Hoe om basiese vorm in tang soo te doen (karate)

As jy Tang Soo oefen, doen Karate, dit is jou eerste vorm genaamd Kecho Hyung Il Bu. Elke stap word in die voorste posisie uitgevoer en elke punch is `n middelste pons (asof dit op die maag is).

Stappe

  1. Image getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 1
1
Maak seker dat jou heupe en skouers vierkantig is in die vorm in jou voorste posisie en tone van albei voete word uitgewys om die knieë te beskerm teen kronkelings. Jou rug moet reguit wees. Geen leun vorentoe of agtertoe nie.
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 2
    2. Van Jun BI (gereedstoets - voete skouer breedte uitmekaar, hande in vuiste voor jou oor die middel van die middel) draai 90 grade aan die linkerkant en voer `n linkerhand lae blok (ook bekend as af blok) in die voorkant
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 3
    3. Stap vorentoe met jou regtervoet en regterhandse middelpons in die voorkant met die linkerhandgeslaan
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 4
    4. draai 180 grade regs in regterhandse lae blok in die voorste posisie
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 5
    5. Stap vorentoe met jou linkervoet en linkerhandse middelpons in die voorste posisie
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 6
    6. Draai 90 grade aan die linkerkant in die linkerhandse laagblok in die voorste posisie
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 7
    7. Stap vorentoe met jou regtervoet en regterhandse middelpons in die voorste posisie
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 8
    8. Stap vorentoe met jou linkervoet en linkerhandse middelpons in die voorste posisie
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 9
    9. Stap vorentoe met jou regtervoet en regterhandse middelpons in die voorkant met harde ki-ki - Ki-hap is gebruik om jou maagspiere aan te trek en ook jou teenstander te skrik
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 10
    10. Draai 270 grade en herhaal stappe 1 - 8
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 11
    11. Draai 270 grade en herhaal stappe 1 - 4
  • Beeld getiteld doen basiese vorm in Tang Soo doen (karate) Stap 12
    12. Retreat jou linkervoet na Jun BI, so jy staan ​​in dieselfde rigting wat jy begin het, kom aandag (voete saam, hande aan die kante), boog en keer terug na Junie BI.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Hierdie kata vorm die letter I of Romeinse syfer in beweging. Dit is dieselfde vloerpatroon as die volgende twee vorms. Sodra jy jou bewegingspatroon vir die eerste vorm leer, is dit baie makliker om die volgende twee vorms uit te voer omdat jy reeds weet watter rigting jy gaan.

    Waarskuwings

    Dit is bedoel om onderrig van `n werklike skool of vir inligtingsdoeleindes aan te vul. Dit is op geen manier, vorm of vorm `n vervanging vir opleiding by `n skool van vechtkunsten deur `n opgeleide praktisyn van vechtkunsten nie. Raadpleeg u dokter voordat u enige fisiese opleidingsregime begin.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk