Hoe om Mount Everest te klim (met prente)

Ten spyte van Mount Everest is die hoogste en mees hoë berg in die Himalajas, is dit relatief maklik om te klim, As jy die regte roete neem. Selfs aan die makliker roete op die suidoostelike rand bly, sal jy gevare in die gesig staar soos huilwinde en uiterste hoogtes. Voordat jy die berg klim, is dit `n goeie idee om Verbeter jou fiksheid en het `n entoesiastiese houding na die idee. Die Suidoos-roete is eers in 1953 deur Nieu-Seelander Edmund Hillary en Sherpa Tenzing Norgay gebruik.

Stappe

Deel 1 van 3:

Voorbereiding

Kry ernstig fiks. Everest uitdagings selfs die sterkste mense. Nie net is jou fisiese krag uitgedaag nie, maar so sal jou geestelike krag. Fokus op oefeninge wat kardiovaskulêre en sterkte sal verbeter. Oefen die vlug van trappe met gewigte. Probeer eers ander berge klim. Soos jy jou fiksheid verbeter, verhoog jou oefensessie en intensiteit.

Ses maande voor: Begin vier keer per week in `n oefensessie roetine. Jou oefensessies moet lekker wees soos draf of fietsry. Stel jouself voor vir mediumintensiteit Spieroefeninge soos opstote, chin-ups en op sitte.
Vyf maande voor: Verhoog jou oefensessie lengte en intensiteit. U kan u oefensessies tot 6 dae per week verhoog. Verhoog verteenwoordigers van spieroefeninge. Stel die Klimelement na jou oefensessies soos Stap steil heuwels op Terwyl `n swaar rugsak dra.
Vier maande voor: Bou jou aërobiese uithouvermoë op. U moet nou ses dae per week hoë intensiteit 45 minute aërobiese oefensessies beoefen. Gaan voort met klimoefeninge en verhoog net jou rugsakgewig, as jy seker is dat jy gereed is, anders kan jy jou knieë beskadig.
Drie maande voor: Op hierdie punt moet jy fisies en geestelik gekondisioneer wees. Neem gereeld multivitamien tablette en klein hoeveelhede Yster aanvullings. Yster help jou bloed selle dra suurstof, maar te veel is ongesond. Handhaaf a gesonde dieët en verhoog jou aerobiese oefensessies tot `n uur. Voortgaan om te oefen klim, maar maak dit moeiliker soos die sprint van steil heuwels. Probeer om `n geleentheid te kry om te gaan kampeer sodat jy jou vaardighede kan verbeter.
Twee maande voor: Handhaaf jou roetines. Verhoog die lengte van aerobiese oefensessies. Verbeter jou uithouvermoë. Eerder as om te fokus op hoe swaar jy kan lig, toon die gewig en sien hoeveel reps jy in `n minuut kan doen. Kom uit in die woestyn en toets jou rat uit. Onthou om `n gesonde dieet te handhaaf en baie water te drink.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 2

Leer tegniese klimvaardighede. Om Mount Everest te klim, sal jy bergklim, klim en navigasievaardighede moet verstaan. Om buite- en navigasieklasse te neem, sal jou help. Jou Everest Expedition Guide sal jou ook help om vir die berg voor te berei. Het `n goeie begrip van boswank, touhantering, rivierkruisings, belaying en bindknope, rappelling, navigasie, creafse en rock reddingsvaardighede. Om bloot te sorg vir urineer- en dermbewegings vereis spesiale tegnieke en uiterste sorg in die lae temperature.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 3

Berei voor vir die risiko`s en gevare van klim Everest. Die mees algemene maniere om op die berg te sterf, is moegheid, ysvalle, gebrek aan suurstof, hoë hoogtes, harde weerstoestande en bevroring. Leer uit die foute wat deur ander klimmers gemaak word en die simptome van hoogte siekte verstaan, en die voorkomingstegnieke en noodbehandelings.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 4

Verstaan die doodsone. Bo 8000 meter (26.000 voet) sal u beduidende uitdagings vir oorlewing in die gesig staar. Enige liggaamsdeel wat blootgestel word, sal rypstryde ly. Die temperatuur is so laag dat die ys `n uiterste glyende gevaar is. Die suurstofvlak is slegs 337 MBAR, `n derde van die vereiste wat normaalweg nodig is om asem te haal. Die voorwaardes is so hard dit neem die meeste klimmers tot 12 uur om die afstand van 1 te loop.72 kilometer (1 myl) van Suid-Kol na die beraad. Om in die doodsone te woon, benodig jy ongeveer 50 dae van hoogte akklimatisering vir `n tipiese ekspedisie, anders sal jy in minute die bewussyn verloor.

Aangesien helikopters nie maklik die beraad kan bereik nie, as jy nie kan loop nie, sal jy oorbly om te sterf. Dit is nie ongewoon om doodliggame in die berg te kry nie.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 5

Opbou ervaring. Selfs as jy dink jy weet alles, doen jy waarskynlik nie. Het ten minste 3 jaar van bergklim ervaring. Oefen die klim van ander berge wat hoë hoogtes en uiterste temperature het.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 6

Bespreek `n ekspedisie maatskappy. Die meeste ekspedisie-maatskappye neem groepe van ongeveer 10 mense met talle Sherpas en verskeie reisgidse. Die toermaatskappy sal sorg vir u klimpermitte en suurstofvoorrade. Sherpas is inheems aan die Himalaja-gebergte van Nepal wat jou kos, vrag en toerusting sal dra. Hulle kan ook u ondersteuning bied en help om die berg te klim. Verwag om ten minste $ 60,000 vir die ekspedisie te betaal.

Om vir `n begrotingstoer te betaal of nie `n maatskappy te gebruik nie, plaas jou lewe meer in gevaar. Oor die algemeen sal jy betaal, die veiliger jou klim sal wees. Honderde klimmers wat minimale pryse betaal het, het gesterf.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 7

Organiseer jou toerusting.U sal u ekspedisie-maatskappy moet vra vir `n lys van toerusting wat u benodig. Jy sal bergklim toerusting soos ysasse en krampe, klere soos handskoene en kopdrag benodig, en voorrade soos kos, `n stoof om water en die kos en noodhulpmiddels te ontdooi.

Deel 2 van 3:

Suidoos-rif roete

Stap van Kathmandu-basiskamp in Nepal na basiskamp op die Khumbu Glacier. Laat 6 tot 8 dae toe om die wandeling te voltooi. Die tydrowende stap is voordelig aangesien dit jou sal help om gewoond te raak aan die hoë hoogtes. Hierdie kamp is 5,380 m (17,700 voet). Dit is tipies om `n paar dae by die basiskamp te spandeer om gewoond te raak aan die lae suurstofvlakke sodat jy sal Vermy hoogte siekte. Tydens u verblyf sal Sherpas toue en lere voorberei vir die volgende gedeelte van u reis.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 9

2. Kruis die Khumbu-ysval. Die ysval is `n bewegende gletsermassa van getuimelde ys met diep spleet. Dit is die beste om voor dagbreek te begin sodat die vries temperature die ys styf saam sal sweis. Gaan voort na die kamp I wat op `n hoogte van 6,065 m (19,900 voet) is.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 10

Loop die gletser van die Wes-CWM op. Die mees direkte roete word deur diep ys en massiewe spreuke gekies. Die Wes-CWM is `n plat, liggies stygende gletservallei. U sal aan die basis van Lhotse-gesig by Camp II of Gevorderde Basiskamp (ABC) aankom wat op `n hoogte van 6,500 m (21,000 voet) is.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 11

Styg Lhotse-gesig na Camp III. Hierdie gesig is ysig, so jy sal die vaste toue moet gebruik wat permanent in plek is. Hulle koppel sodat jy voortdurend aan `n tou gekoppel is. Die steil hellings van tot 50 grade en harde ys maak dit maklik vir jou krampies om te gly. Kamp III is op `n hoogte van 7,470 m (24.500 voet).

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 12

Klim oor Geneva Spur om te kamp IV. Die Spur is `n groot, swart rib of rots gevolg deur harde geel rock bekend as die geel band. Dit is vernoem deur die 1952 Switserse ekspedisie. Daar is vaste toue om jou in plek te lei. Kamp IV (Hoë kamp) is aan die Suid-Kol wat `n hoogte van 7,920 m (26,000 voet) het.

Beeld getiteld klim Mount Everest Stap 13

Klim na die top. Jy sal moet wag vir skoon weer en lae winde, anders sal jy moet daal, baie meter terug na die basiskamp. Die finale gedeelte van klim na die top sluit in `n reeks of stappe wat van die rots gemaak is en langs `n mes-randige rif loop tot `n 12 m (40 voet) muur genaamd Hillary Stap. Klim die sneeuhelling op en jy sal die top van die top bereik wat die hoogste punt op aarde is teen 8,848 m (29.029 voet).

Deel 3 van 3:

Noord Ridge Roete

Stap na die gevorderde basiskamp van die noordekant van Mount Everest in Tibet. Die roete na die gevorderde basiskamp (ABC) is 22 km (12 myl) is robuust en het baie rotse, ys en sneeu. Die pad volg Rongbuk-gletser en meng dan saam in die oostelike Rongbuk-gletser. Die ABC-kamp is 6,400m (21,300 voet).

Beeld getiteld klim Mount Everest Stap 15

Klim na die Noord-Kol via East Rongbuk Glacier. Wanneer jy die Oos-Rongbuk-gletser bereik, moet jy vir die eerste keer krampe gebruik. Na `n kort lewenswandel kan jy jouself aan `n vaste tou heg. Hierdie deel kry beduidende hoogte en sommige dele sal vertikaal voel. Dit neem ongeveer 5 uur om die North Col (Camp I) te bereik wat op `n hoogte van 7,000 m (23 000 voet) is.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 16

Loop na Camp II. Hierdie afdeling staan bekend as die hoë kampe. Die pad is meestal sneeu met sommige rotse. Hierdie afdeling is bekend vir sterk winde wat in die omgewing heers. Dit neem ongeveer 4 uur om Camp II te bereik wat op `n hoogte van 7.500 m (24,750 voet) is. Baie klimmers gebruik hierdie kamp vir akklimatiseringsdoeleindes.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 17

Gaan voort om te kamp iii langs die windsweepte sneeu. Baie klimmers slaan hierdie kamp oor en gaan direk na Camp IV. Kamp III is op `n hoogte van 7,900 m (25.600 voet). Die meeste klimmers sal moet slaap met Aanvullende suurstof. Die roete na die kamp is uiters winderig, wat beteken dat dit tot 6 uur kan neem om te voltooi, maar sodra jy die kamp bereik wat jy deur die noordekant van die berg beskerm word. Die kamp is gebou op klein rotsgronde, aangesien daar nie baie oop ruimtes op hierdie deel van die berg is nie.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 18

Gaan voort na Camp IV met die toue. Volg die vaste tou deur die sneeu vol Gully. Neem dan die klein oprit na die noordoostelike rif wat net onder die kamp is. Jy wil nie baie tyd by die kamp spandeer nie, dit is basies net `n rus stop. Kamp IV is op `n hoogte van 8,300 m (27,390 voet).

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 19

Kry oor die drie stappe. Om by die beraad te kom, sal jy drie rotsfunksies moet slaag, drie stappe genoem. Die eerste stap vereis Hard trek op vaste toue om oor die sampioenvormige rots te kom. Dit is vol los rots wat moeilik is om te loop. Die tweede stap, die Chinese leer is die mees intense. Jy sal moet klim oor `n dik ysplaat om op `n vertikale leer te klim met `n 3000 m (10,000 voet) druppel. Die derde stap is `n reguit rotsklim, maar onder die uiterste toestande is dit baie uitdagend.

Beeld getiteld Klim Mount Everest Stap 20

Gaan voort na die beraad. Langs die finale strek is dit uiters koud, steil en winderig. Teen die top van die piramide is daar meer klein rotse wat uitdagend is om oor te kom. Die Top Ridge is baie blootgestel en het steil hellinghoeke van tot 60 grade. Dit het afleggings aan albei kante van 3.000 m (10,000 ft). Aan die einde van die rif sal jy die hoogste punt op aarde bereik teen 8,848 m (29.029 voet).

Wenke

Van die beraad kan jy vir meer as 160 km sien (100 myl). Jy kan selfs die kromming van die aarde se oppervlak uitmaak.

Slegte weer is die grootste probleem en lei dikwels tot klimmers om terug te keer. Vir die beste weerplan in Mei tussen die winter- en somermonsonsons.