12 maniere om heuningnut-squash te bak

Op die eerste oogopslag lyk `n Honeynut-squash soos `n miniatuur botterskorsie, maar dit smaak heeltemal anders. Stel jou voor `n soeter meer smaakvolle botterskorsie wat ook `n lekker smaak het en jy sal `n goeie idee hê van wat die honeynut smaak. Die klein grootte beteken ook dat dit die hoeveelheid beta-karoteen en hoër vlakke van vitamien A verpak. Om hierdie wonderlike squash by jou repertoire te voeg, volg net ons eenvoudige roosterstappe.

Stappe

Metode 1 van 12:

Verhit die oond tot 425 ° F (218 ° C).

1. Beweeg jou oondrek na die middel voordat jy die oond draai. Dit lyk dalk nie soos `n groot probleem nie, maar om jou squash in die middel van die oond te bak, help dit om eweredig te kook.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 2 van 12:

Spoel 1 of 2 Honeynut Squash.

1. Hou die squash onder koel water en vryf dit saggies om vuil te verwyder. Beplan om `n halwe squash vir elke persoon te bedien. As jy 6 mense sal dien, spoel 3 squash byvoorbeeld.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 3 van 12:

Sny elke squash in die helfte van die lengte.

1. Plaas squash op `n snyplank en sny versigtig in die middel. Jy sal waarskynlik vind dat dit makliker is om deur `n heunnut-squash te sny as `n bottersknooi, maar jy sal nog steeds vir `n groot sjef se mes wil bereik. Sny deur die squash in die lengte tot die einde toe en draai die squash 180 grade. Dan, eindig die squash in die lengte sodat jy 2 helftes het.

Vir `n handige truuk, lê `n gevoude kombuishanddoek aan die einde van die squash wat jy nie met 1 hand sny en gryp nie. Dit kan help om die squash te stabil terwyl jy sny.
Daar is nie nodig om die heuningnutsmissie te skil nie, aangesien dit so `n dun vel het.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 4 van 12:

Skop die saad uit.

1. Neem `n metaallepel en skraap die saad uit elke squash-helfte. Dit is soort van soortgelyke saad uit `n pampoen! Jy kan dalk `n paar stewige stukkies vlees sien en dit is heeltemal goed om dit ook te skraap.

Gooi die sade uit of spoel dit en rys hulle soos jy wil gebraaide pampoenpitte.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 5 van 12:

Droog die helftes met olyfolie.

1. Lê die squash-sny-kant op `n rakende bakplaat. Dan, drup 1 eetlepel (15 ml) olyfolie oor die vlees van die squash. Soos hulle gebraai het, voeg die olie geur en vog toe.

Voel vry om dieselfde hoeveelheid gesmelte botter in plaas van olyfolie te gebruik as jy `n romer smaak wil hê. U kan ook u gunsteling olie soos gesmelte kokosolie of sonneblomolie gebruik, byvoorbeeld.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 6 van 12:

Geur die squash met sout.

1. Sprinkel `n paar knippels sout oor die vlees van elke squash-helfte. Nie seker hoeveel `n knippie is nie? Beplan om `n totaal van 1/4 teelepel te gebruik (1.3 g) op 4 squash helftes. As jy die hartseer geur van die honeige squash wil uitbring, sprinkel ook `n paar varsgemaalde peper op hulle.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 7 van 12:

Sprinkel kaneel of speserye meng as jy die squash wil seisoen.

1. Gebruik ongeveer 1/4 TSP (0.5 g) kaneel vir elke helfte. Dit help om die soetheid in die squash uit te bring, maar jy kan beslis enige speserye mengsel gebruik. Wil `n diep, hartige geur hê? Gebruik 1/4 teelepel (0.5 g) van `n knoffel-kruie mengsel, byvoorbeeld. Hier is `n paar goeie speserye-voorstelle:

Harisissa
Chinese vyf speserye

Herbes de Provence
garam masala
Adobo of chili poeier

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 8 van 12:

Draai die squash plat op die bakplaat.

1. Draai elke helfte oor sodat die sny kant die vel raak. Dit help die vlees karameliseer soos dit braai en die squash sal `n pragtige, ryk kleur kry. Kook die squash sny kant af, verhoed ook dat dit uitdroog in die oond.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 9 van 12:

Braai die squash vir 20 tot 30 minute.

1. Kook hulle totdat die vlees sag is. Om te toets of hulle klaar is, pop op oondband en trek die bakplaat uit. Plak `n vurk in die squash en kyk of jy dit maklik kan uittrek. Indien nie, sit die squash terug in die oond en kyk weer na 5 minute.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 10 van 12:

Droog die squash met sous of siroop vir meer geur.

1. Giet siroop of dressing soos agrodolce, esdoornstroop, of tahini as jy meer geur wil hê. Alhoewel gebraaide heuningnutsmasjiene fantasties is met net `n bietjie sout en olyfolie, kan jy baie smaak met `n paar ekstra geurmiddels pak. Droog `n paar Tahini-aantrek as jy `n moerige, romerige smaak wil hê, of om Agrodolce te gebruik - `n soet en suursaus van Italië wat asyn en suiker gebruik.

Vir `n lieflike draai, gooi warm esdoornstroop oor die helftes, veral as jy die squash met kaneel geur het.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 11 van 12:

Verkoel die oorblywende squash.

1. Plaas jou oorblyfsels in `n lugdigte houer en pop hulle in die yskas. Beplan op die herhaling van die squash binne 5 dae.

Voel soos om jou oorskiet te herontdek? Sit die gekookte squash in `n pot en gooi dit in genoeg groente of hoenderbouillon om dit te bedek. Bring dan die vloeistof na `n prut en puree die squash met `n onderdompeling blender. Smaak jou sop en geur dit met sout of jou gunsteling kruie.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 12 van 12:

Herhaal oorblywende squash in die oond.

1. Lê die helftes op `n braaipan en verhit jou oond tot 350 ° F (177 ° C). Sodra jou oond warm is, gooi die oorblywende squash daarin en bak dit vir 15 tot 20 minute of tot die squash heeltemal warm is.