3 maniere om krom en trots te wees

Om krom en trots te wees, kan `n uitdaging wees, aangesien baie van vandag se skoonheidstandaarde steeds fokus op skinny of dun. Alhoewel jy egter kan sukkel om gemaklik en selfversekerd te voel met jou krommes, is daar maniere waarop jy trots kan voel op jou vorm! Omhels jou krommende figuur deur aan te trek vir jou vorm op pret, dapper maniere. U kan ook `n positiewe liggaamsbeeld handhaaf en uitreik na ander wat u liggaamsoort deel deur `n krommende gemeenskap aanlyn en persoonlik te vind.

Stappe

Metode 1 van 3:

Handhawing van `n positiewe liggaamsbeeld

1. Handhaaf a gesonde lewenstyl. Oefen gereeld om gesond te bly. Probeer om drie keer per week uit te werk. Begin met kardio, soos `n 10-minuut-lopie of springbaadjies, en doen dan `n paar stelle arm, been en ab oefeninge.

Jy kan ook loop of fiets om te werk, bly aktief.
Probeer om in `n fiksheidsklas in te skryf om gemotiveerd en fiks te bly.

2. Het `n gesonde dieet. Om goeie eetgewoontes te hê, sal jou help om selfversekerd te wees, gelukkig en energiek. Eet gesond deur jou etes voor die tyd te beplan. Gaan inkopies inkopies aan die begin van die week en ete prep, so jy het toegang tot gesonde kos.

Maak seker dat jy genoeg proteïen, groente en vrugte in jou dieet het. Vermy kitskos en kosse hoog in preserveermiddels.

3. Omhels jou grootte. Eerder as om jouself te sê, is jy nie goed genoeg of te krom nie, probeer om jou figuur te omhels. Herinner jouself aan al die dinge oor jou liggaam wat jy liefhet. Fokus op die positiewe aspekte van jou liggaam, eerder as die negatiewe.

Byvoorbeeld, jy kan jouself vertel dat jy lief is vir hoe jy badpakke en bras invul. Of jy kan jouself herinner dat jou grootte jou toelaat om met vorm en proporsie te speel wanneer jy gaan inkopies doen vir klere.

4. Omring jouself met mense wat liggaamsitief is. Vind vriende en vennote wat mense van alle groottes vier. Koppel aan familielede wat oop is vir verskillende groottes en vorms en nie ander oordeel vir hul voorkoms nie. Om mense te wees wat liggaamsitief is, kan jou help om gelukkig te voel en opgewonde te wees oor jou kurwes.

Vermy om mense te wees wat slegs een liggaamstipe as vol vertroue en positief beskou. Blokkeer hulle uit of hou op om tyd saam met hulle te spandeer, aangesien hulle jou net sal bring.

5. Gebruik krommodelle en bekende persoonlikhede op sosiale media as inspirasie. Onlangs is daar `n verskuiwing in die media waar krom liggaamsoorte gevier en erken word. Kyk op Instagram en Facebook vir Curvy-modelle en bekende persoonlikhede. Gebruik hul liggaam-positiewe boodskap as inspirasie.

Byvoorbeeld, jy kan die sosiale media-rekeninge van Curvy Celebrities soos Kim Kardashian, Ashley Graham, en Melissa McCarthy opkyk.

6. Stem uit wat ander dink. Probeer om nie te laat wat mense jou dink of jou afbreek nie. Blokkeer wat ander kan dink aan jou vorm of grootte. In plaas daarvan, fokus op jou behoeftes en gedagtes. Herinner jouself dat jy selfversekerd en trots in jou liggaam voel, maak nie saak wat ander mag dink of sê nie.

U mag positiewe bevestigings gebruik om u te help om te stem wat ander dink. Jy kan vir jouself sê, "Ek is pragtig, ek is vol vertroue" Wanneer iemand jou probeer afbreek. Of jy kan vir jouself sê, "Ek gaan nie fokus op wat ander sê nie, net wat ek dink."

Metode 2 van 3:

Dressing vir jou kurwes

1. Belê in gemaklike bras, onderklere en strokies. Maak seker dat u onderklere u goed pas en goeie ondersteuning bied. Gaan vir bras met dik bande en naatlose onderklere met strek. Soek vir onderklere vir kromvorms by plaaslike klerewinkels of aanlyn.

Jy kan ook shapewear kry om jou meer gemaklik te voel in jou klere. Kry shapewear wat gemaklik is en nie te beperk nie, sodat jy nog kan beweeg en asemhaal.

2. Beklemtoon jou krommes met klere wat aan die middellyn is. Dresses en rompe wat aan die middellyf is, sal meer vleiend wees op jou kromende figuur. Die klere moet in jou natuurlike middellyf inwaarts dompel, wat dit meer definieer.

Belê in broek wat jou by die middel slaan sodat jou kurwes op die skerm vertoon word, eerder as verborge.

Jy kan ook `n skraal gordel by `n rok of rok voeg om jou kurwes te beklemtoon en die oog op jou middel te trek.

3. Wys `n bietjie vel in jou uitrustings, as jy wil. Wees nie bang om jou bors en bene af te wys wanneer jy aangetrek word nie. Gaan vir V-nek en koei nek tops. Kry rokke wat straploos is of `n liefling nek het. Kyk vir rompe en rokke met `n syplaat sodat jy jou bene kan wys. Toon vel in jou uitrustings kan `n prettige manier wees om dapper en trots te wees wanneer jy geklee word.

As jy van die vel wil wys, kan jy belê in items wat nie jou liggaam versteek of beskerm nie - vermy baggy of slegte klere. In plaas daarvan, gaan vir meer vormpassende klere wat jou vorm vlei.

4. Pick patrone wat proporsioneel is met jou hoogte. As jy lank is, gaan vir klere met groter patrone. As jy kort is, werk klein of mediumgrootte patrone die beste, want hulle sal jou nie oorweldig nie. Soek rokke, tops, en jasse wat vetpatrone en cinch by die middel het, sodat jy jou beste kan lyk.

Vermy baie groot patrone en grafika in jou uitrustings. Dikwels dra een stuk met `n patroon jou uitrusting meer gepoleer en vet.

5. Soek vir volle knie-lengte rompe en rokke. Kry rompe en rokke wat by die middel uitvlam en jou knieë tref. Maak seker dat hulle langer is as wat hulle wyd is, sodat hulle jou krommes vlei.

Mini rompe en rompe wat bo die knie getref het, kan moeilik wees om reg te kry met `n krom figuur. Jy moet egter altyd dra wat jy meer selfversekerd voel. As jy `n mini-rok wil rock, probeer dit!

6. Kry broek wat reguit of bootleg is. Jeans en rokbroek moet jou liggaam gemaklik pas, met `n reguit sny of `n snit wat net by jou enkel sit. Vermy broek wat taps is, aangesien hulle jou raam kan verkort.

Soek jeans en rokbroek gemaak van katoen of ander asemhalingsmateriaal sodat jy gemaklik in hulle kan beweeg.

Deskundige Wenk

Alison Deyette

Professionele Stylistalison Deyette is `n stylkenner en TV-gasheer met meer as 20 jaar ondervinding in mode-, styl- en televisie. Sy het gestileer en gerig op photoshoots regoor die wêreld vir `n verskeidenheid tydskrifte, insluitend goeie huishouding, mense stylewatch en modus. Alison is ook een van die topstyliste in Los Angeles deur verskeidenheid tydskrif genoem.

Alison Deyette
Professionele stilis

"Vir `n uurglas figuur, Vermy plooie en kies plat frontbroek," Voeg stylkenner, Alison Deyette by. "`N Haarglas-figuur is aanloklik as gevolg van `n skraal in die middel van die top en die onderste kurwes. Jy sal jou kleiner middellyf beter in plat frontbroek wys."

7. Soek baadjies met die uiteensetting van die nek, arms en skouers. Gaan vir baadjies wat kralewerk of grafika op die boonste gebied het. Vermy baadjies wat in die midseksie of heupgebied uiteensit, aangesien dit jou vorm kan versteek.

Byvoorbeeld, `n baadjie met vertikale knoppies of detail kan jou liggaam verleng en baie vleiend wees. `N baadjie met knoppies op die skouers kan `n bietjie ekstra by `n uitrusting voeg.

8. Kry klere aangepas by jou liggaam. Klere aan jou liggaam sal dit meer vleiend maak en jou help om gemaklik in jou klere te voel. Bring klere wat jy reeds aan die kleuter besit. Koop klere wat aangepas moet word en laat jou kleuter dit aan jou liggaam pas.

Vind `n maat in jou omgewing deur aanlyn te soek. Baie kleuters is ook naby aan droë skoonmakers of in besige strook-winkelsentrums geleë.

Metode 3 van 3:

Vind `n krommende gemeenskap

1. Soek vir `n krommende sosiale groep in jou omgewing. Kyk op sosiale media, soos Facebook, vir sosiale groepe vir mense met krommes. Baie groepe sal ontmoetings en hangouts hê waar jy ander kan ontmoet wat jou liggaamsoort deel. Hulle sal ook geleenthede aanbied met kromende mode.

As jy senuweeagtig is om op jou eie te ontmoet, bring `n vriend of familielid om jou te ondersteun.

2. Volg Curvy Bloggers aanlyn. Daar is baie bloggers wat as krom identifiseer en sal oor kromende mode, skoonheid en self-liefde plaasvind. Kyk op blogsplatforms vir krom bloggers en volg hulle sodat jy hul poste kan lees en kommentaar kan lewer. U kan selfs eindig met ander krom individue aanlyn in die kommentaar afdeling!

Baie krom bloggers sal praat oor hoe om jou liggaamsgrootte te vier en te geniet. Hulle kan `n goeie bron van inspirasie vir jou wees en jou deel van `n gemeenskap laat voel.

3. Neem deel aan modevertonings vir krommodelle. Soek vir plaaslike modevertonings wat fokus op krom klere en bykomstighede. Bied aan model by die geleentheid sodat jy ander modelle en ontwerpers kan ontmoet. Stap die aanloopbaan kan jou trots maak en vertroue in jou liggaam.

U kan ook modevertonings bywoon vir krommodelle om ander te ontmoet en met die Curvy-gemeenskap te koppel.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om krom en trots te wees

Stappe