doelgerigte, nie tydgeoriënteerd nie, om meer motivering te vind.

8. Soek werk wat jy gemotiveerd voel om te doen. As daar niks aan jou ou werk hou nie, en jy kan nie motivering vind in wat jy doen nie, dan is dit tyd om elders te begin kyk. Werk wat jy geniet of sinvol vind, sal jou op sigself motiveer. As jy nie die wil kan vind om jou werk vir weke aan die einde te laat werk nie, en jy het geen langtermynvooruitsigte wat dinge kan verbeter nie, dan moet jy oorweeg om na `n nuwe posisie te beweeg.

2. Spice op jou roetine elke nou en dan. Gaan uit en splur op middagete. Kry iemand om jou `n snitlys te maak of `n nuwe band voor te stel om te luister terwyl jy werk. Probeer `n nuwe hemp of das, iets helder en `n bietjie vreemd. Neem beheer van jou werkslewe en spuit dit met `n bietjie spontaniteit. Hierdie uitbarsting van persoonlikheid sal jou help om meer persoonlik in jou werk belê te voel.

3. Neem breek een keer elke 1-3 uur. Dit hoef nie langer as 5-10 minute te wees nie, maar hierdie remme sal jou tyd gee om jou brein te herlaai, om `n bietjie te beweeg en jou dag in meer hanteerbare stukke te sny. Jy kan:

4. Sorg vir jou liggaam. Baie probleme met motivering is nie omdat jy jou werk of kollegas haat nie, maar bloot omdat jou liggaam nie so effektief loop soos dit kan wees nie. Voel moeg, uit energie, en af ​​is `n seker-vuur manier om ongemotiveerd te beland, maar dit kan ook maklik vermy word.

5. Personaliseer jou werkruimte. Daar is natuurlik baie maniere om dit te doen, natuurlik, maar almal beoog om jou werk `n verlenging van jou te maak, nie iets wat jy gedwing het om te doen nie. Bring foto`s, speelgoed in en knickknacks wat jou lessenaar `n aangename plek maak om te wees. Neem `n rukkie om jou lessenaar in orde te kry, en maak dinge net hoe jy van hulle hou, sodat jy nie elke oggend by jou lessenaar sit nie.

6. Leer ken jou kollegas. Om `n ondersteuningsstelsel in plek te hê by u werk sal almal help om gemotiveerd te bly. Neem `n rukkie om met jou kollegas te gesels om `n gevoel van kameraadskap en spanwerk te bou. As jy iemand sien wat `n goeie werk doen, laat hulle weet. As iemand lyk, vra hulle wat op is. Jy sal soortgelyke kommentaar op jouself hoor, en hierdie sin van gemeenskap is `n goeie manier om almal saam te hou op gemeenskaplike doelwitte.