4 maniere om natuurlik te genees

Stapels, of aambeie, is vergrote are wat ekstern of intern om die anus gevind het. Hulle word veroorsaak deur verhoogde druk op die bekken- en rektale are en is dikwels verwant aan hardlywigheid, diarree en spanning om `n stoel te slaag. Stapels kan nogal pynlik wees en kan jou daaglikse lewe moeilik en ongemaklik maak. Gelukkig kan jy verligting vind met natuurlike behandelings. Maar jy moet `n dokter sien as jy bloeding ervaar of aambeie het wat nie weggaan nie.

Stappe

Deel 1 van 4:

Strel die pyn

1. Vermy medisinale lakseermiddels. Laxeermiddels kan gewoonte wees en kan ook die ingewande verswak, wat moontlik lei tot chroniese hardlywigheid.

Gebruik eerder dieetveranderings en kruie-aanvullings om jou ingewande te stimuleer, indien nodig.

Beeld getiteld Stop Hemorrhoid Pyn Stap 2

2. Neem `n sitz bad. Sitz-baddens het tegnies net `n paar duim water om die anus te week, maar as jy `n volle bad verkies, kan dit dieselfde ding bereik. As jy die tradisionele sitzbad verkies, vul die bad met `n paar duim water of koop `n sitzbad by enige apteek- of mediese toevoerwinkel. Sommige van die kommersiële sakke kom met buise en vents om water toe te laat om voortdurend te sirkuleer.Dit bied `n konstante voorraad water wat nuttig is, maar nie noodsaaklik nie - dieselfde effekte kan by die huis bereik word deur die bad te gebruik. Hierdie baddens maak voorsiening vir beter sirkulasie in die anale area en vir ontspanning en genesing van die weefsels rondom die anus.

Voeg ongeveer een koppie epsom soute by `n volle bad of twee tot drie eetlepels epsom soute vir `n paar duim water in die bad. Hou die water warm, maar nie te warm nie. Herhaal twee tot drie keer per dag.

Vul jou bad met ongeveer 6 duim (15 cm) warm water en voeg `n handvol Epsom Sout by die mengsel, roer dit op sodat dit oplos. Sit nou in die bad met jou knieë vir vyftien minute gebuig. Om die knieë te buig, sal jou anus aan die water blootstel en die warm water sal die pyn en die inflammasie verlig.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 3

3. Probeer `n warm kompressie. Kry `n skoon, katoenwashanddoek en week dit in warm (maar nie warm) water nie. Pas die kompres vir ongeveer 10 tot 15 minute toe, direk op die stapel.Herhaal vier tot vyf keer per dag.

Waarskuwing: Moenie op `n verwarmingstap sit nie, aangesien dit jou vel kan verbrand.

Image getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 4

4. Gebruik ys. Yspakke kan help om die swelling van stapels te verminder. Jy kan reeds gemaakte yspakke gebruik of `n ys in `n plastieksak plaas en in `n stukkie lap wikkel. Plaas dit op die hemorroïede streek.

Gebruik slegs yspakke vir vyf tot tien minute op `n slag. Moet nie ys direk op die vel toedien nie, aangesien dit skadelike effekte kan lewer (soos Frostbite).

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 5

5. Gebruik onbedoelde gevorderde doeke. Die handhawing van higiëne is belangrik vir iemand wat aan aambeie ly omdat dit komplikasies van vorming voorkom, soos infeksie of blaas van anale mukosa as gevolg van oormatige droogte. Om sulke komplikasies te voorkom, kan `n mens onbenulde katoen nat doeke gebruik, wat dikwels genoem word "baba lappies" (kan in baie algemene tipes winkels aangekoop word) om die anale streek saggies te vee na elke dermbeweging.

Na `n sitz-bad-en in die algemeen vermy om met gereelde toiletpapier of harde handdoeke te vee. Gebruik slegs sagte en sagte metodes van skoonmaak. `N Baba-afvee is `n effektiewe en strelende produk.

Vermy ook geparfumeerde of gekleurde toiletpapier. Alhoewel dit dalk aangenaam kan lyk, kan die chemiese bymiddels wat reuk en kleur skep, plaaslike irritasie op die liggaam veroorsaak.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 6

6. Dien `n samentrekking aan die geaffekteerde area toe. Farmaseutiese Heks Hazel is `n natuurlike afgeleide antioksidant en samentrekking, wat kan help om te help om ingewikkelde aambeie te maak en hulle minder seer te laat voel, en kan dit aansienlik help om jeuk van stapels te verminder. Heks Hazel kan direk toegedien word - liggies en in matige hoeveelhede - met katoenstowwe of katoenbladsye-geweekte pads kan in winkels gekoop word. Maar weet dat Heks Hazel en ander samestellings waarskynlik sal vermy moet word in die teenwoordigheid van outo-immuunafwykings soos matige tot ernstige dermale sensitiwiteit (i.e. Rosacea, ekseem), en natuurlik, allergie vir `n betrokke stof - beskou altyd jou algemene gesondheids- en ander bekende of vermeende gesondheidstoestande voordat medisinale produkte gebruik word.

Herhaal so dikwels as wat nodig is. Probeer om Heks Hazel ten minste 4 tot 5 keer per dag toe te pas.

Warm olyfolie is `n alternatief vir Heks Hazel. Olyfolie sal die droogheid van die geaffekteerde gebied ook verhelp, aangesien dit `n ryk smeermiddel is wat antioksidante bevat. Vir nie-dieetgebruik, kies nie-maagd olie vir laer prys en beter hulpbrontoewysing.

Warm, nat teesakkies kan ook gebruik word om pyn in die anale streek te kalmeer. Tee bevat `n natuurlike samentrekking wat help om swelling te verminder, terwyl die warmte van die teesakkie pyn kan verlig. Voor gebruik, maak seker dat die tee (nie "tisane") Sak is nie warm nie.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 7

7. Probeer pyn- en jeukverligende aktuele toepassings. Na `n bad en heeltemal uitdroog, gebruik `n klein hoeveelheid aalwynvergelde of voorbereiding h salf om te help met aambraghoidale pyn en ongemak. Dien so dikwels as wat nodig is (raadpleeg aanwysings en bestanddele wat op etikette geskryf is).

Aloë Vera Gel bevat komponente wat getoon is om infeksie te inhibeer en te help om klein wonde te genees. Jy kan die gel reguit van `n aalwynplant gebruik deur `n groot blaar te neem en dit oop te maak om die gel te laat los. Alternatiewelik kan jy 100% natuurlike Aloe Vera Gel koop van `n dwelmwinkel.

Voorbereiding H salf, beskikbaar in die meeste kruidenierswinkels, bevat petroleumjellie, minerale olie, haai lewerolie en fenylefrien-fenylefriene dien as `n dekongestant en help om die aambei te krimp.

Image getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 8

8. Uittreksel en pas groentesap toe. Beet en wortels kan verpletter word om hul sap te onttrek. `N dik stuk katoen of `n groot stukkie gaas kan met die sap geweek word en op die geswelde are toegedien word. Aanvanklike navorsing het getoonde beet kan hoë bloeddruk verminder en kan help om swelling van die ingewikkelde aambeie te verminder.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 9

9. Oorweeg om kruieaanvullings te neem. Daar is verskillende tipes kruie wat as natuurlike lakseermiddels kan optree. Sommige goeie opsies sluit in:

Senna: `N natuurlike en sagte stoel versagmiddel. U kan Senna as tablette (volgende vervaardiger se instruksies) of as `n nagte tee neem.

Psyllium: `N natuurlike bulk en versagmiddel. Volwassenes kan tussen 1/2 en 2 teelepels psyllium (soos metamucil) in 8 onse water een keer per dag neem. Die psyllium moet by die water gevoeg word, onmiddellik geroer en dronk word (die mengsel verdik vinnig). U kan dalk met 1/2 teelepel begin en die dosis met 1/2 teelepel die volgende dag verhoog as u die stoel verby is, is nog ongemaklik.

Vlasaad: Voeg as `n bulking agent by voedsel soos graan, slaaie, sop en smoothies. Voeg 2 tot 3 eetlepels vlasaad by, kan die verloop van stoelgang verlig.

Image getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 10

10. Verken ander natuurlike verligting remedies. Jy het dalk `n paar dinge in jou kombuis wat jy nie geweet het nie, kan met stapels help. Hier is `n paar idees:

Bitter kalebadblare, Wanneer verpletter kan word, kan plaaslik toegedien word om die pyn wat deur stapels veroorsaak word, te verlig.

Koeksoda kan toegedien word as `n poeier of as `n pasta op die geswelde are (gebruik 1 eetlepel koeksoda en meng met water). Maak seker dat jy dit net vir 15 minute verlaat, aangesien die pasta die gebied kan uitdroog en die situasie vererger.

Ongeveer 5 milliliter van die latex of sap van die banyanboom, Wanneer dit by `n porsie melk bygevoeg word en een keer per dag (veral in die oggend) gebruik word, is dit voordelig vir pasiënte met stapels.

N mengsel van gemmer en heuning, gekook om `n afkooksel te maak (`n onttrekking deur kook) en dan gekruidd met `n dash van soetkalk en mintblare help om die liggaam te ontgift en die liggaamstelsel af te koel. Dit sal `n goeie bloedtoevoer na die stapels verseker.

3 teelepels heuning gekook met 2 teelepels peper en 2 teelepels venkel saam met 500 millimeter water maak `n uitstekende afkooksel wat oor die dag verteer kan word.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 11

11. Gebruik essensiële olies. Essensiële olie moet in draerolie verdun word voordat dit op die vel toegedien word. Om `n verdunning te skep, voeg 2 tot 4 druppels van `n gekose essensiële olie by tot 2 vloeistof onse (59.1 ml) van `n basis, soos jojoba olie, castor olie, amandelolie of avokado-olie. Meng goed en pas direk toe op eksterne stapels. Gebruik 1 essensiële olie of tot 2 tot 3 in `n mengsel.

Laventelolie kan help om pyn en jeuk te verlig.

Sipresolie word gebruik om te kalmeer en te help in genesende weefsel.

Tee Tree Olie is `n antiseptiese en is anti-inflammatoriese.

Avokado-olie kan as basis gebruik word of by ander olies gevoeg word. Dit bevogtig, kalmeer en versnel genesing.

Deel 2 van 4:

Verandering van dieet

1. Eet meer vesel. Voorkoming van moeilike of spanning van dermbewegings deur die stoel te versag, is `n belangrike metode om van beide te voorkom en ontslae te raak van stapels. Vesel is baie belangrik in hierdie verband. Dit help om water in die stoel te hou en dit op te hou sodat die stoel makliker deur die rektum en anus beweeg en in die geval van aambeie, met minder pyn. (Let wel: Bepaal bestanddeel sensitiwiteit en allergie voordat enige verbruiksadvies volg.) Goeie bronne van vesel sluit in:

Hele korrels, insluitend bruin rys, gars, mielies, rog, bulgur koring, kasha (bokwiet) en hawermeel. (Let wel: die verbruik van graan terwyl u outomatiese immuunafwykings of sensitiwiteit vir gluten of stysels het, kan op bloeding, krampe, diarree, dermskade en ander kwale veroorsaak.)
Vrugte, veral kersies, bloubessies, pruime, pruimedante, appelkose, frambose en aarbeie.
Groente, soos blaargroentes soos Switserse Chard, Collard Greens, Spinazie, Slaai, Bietgroen.
Bone en peulgewasse. (Let wel: eetboontjies en peulgewasse kan dermgas verhoog.)

Beeld getiteld Cure-hopies Natuurlik Stap 13

2. Drink meer water. `N Toereikende verbruik van water kan nie genoeg beklemtoon word nie. `N Minimum van 8 tot 10 8-ounie porsies per dag word aanbeveel. Voldoende water inname help dermbeweging sag en hou organe behoorlik gehidreer en gesmeer.

Image getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 14

3. Kry meer Vitamien C. Vitamien C kan toon en krimpende are, om hulle te laat loop van lax, prolapsing of bloeding maklik. Vitamien C saam met anthosianiene help om jou are sterk te hou en kan dit beskerm teen spanning of skeur in die anus.

Sitrus en ander vrugte bevat dikwels ook bioflavonoïede, wat help om jou are te versterk. Vrugte wat ryk is aan flavonoïede is suurlemoene en limiete, appels en tamaties. Antosianienryke kosse sluit uie, rooi kool en wortels en vrugte soos bessies, druiwe en kersies in. (Let wel: Die meeste van die voormelde voedsel in hierdie afdeling word opgemerk Waarskuwing items in die outomatiese immuun dieet protokolle, en hulle kan vertering, bloeddruk en immuunrespons in sensitiewe individue met in gevaarlike immuniteit ontwrig.)

Alle variëteite van bessies, as gevolg van hul anti-inflammatoriese eienskappe en ryk aan vitamien C en flavonoïede, verseker gladde gedeelte vir die stoelgang. Hulle is ook uitstekende bronne van antioksidante.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 15

4. Probeer om meer groentesap te drink. Drinkbietsap het getoon dat bloeddruk met ongeveer 2% verminder word en kan nuttig wees om die swelling van aambeie te verminder. Jy kan probeer om elke week `n glas te hê of elke dag `n gekookte beet te eet en te sien of jy die verskil sien.

Alternatiewelik is radyse sap een van die beste opsies om die gifstowwe uit die liggaam uit te spoel en te verseker dat die stoel deur enige pyn en ongemak beweeg word. `N Mens moet versigtig wees met die hoeveelheid verbruik, soos ¼ koppie radyse sap een keer per dag is meer as genoeg. Meer as ½ `n koppie kan die simptome vererger. `N bietjie sap van raap blare kan ook by die radyse toegevoeg word of kan ook op sigself wees.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 16

5. Weet wat kosse moet vermy. Stapels kan maklik vererger word deur sekere kosse. Byvoorbeeld, swaar gesoute kos met speserye en chilies moet ten alle koste vermy word, aangesien dit die ongemak en bloeding van stapels aansienlik kan verhoog.

Verwerkte voedsel, ingemaakte kos en kos met preserveermiddels moet ook vermy word aangesien dit baie laag in vesel is en tipies chemiese bymiddels bevat wat die toestand van stapels kan vererger.

Vet of diep gebraaide kos soos vleis, kitskos, en Franse friet kan ook die simptome van stapels vererger weens hul swak vesel, hoë vetinhoud en chemiese bymiddels wat betrokke is.

Deel 3 van 4:

Maak lewenstylveranderinge

1. Moenie spanning nie. Stremming is een van die hoofoorsake van aambeie. Laat swaartekrag toe om te help, maar laat jou ingewande die meeste van die werk doen.As niks gebeur nie, sit dit vir `n uur of so, maar bowenal is dit nie besig nie!

Image getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 18

2. Probeer om jou dermbewegings te roetineer. Kyk of jy `n gereelde tyd kan reël om die badkamer sonder onderbrekings te gebruik. Gereelde dermbewegings op ongeveer dieselfde tyd is elke dag geneig om dermbewegings makliker te maak. Daarbenewens is gereelde dermbewegings `n groot voorspeller van algehele goeie gesondheid.

Gebruik Baby Wipes om jouself skoon te maak na `n dermbeweging.

Waarskuwing: Moenie wag as jy die drang voel om `n dermbeweging te hê nie. Gaan so gou as wat jy kan, maar moenie te lank wag nie, aangesien Sitting geassosieer word met `n verhoogde risiko van aambeie.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 19

3. Dra katoen onderklere. As jy aan stapels of aambeie ly, moet jy 100% katoen onderklere gebruik. Katoen is baie sag op die vel, wat beteken dat dit enige irritasie sal verminder wat u van ander materiale soos poliëster of sy kan voel. Katoen voorkom jeuk in die hope, is absorberend en sag op die sensitiewe stapels.

Vermy die dra van thongs wat die weefsel rondom die stapels kan irriteer.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 20

Oefening. Die oefening kan aërobies, uithouvermoë, kardiovaskulêr wees of net loop. Die idee is dat die liggaamsbeweging kan help om jou ingewande te beweeg deur dit in wese te masseer. Met ander woorde, soos jou liggaam beweeg, beweeg jou interne organe en word ook gemasseer. Dit kan help met sirkulasie aan die stapels en help ook om jou ingewande gereeld in die algemeen te hou.

Dit is noodsaaklik dat `n gesonde sirkulasie in die hope gehandhaaf word, wat niks anders as engaste anale are is nie. As die bloedtoevoer verminder, kan hulle gangerd word en lei tot `n noodgeval.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 21

5. Vermy sit vir lang tydperke. Om nie vir lang tydperke te sit nie, kan voordelig wees vir mense wat aan aambeie ly. Sitting kan eintlik oormatige intra-abdominale druk ontwikkel en kan die aambeie vererger. As jy `n lessenaar werk het, staan elke uur op en gaan vir `n kort lewenswandel.

Vind `n skuimkussing of `n donutkussing (`n kokoskussing) om op te sit as jy `n bietjie tyd nodig het om te sit. Dit kan help om sommige van die druk te verlig.

Beeld getiteld Cure-stapels Natuurlik Stap 22

Sny terug op alkohol. Alkohol is een van die eerste dinge wat jy moet afsny omdat dit jou dehidreer en veroorsaak dat jou stoelgang moeilik is. Alkoholgebruik kan hope negatief beïnvloed en sal nie net die kanse op herstel belemmer nie, maar ook die bloeding kan verhoog. Dit is bewys dat langdurige gebruik van alkohol lei tot portale hipertensie (swelling van die lewer) en aambeie.

Probeer jouself beperk tot `n maksimum van een tot twee drankies per dag. Dit is die aanbevole bedrag, maar jy wil dalk nog minder drink as dit as jy tans sukkel.

Deel 4 van 4:

Wanneer om mediese behandeling te soek

1. Sien jou dokter dadelik as jy bloeding ervaar. Alhoewel dit nie `n rede tot kommer kan wees nie, is dit altyd die beste om `n dokter te sien as jy rektale bloeding het. Jou dokter sal seker maak dat jy nie `n ander voorwaarde het nie, en hulle sal seker maak dat jou aambeie nie in gevaar is vir infeksie nie.

Jou dokter kan jou iets voorskryf om die oorsaak van jou bloeding te verlig.

Wenk: As jou aambeie met jou lewe inmeng, moet asseblief nie huiwer om jou dokter te sien nie. Dit is `n heeltemal normale toestand, dus is daar nie nodig om skaam te word nie.

Beeld getiteld stop rektale bloeding Stap 4

2. Gaan met jou dokter vir chroniese aambeie of as hulle langer as 4-7 dae voortduur. Alhoewel aambeie normaal is, benodig jy dalk `n dokter se sorg as hulle gereeld word of nie met tuisbehandeling gaan nie. U moet dalk `n paar veranderinge aan u dieet of lewenstyl maak, wat u dokter u kan help om te identifiseer. Daarbenewens kan u dokter aanbeveel om `n room of salf te gebruik om u simptome te verlig.

Beeld getiteld stop rektale bloeding Stap 5

3. Kry `n diagnose met `n fisiese eksamen. In die meeste gevalle kan u dokter vinnig en maklik aambeie diagnoseer deur net na die gebied te kyk. Daarbenewens sal hulle jou vrae vra oor die simptome wat jy ervaar het en hoe lank hulle gebeur het.

As u in u rektum aambeie kan hê, kan u dokter hul handvinger gebruik om na te gaan. Dit is dikwels eenvoudig en vinnig.

Beeld getiteld Stop rektale bloeding Stap 8

4. Oorweeg mediese behandelings as niks anders help nie. Die meeste aambeie gaan op hul eie weg, maar jy kan ander opsies oorweeg as joune nie met tuisbehandeling gaan nie. As jou aambei is baie groot of pynlik, vra jou dokter oor jou opsies. Hulle kan een van die volgende behandelings aanbeveel om u te help om verligting te vind:

Ys, salf, of setpille: Hierdie behandelings is dikwels by jou apteek beskikbaar. Jou dokter kan egter ook `n sterker weergawe voorskryf.

Banding: Dit is `n eenvoudige prosedure waar jou dokter `n stywe elastiese band aan die basis van die aambei het om die bloedtoevoer af te sny. Na `n paar dae moet jou aambei afvallig wees.

Chirurgie: Terwyl jy onder narkose is, kan jou dokter `n groot hemorroïede verwyder of krimp.

Wenke

Stapels is `n algemene toestand vir mense tussen die ouderdomme van 50 en ouer.

Kinders ervaar gewoonlik nie stapels nie, alhoewel dit soms normaal is. Net in geval, neem jou kind om `n dokter te sien as hulle kla van hemorroïede simptome.

Waarskuwings

As u nie binne vier tot sewe dae verligting van stapels ervaar nie, maak seker dat u u dokter sien. Komplikasies van stapels is skaars, maar bloedarmoede van bloedverlies en getrankuleerde (gedraaide) hopies kan voorkom.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om stapels natuurlik te genees

Stappe

Wenke

Waarskuwings