Hoe om aanpakke in sokker te breek

2. As jy in die boonste bors raak, druk jou teenstander af met `n stywe arm of net duck en kry jou swaartepunt laer.

3. As jy maag en middellyf kry, is dit die beste om jou voete te laat beweeg.Moenie ophou hardloop nie.Dit is die beste om te probeer om te kry waarheen jy moet gaan.As jy voel dat jou bene verstrengel raak en jy kan nie beweeg nie, dan is jy in `n stywe plek, maar nie hulpeloos nie.Jy moet jou energie fokus om op te bly.Moenie toelaat dat die verdediger jou aftrek nie.Dan moet jy werk om jou bene uit sy greep te trek.As jy jou bene kan hou, sal jy `n baie beter kans wees om die aanpak te breek.

4. As jy probeer om net `n verdediger te vermy, moenie te veel juk nie!Dit sal net jou spoed vertraag en jou meer kwesbaar maak om aangepak te word.Jy moet juk met jou bolyf maar hou jou bene beweeg.

5. As jy die kantlyn afbreek en jy sien `n verdediger van die kant af, bly hardloop, maar wees gereed om die eerste skuif te maak. As jy sien dat hy naby genoeg is, maar nie te naby nie, maak `n klein juk met jou skouers om hom te laat vertraag en vir jou te wag.Dan bout in die oop veld, soos hierdie pouse gebeur, sal hy gewoonlik van die wag af gevang word.

6. Bly beweeg.As jy nie die pak kan breek nie en jy is opgesluit, dan is dit tyd om op te gee.Probeer om in hierdie situasie op te bly, maak jou geneig tot besering en om die bal te stamp.

7. Hou jou heupe gebuig, maar nie te veel nie. Hou ook jou skouers diagonaal `n bietjie, maar nie te veel nie, sodat jou kop nie reguit lyk nie. Om maklik oor die veld te kan kyk, is belangrik.

Wanneer jy met die sokker hardloop, stut altyd vir die treffer.

As `n wye ontvanger is dit dikwels die beste om op die grond te val (nadat die bal gevang is). Verwag net die treffer en wanneer jy die geringste nudge voel, beweeg. Enigiets doen, hardloop vinniger, stop heeltemal (slegs as die tackler aan die kant of voor jou is. Moet nooit ophou as hy jou nie het nie en is agter jou.Hou aan veg.

As jy op die kleiner kant is, gebruik jou lae swaartepunt tot jou voordeel. As jy gesluit is in `n aanpakstryd met jou teenstander, Duck in jou bolyf en probeer om onder sy arms te draai en begin weghardloop. Hou net veg. Wees egter versigtig, want hoe meer jy veg, hoe meer geneig is jy om te fumblik.

Moenie probeer om jou teenstander te trap as jy klein is nie. Probeer om meer vaardigheidsbewegings te gebruik soos `n juk of spin beweeg. Algehele, as jy kleiner is, probeer jou tackler, probeer om meer ontwykend te wees, en ook wat die punt bo hierdie een sê, gebruik jou lae swaartepunt om aan te pak.

Terwyl jy probeer om aanpakke te breek, is jy meer geneig om te fumbling, dus wees seker om die bal goed te bedek.

As jy super klein is, probeer dan om `n kragbeweging te doen om aanpakke te breek, is waarskynlik `n baie slegte idee.Wees meer ontwykend.

Stop heeltemal is riskant (nie besering nie, maar spel wyse.) Dit kan jou afrigter kwaad maak, en as die verdediger nie mislei word nie, sal jy hard raak.

Jy kan jouself beseer deur aanpakke te breek, wees dus versigtig.As jy te veel buig of veg en raak, kan jy gebreekte bene hê of jy kan jou knie uitblaas. Ken jou limiet.