3 eenvoudige maniere om pita brood te eet

Pita Brood is `n gerieflike, lekker opsie om toebroodjies en mini-pizzas te maak, of met `n eenvoudige dip te geniet. Jy kan dit in klein skyfies rooster, warm dit op, of geniet dit as `n koue wrap. Wat jy ookal kies, om jou pita te koppel met hartige vleis, kaas, en groente sal op enige tyd van die dag `n goeie snack of ete maak.

Stappe

Metode 1 van 3:

Maak gevulde pita sak toebroodjies

1. Sny jou pita brood en pop dit oop om `n sak te skep. Om `n vinnige pita-sak te maak, sit dit op `n snyplank en sny die top 1-2 duim af (2.5-5.1 cm) teen `n effense hoek. Maak dit saggies oop en skuif die ekstra stuk binne om die pita `n bietjie ekstra stabiliteit te gee.

Kies `n lekker wit pita brood vir die rykste geur, of gaan vir `n hele koring weergawe as jy `n gesonder opsie wil hê.
`N Pita Pocket Sandwich is `n goeie opsie vir `n vinnige middagete of aandete, en kan selfs vir ontbyt geëet word.

2. Vul die pita met kale, feta en kikkererwortels vir `n bevredigende snack. Dreineer `n halwe blikkie kikkererwyne, gooi dit dan met `n sprinkel olyfolie en die helfte van `n gekapte tamatie. Stuff die pita met `n paar handvol vars, gewas baba kale en ongeveer ½ koppie (57 g) feta kaas krummel, voeg dan die kekerert mengsel by.

3. Maak `n blt in jou pita vir `n vars neem `n klassieke. Vir `n vinnige BLT Pita, kook 2-4 stukke van spek, sny `n tamatie en kap verskeie stukkies blaarslaai op. Kraak die spek in 3-4 stukke elk, vul dan die pita met jou blt bestanddele, voeg `n paar spore van mayonnaise by vir `n ekstra uitbarsting van geur.

4. Stuff die pita met eiers en salsa vir `n ontbyt opsie. Pita Pocket Sandwiches kan ook `n goeie ontbyt opsie maak! Roer 2 eiers en skuif dit in jou pita en meng dan `n paar lepels van Pico de Gallo of salsa.

Jy kan eksperimenteer met die byvoeging van ander ontbytvoedsel, soos spekbisse of gekookte ham.

5. Vul jou pita met gekookte salm en jogurt vir `n lekker, proteïen-gevulde ete. Sny `n filet van Gekookte Salm en flekteer dit `n bietjie met `n vurk, meng dit dan met 1-2 lepels van gekapte vars dille en gewone jogurt. Stuff jou pita met `n paar handvol vars baba spinasie, vul dan die res in met jou salm-mengsel.

Dit is `n goeie opsie vir Salmon-oorblyfsels as jy onlangs `n filet of twee vir aandete gekook het!

6. Maak `n grondboontjiebotter en jellie pita met `n gesonde draai. Om `n klassieke, lieflike middagete `n bietjie gesonder, bedek die binnekant van jou pita met grondboontjiebotter. Sny dan 3-4 aarbeie en `n piesang en maak hulle binne. Drup heuning binne vir `n ekstra uitbarsting van soetheid!

7. Probeer `n balsamiese pita vir `n mediterreense geur. Sny 2-3 aarbeie en maak hulle in die pita, saam met `n ½ koppie (75 g) bokkaaskrummel. Voeg in ½ koppie (115 g) rou, gewas baba spinasie en drup sommige balsamiese asyn bo-op jou smaak vir `n lekker, balsamiese slaai-geïnspireerde pita!

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 2 van 3:

Kook `n mini pita pizza

1. Verhit jou oond en lê jou pitas uit. Stel jou oond tot 350 ° F (177 ° C) en plaas 2 pitas plat op `n bakplaat. Gebruik `n lepel om ongeveer 2 teelepels te versprei (9.9 ml) van olyfolie oor elkeen.

Jy kan wit of hele koringpitas vir hierdie resep gebruik.
As jy meer as 2 pitas wil hê, kan jy nog 2 op `n tweede blad lê, of maak dit eenvoudig in bondels op dieselfde vel.

2. Sprei tamatiesous, mozzarella, en kersietamaties vir `n margherita pizza. Vir die mees klassieke pita pizza resep, versprei `n ewe laag tamatiesous op die pita, sprinkel dan oor `n ½ koppie (57 g) van die gekerfde mozzarella bo-op. Sny 5 kersie tamaties op en plaas hulle bo-op die mozzarella vir `n tradisionele Margherita-voorkoms en geur.

U kan by hierdie resep voeg om u smaak te pas! Plaas peperoni bo-op, voeg ekstra kaas by, of strooi op `n paar groente soos verlang.

3. Laag op sous, antipasta en bokkaas vir `n skerper smaak. Vir `n meer unieke smaak, probeer om te versprei op `n paar lepelvolle tamatiesous en sommige antipasti, `n mengsel van artisjoke harte, sondroogde tamaties, olywe en sampioene. Sprinkel oor `n ½ koppie (75 g) bokkaas krummel oor die bokant.

U kan `n vooraf gemengde antipasta mengsel koop of u eie maak deur artisjoke harte te kombineer, 3-4 sondroogte tamaties, groen of swart olywe, en sampioene. Eksperimenteer met die verhoudings om jou smaak te pas!

4. Sprei arugula, gekarameliseerde uie, en bokkaas vir `n gesonde, groen pizza. Sny `n rooi ui en kook die helfte daarvan in 1 eetlepel (15 ml) olyfolie totdat dit gekarameliseer is. Voeg ongeveer 2 koppies (20 g) vars, gewas arugula en laat dit vir 1 minuut kook. Sprei die mengsel bo-op `n pita en strooi `n ½ koppie (74 g) van verkrummelde bokkaas bo-op.

5. Voeg mozzarella, aartappels, ui en roosmaryn by vir `n vars, unieke smaak. Kook 1 Aartappel vir 10-15 minute of tot sag, laat dit dan afkoel en sny dit op. Versprei soveel mozzarella-kaas op jou pita as jy wil, voeg dan die aartappels bo-op. Sprei ½ van `n gesnyde rooi ui bo-op en strooi dan op roosmaryn en peper om by jou smaak te pas.

6. Kook jou pizzas 2 op `n slag vir 20 minute. Sodra jou pizzas voorberei is, sit die bakplaat in die oond en kook dit vir 20 minute. Verwyder die vel versigtig met `n oondmyt en sny jou pita pizzas in kwartiere of agtste voor jy eet!

As jy `n Margherita-styl Pita Pizza gemaak het, kan jy ook `n ¼ koppie (8 g) gekapte basiliel op die top byvoeg nadat dit klaar is.

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat `n resensie

Metode 3 van 3:

Eet pita met dip souse

1. Rooster jou pita brood vir `n crunchy chip alternatief. Om geroosterde pita broodskyfies te maak, jou oond te verwelkom na 375 ° F (191 ° C) en maak `n pakkie pita brood oop. Sny elke brood in agtste en plaas dit op `n bakplaat in `n enkele laag. Sprinkel hulle liggies met olyfolie, sout en peper. Bak jou pita-skyfies vir ongeveer 5 minute, draai hulle dan oor met tang en sit dit vir nog 5 minute in die oond, of totdat hulle skerp is.

2. Sit jou pita warm en sag vir `n taai-voorgereg of snack. As jy nie jou pita brood wil rooster nie, maar wil dit steeds warm wees, probeer om in die oond te verhit. Stel die temperatuur in 350 ° F (177 ° C), gebruik dan `n deegborsel om die pita aan albei kante te bedek met net `n bietjie water. Stack die pitas op `n bakplaat en warm dit in die oond vir 5-10 minute, of totdat hulle heeltemal deurdring word.

Om die pita te demp voordat dit verhit word, sal dit hou om per ongeluk uit te droog of te rooster.

3. Doop jou pita in Hummus as jy `n klassieke paaring wil hê. Niks gaan saam soos pita brood en hummus nie. Of jy jou pita gerooster het, dit opgewarm het, of dit net by kamertemperatuur eet, wat `n bietjie hummus op dit maak, maak `n lekker, vulbare snack.

Jy kan Hummus by `n kruidenierswinkel koop of probeer maak jou eie.

4. Bedien jou pita met `n tzatziki-sous vir `n tangy jogurt smaak. Tzatziki-sous is `n romerige, tangy sous wat mooi gaan met die blad, vol smaak van pita brood. Koop `n paar of Maak jou eie van knoffel, komkommer, dille en Griekse jogurt.

Dip jou pita brood in en geniet!

5. Maak of koop Baba Ganoush vir `n Midde-Oosterse Pita Dip. Baba Ganoush is `n Midde-Oosterse dip van gerookte eiervrug, knoffel en tahini-sous. Dit pare goed met pita brood, beide sag en geroosterd, en gee `n rokerige geur wat uit die skare uitsteek.

Maak Baba Ganoush

Kook 6 naeltjies van gemaalde knoffel in olyfolie totdat hulle goudbruin en geurig is, dan sit hulle eenkant.

Rooster 2 mediumgrootte eierplante oor `n gasstoof of `n oop rooster totdat die vel verkool is. Laat hulle afkoel, skil dan die vel effens en skop die binnekant uit.

Meng die eiervrug na `n pulp, voeg dan sout, peper, `n paar lepelvolle tahini by en die knoffel.

6. Bak `n warm, kaasagtige spruit dip vir `n toegeeflike snack. Vir `n lekker en verrassend gesonde kaasdip, begin deur die oond tot 350 ° F (177 ° C) voor te berei. Verhit olyfolie in `n pannetjie, voeg dan 2 gekapte preie, 8 oz van geskeer brusselspruite, en 2 knoffelhuisies. Soteer hulle vir 5-8 minute. Dan, kombineer mayonnaise, Griekse jogurt, sout en peper in `n mediumbak en roer oor ¾ koppie (75 g) gerasperde kaas. Meng in die Brusselspruitmengsel en bak vir 40 minute.

Die dip moet krokant om die rande en goudbruin bo-op wees wanneer dit gereed is om te eet!