Hoe om te gaan met mense wat jou ignoreer

Dit is maklik om seer te voel wanneer iemand jou ignoreer, maar een belangrike ding om te onthou is dat daar gewoonlik `n groter prentjie is wat jy nie sien nie. As jy geïgnoreer word en voel seer, probeer om met die persoon te praat en uit te vind wat verkeerd is.

Stappe

Metode 1 van 4:
Die oplossing van die situasie
  1. Beeld getiteld ongeslagtelike persoon dink.jpg
1. Vermy spring tot gevolgtrekkings. Voel geïgnoreer is frustrerend, en dit is maklik om die ergste aan te neem. Moenie aanvaar dat die ander persoon kwaadwillig of opsetlik jou die koue skouer gee nie, maar. Oorweeg alternatiewe redes waarom hulle jou kan ignoreer. Byvoorbeeld:
  • Hulle is afgelei deur iets anders, soos probleme by die huis of werk.
  • Jy ontstel hulle sonder om dit te besef, en hulle voel seer.
  • Hulle doen net nie "kliek" Met jou, so verkies hulle om tyd saam met ander mense te spandeer.
  • Hulle hou `n geheim (soos `n verrassingspartytjie) van jou, en hulle is bekommerd dat hulle dit sal mors as hulle met jou praat.
  • Hulle voel om een ​​of ander rede senuweeagtig om jou (soos om `n geliefde op jou te hê of deur jou geïntimideer te word).
  • Hulle is net nie baie sosiale nie, en hulle behandel almal op hierdie manier.
  • Beeld getiteld oninteresseerde man.jpg
    2. Besin oor jou onlangse aksies. Dit kan `n uitdaging wees. Mense wil dikwels nie erken dat hulle iets verkeerd gedoen het nie, of selfs opgemerk dat hulle iets gedoen het om iemand te beledig. Neem diep asemhaling en evalueer jou onlangse interaksies met hulle. Was daar enige spanning? Kan hul gevoelens seergekry het?
  • Beplan vir `n verskoning as jy besef dat jy iets verkeerd gedoen het.Selfs as hierdie persoon nie perfek gedra het nie, is dit altyd beter om die hoë pad te neem.
  • Beoefen Verskillende meditasie tegnieke As dit moeilik is om te reflekteer.
  • As jy probleme ondervind om die situasie objektief te sien, probeer om iemand anders te vra wat weet wat aangaan en kan jou `n buite-perspektief gee.
  • Beeld getiteld bekommerd jong vrou praat met man.jpg
    3. Nooi hulle om privaat te praat. Soms is die beste manier om die wortel van die probleem te kry, om saam met die ander persoon te gaan sit en die lug skoon te maak. Stuur vir hulle `n e-pos of `n brief wat vra of jy saam kan kom om privaat te klets op `n bepaalde tyd en plek.
  • Kies `n stil tyd om te praat, wanneer albei van julle vry is en nie afgelei is nie.
  • Vergadering in privaat sal u toelaat om enige probleme tussen u uit te werk (indien daar enige is) sonder die verleentheid van `n openbare konfrontasie.
  • As jy veral senuweeagtig is of dink dit kan nie goed gaan nie, kan jy `n 3de party (soos `n wedersydse vriend, berader of gesagsfiguur) aan HEP ​​bemiddel.
  • Beeld getiteld man in bril praat positief.jpg
    4. Wees gaaf. As hulle sien dat jy `n poging doen, kan hulle weer met jou praat. Om dit te doen, sal net `n groter, kronkelende vete skep.
  • Beeld getiteld Hipster Tiener spreek Sadness.jpg uit
    5. Verduidelik jou gevoelens. Maak "Ek" state om te sê hoe jy voel. Verduidelik die patroon verhef en sê hoe dit jou laat voel. Hier is `n paar voorbeelde:
  • "Die afgelope tyd, wanneer die drie van ons uithang, praat jy meestal met Serena terwyl ek luister. Ek voel uitgelaat."
  • "Ma, ek het gesien hoe jy video speletjies speel met my broers baie. Ek is bly jy het goeie verhoudings met hulle, maar soms voel ek uitgelaat. Ek wens ons het meer tyd saam spandeer."
  • "Heuning, die afgelope tyd het ek opgemerk dat jy na die werk uitgaan met vriende, en kom nie terug tot laat nie. Ek mis jou, en ek wil meer tyd saam met jou spandeer."
  • "Is jy ontsteld oor my? Ek het opgemerk dat jy nie my oproepe en tekste vir die afgelope 2 weke beantwoord het nie."
  • Beeld getiteld Ouer vra vriend Vraag.jpg
    6. Hoor hulle uit. Dit is moontlik dat hulle nie besef het dat hulle jou laat voel het geïgnoreer nie, of dat hulle te doen het met `n probleem waarvoor jy nie bewus was nie. Wees bereid om `n redelike verduideliking te aanvaar.
  • Beeld getiteld man praat met jong vrou.jpg
    7. Wees bereid om saam te werk op `n oplossing as dit realisties is. Praat oor maniere wat van julle kan aanpas sodat die verhouding verbeter. Om dinge in die oop te maak, en `n ooreenkoms te maak, kan albei van julle help om uit te vind hoe om vorentoe te beweeg.
  • "As ek dieselfde boekreeks soos u lees, sou dit die drie van ons iets gemeen gee om oor te praat? Omdat ek bereid sou wees om dit te doen. Dit klink soos `n koel reeks."
  • "So, wat ek hoor, is dat jy meer met my broers speel omdat hulle jou uitnooi om speletjies te speel, en as ek tyd saam met jou wil spandeer, moet ek vra, en jy sal. Is dit reg?"
  • "Ek het nie besef dat ek jou oorweldig het nie. Miskien kan ons twee dae nagte per week vir net ons opsy sit, en ek sal ook meer gereeld saam met vriende uitgaan, sodat ek nie eensaam voel nie?"
  • "Ek kan nie my seksualiteit verander nie. As jy nie goed is met my wat gay is nie, is dit jou probleem, en jy hoef nie meer tyd saam met my te spandeer nie."
  • Beeld getiteld bekommerde tiener by die huis.jpg
    8. Weet wanneer om dit te laat gaan. As hulle onwillig is om daaroor te praat, as dit `n slegte tyd is, of as dit in skreeu of beskuldigings is, kan dit tyd wees om weg te loop. U kan die onderwerp tydens `n beter tyd herhaal, of herwaardeer of die verhouding die moeite werd is om te handhaaf.
  • "Jy lyk nou mooi afgelei. Sou dit beter wees om later hieroor te praat?"
  • "Ek wil graag `n nouer verhouding met jou hê. Maar as dit nie vir jou `n prioriteit is nie, hoef ons nie hierdie gesprek te hê nie."
  • "Ek wil nie met jou veg nie. Miskien moet ons nou `n breek neem."
  • "As jy my name sal noem, gaan ek gaan."
  • "Kom ons praat hieroor later, wanneer ons beide kalmer is."
    • Metode 2 van 4:
    Weet wanneer om te laat gaan
    1. Beeld getiteld rustige persoon in blou.jpg
    1. Moenie dit persoonlik neem nie. Die meeste mense kom oor iemand wat hulle op `n sekere punt in hul lewens ignoreer. Neem die krag uit hul onbeskofheid deur nie te wys dat dit jou raak nie. Maak dit hul probleem, nie joune nie.
    • Herken en aanvaar die feit dat nie almal van julle sal hou nie. Selfs die mooiste en gewildste persoon in die wêreld is verplig om mense wat van tyd tot tyd hou, te ontmoet.
    • Soms kan die persoon deur iets gaan wat niks met jou te doen het nie. Hulle kan dalk nie reg wees om daaroor te praat nie.
  • Beeld getiteld Cute Moslem Girl Thinking.jpg
    2. Fokus op die pad, nie die muur nie. Dit is nie altyd die maklikste ding om te doen nie, maar as jy tyd spandeer op jou persoonlike doelwitte, sal hierdie persoon se menings en optrede teenoor jou nie saak maak nie. Dink aan hulle as `n metaforiese muur wat nie noodwendig in jou pad is nie, maar dit is daar.
  • Beeld getiteld hartseer mense sit apart.jpg
    3
    Ignoreer hulle terug. As die persoon nie vir enige redelike redes met u wil assosieer nie, moet u nie met hulle assosieer nie. Deur hulle te ignoreer, kan jy veroorsaak dat hulle van jou optrede kennis neem. Dit is ook `n goeie manier om jou te hou koel. Selfs as dit jou oorskeur, kan dit mettertyd `n effektiewe oplossing wees.
  • Beeld getiteld Hijabi Vrou bespreek Time.jpg
    4. Gee hulle ruimte en tyd. Sommige mense benodig net ruimte van hul vriende. Dit lyk dalk nie geregverdig nie, maar baie mense sal jou ignoreer as hulle dit voel. Dit kan die mees pynlike en frustrerende sitplek wees om in te wees, maar gee dit net tyd.
  • Laat die persoon weet dit is goed as hulle tyd nodig het. Sê iets soos, "Ek het probeer om `n paar keer uit te reik en ek het nie van jou terug gehoor nie. Ek wil net hê jy moet weet ek is hier vir jou en ek hoop ons kan praat wanneer jy gereed is."
  • Beeld getiteld SAD Guy neem diep asem.jpg
    5. Moenie verandering dwing nie. Jy kan nie altyd iemand se bui verander om beleefd te wees as hulle onbeskof wil wees nie. Soms is dit die beste opsie om hulle te laat uitvind wat hulle op hul eie moet uitvind.
    • Metode 3 van 4:
    Bou jou selfvertroue
    1. Beeld getiteld artsy tiener sê no.jpg
    1
    Stel gesonde grense met ander. Die opstel van grense is moeilik as jy nie gebruik word om dit te doen nie, maar uiteindelik sal jou verhoudings en geestesgesondheid regtig daarby baat vind. Wees regtig met die mense rondom jou en laat hulle weet wat jy van hulle nodig het en wat jou grense is, en jy sal vind dat dit baie makliker is om jou behoeftes te ontmoet.
    • Verduidelik jou grense duidelik, en laat ander weet wat die gevolge sal wees as daardie grense geskend word.
    • Byvoorbeeld, as jou beduidende ander jou ignoreer en op hul foon speel wanneer jy saam gaan middagete, sê iets soos: "Ek voel regtig geïgnoreer en onverskillig as jy so baie op jou selfoon is. As jy nie soos om kwaliteit tyd saam te spandeer nie, laat my weet, en ek sal ander planne maak vir middagete.`
    • As ander in jou lewe nie gewoond is aan jou wat grense met hulle stel nie, kan hulle eers met teleurstelling, verrassing of selfs woede reageer. As hulle egter omgee vir jou, moet hulle uiteindelik jou grense respekteer.
  • Beeld getiteld Potlood en Paper.jpg
    2. Maak `n stel lyste. Spandeer tyd om 3 lyste te ontwikkel: Jou sterk punte, jou prestasies, en dinge wat jy oor jouself bewonder. U wil dalk `n betroubare familielid kry om u hiermee te help. Hou hierdie lyste op `n veilige plek en lees dit wanneer jy voel.
  • U kan ook goeie dinge insamel wat ander mense van u geskryf het of gesê het.
  • Beeld getiteld meisie trek hare in poniestert.jpg
    3. Handhaaf jou higiëne. Maak seker dat jy jouself versorg. Gee veral aandag aan jou haarstyl, jou spyker en jou tande.
  • Beeld getiteld meisie staan ​​in woonkamer.jpg
    4. Maak jou leefruimte skoon. Jy sal verbaas wees hoeveel van jou geestesgesondheid kan versterk van `n skoon lewende situasie. Fokus op jou kamer self. Jy kan selfs iemand vra om jou te help om die meubels in jou kamer te herrangskik.
  • Beeld getiteld meisie met Down Sindroom lees by Beach.jpg
    5. Begin `n stokperdjie. Raak betrokke by `n aktiwiteit soos skildery, musiek, poësie of dans. Werk aan die kunste sal jou self-uitdrukking verbeter en jou gevoel van bemeestering versterk. Dit sal vertaal na meer positiewe interaksies met ander.
  • Beeld getiteld Autism Acceptance Month Table.jpg
    6. Maak `n bydrae. Deelneem aan `n vrywilliger organisasie binne jou gemeenskap kan `n baie positiewe ervaring wees. Om `n verskil te maak, bou jou positiewe mening van jouself.
  • Beeld getiteld persoon ontspan met pillow.jpg
    7. Neem die tyd om deur jou gevoelens te werk. Baie onsekerhede oor ander mense ontstaan ​​uit ons selfbeeld. Probeer om jou gevoelens van die realiteit van die situasie te skei. Dit sal nie maklik wees nie, want ons is tipies emosionele wesens, maar probeer om die omstandighede van `n onbevooroordeelde mening te sien. U kan verskillende skryfoefeninge probeer om u idees te help vloei.
  • Beeld getiteld terapeut in groen.jpg
    8. Soek professionele hulp indien nodig. As jy `n harde tyd het om te ignoreer, is daar mense wat kan help.Terapeute of skoolvoorligtingberaders adviseer die hele tyd mense in u posisie. As jy `n student is, wil jy dalk eers `n skoolvoorligtingberader probeer omdat hulle jou niks sal kos nie.
    • Metode 4 van 4:
    Bou sterker vriendskappe
    1. Beeld getiteld twee mense praat.jpg
    1
    Vind nuwe, vervullende vriendskappe. As jou vriende jou ignoreer of jou nie waardeer nie, kan dit tyd wees om nuwe vriende te soek. Soek ondersteunende mense wat jou belange deel en jou ophef, eerder as om jou af te sit of te ignoreer.
    • As jy nie seker is waar om vriende te vind nie, probeer om by `n klub of organisasie aan te sluit vir mense wie se belange soortgelyk aan joune is.
    • As jy vriende het wat jou konsekwent ignoreer, sit jou af, of oortree jou grense, moet jy jouself van daardie mense of Sny bande met hulle heeltemal.
  • Beeld getiteld Girl Braids Hair of Friend Met Down Syndrome.jpg
    2. Hou aan by die vriende en geliefdes wat jy het. Die vriende wat jy gehad het voordat jy begin geïgnoreer is, is waarskynlik nog steeds jou vriende.As dinge ongemaklik voel omdat jy meer betrokke was by ander vriende, wees net eerlik met hulle.
  • Doen `n aktiwiteit wat jy albei gebruik het om te geniet.
  • Beeld getiteld pa troos huil tiener.jpg
    3. Oop vir ander. Deel jou vrese, foute en onsekerhede. Om kwesbaar te wees, is `n moeilike gevoel om met iemand te ervaar, maar dit kan `n noue band tussen mense skep.Jy kan selfs heen en weer aanwend om mekaar moeilike dinge uit jou verlede te vertel.
  • Beeld getiteld hand en telefoon met gesprek. Png
    4. Hou verskeie lyne van kommunikasie oop. Die meer paaie wat jy vir kommunikasie het, hoe beter. Dit kan moeilik wees in vandag se wêreld om op hoogte te bly van al die maniere waarop ons kommunikeer.Hou `n gereelde skandering van jou sosiale media-webwerwe en jou foon vir jou vriende.
  • Beeld getiteld persoon luister na gelukkige outistiese vriend.jpg
    5. Maak jou kontak die moeite werd. Dit is goed om jou vriend te bel om net jou vriend te bel. Probeer om ernstige advies te vra of bloot iets betekenisvol te deel wat onlangs met jou gebeur het.
  • Beeld getiteld glimlaggende jong vrou en man.jpg
    6. Maak jouself beskikbaar. As jou vriend deur iets gaan, moet jy tyd vir daardie persoon maak. Niemand hou van `n eensydige vriendskap nie.As u planne het, probeer om hulle te werk of u voorafgaande verpligtinge te laat weet dat iets belangrik opgedaag het.

    • Wenke

    Vermy om `n toneel te maak. Maak nie saak hoe kwaad of gefrustreerd jy mag voel nie, ontplof (veral in die openbaar) vererger gewoonlik die situasie. In plaas daarvan, neem `n breek. Sê jy het `n breek nodig of jy het `n bietjie lug nodig en verlaat.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk