Hoe om simpatie uit te druk

Ongelukkig ervaar byna almal `n mate van verdriet en ongemak in hul lewe. Dit kan wees teen die verlies van `n geliefde, `n gebroke huwelik of `n leër van ander lewensveranderende gebeure. Aangesien daardie persoon betref met die situasie waarin hulle is, kan hulle op hul vriende en familie leun vir ondersteuning, en daar kan van hulle verwag word om met hulle te simpatieer. U kan iemand verseker dat u omgee vir hulle en simpatie met hul situasie deur met hulle te praat of hulle te help tydens hierdie moeilike tyd in hul lewe.

Stappe

Metode 1 van 3:

Demonstreer van simpatie mondelings

1. Wees regstreeks. Vertel die persoon wat jy omgee en is jammer vir die moeilike tyd wat hulle ervaar. Die meeste mense voel ongemaklik in situasies waarin hulle simpatie voel, en daarom is hulle nie seker hoe om hul geliefde te troos nie. Om hulle te vertel dat jy omgee, is `n goeie eerste stap, en dit maak die deur oop vir hulle om te vra vir hulp as hulle dit nodig het.

Sê iets soos: "Ek is jammer."Probeer dan om hulp op `n konkrete manier aan te bied. In plaas van om te sê, "Laat my weet of ek kan help," Stel `n spesifieke manier voor waarop u kan help. Verhoor, "Ek kan die kinders kyk terwyl jy met die begrafnisbeplanner ontmoet," of "Laat ek jou aandete vanaand bring."

2. Erken hul pyn. Vermy die vergelyking van hul pyn vir enige ander pyn. Selfs as jy `n soortgelyke situasie ervaar het, moenie aanvaar dat hulle op dieselfde manier voel wat jy gedoen het nie. Laat die persoon toe om pyn te voel op die manier waarop hulle daardeur moet werk. Sê dinge soos: "Ek weet hoe jy voel," kan aanstootlik wees.

In plaas daarvan om dinge te aanvaar soos: "Ek weet hoe jy voel," probeer om iets te sê soos "Ek kan sien jy is seergemaak. Wil jy praat?`

3. Bly op die onderwerp. As jy jou simpatie met `n geliefde uitdruk, vermy rambeling. As jou geliefde deur `n moeilike tyd gaan, kan jy van die onderwerp tot onderwerp moeilik wees om te volg, of hulle kan belangstelling heeltemal verloor. In plaas daarvan, gerus hulle gerus dat jy daar is, en gee hulle dan die ruimte wat hulle nodig het.

Maak seker dat dit goed verstaan word dat hulle soveel kan oopmaak as wat hulle wil / nodig het.

4. Vermy om advies te gee. In moeilike tye, min mense verwelkom gehoor van wat hulle moet doen. Stel slegs advies in rowwe tye uit indien die persoon u spesifiek vir u insette vra. Anders, sê dinge soos "dit sal alles uitwerk, gee dit net tyd," impliseer dat jy dink jy weet meer van hul situasie as wat hulle doen.

Doel om bloot beskikbaar te wees. Sê dinge soos "As jy enigiets nodig het, bel my net.`

5. Vermy praat van geloof. Mense wil dikwels geloof in moeilike tye inmeng. Terwyl u geloof u vertroosting of krag kan gee, kan die persoon wat u simpatiseer met Mei of nie dieselfde siening oor geloof kan deel nie. As hulle aanneem dat hulle jou standpunte deel, kan dit as aanstootlik en onbeskof kom, en jy moet hulle vermy om te praat wat hulle doen of nie tydens moeilike tye glo of nie glo nie.

6. Verlaag jou toon. As jou toon hoog opgeslaan en hard is, sal jy afkomstig wees as dit opgewonde of opgewonde is. Nie een van hierdie is bevorderlik vir die uitdrukking van simpatie vir `n ander persoon nie. Wanneer jy praat, praat stil en in `n laer register om jou simpatie oor te dra.

Metode 2 van 3:

Uitdrukking van simpatie nie-verbaal

1. Maak fisiese kontak met die persoon. Om fisiese kontak te maak, kan iemand verseker wat jy omgee en vir hulle beskikbaar is. Sit jou hand op hul skouer, of gee hulle `n drukkie. As jy nie so gemaklik is met die persoon wat jy simpatiseer nie, skud hulle hand.

Staak enige ongewenste fisiese kontak op. As die persoon blykbaar wegbeweeg of ongemaklik maak om met jou te kontak, moenie dit dwing nie.

2. Wees bewus van jou gesigsuitdrukkings. Hoe jy sê iets is so belangrik soos wat jy sê. Maak seker dat u gesigsuitdrukkings ooreenstem met die meegevoel wat u in `n slegte situasie bied. Byvoorbeeld, jy moet nie sê nie: "Ek is jammer vir jou verlies / geluk," met `n groot glimlag.

`N Neutrale uitdrukking is gewoonlik die beste. Dit beteken ontspanne wenkbroue, maak oogkontak, en `n neutrale mond (nie glimlag of frons nie).

3. Stuur hulle `n geskenk. Die geskenk wat jy stuur, hoef nie duur of uit te brei nie. In baie gevalle sal die stuur van `n kaart voldoende wees om jou simpatie uit te druk. Jy kan ook blomme aan iemand stuur om jou simpatie uit te druk vir hul huidige lotte.

4. Koördineer mense om hulle etes te stuur. Nog `n manier om jou simpatie en hulp in `n moeilike tyd te wys, is om die persoon se etes te bring. Dit kan hulle bevry van die noodsaaklikheid om vir `n paar dae of weke te kook, en laat hulle die tyd en ruimte toe om hul situasie te hanteer. Hoe meer mense jy kan deelneem, hoe makliker sal dit wees om bestendige maaltye te bied.

Daar is webwerwe wat mense toelaat om aan te meld vir spesifieke etes op spesifieke datums, wat dit makliker kan maak om maaltydlewering te organiseer. Op hierdie manier kan die etes gespasieer word en jy sal nie die fout maak om verskeie etes op dieselfde dag te bring nie.

Metode 3 van 3:

Voortgaan om jou simpatie te wys

1. Check in elke week. Wanneer `n persoon deur `n moeilike tyd gaan, soos die verlies van `n geliefde of werksverlies, het hulle gewoonlik `n swelling van ondersteuning. Soos die tyd verbygaan, beweeg ander mense aan en hou hul lewens voort, laat die persoon in nood om hulself te bewaar. U moet elke week inskakel met die persoon wat u simpatiseer om seker te wees dat hulle steeds goed doen.

Dit hoef nie `n ongemaklike tjek in te wees nie. Jy kan net een keer `n koffie saam met hulle hê en sê dinge soos "So hoe gaan dit met hierdie week?`

Wees n goeie luisteraar. Jou vriend moet dalk praat oor wat hulle ervaar. Laat jou vriend weet jy is beskikbaar om te luister, en maak dit duidelik dat hulle jou onverdeelde aandag het. Plaas elektronika soos jou foon en skakel die televisie of ander afleiding af. Maak oogkontak, knik en maak geluide waar toepaslik (soos "Uh huh," of "ek sien,") Om te wys dat jy luister. Sit die oordeel opsy en dink nie aan jou antwoord of wat jy dink hulle moes gedoen het nie / moet doen. Laat hulle praat en moenie onderbreek nie.

Moenie die persoon haas nie. Hulle is dalk nie gereed om te praat nie, of dit kan hulle `n rukkie neem om hul gedagtes te verwoord.

3. Vermy oordeel. Mense oordeel dikwels ander hard as hulle hulself nie verwyder van `n slegte situasie (soos `n vyandige verhouding) of `n tragiese gebeurtenis (soos `n dood in die familie) in `n sekere tydraamwerk nie. Hou in gedagte dat almal op hul eie tyd hul eie gevegte veg, en dit is nie jou plek om te besluit wanneer of hoe iemand anders na die volgende fase van hul lewe beweeg nie. Bly omgee en medelydend teenoor die persoon wat jy simpatiseer en die oordeel behou vir hoe die transaksie met hul situasie.

Dit beteken nie dat u enige gedrag wat hulle uitstal nie, moet veroordeel. U is vry om bande met die persoon te sny indien / wanneer die verbinding vir u ongesond word.

4. Maak jouself beskikbaar om te help. Afgesien van gereelde inchecken, moet jy dit duidelik maak dat jy enige tyd aan die ander persoon beskikbaar is wat hulle nodig het om iemand te leun. Beantwoord hul oproepe, tekste, e-posse, ens. en wees bereid om hulle te help om take of ander daaglikse take te doen. As daar `n groot projek is wat gedoen moet word, soos om `n kamer te herwin nadat `n gade oorlede is, om vrywillig te wees om te help.

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Druk jou gevoelens so goed as wat jy kan, maar praat nie die ander persoon dood nie. Die beste manier om simpatie te toon, is om aandagtig te luister terwyl die ander persoon praat.

Waarskuwings

Moenie oorreageer nie!! Voorbeeld: As die ander persoon jou vertel dat hulle hul wiskunde toets misluk het, moenie histeries huil nie en val op die vloer skree "o my aarde!!!"

Deel op sosiale netwerke: