Hoe om te dribbel soos cristiano ronaldo

Cristiano Ronaldo word beskou as een van die beste sokker- / sokkerspelers van ons generasie en het verskeie groot titels gewen, waaronder vyf UEFA-kampioene-ligas en `n UEFA-Europese kampioenskap. Hy is `n groot dribbler, en met `n paar oefening en tegniek kan jy ook op pad wees om soos die voordele te dribbel.

Stappe

Deel 1 van 4:
Verbetering van u spoed
  1. Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 1
1. Verhoog jou spoed. Om te dribbel soos Cristiano Ronaldo, moet jy baie vinnig wees. Om op jou spoed te verbeter, doen elke dag `n bietjie sprint. Nog belangriker, strek voor `n wedstryd of `n hardloop. Jy het stamina nodig, so gaan vir `n draf om `n veld.
  • Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 2
    2. Hardloop deur spoedlere en keëls, saam met sprints om spoed en behendigheid te ontwikkel.
  • Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 3
    3. Leer hoe om te dribbel. Voordat jy in Flicks Feints en Stap-oorskot kom, trein totdat jy baie vinnig tussen kegels kan dribbel, om die bal onder die beheer te hou en die hele tyd naby aan jou te hou.Voltooi die basiese beginsels voordat jy probeer om soos Ronaldo te speel.
    • Deel 2 van 4:
    LEER SPESIALE BEWEGING
    1. Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 4
    1. Leer hoe om die stap oor / skêr te doen. Dit word gedoen deur jou voet om die bal te swaai en `n liggaamsplek op dieselfde tyd te doen om die verdedigers die verkeerde manier te stuur.
  • Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 5
    2. Leer hoe om die Ronaldo-kap te doen. Dit word gedoen deur met een voet te spring en in dieselfde tyd met die binnekant van jou ander voet om die ander kant te gaan. Spring met die linkervoet en die binnekant van die regtervoet gebruik om die ander kant te gaan, word verkies.
  • Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 6
    3. Kan die bal in die boks oorsteek. Gebruik jou spoed en truuks om die volle rug te klop en die bal in die boks te sweep!
    • Deel 3 van 4:
    Verhoog jou beheer
    1. Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 7
    1. Ontwikkel goeie noue beheer. Wanneer jy dribbel, moenie die bal 5 meter van jou af slaan nie, want jy sal aangepak word en spanmaats kan selfs dink dis `n pas. Hou die bal naby jou, soosof dit aan jou voete vasgeplak is! Dribbel rondom die huis sal help om die bewegings die tweede natuur te word.
    Deel 4 van 4:
    Klop `n verdediger
    1. Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 8
    1. Moenie te naby aan die verdediger raak nie. As jy te naby is, kan die verdediger die bal maklik van jou af swiep.Probeer om die bal tussen die bene van die verdediger te kry.
  • Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 9
    2. Moenie `n skuif te ver van `n verdediger doen nie. As jy te ver weg is, sal die verdediger nie gebalanseerd word nie en kan jy jou nog steeds nader.
  • Beeld getiteld dribbel soos Cristiano Ronaldo Stap 10
    3. Voer beweeg soos die "Ronaldo-kap" of "Stiefoud" by spoed. Doen hulle ongeveer 3 voet weg van `n verdediger.

    • Wenke

    Maak seker dat jy weet wat jou teenstander doen en jy het goeie balans.
  • Maak seker dat jy goeie balans het en dat jy presies weet wat jou teenstander doen. Oefen jou tjops, stap oorskot en spoed met die bal by die opleiding elke dag.
  • Voer Ronaldo met vertroue uit!

    • Dinge wat jy sal nodig hê

    • N bal
    • N doelwit
    • `N Vriend om te oefen
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk