Hoe om kritiek te aanvaar tydens die werk (met prente)

Ontvangskritiek as `n werkende volwassene is nooit maklik nie. Dit is moeilik om nie persoonlik kritiek te neem nie, en dit kan selfs moeiliker wees as jy dit baie kry. Maar met versigtige verwerking, `n positiewe houding en gereelde selfevaluering, kan jy kritiek op die werk in `n bron van bemagtiging en sukses verander.

Stappe

Deel 1 van 3:

Verwerkingskritiek

1. Streef daarna om emosionele reaksies te vermy. Ontvangskritiek kan regtig ontstellend wees, maar probeer om nie te reageer terwyl jy ontsteld is nie. Neem `n rukkie om die omstandighede van die kritiek te verstaan en jouself te versamel voordat jy reageer.

As daar van u verwag word om dadelik te reageer in `n ontstellende situasie, probeer om iets soos te sê, "Mag ek tyd hê om te verwerk wat jy gesê het? Ek belowe om binnekort terug te kom."

Beeld getiteld slaag in netwerk bemarking Stap 14

2. Luister noukeurig na wat gesê word. Kritiek van enige aard kan moeilik wees om te neem, maar dit is belangrik om te luister na presies wat gesê word, sodat jy die probleme verstaan en jou werk kan verbeter.

As konfrontasie jou senuweeagtig of ontsteld maak, is dit goed om te vra vir kritiek om skriftelik aan jou gestuur te word (as `n e-pos of hersieningsversoekverslag) sodat jy die inligting beter kan verwerk.

Maak net seker dat jy die tyd neem om te absorbeer wat aan jou gekommunikeer word.

3. Moenie verdedigend raak nie. Selfs as jy nie saamstem met wat gesê word nie, is dit steeds belangrik om ander perspektiewe en menings te oorweeg, veral as jy in `n subjektiewe veld werk, soos kuns of politiek.

4. Neem notas. Dit kan moeilik wees om kritiek te ontvang, maar dit is selfs moeiliker om twee keer dieselfde kritiek te ontvang, dus wees seker om noukeurige aantekeninge te maak van wat gesê word. Teken enige spesifieke verwysingspunte op.

Byvoorbeeld, as jy net `n aanbieding gegee het en jou projekleier spesifiek kritiek op die manier waarop jy jou gevolgtrekking gemaak het, moet jy dit neerskryf sodat jy die volgende keer dieselfde probleem kan vermy.

5. Vra vrae. Maak seker dat jy verstaan wat die kritiek behels. U sal nie kan verbeter as u nie verstaan wat verkeerd is nie, dus wees seker om verduidelikings te versoek of vrae te vra indien u enige het. Vra vrae wys ook dat jy die volgende keer die taak wil verbeter en die taak kry.

Maak seker dat u op `n positiewe en spesifieke manier vrae vra.

Byvoorbeeld, "Toe jy genoem het dat my data tafels te besig was, sou dit beter wees om die inligting in subtafels te skei of moet ek net die aanbiedingsstyl aanpas in terme van skriftipe en grootte?

Moenie bang wees om voorstelle te vra nie. Jy kan vra "Hoe kan ek hierdie beter volgende keer doen?"

6. Sê "Dankie" aan die einde van die gesprek. So hard as wat dit kan wees om kritiek te aanvaar, is dit steeds belangrik om genadig te wees en mense te bedank vir die tyd wat hulle neem om jou werk te help verbeter. Selfs as jy nie in die oomblik dankbaar voel nie, sal jy bly wees dat jy dit gesê het wanneer jy jou vaardigheidsvlak verbeter.

Beeld getiteld kry `n werk vinnig stap 10

7. Begin hersienings dadelik. Moenie tyd mors om ontsteld of af te wees oor kritiek nie. In plaas daarvan, werk dadelik werk. Doen jou bes om die kritiek in jou hersiene werk in te sluit, sodat jy nie vergeet wat aangeraai is nie.

Beeld getiteld het `n goeie werksonderhoud Stap 2

8. Vra vir `n informele hersiening van u poging tot verbetering. Sodra jou hersienings voltooi is of jy het jou bes gedoen om terugvoer te inkorporeer, vra jou baas of bestuurder om vinnig oor jou werk te kyk om seker te maak dat jy die kritiek behoorlik aangespreek het.

Dit toon nie net respek en `n begeerte om te verbeter nie, maar dit gee jou ook tyd om jou vaardighede te ontwikkel en te verfyn sonder die druk van `n formele prestasie of daaropvolgende konfrontasie daaroor.

Deel 2 van 3:

Met die regte houding

1. Neem aan dat mense probeer om jou te help. Kritiek is makliker om te neem wanneer jy aanneem dat die mense wat dit aan jou bied, net probeer om jou te help en jou werk beter te maak.

As jy aanneem dat mense hul kritiek gebruik om jou te probeer afsny of jou sleg laat voel, sal jy negatiewe emosies en antwoorde uitstraal, wat nie vir hulle of jou nie behulpsaam is nie.
Probeer om te fokus op die elemente van die kritiek wat jy kan leer en verbeter. Moenie bekommerd wees oor die manier waarop die persoon dit gesê het of ander besonderhede wat nie belangrik is nie.

2. Verlang om te verbeter. Leer en bemeestering van `n kuns of handel is `n leeftydproses. Daar is altyd iets wat almal kan doen om hul werk nog beter te maak, so probeer om kritiek te omhels. Dit is deel van die pad na sukses.

Beeld getiteld Dink soos `n grafiese ontwerper Stap 7

3. Wees oop vir nuwe idees en maniere om dinge te doen. U kan korrek wees in u resultaat, maar verkeerd in die manier waarop u daar gekom het. Verskillende mense verkies verskillende maniere om dinge te doen en daar is gewoonlik meer as een manier om `n taak te bereik. Wees oop vir alternatiewe maniere van prestasie. Dit is die beste manier om te leer!

Beeld getiteld slaag in netwerk bemarking Stap 4

4. Vra op `n gereelde kritiek vir kritiek. Dit lyk dalk teen-intuïtief - veral as jy kritiek haat - maar deur dit te vra, stel jy jouself in `n bemagtigingsposisie. In plaas van mense wat na jou toe kom om jou te vertel wat verkeerd is, kan jy eers na hulle toe gaan en vra, selfs al lyk almal gelukkig met jou werk.

Oorweeg om vrae te vra soos: "Hoe kan ek hierdie projek selfs beter maak?"" Wat kan ek die volgende keer beter doen?"" Is daar enigiets wat ek kan doen om my prestasie te verbeter?`

Om kritiek te vra, help u om vinniger te verbeter, wat beteken dat u bevorder kan word, `n verhoging gegee het, of ook meer verantwoordelikheid teen `n vinniger tempo.

Deel 3 van 3:

Voorkoming van oortollige kritiek

1. Leer uit jou foute. As jy voortdurend dieselfde fout maak, sal kritiek nooit weggaan nie. Dit is beter om nuwe foute te maak met nuwe verbetering as om jou persoonlike groei te stamp omdat jy nie ou foute opgelos het nie.

Om te verhoed dat dieselfde foute maak, pak altyd nuwe take aan met ou kritiek in gedagte.

Beeld getiteld Kies `n werwingsagentskap Stap 13

2. Gaan jou werk na. Almal word moeg en verloor fokus, veral na `n lang dag of aan die einde van die week. Dit is maklik om dom foute te maak wanneer jy uitgeput voel, so wees seker om jou werk ten minste twee keer te kontroleer voordat jy dit indien.

As jy bekommerd is, kan jy `n fout misloop, vra `n kollega om jou werk vir jou te kontroleer.

3. Evalueer jou eie prestasie. Moenie wag vir ander om jou te vertel wat verkeerd is nie. Neem die tyd om gereeld jou eie werk te assesseer. Om jou eie moeilikste kritikus te wees, kan `n goeie ding wees. As jy die probleem regmaak voordat dit `n gewoonte word, sal ander nie daarvoor moet kritiseer nie.

4. Probeer om konflikte self op te los. As jy dit toenemend moeilik vind om kritiek van iemand te aanvaar, praat dit met die beleefd met hulle. Verduidelik jou perspektief en hoe hul kritiek jou laat voel.

Byvoorbeeld, as jou bestuurder jou voortdurend ekstra werk gee, maar kla dat jy laat is om dit in te skakel, probeer om iets te sê soos: "Ek is bewus van my laat voorleggings en ek is jammer vir hulle, maar ek het probleme Sperdatums Wanneer ek ekstra werk toegeken het, het ek nie altyd tyd om te voltooi nie. Kan ons saamwerk om dit uit te sorteer?`

Beeld getiteld Antwoord Onderhoud Vrae Stap 5

5. Rapporteer probleme. As jy hard probeer het om oop en aanpasbaar te wees, bly die kritiek steeds onbillik of onbillik omdat jy dit dalk aan iemand moet rapporteer. Vermy klink soos `n "tattle-stert," en probeer om `n professionele, objektiewe, gewillige houding te handhaaf.

Byvoorbeeld, jy kan `n vergadering met jou baas aanvra en sê: "Ek het genoem dat die rede waarom my werk laat is, omdat ek ekstra werk bo-op my normale opdragte kry. Ek hou nie daarvan om my span te teleurstel nie, maar ek kan nie voor die sperdatum werk nie, as ek nie genoeg tyd kry om dit te voltooi nie. Het u enige voorstelle vir die oplossing van hierdie probleem?`

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Deel op sosiale netwerke: