Hoe om lekker te wees vir `n gemene persoon: 15 stappe (met prente)

Kom ons wees eerlik, die laaste ding wat jy waarskynlik `n gemene persoon wil gee, is jou vriendelikheid. Wanneer iemand onbeskofte opmerkings aan jou maak of op seer maniere optree, kan dit aanloklik wees om dit reg te gee. Daar is egter werklik geen bevrediging soos die bevrediging om die groter persoon te wees nie. U het geen beheer oor die woorde en optrede van ander mense nie, maar u het beheer oor u eie. Deur mense te wees wat gemeen is, word jy `n persoon met integriteit, deernis, selfbeheersing en vriendelikheid

Stappe

Deel 1 van 4:

Komponeer jouself

1. Neem `n paar diep, kalmerende asem. As die persoon net iets gesê het of iets vir jou beteken, is dit belangrik om af te koel voordat jy reageer. In die hitte van die oomblik is dit maklik om harde woorde te bespeur en op woede te reageer. As u na verwagting `n onmiddellike reaksie sal gee, kies u woorde baie versigtig. Praat stadig en kalm, ten spyte van wat jy dalk voel. U kan u emosies later uitpak, maar moenie `n toneel maak voordat u tyd het om die situasie ten volle te oorweeg nie.

Beeld getiteld kry ander mense om vir jou lekker te wees Stap 16

2. Kyk na die situasie objektief. Dit is makliker gesê as wat aanvanklik gedoen is, maar dit is moontlik! As `n vreemdeling vir jou onbeskof was, onthou net dis alles wat hulle is - `n vreemdeling. Hul woorde en dade het geen invloed op jou lewe nie. Deur aangenaam en vriendelikheid te reageer, vermy jy die situasie `n groter ooreenkoms as wat dit moet wees. As dit `n vriend was wat bedoel was, moenie toelaat dat een ongelukkige oomblik `n grondslag van vriendskap ruïneer nie. Dit is belangrik om die persoon van die gedrag te skei, en onthou dat hul onbeskofte woorde of aksies nie is wie hulle is nie.

Deur die woorde en gedrag van die persoon te skei, word dit ook makliker om nie iets te sien as `n persoonlike aanval teen jou nie.

As iemand wat jy nie weet nie, vir my beteken, veral as dit aanlyn is, ignoreer dit net. Dit is nie die moeite werd om ontsteld te raak oor iemand wat jy nie ken nie.

Beeld getiteld kalm `n kwaadaardige persoon Stap 1

3. Stap weg van die situasie. As jy nie die tyd neem om weg te stap nie en die verskillende moontlike maniere te oorweeg wat jy kan reageer, kan jy op `n manier optree dat jy later sal spyt wees.Indien nodig, gee die persoon `n soort van neutrale verskoning om weg te stap. Sê vir hulle jy het `n geskeduleerde oproep, `n afspraak, of `n saak om te hardloop. Jy kan selfs net sê jy het werk om te doen, en het tyd nodig om te fokus. Moenie vir hulle sê dat jy tyd van hulle nodig het nie, want dit sal hulle defensiewe reg van die kolf maak. Dan, gaan iets doen wat jou altyd gelukkig maak, wat dit ookal kan wees. Dit is redelik moeilik om vir iemand gemeen te wees as jy regtig gelukkig voel.

Oefening, praat met `n goeie vriend, kyk na iets snaaks op TV, mediteer of doen enigiets anders om jou gedagtes van die gemene persoon af te kry en jouself op te moedig. Kry by jou "Happy Place.`

Moenie terugkeer na die gespanne situasie totdat jy net goeie bedoelings het nie. Met ander woorde, wag totdat jy heeltemal kalm en gereed is om vriendelik te wees.

Deel 2 van 4:

Behandeling van hulle met vriendelikheid

1. Praat met daardie persoon asof jou ouma luister. Dit mag dalk gek wees, maar dit is eintlik `n groot duim wanneer jy probeer om vriendelik te praat en jou maniere te hou. Jy sal waarskynlik nie iemand voor jou ouma vervloek nie, selfs as jy regtig wil hê. Dit is wonderlik wanneer jy absoluut vir iemand lekker moet wees, maar weet nie eers hoe om te begin nie.

As `n vriend vir hulle beteken, verduidelik kalm hoe dit jou laat voel het. Jy kan sê, "Wat jy gesê het, het my regtig ontstel, maar ek waardeer ons vriendskap. Kan ons praat oor seker maak dat dit nie weer gebeur nie?"

Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers stap 2

2. Luister na die persoon. Of jy met hulle saamstem of nie, hulle moet gehoor voel. Mense buig dikwels by ander uit omdat hulle so voel, is die enigste manier waarop hulle ernstig gehoor of geneem sal word. Handhaaf oogkontak en knik om te dra dat jy in hul woorde neem.

Sê dinge soos, "Ek verstaan wat jy sê."Dit beteken nie dat jy daarmee saamstem nie, maar dat jy alles inneem.

Moenie onderbreek nie. Moenie oor hulle praat nie. Laat hulle net sê wat hulle moet sê.

Image getiteld kry ander mense om vir jou lekker te wees Stap 10

3. Vra hulle spesifieke vrae. Sê vir hulle dat jy kan sien dat hulle kwaad of ontsteld is, en vra eenvoudig wat jy kan doen om hul stres te verlig. Om dit te bied, kan die situasie baie help.

As jy nie kan doen wat hulle van jou vra nie, probeer om `n kompromie te vind. Maak moeite om die gespanne situasie te beëindig deur behulpsaam te wees.

Deur hulle te vra wat hulle nodig het, kan hulle ook besef dat daar nie iets is wat jy persoonlik kan doen nie. Dit kan hulle help om te besef dat hulle hul toorn op die verkeerde persoon uitneem.

Beeld getiteld kommunikeer met `n kwaadaardige persoon Stap 10

4. Doen tasbare dade van vriendelikheid vir die gemiddelde persoon. Dit is wonderlik om kalm te bly en vriendelik aan hulle te praat, maar jy kan dit een stap verder neem om enige spanning of wrywing wat in die verhouding kan bestaan, te verlig. Die belangrikste ding is om eg en genadig te wees, en `n ewekansige daad van vriendelikheid of `n spontane guns kan `n lang pad gaan.

As jy in die oggend met `n knorrige kollega handel, haal `n ekstra koffie vir hulle. Nie net sal hulle die gebaar waardeer nie, maar die kafeïen kan ook hul bui verbeter!

Lewer soet lekkernye of blomme aan `n oproepagtige buurman. Dit is `n pragtige guns wat buite jou geriefsone is, en dit sal hulle wys dat jy `n vriendelike verhouding wil hê.

Gee hulle `n handgeskrewe nota. Laat hulle weet wat jy waardeer oor hulle of wens hulle net `n goeie dag toe. Handgeskrewe aantekeninge is deesdae minder algemeen, en hulle wys die persoon wat jy tyd en moeite gedoen het om hul dag te verlig.

Image getiteld hanteer mense wat kwaad is vir jou stap 13

5. Wees eg. Die maklikste manier om werklik te wees, is om deursigtig te wees met die ander persoon. As jy dit doen, guns of gee hulle `n geskenk omdat jy jou verhouding wil verbeter, sê dit net! Verduidelik dat u vriendelikheid heelhartig opreg is en enige vermoede van sarkasme of ulterior motiewe uitskakel.

Deel 3 van 4:

Verander jou perspektief

1. Besin oor hul woorde. Het hulle probeer om jou raad te gee wat eenvoudig swak gewees het? Het hulle jou beledig as gevolg van hul eie onsekerheid? Probeer so hard as wat jy kan om jouself in hul skoene te plaas. Kyk of jy die werklike rede kan uitvind wat hulle swak teenoor jou gepraat het of opgetree het.

Die verandering van die manier waarop jy hul woorde raam, kan help. Byvoorbeeld, maak nie `n opheffende veralgemening oor die persoon nie. In plaas daarvan om te dink, "het hierdie persoon vir my gemeen omdat hulle `n vrot persoon is," probeer om te dink, "het hierdie persoon vir my gemeen omdat hulle met iets moes sukkel.`

Beeld getiteld hanteer mense wat kwaad is vir jou Stap 5

2. Onthou `n tyd wat jy by iemand uitgesit het. Dink aan jou redes om dit te doen. Het u `n verskriklike dag gehad en was hulle aan die einde van u frustrasie? Het jy onseker gevoel, jaloers of uitgesluit? Dit is maklik om ander te oordeel sonder om jou eie optrede te oordeel, maar probeer om te onthou dat almal slegte dae het en swak optree.

Herinner jouself altyd dat, "seer mense seer mense."Om gemeen te wees, is nie lekker of aangenaam nie, en werklik gelukkige mense is nie gemeen nie. Hulle het dalk gesê of opgetree teenoor jou, maar kans is dit net `n simptoom van `n interne kwessie wat hulle het.

Beeld getiteld kalm `n kwaad persoon Stap 6

3. Breek die siklus. Gemiddelde Mense Wet beteken vir ander, wat dan in ruil daarvoor beteken. As jy hulle vriendelikheid bied wat hulle nie dikwels kry nie, kan jy hierdie ketting vir hulle breek. Jy kan die verskil maak in hoe hulle uiteindelik mense later behandel.

Beeld getiteld verlief op `n lekker persoon Stap 11

4. Vind iets wat jy gemeen het met hulle. Enigiets. Miskien het jy na dieselfde skool gegaan, gemeenskaplike vriende gehad, of in dieselfde deel van die dorp woon. Probeer om `n algemene draad te vind wat jou kan herinner hulle is `n mens wat nie veel van jou verskil nie. Hulle het sleg opgetree, maar hulle verdien nog steeds van jou medelye.

Deel 4 van 4:

Doen dit vir jouself

1. Onthou hoe jy wil kyk. Soms, maak nie saak hoe volwasse en soort wat jy is nie, jy kom oor `n heeltemal vuil persoon en jy kan nie `n rede vind wat hulle jou vriendelikheid verdien nie. Dit is wanneer jy dit net vir jou eie selfsugtige redes moet doen. Wil jy soos `n groot brat lyk? Wil jy hê mense moet jou as `n onbeskofte, vlugtige persoon sien? Selfs as jy elke rede in die wêreld het om hulle `n stukkie van jou gedagtes te gee, sal daar altyd twee kante wees vir die storie. In hul weergawe van gebeure sal jy altyd die skurk wees. Net byt jou tong, wys hulle vriendelikheid en weet dat jy lyk soos die beter persoon.

Image getiteld kry ander mense om lekker te wees vir jou stap 1

2. Doen dit vir jou gesondheid. Om `n kruidende, onbeskofte persoon te wees, neem `n tol op jou gesondheid. Moenie toelaat dat die gemene persoon daardie krag het nie! Woede kan jou risiko van hartaanvalle en ander kardiovaskulêre kwessies verhoog. Aan die ander kant is state van geluk gekorreleer met laer streshormone en beter immuunfunksionering. Vriendelikheid maak ons eenvoudig gelukkiger. Om `n ander persoon lekker te wees, kan `n toename in dopamien in die brein veroorsaak, wat ons gee wat sommige mense `n noem "Helper`s High."

Beeld getiteld kalm `n kwaadaardige persoon Stap 9

3. Bewaar die brûe. Die lewe is onvoorspelbaar en jy het geen idee wie jy weer kan hardloop nie. Hoe minder mense jy koppel in die loop van jou lewe, hoe meer potensiële verbindings sal jy later het. Almal wat jy ontmoet, kan jou dalk iets bied, so ten minste moet jy vir selfsugtige redes hartlik bly!

Kan jy jou voorstel om te sit om jou hare te sny en jou haarkapper was `n persoon wat jy net op die metro vervloek het? Wat as iemand wat jy in die kollege geveg het, jou in tien jaar vir jou droomwerk ondervra het? Moenie dit waag nie!

Wenke

Dit is belangrik om jou gevegte te kies. Selfs al is iemand vir jou gemeen en jy weet dit is onregverdig en verkeerd, soms moet jy dit net borsel en beweeg. Jy hoef nie met elke persoon te gaan met elke persoon wat jou sleg behandel nie, want jy sal jouself oor die loop van jou lewe dra.

Om reg te wees, is nie altyd die belangrikste ding nie. Soms moet jy net `n nederlaag erken en laat die persoon glo hulle is reg, en jy sal boontoe kom deur jou kalmte te behou.

Om weg te loop, kan soms die liefste ding wees wat jy vir `n gemene persoon kan doen. As jy opstaan vir jouself deur te vertrek, kan jy hulle help om die fout van hul weë te besef.

Waarskuwings

Daar is `n verskil tussen vriendelike en om `n deurmat te wees. As iemand voortdurend vir jou beteken, moenie daarmee saamwerk nie. Dit is nie gesond om in `n verhouding te wees waar jy konsekwent seergemaak en afgebreek word nie. Moenie bang wees om mense af te sny nie.

Deel op sosiale netwerke: